Herwin jou vertroue in iemand

Om mekaar te vertrou nadat jou vertroue beskaamd is, is waarskynlik een van die grootste uitdagings wat jy in jou verhouding kan kry. Wanneer ons iemand vertrou, hoef ons nie te dwaas te wees nie en kan ons ons diepste gevoelens vryelik deel. Uiteindelik is vertroue die belangrikste voorwaarde vir die gee en ontvang van liefde. Wanneer vertroue beskaamd raak, word ons onseker en bang vir `n ander vernedering. Maar as hierdie verhouding regtig belangrik is, en as jy regtig van mekaar hou, kan vertroue herbou word - en verhoudings wat `n moeilike tydperk oorleef, sal dan sterker en meer waardevol wees.

stappe

2

Moenie jouself `n slagoffer maak nie. Jy is `n slagoffer van die omstandighede, maar dit bepaal nie wie jy is nie. Verstaan ​​jy die verskil? Die slagoffer van die omstandighede verstaan ​​dat die oortreding van die trust `n afsonderlike gebeurtenis was, terwyl die slagoffer voel dat die hele verhouding - alles wat goed en sleg is - nou verwoes is. Die slagoffer van die geleentheid wil dit verwerk - die die slagoffer wil ontsag hê in die hartseer wat die ander persoon veroorsaak het. As jy jouself `n slagoffer maak, is dit `n ernstige struikelblok om iemand te vertrou.

3

Onthou jouself dat nie alles verlore gaan nie. Veral wanneer daar `n verhouding is, is dit maklik om te dink dat die hele wêreld onderstebo gedraai word en dat jy nie vaste grond onder jou voete het nie, alles wat jy vertrou, afgesny het. Dit is veral skrikwekkend. Maar dit is nie waar nie. Jou lewe is nog steeds die moeite werd, as jy net weet wat om uit te kyk. Onthou hierdie eenvoudige feit op `n gereelde basis kan u help om u vertroue te herbou.

4

Moenie haastig wees nie, maar dink eers versigtig daaroor. As iemand wat ons liefhet, mislei en bedrieg op ons vertroue, is een van ons instinktiewe reaksies om diegene wat ons seergemaak het, te straf. As ons kêrel ons bedrieg, gaan ons uit en haal ons op die seun wat ons een keer gehou het - as `n vriend vir ons lê, dink ons ​​dit is `n goeie rede om te lieg. Moenie probeer om dom dinge te doen sonder om eers daaraan te dink nie. Dit kan so in jou kop gaan:

5

Wees sosiale. Nadat jy tyd geneem het om alles oor te dink, kom weer onder die mense. Niks is so goed soos sosiale kontakte om jou te herinner dat die wêreld aan die gang is nie. En hoewel niemand jou dwing om jou lewe weer op te tel nie, is dit `n goeie manier om `n klein perspektief te kry. Perspektief help. Vriende, kollegas, selfs volledige vreemdelinge, kan jou help om dit te kry.

2

Vind uit hoekom jy in daardie verhouding was. Dit is een van daardie belangrike oefeninge om jouself te leer ken. Dit moet jy eers doen voordat jy kan besluit of jy die persoon wat jou bedrieg het, moet vertrou. Dit is nog steeds so: as jy die regte dinge op die verkeerde plekke soek, kan jy hulle beter skiet en iemand anders vind. Dit klink moeilik, maar sagte dokters maak stinkende wonde.

3

Gee jou verhouding `n graad. Natuurlik klink dit baie harteloos om iemand `n figuur te gee, maar dit is `n eerlike en effektiewe manier om te bepaal of die persoon aan jou behoeftes voldoen. Terloops, jy verdien `n 5-ster-verhouding, dus maak seker dat jy dit ook kry.

4

Ondersoek die misleiding self. Dit is waar dat sommige mense nie jou vertroue waardig is nie. Maar soms maak `n fout pyn omdat hy ons aan `n ou wond herinner. Misleiding wat voortspruit uit berekening of gemeenskaplike bedoelings is `n duidelike aanduiding dat jy nie meer daardie persoon kan vertrou nie. Maar jy kan dalk `n kans fout vergewe wat glad nie daardie persoon pas nie. U kan die volgende oorweeg:

5

Kyk na die erns van die voorval. Was dit iets klein, iets ernstigs of iets tussenin? Die erns van bedrog is gewoonlik `n betroubare aanduiding van die hoeveelheid pyn wat die ander persoon jou veroorsaak het.

2

Probeer om jouself in hom / haar te beweeg. Dit is moeilik en dit word nie noodwendig van jou verwag nie, maar dit sal help om die verhouding te red as jy wil. Probeer om te dink hoe die persoon gekom het om jou direk of indirek te verraai. Oorweeg hoe die persoon op hierdie oomblik moet voel. Jy hoef nie besluite te neem op grond van deernis nie, maar met empatie is dit `n olyftak wat baie vir die ander sal beteken.

3

Praat oor wat gebeur het. Wees duidelik oor jou gevoelens en gee die ander persoon die kans om te praat. Terselfdertyd moet jy besef dat die vraag na presiese besonderhede die pyn kan vererger. Dit maak die genesingsproses swaarder.

4

Moenie die voorval persoonlik neem nie. Dikwels is seer gedrag meer aan die ander as aan jouself. Dit is dikwels die geval dat mense hul probleme na `n vriend, familielid of vennoot uitprobeer, eerder as om die probleme self te konfronteer. As die voorval voortspruit uit die onsekerheid van daardie ander persoon, help hom om die pyn te hanteer. Dit help jou ook om met medelye na die geleentheid te kyk en jou te help om jouself te vergewe. Hier is `n paar voorbeelde van pynlike aksies wat nie persoonlike aanvalle is nie:

5

Probeer om alles van die positiewe kant te sien. As jy bekommerd is dat jou verhouding of vriendskap nie goed gaan nie, maar dit steeds wil probeer, kan jy net dadelik stop. As jy besluit om dit nog `n kans te gee, moet jy glo dat dit sal werk, nie omdat jy dit wil hê nie, maar omdat die ander persoon dit verdien.

6

Sorg dat almal foute maak en dink hoe dikwels jy self `n tweede kans gehad het. Waarskynlik, dit het jou `n vriendeliker en meer verantwoordelike persoon gemaak. As jy iemand vergewe, is dit `n geleentheid vir jou om dit weer aan te gee.