nemuchtorstont.ru

Verhelder `n vriend wanneer dit klaar is

Ons voel almal hulpeloos wanneer `n verhouding uit is, en selfs meer magteloos wanneer dit kom by die verhouding van `n vriend. Een van die belangrikste stappe om `n vriend deur `n egskeiding te help, is om te besef dat jy nie die situasie kan verander of herstel nie. Van daaruit kan jy jou vriend help om weer op te tel, en dit is `n proses van luister en bied aan hom of haar `n veilige plek om te huil.

stappe

Metode 1
Help jou vriend op die kort termyn

Prent getiteld Cheer Up a Friend Na `n Breakup Stap 1
1
Luister. Onmiddellik na die egskeiding - of dit nou `n ses maande of ses jaar verhouding was - sal jou vriend verwar word, sowel as hartseer. Hy / sy sal dadelik dadelik daaroor wil praat en opregte luister is een van die beste dinge wat jy kan doen om aan te toon dat jy omgee vir hom / haar.
  • Wat ook al die rede vir die egskeiding is, bly almal met allerhande vrae af. "Wat sou ek nog kon doen?" of "Kan ek dit nog opmaak?". Dit is heeltemal normaal as iemand verwar word omdat hy / sy verwerp is, veral as hy / sy dit nie sien nie.
  • Prent getiteld Cheer Up a Friend Na `n Breakup Stap 2
    2
    Het geduld. Dit is altyd makliker om in goeie tye `n vriend te wees. Dit is dus logies dat die slegter tye, soos `n egskeiding, onder druk kan plaasvind. Herinner jouself gedurig dat jou werk as `n vriend medelye en betrokkenheid moet wees, selfs al beteken dit dat jy weer en weer moet luister na dieselfde vrae en stories as deel van die rouproses. U moet dadelik geduldig wees en dit regdeur die hele proses behou.
  • As dit jou help, dink jy dalk terug aan `n vriend wat jou hart gegee het toe jou verhouding uitgegaan het, of as jy jou werk verloor het. Dink objektief hoe geduldig jou vriend was in daardie moeilike tye.
  • Prent getiteld Cheer Up a Friend Na `n Breakup Stap 3
    3
    Maak seker dat jou vriend verstaan ​​word. Natuurlik wil jou vriend nie voel dat hy / sy met `n muur praat nie, dus maak seker dat jy betrokke raak by die stories en vrae wat ontstaan, sodat hy / sy verstaan. Probeer egter nie om cliché antwoorde te gee oor skeidings nie. Die laaste ding waarna jou vriend wag, is om te hoor dat daar genoeg ander mooi seuns / meisies is, omdat dit sy / haar huidige emosionele toestand ongeldig maak.
  • Oor die algemeen moet jy dinge sê wat jou vriend gerusstel en bevestig dat sy / haar gevoelens normaal is. Moenie sê hoe jou vriend moet voel nie, soos dat hy / sy positief moet bly en nie advies gee sonder om gevra te word nie.
  • In plaas daarvan om te sê dat jou vriend meer positief moet wees, kan jy erken dat die situasie nie regverdig is nie.
  • Prent getiteld `n vriend na `n opbreekstap stap 4
    4
    Moenie oor jou eie egskeiding praat nie. Alhoewel jy dalk versoek word om jou vriend se situasie te vergelyk met `n vroeër skeiding van jouself, moet jy probeer om dit nie te doen nie. Jy kan dit doen om die band te versterk, maar jou rou vriend kan dink dat jy jou aandag op jouself probeer skuif. Gee jou vriend (in) al die tyd om oor homself te praat.
  • Prent getiteld Cheer Up a Friend Na `n Breakup Stap 5
    5
    Probeer om jou vriend te ontmoedig om sy / haar ex te kontak. Dit is baie algemeen dat iemand wat verwerp is, nie wil aanvaar dat dit regtig verby is nie. Jou vriend kan versoek word om die ex te kontak op maniere wat jy weet nie sal werk nie. Alhoewel u moet probeer om dit te ontmoedig as u vriend u mening hieroor vra, moet u nie te veel inmeng met die finale besluit nie.
  • Jou vriend het waarskynlik al besluit of hy dit sal of sal dit nie doen nie, moenie gefrustreerd raak as hy / sy nie jou raad volg nie.
  • Na `n egskeiding kom `n irrasionele deel van ons altyd op die oppervlak. As jy jou vriend verhoed om die ex te kontak, is dit dieselfde as `n ouer `n tiener verbied. Jou maat kan dit korrek doen, ten spyte van die rede van rede.
  • Prent getiteld Cheer Up a Friend Na `n Breakup Stap 6
    6
    Probeer om jou vriend op `n redelike manier af te lei. Die emosionele gevolge van `n egskeiding spreek `n hartseerproses uit. Dit is nie net natuurlik om te treur nie, maar dit is ook nodig as jou vriend op `n gesonde manier sy / haar lewe wil voortduur. Jy kan versoek word om jou vriend dadelik uit die huis te sleep om hom / haar te oorstroom met afleiding van die pyn en verdriet, maar jy moet jou vriend in plaas van hom / haar toelaat om te treur. voortdurend vergeet of ignoreer die egskeiding. Lei hom / haar daarom in moderering en op `n redelike wyse.
  • Alhoewel dit dalk lekker kan wees om jou vriendin af en toe te gaan inkopies doen of na `n sokkerwedstryd gaan, neem die rouproses baie langer en dit kan selfs tot gevolg hê dat hy / sy die emosies onderdruk waar hy / sy moet eintlik deurloop, as jy hom / haar voortdurend blootstel aan stimuli van buite.

    • Metode 2
    Help jou vriend op die lang termyn

    Prent getiteld Cheer Up a Friend Na `n Breakup Stap 7


    1
    Laat jou vriend sy / haar eie pad kies. Almal rou op hul eie manier, en presies so lank as wat hy / sy nodig het. Moenie fokus op hoe lank die rou eintlik moet neem in verhouding tot hoe lank die verhouding geduur het of so iets nie. Aanvaar net dat jou vriend tyd nodig het om sy / haar eie weg te vind, in sy eie tempo.
    • Hierdie proses kan jou geduld op die proef stel, maar jy kan nie die situasie dwing nie. Dit is reg wanneer jou vriend gereed is.
  • Beeld getiteld `n vriend na `n opbreekstap stap 8
    2
    Hulp met die daaglikse bekommernisse. Rou kan so allesomvattend is, dat jou vriend (in) dalk nie eens meer in staat is om inkopies te doen, of ander werkies uit te voer solank hy / sy nog nie oor die skeiding heen is. Alhoewel jy nie jou ma moet smeek nie, kan jy hom / haar baie bedoel as jy enige tyd kruideniersware doen, of om jouself te help met die wasgoed.
  • Deur iets so eenvoudig en algemeen aan jou vriend te bied, help jy op `n manier wat die meeste ander nie sal dink nie.
  • Prent getiteld Cheer Up a Friend Na `n Breakup Stap 9
    3
    Probeer om dit lekker te hou. Alhoewel u vriend in die kort termyn besig sal wees met die pyn en hartseer, moet u nie voel dat u nie in die weke en maande daarna kan geniet nie. Veral as dit `n langer verhouding was, of as jou vriendin saam gewoon het, kan die egskeiding voel asof hy `n stuk homself verloor het. As jy en die vriend altyd `n vaste aand `n week saam eet of `n ander ritueel het, probeer om dit op te tel sodra jou vriend gereed is.
  • Hierdie dinge kan jou vriend (in) `n gevoel van normaliteit gee sodat dit makliker kan wees om voort te gaan.
  • Onthou dat die proses om `n skeiding te verwerk nie altyd in `n reguit lyn sal wees nie. Selfs as jy normale roetines hervat, kan jou vriend goeie en minder goeie dae hê. Weerstaan ​​die drang om jou vriend terug te dwing in die regte rigting. Jou vriend het nog steeds `n veilige plek nodig in jou vriendskap, waar hy / sy nie veroordeel word nie.
  • Prent getiteld Cheer Up a Friend Na `n Breakup Stap 10
    4
    Let op hoeveel alkohol hy / sy sal drink. Alhoewel dit nie raadsaam is nie, weet ons almal dat dit dikwels gebeur dat iemand net `n paar keer na `n egskeiding gaan. Maar as die lang proses van verwerking begin het, wees versigtig dat jou vriend nie toevlug tot alkohol en dwelms nie.
  • Benewens die risiko van verslawing, kan `n gesonde liggaam ook makliker en vinniger `n emosionele gebeurtenis verwerk. En niemand eet, slaap of beweeg gesond as hy / sy te veel partytjies het nie.
  • Prent getiteld Cheer Up a Friend Na `n Breakup Stap 11
    5
    Fokus op dinge wat jou vriend beter laat voel. Alhoewel jy nie moet probeer om jou vriend se verdriet en pyn van skeiding te onderdruk nie, kan hy / sy die gevoelens uitdruk in die weke en maande wat op ander maniere volg. Die transformasie van negatiewe emosies na positief word sublimasie genoem. Let op watter aktiwiteite jou vriend gebruik om sy / haar gevoelens te onderwerp, en help hom / haar.
  • Jou vriend kan meer sport speel, `n skilderkursus doen, of `n instrument speel, of dalk twee keer so hard werk vir `n promosie. Bied jou vriend baie ondersteuning as hy / sy probeer om die situasie op produktiewe maniere te hanteer.
  • Prent getiteld Cheer Up a Friend Na `n Breakup Stap 12
    6
    Laat jou vriend kwaad wees. Die meeste mense word kwaad tydens `n rouproses nadat hulle verward was, negatief en hartseer. Woede beteken dikwels dat iemand die verwerping aanvaar het en oor die eerste verlies is. Alhoewel hy / sy natuurlik nie agressief of gewelddadig agv die woede moet word nie, is dit nie `n teken van terugval nie.
  • Probeer egter om jou vriend te help om hom te bevry van die idee dat alle mans of vroue sleg is. Nie almal is dadelik sleg nie, as jy deur een persoon seergemaak word.
  • Prent getiteld Cheer Up a Friend After a Breakup Stap 13
    7
    Probeer om te keer dat jou vriend dadelik `n nuwe verhouding betree. Omdat jou vriend die liefde en sekuriteit van die ex mis, kan hy / sy in `n nuwe verhouding gejaag word. Dit is `n slegte idee, net soos dit nie goed is om te veel afleiding te soek in plaas van om die hartseer te hanteer.
  • Probeer om jou vriend te ontmoedig om net `n nuwe verhouding te begin as dit dreig om daaruit te loop, maar onthou dat jy dit doen op dieselfde manier as wat jy hom / haar aangeraai het om nie terug te gaan na die ex. Met ander woorde, jy gee nie om dat jy baie ontsteld raak as hy / sy dit in elk geval doen nie, en moenie dit so ernstig verbied dat hy / sy dit eintlik sal doen nie.

    • wenke

    • Laat hom / haar so veel as moontlik lag. Draai `n glimlag op sy / haar gesig.
    • Laat hom / haar weet dat jy daar is - wat in hierdie moeilike tye `n groot verskil kan maak.
    • Moenie hom / haar dwing om jou te vertel wat presies gebeur het nie. Hy / sy sal weet wanneer die tyd daar is.
    • Gee jou vriend die tyd wat hy / sy nodig het, miskien wil hy / sy alles eerste lys.
    • Gee jou vriend (in) altyd `n drukkie as hy / sy moet huil, en sê dat jy van hom / haar hou en altyd daar vir hom / haar sal wees.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante