nemuchtorstont.ru

Herstel van vertroue

Miskien het jou man jou mislei, jou beste vriend het jou `n dolk gesteek, of `n kollega het die eer gegee vir iets waarmee jy gekom het. Of, wie weet, is dit andersom, en jy het gelieg na jou geliefde, het jy die seun of meisie wat jou vriend in die oog gehou het of het jy `n kollega of klasmaat aan `n belangrike projek vasgemaak. Vertroue tussen twee mense beteken dat hulle waag om kwesbaar teenoor mekaar te wees. Om vertroue te hê is baie belangrik om `n bevredigende verhouding met iemand te handhaaf. Die verlies van vertroue kan van twee kante af kom, net soos om dit te herwin. Albei partye moet werk om die verlore vertroue te herstel. Hier is wat jy vanuit beide perspektiewe kan doen.

stappe

Deel 1
Neem verantwoordelikheid vir u optrede

Prent getiteld Transgender Guy Talking.jpg
1
Wees eerlik. As jy iemand is wat iemand verraai het, moet jy eerlik wees. In verhoudings tussen mense is dit veral belangrik om die waarheid te vertel as jy `n leuen sou bevoordeel. As jy iemand verraai het, vertel die waarheid van jouself, laat die ander persoon weet dat jy sy / haar welsyn belangriker as jou eie beskou. As jy dit ontken, sal die ander persoon jou eers mislei, veral as die waarheid duidelik is.
  • Gee al jou foute. Selfs as daar dinge is wat jy kan verberg sonder dat iemand ooit uitvind, moet jy hulle aan die ander persoon vertel. Slegs deur al jou foute te bely, kan die ander persoon hulle vergewe.
  • Beeld getiteld Man Helps Ongelukkig Child.jpg
    2
    Verwag die ander persoon om emosioneel te reageer. As jy erken dat jy iemand verraai het, sal dit nie makliker wees nie. Inteendeel, jy kan `n emosionele uitbarsting verwag - skree, huil, ensovoorts - wanneer die ander persoon hoor dat jy hom / haar verneuk het. Maar onthou dat dit die beste is om uit te kom vir alles.
  • Prent getiteld Guy Gives Flower to Sad Woman.jpg
    3
    Bied jou verskonings aan. Dit is natuurlik logies, maar dit word ongelukkig steeds oor die hoof gesien. Hoe jy jou verskonings uitdruk, beïnvloed of die ander hulle aanvaar, en of jy saam kan voortgaan.
  • As jy om verskoning vra, moenie jou handelinge verkeerd voorstel nie. Moenie sê dat die ander persoon jou verkeerd verstaan ​​het nie ("jy het dit verkeerd vertolk"). Moenie ontken dat die ander persoon seergemaak is nie ("Jy het nie eens gedink nie"). En moenie `n patetiese verhaal hang nie ("Ek het `n moeilike kinderjare gehad").
  • Die beste manier om verantwoordelikheid te aanvaar, is om te erken dat die ander persoon seergemaak is, vertel wat jy gedoen het en wys die gedrag in die toekoms.
  • Laat die ander persoon weet hoekom jy om verskoning vra. As hy / sy weet dat jy jammer is omdat jy skuldig of skaam voel, sal hy / sy jou vroeër vergewe. As die ander persoon dink jy doen dit jammer, sal hy / sy jou minder gou vergewe. Medelye bevat geen element van persoonlike verantwoordelikheid soos skande en skuld nie. Medelye impliseer ook dat jy beter voel as die persoon wat jy beledig het.
  • Prent getiteld Woman Hugging Cat.jpg
    4
    Vergewe jouself. As jy iemand se vertroue beskadig het, mag jy soveel spyt wees dat jy jouself skaars kan vergewe. Alhoewel belydenis `n noodsaaklike deel is van die opstel van die persoon wat jy mislei het, moet jy dit ook aanvaar en leer om jouself te vergewe as jy wil voortgaan.
  • Onthou dat niemand perfek is nie. Of jou fout klein of groot was, dit wys dat jy net `n mens is. Aanvaar jou fout, en probeer om na die toekoms te kyk.
  • Deur in gedagte te hou van foute wat u in die verlede gemaak het, kan u uself minderwaardig voel. As jy sulke gedagtes voel, kan dit die motivering ondermyn om jouself te ontwikkel.

    • Deel 2
    Gaan voort nadat jy iemand bedrieg het

    Prent getiteld Silly Man and Woman On Phone.jpg
    1
    Maak jou lewe deursigtig vir die ander persoon. Almal wil hul persoonlike inligting vir hulself hou. Maar miskien moet jy tydelik jou eie privaatheid opoffer ten gunste van die ander, sodat jy weer kan vertrou. Deur jou lewe deursigtig te maak, kan die ander persoon sien dat jy hom / haar nie bedrieg nie.
    • Dit is veral belangrik in romantiese verhoudings wat onder druk verkeer as gevolg van ontrouheid. Gee jou maat volle, ongecensureerde toegang tot jou sms`e, jou oproepgeskiedenis, e-posse en kalender, in die weke of maande nadat jy hom / haar verneuk het. Laat hom / haar weet waar jy is en met wie.
  • Beeld getiteld Man and Worried Woman.jpg
    2
    Laat die ander persoon sy / haar hart lug. Wrok is baie natuurlik wanneer iemand mislei word. Die persoon wat bedrieg voel, moet sy / haar emosies en gedagtes kan uitdruk om te kan herstel. Dit kan vir jou irriterend wees, maar dit is noodsaaklik vir die ander persoon.
  • Een van die ergste dinge wat jy kan doen, is om iemand aan te hou wanneer hy / sy kwaad is. Daarmee sê jy eintlik dat jy nie sy / haar gevoelens ernstig opneem nie.
  • Laat die ander persoon die hart op sy eie tempo lug. Almal doen dinge anders en in `n ander tempo. As jy dink dat hy / sy moet skiet, toon jy `n gebrek aan respek.
  • Prent getiteld Confident Woman.jpg
    3
    Hou jou woord. Uit jou dade spreek uiteindelik meer as woorde. Vertroue tussen twee mense beteken dat jy vir `n lang tyd betroubaar en konsekwent moet wees. Jy moet belowe dat jy jouself sal verbeter, maar die belofte of verskonings herstel slegs vertroue op die kort termyn. As jy nie in die toekoms eerlik kan wees nie, of as jy nie kan doen wat jy belowe het nie, kan die persoon wat jy mislei het, nie glo dat jy verander het nie, of dat jy sy / haar vertroue waardig is.
  • U moet probeer om te verhoed om dieselfde fout ten alle koste te maak.
  • Prent getiteld Verward Woman.jpg


    4
    Het geduld. Dit neem tyd om vertroue te herstel. Hou geduld met die ander persoon, maar hou jou eie pogings vol.
  • Afhangende van hoe ernstig die verraad was, kan dit weke, maande of jare neem voordat die trust ten volle herstel word.
  • Moet nooit die ander persoon onder druk stel om jou meer te vertrou nie.
  • Verstaan ​​dat dinge nooit weer dieselfde kan wees as vir verraad nie, maar as jy wys dat jy betroubaar is, kan `n deel van die trust gewoonlik herstel word.

    • Deel 3
    Probeer om iemand weer te vertrou

    Prent getiteld Transgender Guy Thinking.jpg
    1
    Assesseer die situasie. Voordat jy weer iemand kan vertrou nadat hy / sy jou mislei het, moet jy jouself vra of jy die verhouding wil red. Vra jouself af:
    • Was dit die eerste keer dat hy / sy my bedrieg het?
    • Sou ek hom / haar heeltemal kan vertrou, al doen hy alles nou?
    • Kan ek hom / haar vergewe?
    • Is die verhouding belangrik genoeg om te veg?
    • Is dit `n eenmalige fout, of `n gedragspatroon?
  • Prent getiteld Ontwaakte meisie loop weg van Man.jpg
    2
    Kyk hoe die ander persoon reageer op die situasie. Dit lyk of die ander persoon regtig betreur dat hy jou seergemaak het, of is hy jammer dat hy / sy gevang is? Wil hy / sy probeer om sy / haar lewe te verbeter? Erken die ander persoon dat hy / sy skuldig is?
  • As dit nie lyk asof die ander persoon gehaat is dat hy jou seergemaak het nie, of as hy / sy nie wil poog om dit te verbeter nie, dan is hierdie verhouding dalk nie die moeite werd nie.
  • Prent getiteld Vrou luister na Man.jpg
    3
    Maak seker dat die misleiding nie voortduur nie. Gaan voort om die situasie te assesseer as u voortgaan. Na `n paar weke of maande moet jy tekens van betroubaarheid met die ander sien. Probeer om te bepaal of iemand lieg, kan lastig wees, maar die volgende aanduidings kan bedrog aandui:
  • Mense wat lieg, het dikwels langer nodig om te reageer, en hulle sê gewoonlik minder wanneer hulle antwoord.
  • `N Leier vertel dikwels `n verhaasde storie met minder besonderhede. Hulle is dikwels minder direk, meer geneig om te breek en minder handseine te gebruik.
  • Lirieke verbeter hul minder dikwels as mense wat die waarheid vertel.
  • Mense wat lieg, is dikwels meer gespanne. Dit laat hul stem klink hoër, en hulle vreet of vreet dikwels.
  • Prent getiteld Onopgehandelde Vrou praat aan Man.jpg
    4
    Druk jou gevoelens uit. Laat die persoon wat jou mislei het, weet hoe erg jy seergekry het deur sy / haar optrede. Sê vir die ander persoon dat jy so seer is. Sê ook vir ons wat hy / sy moet doen om te verseker dat u hom / haar weer kan vertrou.

    • Deel 4
    Hou aan as iemand jou bedrieg het

    Prent getiteld Man Relaxes.jpg
    1
    Probeer om jou woede los te laat. Sodra jy jou woede getoon het, laat dit dan los. As jy oor die misleiding gepraat het, moet jy dit in die verlede laat rus. Selfs as jy nou kwaad of hartseer voel, sal jy nooit so vir ewig voel nie. Moenie die misleiding in ander twispunte noem nie, seker nie as die ander persoon moeite gedoen het om vertroue te herstel nie.
    • As jy self nie die negatiewe gevoelens kan loslaat nie, onthou hoekom jy dit so moeilik vind. Is dit omdat jou maat steeds optree op `n manier wat jou vertroue benadeel? Of is dit persoonlike probleme wat te doen het met jou eie geskiedenis?
  • Beeld getiteld Football.jpg
    2
    Pas jou verwagtinge aan. Selfs as iemand jou nie seergemaak het nie, kan hy jou nooit 100% van die tyd gee nie. Sodra jy weet jy kan nie perfeksie verwag nie, kry jy `n beter idee van hoeveel jy die ander persoon kan vertrou.
  • Die doel is om realisties te wees en nie oor jouself te hardloop nie. Aanvaar dat almal ooit `n steek laat val. Maar moenie toelaat dat die ander persoon daarmee wegkom as hy / sy jou doelbewus seer maak of dit doelbewus ignoreer nie.
  • Prent getiteld Vrou Rus Hoof op Vrou` class=
    3
    Gee en ontvang liefde. Jy moet bereid wees om die persoon wat jou mislei het, te aanvaar en lief te hê, en jy moet ook die liefde wat jy ontvang van die ander persoon aanvaar. As die ander persoon sy / haar liefde aandui, aanvaar dat hierdie dade van genade werklik is. Probeer om dade wat eerlik lyk, te aanvaar.
    • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante