nemuchtorstont.ru

Maak seker dat jou ouers opgehou veg

Dit is nie lekker om jou ouers te hoor wanneer hulle twis nie, en jy sal dalk nie weet hoe om te reageer wanneer hulle weer begin nie. Jy mag wonder hoe jy hulle kan keer om dit te doen. Ongelukkig kan niemand iets anders doen nie laat

doen, wat beteken dat daar geen waarborg is dat jy jou ouers kan stry nie. Maar daar is `n paar dinge wat jy kan probeer om te weet hoe jy voel, en so hopelik besluit hulle om daarmee te stop. As jy hartseer, bang, bekommerd of kwaad is omdat jou ouers twis, het ons raad oor hoe om jou gevoelens te lys en `n plan op te stel om hierdie moeilike situasie te hanteer.

stappe

Deel 1
Praat met jou ouers oor hul bickering

Prent getiteld Stop jou ouers om Stap 1 te veg
1
Bepaal of jy met jou ouers wil praat oor hul twis. In die meeste gevalle is dit goed om met jou ouers te praat, sodat hulle weet dat jy deur hul geknoei geraak word. Dit is moontlik dat jou ouers nie weet dat jy hulle kan hoor wanneer hulle twis of dat hulle nie weet dat jy hulle ontstel nie.
  • Miskien dink hulle dat hulle nie so sleg is nie, en hulle het dit nie vanuit jou perspektief gesien nie.
  • Prent getiteld Stop jou ouers om Stap 2 te veg
    2
    Kies die regte tyd om met jou ouers te praat. Soveel as wat jy wil hê dat die rusie dadelik moet stop, moet jy beter wegbly van die omgewing (indien enigsins moontlik) as hulle twis.
  • Wag totdat hulle kalmeer en vertel hulle dat jy wil praat oor iets wat jou pla.
  • Prent getiteld Stop jou ouers om Stap 3 te veg
    3
    Beskryf aan jou ouers hoe dinge met jou gebeur. U het `n volwasse besluit geneem om met u ouers te gesels oor hoe irriterend hulle is vir u, en dit is goed! Om die kanse van `n goeie gesprek te verhoog sodat u die uitkoms kry waarvoor u hoop, moet u goed kommunikeer. U kan begin deur u ouers te vertel wat u gesien het.
  • Byvoorbeeld: "Ma, Pa, jy het die afgelope tyd baie geargumenteer, veral in die oggend wanneer ons almal gereed is om die deur uit te gaan".
  • Prent getiteld Stop jou ouers om Stap 4 te veg
    4
    Sê vir jou ouers wat jy dink. Omdat jy wil hê dat jou ouers jou posisie moet verstaan, is dit dalk `n goeie idee om hulle te laat weet wat jy van die situasie dink, selfs al is dit vir jou baie verwarrend.
  • Jy kan daarna sê, byvoorbeeld: "Ek weet nie hoekom jy die afgelope tyd so baie veg nie. Miskien is dit omdat jy te veel werk, of omdat jy my so vroeg by die skool moet bring vir repetisies met die skoolgordel".
  • Prent getiteld Stop jou ouers om Stap 5 te veg
    5
    Verduidelik hoe jy voel. Wees eerlik oor hoe jy voel, hopelik sal jou ouers luister, hulle kan jou troos en hulle sal besluit om hul gedrag te verander.
  • U kan die gesprek voortgaan deur byvoorbeeld te sê: "Daarbenewens kry ek baie spanning daaruit. Ek is bang jy is kwaad vir my, en ek is bang dat jy sal verdeel".
  • Prent getiteld Stop jou ouers van die stryd teen stap 6
    6
    Vertel jou ouers wat jy wil hê. Moenie vergeet om jou ouers te vertel wat jy wil hê nie. Natuurlik sou jy verkies dat hulle nooit sal twis nie, maar dit mag nie realisties wees nie.
  • U kan egter vra om u uit te hou, of om hul bes te doen om net te argumenteer as u nie daar is nie.
  • Prent getiteld Stop jou ouers om Stap 7 te veg
    7
    Skryf vooraf wat jy wil sê. As jy bekommerd is dat jy nie kan onthou wat jy aan jou ouers wil sê nie, of as jy bekommerd is dat jy te emosioneel word, kan dit jou help om alles wat jy wil sê, neer te skryf.
  • Maak seker dat u boodskap al die bogenoemde stappe bevat (om u te vertel wat met u gebeur, ens.) En dat u die gesprek eerste oefen.
  • Prent getiteld Stop jou ouers van die stryd teen stap 8
    8
    Oorweeg om `n brief aan jou ouers te skryf. Alhoewel dit waarskynlik beter is om net jou ouers te vertel, kan jy ook `n brief skryf as jy te senuweeagtig is. Dan het hulle tyd om te dink oor wat jy geskryf het, en hulle kan daaroor praat.
  • As uu ouers `n brief skryf, moet u steeds duidelik kommunikeer, dink dus aan die stappe wat hierbo verduidelik is, sodat u weet wat u in u brief moet plaas.
  • Prent getiteld Stop jou ouers van die stryd teen stap 9
    9
    Luister na die verduideliking van jou ouers. Hopelik is jou ouers bereid om met jou te praat oor wat aangaan tussen hulle, en hulle kan verduidelik hoekom hulle argumenteer. As hulle met jou wil praat, doen jou bes om na hulle te luister sonder om hulle te onderbreek.
  • Met `n bietjie geluk kan jy so uitkom en `n plan opstel om beter met die spanning, die meningsverskille en die bitterheid te hanteer.
  • Prent getiteld Stop jou ouers om Stap 10 te veg
    10
    Praat met iemand wat jy vertrou oor die twis van jou ouers. As jy nie weet of jy met jou ouers moet praat of nie, as jy nie seker is wat om aan hulle te sê of as jy met hulle gepraat het nie en niks verander het nie, probeer om `n ander volwassene te vind wat jy vertrou. om te praat.
  • Kies iemand wat omgee vir jou, wie jy vertrou en wie jou sien. Dit kan byvoorbeeld `n familielid, `n mentor by die skool of jou gunsteling onderwyser wees.
  • Prent getiteld Stop jou ouers van die stryd teen stap 11
    11
    Laat jouself toe om in familie terapie te gaan. Dit is moontlik dat u ouers voornemens is om in terapie te gaan. Miskien besluit hulle dat nadat jy met hulle gepraat het, maar selfs as jy nog nie daaraan gewoond is nie, kan hulle besef dat hul twis uit die hand kom en terapie voorstel.
  • Miskien voel jy nie daarvan om dit te doen nie, veral as jy baie skaam is, of as jy net bang is dat dit baie vervelig sal wees.
  • Onthou egter dat dit `n goeie teken is! As u ouers voorstel om saam te gaan terapie, beteken dit dat hulle dink dit is belangrik dat die gesin gelukkig en veilig is.


    • Deel 2
    Weet wat om te doen as jou ouers twis

    Prent getiteld Stop jou ouers van die stryd teen stap 12
    1
    Moenie probeer om te luister wanneer jou ouers twis nie. Omdat jy nie presies weet hoekom hulle `n geveg het nie en omdat jy dalk nie dinge verstaan ​​wat hulle sê nie, luister jy beter nie na die bikering nie
    • As jy na jou ouers luister terwyl hulle stry, sal jy waarskynlik net meer ontsteld raak, terwyl die kans is dat hulle dit gou weer sal herstel.
  • Prent getiteld Stop jou ouers van die stryd teen stap 13
    2
    Vind `n stiller plek. As dit moontlik is, beweeg weg van die plek waar jou ouers twis, sodat jy kan ontspan en hulle self kan oplos.
  • Byvoorbeeld, jy kan na jou kamer gaan en `n boek lees of `n speletjie speel, of jy kan buite gaan.
  • Prent getiteld Stop jou ouers van die stryd teen stap 14
    3
    Probeer `n manier vind om die rusie te ontsnap, selfs as jy nie kan verlaat nie. Jy kan nie altyd na `n ander kamer gaan of buite gaan as jou ouers `n geveg het nie.
  • Byvoorbeeld, baie ouers word gestres tydens `n lang motorreis. As dit gebeur, kan jy steeds probeer om `n manier te vind om hul bickering uit te sluit.
  • Sit byvoorbeeld jou koptelefoon aan en luister na mooi of stil musiek, of probeer om op `n boek of tydskrif te konsentreer.
  • Prent getiteld Stop jou ouers van die stryd teen stap 15
    4
    Weet wanneer jy 112 moet skakel. As jy nie veilig voel as jou ouers twis nie, as jou ouers mekaar met fisiese geweld bedreig of as iemand anders seergekry het, is dit baie belangrik om `n veilige plek te kry en 112 te skakel.
  • Miskien is jy bekommerd dat jou ouers kwaad sal word vir jou as jy die polisie kry, maar onthou dat die belangrikste ding is dat jy veilig is en dat dit nie jou skuld is dat die polisie gekom het nie - dis hul skuld omdat hulle het jou in hierdie moeilike posisie gebring.

    • Deel 3
    Leer meer oor twis

    Prent getiteld Stop jou ouers om Stap 16 te veg
    1
    Weet dat dit normaal is vir ouers om `n geveg te hê. Miskien skreeu jou ouers mekaar in die kamer langs jou, of hulle ignoreer mekaar vir dae. In elk geval, jy weet dat hulle baie kwaad op mekaar is, en jy mag dalk gestres voel.
    • Dit is egter belangrik om te verstaan ​​dat dit normaal is dat ouers af en toe `n meningsverskil het of verskil.
    • As jou ouers nie die hele tyd argumenteer nie, en as hulle nie regtig daaroor omgee nie, hoef jy dit nie te doen as hulle iewers `n geveg het nie.
  • Prent getiteld Stop jou ouers om Stap 17 te veg
    2
    Verstaan ​​waarom ouers twis. Selfs as jou ouers ouer is en hulle wyser moet wees, is hulle net mense. Ons is almal moeg, gestres of `n slegte dag, en dit kan wees dat u ouers tans `n geveg het.
  • Die kans is dat hulle dit sal maak sodra hulle beter voel.
  • Prent getiteld Stop jou ouers van die stryd teen stap 18
    3
    Weet dat dit nie noodwendig sleg is dat jou ouers twis nie. Gesinsdeskundiges adviseer eintlik altyd ouers om nie met die kinders te argumenteer nie (jy hoef nie al die besonderhede van hul volwasse lewe te hoor nie). Tog is dit belangrik dat kinders weet dat hul ouers soms ook verskil.
  • Een van die take van jou ouers is om jou te leer dat meningsverskille onvermydelik is, selfs met die mense wat ons liefhet, en hulle moet jou leer hoe om dit te hanteer. As u ouers altyd hul verskille tussen u verberg, kan u dit moeiliker vind om later in u eie verhoudings met sulke situasies te hanteer.
  • Hopelik sal jou ouers jou laat weet dat hulle nie kwaad is wanneer die rusie verby is nie, en dat hulle dit uitgespreek het. As hulle altyd vergeet om jou te vertel en jy bly senuagtig kyk as alles goed is, kan jy met hulle daaroor praat.
  • Prent getiteld Stop jou ouers van die stryd teen stap 19
    4
    Weet dat jou ouers nie noodwendig alles beteken wat hulle sê as hulle `n geveg het nie. Soms sê ons dinge tydens `n twis wat ons nie bedoel nie en waarvan ons later spyt is. Jy het waarskynlik `n geveg met jou broer, suster of vriend (in) gehad, waar jy iets baie algemeen gesê het "Ek kan jou nie staan ​​nie", of "Ek wil nooit weer met jou speel nie!"
  • Sodra jy afgekoel het, het jy waarskynlik om verskoning gevra en gesê dat jy nie daardie gemene dinge bedoel het nie.
  • Alhoewel ons almal wil hê ons ouers moet perfek optree, sal hulle ook soms beduidende dinge vir mekaar sê, wat hulle nie diep binne beteken nie. Hopelik vra hulle hulle ook om verskoning.
  • Prent getiteld Stop jou ouers van die stryd teen stap 20
    5
    Weet dat dit nie jou skuld is dat jou ouers twis nie. Ouers kan oor alle soorte dinge stry, soos werk, geld en selfs dinge wat jou raak. Byvoorbeeld, hulle het dalk `n argument oor geld nadat hulle net die rekening van jou sokker-opleiding geneem het. Jy dink dat hulle nie `n geveg sou gehad het as jy nie na sokker gegaan het nie.
  • Alhoewel dit makliker kan wees om jouself te blameer, en dit is moeilik om nie te dink dat dit jou skuld is nie, is dit baie belangrik dat jy verstaan ​​dat dit is nooit Jou skuld is wanneer jou ouers `n geveg het.
  • Jou ouers het `n volwasse besluit geneem om hierdie stryd te begin, en dit is hul skuld dat hulle dit nie behoorlik hanteer nie. Onthou dat, hoewel dit lyk asof hierdie argument oor een ding (oor jou) handel, dit eintlik baie ander dinge behels wat jy niks te doen het nie.
  • Prent getiteld Stop jou ouers van die stryd teen stap 21
    6
    Verstaan ​​dat `n argument nie noodwendig beteken dat jou ouers sal skei nie. Dit is moontlik dat indien u ouers baie ruzies het, hulle uiteindelik skei. Maar weet dat dit nie jou skuld is as dit gebeur nie.
  • Maar jy moet ook onthou dat twis baie normaal is wanneer twee mense van mekaar hou. `N Rusie beteken nie dat jou ouers mekaar nie liefhet nie (of joune), en selfs as hulle meer twis het, beteken dit nie noodwendig dat hulle skei nie.
  • Prent getiteld Stop jou ouers van die stryd teen stap 22
    7
    Weet dat dit normaal is om hartseer te wees. Selfs as jy weet dat twis is normaal, kan jy steeds hartseer, gespanne, bekommerd, bang of selfs kwaad voel. Jou emosies kan dalk vreemd vir jou voel, maar dit is nie sleg om hulle te voel nie.
    • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante