nemuchtorstont.ru

Blok snags vir `n toets

Het jy al ooit die situasie ervaar wat jy in die nag ontdek het voor `n belangrike toets dat jy nooit die studieboek van daardie kursus oopgemaak het of net jou notas deurgegaan het nie? Ons het almal dit ervaar. Onlangse navorsing toon egter dat slaapstoornis deur nagtelike blokke jou kan help om matig te presteer en al jou moeite is vir niks. Maar soms is dit onvermydelik. U het `n toetswerk die eerste uur van die volgende dag en daar is geen alternatief nie. Hou lees vir `n paar goeie wenke om kalm te bly en slaan jou gemiddelde graad!

stappe

Deel 1
Voordat jy blokke gaan

Prent getiteld Organiseer jou huis Stap 05
1
Vind `n aangename en rustige plek om te studeer. Maak seker dat dit nie te gemaklik is nie (soos in bed of gekrul op die rusbank), want jy loop die risiko om weer aan die slaap te raak.
  • Vind of skep `n plek wat goed belig is. As dit te donker om jou is, dink jou liggaam, "Haai, dit is tyd om te begin put!" Fool jou liggaam deur genoeg ligte aan te skakel en daglig te simuleer.
Prent getiteld The Stress at Work Stap 07
  • Verwyder alle afleiding. Dit beteken dat jy die telefoon weggeneem het. Miskien het jy die hele semester tydens die lesings met teksing spandeer, en dit is jou straf. Skakel die toestel af. En nou dat jy daaraan is, bly weg van jou iPad en skootrekenaar (tensy daar studiemateriaal op jou rekenaar is) - Facebook, fantasiebofbal en Pinterest verskyn nie in jou woordeboek nie.
    Prent getiteld Cram the Night Voor `n Toets Stap 01Bullet02
  • Beeld getiteld verloor 5 pond in `n week Stap 07
    2
    Eet gesonde dinge. Miskien dink jy jy gaan goed op 16 blikkies koue Red Bull en vyf Snickers hardloop, maar dit sal ongelukkig nie die geval wees nie. Om jouself hiper te maak met `n oordosis kafeïen sal jou wakker hou, maar jy sal uiteindelik al die moeiliker inval - net wanneer jy eintlik die toets moet doen.
  • Eet vrugte. Jy het meer aan `n appel om jou gefokus en wakker te hou as vir kafeïen. Daar is meer natuurlike suikers en dit is voedsaam. Voeding moet oorweeg word in terme van energie in hierdie geval.
    Beeld getiteld Deal With a Mean Teacher Step 11
  • As jy vol is, hoef jy nie oor kos te dink nie, dit is nog `n rede waarom jy gefokus kan bly.
  • Prent getiteld Cram the Night Voor `n Toets Stap 03
    3
    Stel `n alarm. Goed, en om sake erger te maak, word jy wakker in `n berg huise met ink op jou wang, want jy het aan die slaap geraak terwyl jy deur jou chemiese aantekeninge gegaan het. Maar jy moet onthou om jou wekker te sit, so jy sal die toetswerk in elk geval nie misloop nie!
  • So doen dit nou, voordat jy per ongeluk aan die slaap raak. Jy sal dankbaar wees dat jy dit gedoen het.

    • Deel 2
    Gedurende die blokke

    Prent getiteld Voorkom angs Stap 11
    1
    Bly kalm. Dit kan moeilik wees, maar neem net `n diep asem en probeer om jou gedagtes te organiseer! Dink aan waar jy al die studieboeke verlaat het, en versamel `n paar penne en papier. Merkers en flitskaarte is ook `n goeie idee.
    • As jy nog die sillabus het, is dit wonderlik. Gebruik dit as `n raamwerk. Die onderwerpe wat meer as een keer genoem word, sal waarskynlik deel van die toets wees.
  • Prent getiteld Kry Reguit A` class=
    2
    Begin egter aan die begin, maar moenie op die klein besonderhede fokus nie! Konsentreer jy is op die groter prentjie - merk die belangrike feite wat jy verwag om tydens die toetswerk gevra te word. Moenie vergeet om noukeurig na die konsepte te kyk nie! Dit help natuurlik om die stof te verstaan ​​wanneer jy weet wat `n woord beteken.
  • Lees die opsommings in elke hoofstuk (gewoonlik is die belangrike punte goed verteenwoordig). As daar geen opsommende hoofstuk is nie, lees dan die teks en skryf die belangrike idees neer.
  • Prent getiteld Cram the Night Voor `n Toets Stap 06
    3
    Dui die prioriteite aan. Dit is dit belangrikste deel van die blokke. Jy het baie min tyd - gebruik dit so effektief as moontlik. Gaan voort na die klein besonderhede en bestudeer net wat jy dink die moeite werd is omdat dit tydens die toets aangevra kan word.
  • Konsentreer op die belangrikste idees en leer die belangrikste formules. Slaan eers die besonderhede oor en keer terug na hulle wanneer jy agterkom dat jy nog tyd daarvoor het nadat jy die belangrikste punte geleer het.
  • Moenie alles probeer leer nie - fokus op dinge wat jou die meeste punte tydens die eksamen sal gee. As u professor aangedui het dat `n opstel 75% van u graad is, kan u die beste voor te berei en die meervoudige keusevrae oorskry.
  • Prent getiteld Cram the Night Voor `n Toets Stap 07


    4
    Skryf belangrike inligting oor of leer kort stukke hardop. Dit help jou brein om die materiaal beter te verwerk. As jy net jou studieboeke of notas lees, sal jy waarskynlik nie veel onthou nie!
  • As jy gelukkig is om `n kamermaat te hê met slaapprobleme, vra hulle om jou te help. Vra hom om te luister terwyl jy sekere konsepte byvoeg. Om inligting aan ander te gee, is `n gewaarborgde manier om te verseker dat u die insette van die konsepte verstaan.
  • Prent getiteld Kry Reguit A` class=
    5
    Maak flitskaarte. Dit is `n goeie manier om jouself te toets, en dit help ook om die inligting te verwerk deur die flitskaarte af te skryf en dit hardop te lees! Gebruik verskillende kleure vir verskillende onderwerpe of hoofstukke.
  • Soek vir parallelle, metafore en ander herinnerings om ingewikkelde konsepte te begryp. Skryf die sleutelwoorde van jou metafoor neer om jou geheue te stimuleer terwyl jy studeer.
  • Skryf die inligting in die vorm van onthounotas. Ryk Amerikaners Kry Groot Wortels Rooster Bees by Familievieringe Ryk, Departement, Klas, Orde, Gesin, Geslag, Spesies en Ras (as `n ewekansige voorbeeld).
  • Prent getiteld Get rid of Pain Step 02
    6
    Neem breek. Dit mag nie intuïtief lyk nie, maar jou brein sal meer verwerk inligting as jy nie te veel eis nie. Om uitbarstings te studeer of dit te stamp, is ondoeltreffend en verberg jou brein, wat beteken dat dit minder inligting kan verwerk. Alhoewel jy minder stof gaan, sal jy meer kan onthou.
  • Staan na omtrent 45 minute op. Doen strekoefeninge en loop rond. Neem iets om te drink en `n lekkergoed, en bly na 5 tot 10 minute. Jy moet nouer en gereed wees vir aksie.

    • Deel 3
    Na die blokke

    Prent getiteld Ontslae van `n maagvirus Stap 05
    1
    Gaan slaap. As jy die hele nag bly, sal jy die volgende oggend so moeg wees dat die kans is dat jy niks sal onthou nie! Maak die volgende oggend vroeg 30-45 minute op en herhaal die gemerkte gedeeltes in jou notas en handboeke weer. As jy flitskaarte gemaak het, neem dit dan weer.
    • Probeer om ten minste 3 uur slaap te kry - dit is `n volledige slaapsiklus. As jy in die middel van `n slaapsiklus wakker word terwyl jy nie ten volle toegerus is nie, sal dit jou toets telling benadeel.
  • Beeld getiteld Verloor 5 pond in `n week Stap 06
    2
    Eet jou ontbyt. Jy het van almal gehoor dat `n voedsame ete vir `n eksamen sal help om jou brein beter te gebruik. Hou dit by `n redelik normale ontbyt (jy wil nie siek word nie) en maak seker dat jy niks eet wat te swaar is as jy senuweeagtig is nie.
  • Oorweeg dit: hoe meer jy eet voor die toets, hoe minder sal jy bekommerd wees oor hoe honger jy is, help jouself deur net iets vir jou toets te eet, sodat jy ten minste ietwat gekonsentreer kan bly.
  • Prent getiteld Voorkom angs Stap 01
    3
    Neem `n diep asem. Neem die inligting `n paar keer op pad skool toe. Die kans is dat as jy tydens die lesse aandag geskenk het en die vorige aand goed kon studeer, sal jy dit kan red.
  • Prent getiteld Figuur Uit as iemand soos jy Stap 06
    4
    Vra `n medestudent om na te luister voordat die les begin. Jy het 5 minute voor die onderwyser inkom, gebruik dus dit! Vra mekaar weer `n vraag. Begin met die punte wat jy die minste goed ken - so sal hulle vars wees in jou geheue.
  • Moenie dit tydens die toets doen nie - raak gevang terwyl jy spuite sal lei tot `n veel erger telling as wat jy andersins sou kry.

    • wenke

    • Moenie probeer om elke woord vir woord te onthou nie. Probeer om te verstaan ​​wat jy lees, en maak seker dat jy weet wat die belangrikste punte is.
    • Maak seker jy kry genoeg vog! Water is goed vir jou liggaam en sal jou voed terwyl jy blokkeer.
    • Is jy moeg van die nag om te studeer, neem `n stort (verkieslik met koue water) - wat jou sal help om vars en wakker te voel.
    • As jy baie min tyd het, is dit nie nodig om alles regtig te bestudeer nie. Werk slegs deur die materiaal wat jy dink jy kan die meeste punte kry.
    • Dink terug na die les: waar het jou onderwyser die meeste aandag gegee? Jy kan ook medestudente vra wat hulle dink jy moet studeer.
    • Maak `n opsomming van u aantekeninge in u eie woorde en leer hulle sodat u die materiaal maklik kan onthou.
    • Bespreek die belangrike punte met jou vriende. Dit sal jou help om hulle beter te onthou.
    • Onderstreep of lig belangrike inligting in rooi uit. Dit verhoog die kans dat jy dit kan onthou.
    • Is jy moeg, vat `n hap!
    • Pas die lesmateriaal toe op die regte wêreld.

    waarskuwings

    • Moenie afgelei word deur dinge op die rekenaar nie (in hierdie geval sal musiek jou waarskynlik nie help om harder te studeer nie)
    • Moenie te veel koffie drink of te veel energie drink nie - dit is gevaarlik vir u gesondheid en sal u langer wakker hou as wat u beplan!
    • Moenie vergeet dat blokke nie altyd die uitweg is nie. Dit verminder jou kanse om die materiaal eintlik te onthou. Blokke vir `n toetswerk is goed, maar gebruik dit glad nie of op die verkeerde plek nie, veral tydens belangrike eksamens of eksamens. As jy begin blokkeer, sal jy tyd mors om te onthou en dan verstaan ​​wat gevra word.
    • As jy nie die antwoord op `n toets ken nie, moenie bedrog pleeg nie, aangesien dit ernstige gevolge kan hê. Dit is altyd beter om te verloor, maar nie om jou integriteit te verloor as om deur jou oneerlikheid te wen nie.
    • As jy op pad skool toe gaan studeer, moenie dit doen terwyl jy bestuur nie - jy moet altyd aanhou konsentreer op die pad!
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante