nemuchtorstont.ru

Versprei essensiële olies

Diffusie is die spontane en ewekansige beweging van deeltjies van gasse, vloeistowwe en vaste stowwe, van `n streek met `n hoë konsentrasie na `n streek met `n lae konsentrasie. Die enigste veilige manier om essensiële olies te versprei, is koue diffusie, wat nie hitte gebruik nie. Daar is verskillende maniere waarop jy olies koud kan versprei.

stappe

Metode 1
Gebruik direkte inaseming

Prent getiteld Diffuse Essential Oils Stap 1
1
Verstaan ​​wat koue diffusie is. Diffusie is per definisie `n spontane en onfokusde proses. Dit beteken dat geen hitte gebruik mag word nie, omdat die proses nie meer spontaan is nie. Alhoewel verhitte diffusie gewild is, verminder die verhitting van essensiële olies ook hul doeltreffendheid. Verhitting kan chemiese reaksies op die essensiële olie veroorsaak, die tipe stowwe in daardie olie verander en `n allergiese reaksie veroorsaak.
  • Essensiële olies is ook vlambaar, wat beteken dat dit `n onnodige risiko is om hulle te verhit.
  • Prent getiteld Diffuse Essential Oils Stap 2
    2
    Laat die geur van `n bottel versprei word. Die maklikste manier om `n olie te versprei, is om die essensiële oliebottel oop te maak. As jy dit doen, beweeg jou bo-hand oor die bokant van die bottel en inasem uit die lug wat jy van die bottel waai.
  • Jy kan ook die olie in `n bak sit en direk uit die skottel snuif. Dit sal die krag van die olie verlig, aangesien dit direk uit die bottel is, omdat dit minder gekonsentreer is.
  • Vermy dadelik die bottel ruik. Essensiële olies is baie sterk en kan sterk reaksies veroorsaak.
  • Prent getiteld Diffuse Essensiële Olie Stap 3
    3
    Doen `n katoenbal. Jy kan ook probeer om `n katoenbal in die essensiële olie van jou keuse te week. Die katoenbal kan onder jou neus gehou word, in `n beker geplaas word, of in `n kamer geplaas word om die olie te versprei. Bring dit na jou neus en mond en beweeg dit saggies sodat daar `n aanraking van die geur na jou toe kom.
  • Jy kan ook `n stuk katoen, `n handdoek of `n gaas gebruik.
  • Prent getiteld Diffuse Essential Oils Stap 4
    4
    Gebruik warm water. Om jou essensiële olies vinniger te versprei, kan jy `n paar druppels in warm water druppel. Maak seker dat die water nie warmer is as jou liggaamstemperatuur nie, sodat dit nie die samestelling van die olie verander nie.
  • Vir hierdie metode plaas jy die warm water en die oliebak op `n sentrale plek in die kamer waar jy is. Jy kan ook hierdie bak ruik as jy `n meer gekonsentreerde dosis olies wil kry.
  • Prent getiteld Diffuse Essential Oils Stap 5
    5
    Vryf dit in jou vel. As jy `n meer direkte posisie van die essensiële olies wil hê, kan jy dit in jou vel vryf. Plaas `n druppel essensiële olie op jou polse, bors of tempels. Dit sal veroorsaak dat die essensiële olie deur die lug om jou versprei.
  • As jy wil, kan jy ook van jou handpalms vryf en dit na jou gesig bring om die aroma van die olies uit te snuif.
  • Prent getiteld Diffuse Essential Oils Stap 6
    6
    Gebruik `n fan. `N Metode wat die mate van verspreiding verhoog, is die waaier. Sit `n paar druppels essensiële olie in water en plaas die bak naby `n waaier. Jy kan dit ook 15 tot 30 sentimeter van `n lugblazer plaas.
  • In kouer weer kan jy die bak ongeveer 30 cm van `n hittebron plaas. Maak seker dat jy dit nie te naby maak nie. Dit is onwaarskynlik dat die hitte `n veiligheidsrisiko inhou, maar jy wil nie die essensiële olies oorverhit nie.

    • Metode 2
    Gebruik koue diffusers

    Prent getiteld Diffuse Essential Oils Stap 7
    1
    Gebruik diffusors van terracotta of sandsteen. Hierdie verspreiders, wat te koop is by baie verskillende afdelingswinkels, is baie poreus. Hulle maak dit moontlik dat die essensiële olies eers in die klip versprei en dan in die lug beweeg. Dit kan neergesit word of gehang word waar hulle die gerieflikste is, soos plekke waar baie mense verby of in die deur loop. Mense wat verby loop, sal verseker dat lug oor die diffuser beweeg. U kan hierdie diffusers ook vir `n fan stel.
    • Sodra die olie verdamp het, moet jy dit hervul.
    • Jy kan ook kettings koop wat spesiaal ontwerp is om dit te doen, en kan om die nek gedra word.
  • Prent getiteld Diffuse Essential Oils Stap 8
    2


    Koop `n elektriese fan diffuser. Elektriese waaier diffusers is beskikbaar in verskillende vorms, groottes en style. Dit word gewoonlik voorsien van pads wat gebruik kan word om die olies te absorbeer. Die olies kan vinnig verdamp, maar die pads is vervangbaar.
  • Vermy `n diffuser wat die olie verhit, tensy daar instellings is op die diffuser wat u by ongeveer liggaamstemperatuur kan stel.
  • Prent getiteld Diffuse Essential Oils Stap 9
    3
    Probeer `n verstuiver of `n verstuiver. Verstuivers en atomiseerders is soos bevogtigers. Hulle breek die olie in kleiner druppels sodat hulle makliker kan versprei. Hulle bevat gewoonlik twee basiese komponente, `n basis met die enjin vir die verstuiver, en `n glas of plastiekbak wat die essensiële olie bevat.
  • Glas word verkies bo plastiekhouers omdat essensiële olies nie soveel aan glas hou soos wat hulle aan plastiek doen nie. Wees versigtig met die glasbak, want dit kan duur wees om dit te vervang.
  • Daar is `n aantal maatskappye, beide aanlyn en in winkels, wat hierdie tipe verspreiders verkoop. Vind uit watter soort vir jou die beste lyk, en kyk of daar resensies of kliënte resensies is om die beste te vind.

    • Metode 3
    Gebruik resepte van essensiële olies

    Prent getiteld Diffuse Essential Oils Stap 10
    1
    Maak `n resep vir angs. Daar is verskillende resepte, of kombinasies van essensiële olies, wat vir verskillende situasies gemaak kan word. U kan dit gebruik met enige verspreidingsmetode van u keuse. As jy aan angsversteurings ly, maak `n vreesverminderende resep van essensiële olies. Meng twee druppels bergamotolie, twee druppels skarleiolie en een druppel Frankincense.
    • Jy kan ook drie druppels laventelolie en twee druppels skarleiolie meng.
  • Prent getiteld Diffuse Essential Oils Stap 11
    2
    Meng strelende olies. As jy moet ontspan, is daar `n paar resepte met essensiële olies wat jy kan maak om te help. Vir `n kalmerende effek, meng een druppel laventelolie en twee druppels kamilleolie. As jy `n probleem het om aan die slaap te raak en moet ontspan, meng twee druppels kamilleolie, `n druppel skarleiolie en `n druppel bergamotolie. Jy kan ook `n mengsel van twee druppels kamilleolie en twee druppels laventelolie maak.
  • Prent getiteld Diffuse Essential Oils Stap 12
    3
    Help om depressie te verminder. Om depressie te verminder, kan jy `n mengsel van drie druppels oranje olie en twee druppels pomelo-olie maak. As jy sensitief is vir sitrus, probeer `n mengsel van drie druppels bergamotolie en twee druppels skarlei.
  • `N Derde mengsel wat jy kan maak, is drie druppels bergamotolie en twee druppels gemmerolie.
  • Prent getiteld Diffuse Essential Oils Stap 13
    4
    Verminder jou stres. Om te help met stressvermindering kan jy `n mengsel van essensiële olies maak met drie druppels grapefruitolie, `n druppel ylang ylang olie en `n druppel jasmijnolie. As jy sensitief is vir sitrus, meng twee druppels kamilleolie en twee druppels laventelolie. Jy kan ook probeer om drie druppels bergamot, `n druppel geraniumolie en `n druppel wierook te meng.
  • Prent getiteld Diffuse Essential Oils Stap 14
    5
    Verhoog jou konsentrasie en geheue. Om jou konsentrasie en geheue te help, moet jy twee druppels oranje olie en twee druppels pepersermynolie meng. As jy sensitief is vir sitrus, meng drie druppels bergamotolie en twee druppels pepermentolie.
  • Prent getiteld Diffuse Essential Oils Stap 15
    6
    Verbeter jou immuunstelsel en die gesondheid van jou lugweë. As jy probleme het met jou immuunstelsel en jou luchtwegsysteem, meng jy `n druppel rozemarijnolie, `n druppel kruidnagelolie, `n druppel eucalyptusolie en `n druppel kaneelolie. Jy kan ook probeer om `n druppel suurlemoenolie, `n druppel eucalyptusolie, twee druppels pepermentolie en `n druppel roosmarynolie te meng.
  • As jy sensitief is vir sitrus, kan jy `n druppel bergamotolie, `n druppel patchouli-olie en `n druppel ylang ylang meng.

    • wenke

    • Net soos jy `n allergiese reaksie op `n plant kan hê, en net soos jy sensitief is vir `n plant, kan mense allergiese of sensitiewe reaksies op plantprodukte soos essensiële olies ontwikkel. Hierdie reaksies is relatief skaars, maar omdat essensiële olies baie sterk (gekonsentreer) is, kan hulle hierdie reaksies produseer. U kan hierdie risiko verminder deur direkte kontak met hierdie gekonsentreerde olies te verminder.
    • Essensiële olies is baie sterk. As jy dink dit is die geval, verdun die essensiële olie met een of twee teelepels amandelolie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante