nemuchtorstont.ru

Om `n egbreuklike man te vergewe

As `n man bedrieg, dan word die huwelik deur die ontrouheid beskadig. Dit veroorsaak intense emosionele pyn vir alle betrokke partye. Alhoewel sommige mense eerder die verhouding sal verbreek sonder om vir `n moontlike versoening te woon, is ander meer bereid om te vergewe. Jy kan `n egbreuklike man vergewe deur openlik met hom te kommunikeer deur te werk aan die band van vertroue en respek deur terapie, en deur hulp en ondersteuning te soek as jy dit nodig het.

stappe

Deel 1
kommunikeer

Prent getiteld Kry `n ou om jou te vergewe (vir dogters) Stap 02
1
Vra jou gade enige vrae wat jy wil vra. Sommige vennote verkies om nie al die besonderhede van die saak te hoor nie. Maar as jy dink dat dit die verhouding en jou herstel sal bevoordeel, kan jy hom enigiets vra wat jy wil.
  • Probeer om te fokus op emosionele vrae, en nie op logistiek nie. In plaas daarvan om te vra watter hotel hy met sy minnares sou ontmoet, kan jy hom beter vra waarom hy besluit het om te kul. Dit is `n gesonder manier om te werk vir vergifnis.
  • Beeld getiteld Oorkom Sosiale Angs Stap 03
    2
    Bespreek hoe die saak jou gevoelens beïnvloed. Jou man moet weet dat jy seergemaak, bedrieg, hartseer, kwaad en alles tussenin is. Wees eerlik oor jou emosies.
  • Prentjie getiteld Praat met iemand Stap 01
    3
    Luister na hoe jou man voel. Dit mag wees dat hy verskonings, spyt, hartseer of selfhaat met jou moet deel.
  • Skep `n atmosfeer waarin jy albei gemak voel om emosies met mekaar te deel. Slegs op hierdie manier kan jy die huwelik red en bly kyk.
  • Beeld getiteld Wys iemand wat jy Don` class=
    4
    Laat jouself toe om jou emosies te wys. Skreeu en huil is heeltemal normaal en verstaanbaar. Geweld is nie.
  • Weet dat jou man waarskynlik beter eerlik kan wees as jy kan hoor wat hy moet sê. Dit is beter as wanneer jy altyd `n geveg soek of dreig om hom te verlaat.
  • Gee mekaar kamer indien nodig. As dit uit `n geveg blyk te wees, of as die emosies die oorhand kry, moet jy `n time-out neem.
  • Beeld getiteld kry jou vrou` class=
    5
    Praat dit uit, en moenie ou gesprekke oor bedrog afbreek nie. As jy voortgaan om oor hierdie kwessie vir die res van jou lewe te praat, sal dit baie moeiliker wees om hom te vergewe.
  • Beeld getiteld kry jou vrou` class=
    6
    Kommunikeer ook nie-verbaal met mekaar. Demonstreer die toewyding aan die huwelik deur aantekeninge te skryf, blomme te stuur en tyd vir mekaar te maak-so jy kan weer probeer om die kliek te vind.

    • Deel 2
    terapie

    Beeld getiteld Hou jou gade weer lief. Stap 01
    1
    Vra jou gade as hy bereid is om in verhoudingsterapie te gaan. Vir sommige paartjies bied dit nie `n oplossing vir ander paartjies nie. As jy wil leer om te vergewe en die hele gebeurtenis agter jou te laat, is dit die moeite werd.
  • Beeld getiteld Vergewe `n Cheating Man Stap 08
    2


    Kies `n ervare terapeut wat meer mense gehelp het wat aan mekaar ontrou was.
  • Prent getiteld Kry Reguit A` class=
    3
    Soek `n formaat wat goed pas by jou leefstyl en begroting. U kan een keer per week na die terapeut gaan, saam met u gaan of `n kursus volg wat u help om die huwelik te herbou. Verken die opsies.
  • Prent getiteld Geniet met jou kêrel by die films Stap 03
    4
    Gaan in terapie met die benadering om egskeiding te voorkom. As jy jou man wil vergewe en die huwelik ongeskonde hou, moet jy die terapeut laat weet dat dit die uiteindelike doel is.
  • Beeld getiteld vergewe `n bedrieër man stap 11
    5
    Vra die terapeut vir nuttige leesstof. Daar is `n aantal goeie boeke wat jou kan help om jou man te vergewe en jou oor egbreuk te plaas.

    • Deel 3
    ondersteuning

    Prent titel Get Posh Stap 01
    1
    Laat goed-betekenisvolle vriende en familie weet dat jy werk om jou man te vergewe en die huwelik te red. So sal jou geliefdes jou nie oortuig om jou eggenoot te verlaat nie. Dit kan net wees dat jou geliefdes verskillende idees het as wat jy doen, en dat hulle egskeiding sien as die enigste regte oplossing.
  • Prent getiteld egskeiding so rustig as moontlik stap 05
    2
    Bespreek jou gevoelens met jou beste vriende / vriendinne en familielede. Jy kan jou twyfel, pyn en onsekerheid met hulle deel sonder vrees vir teleurstelling of veroordeling.
  • Prent getiteld Wees `n goeie vriend Stap 08
    3
    Soek ondersteuning in die (kerk) gemeenskap. Jy kan met ander praat wat deurgegaan het of dieselfde ding ervaar het as jy. Jy kan krag en inspirasie trek uit jou gedeelde ervaring.
  • Prent getiteld egskeiding so rustig as moontlik stap 04
    4
    Konsentreer op die redes vir vergifnis. U kinders, u toekomsplanne of die baie jare se aangename herinneringe kan u help om vergifnis te bewerkstellig. Hulle kan jou help om die woede en pyn te verlig.

    • wenke

    • Gee jouself tyd. Daar is geen vaste skedule vir vergifnis nie. Sommige mense kan hulle egbreuklike man binne `n paar dae vergewe, terwyl dit jare vir ander kan neem. Neem die hele tyd wat jy nodig het om jou emosies, pyn en vrese te verwerk.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante