Gebruik essensiële olies

Met aknee. Essensiële olies kan `n effektiewe behandeling vir puisies wees en is `n goeie alternatief vir die harde chemikalieë wat in baie anti-aknee-ys en voorgeskrewe medisyne gebruik word. Die mees gebruikte essensiële olie wat gebruik word vir behandeling vir puisies is ongetwyfeld teeboomolie. Volgens die mediese joernaal Mediese Joernaal van Australië is teeboomolie net so effektief soos benzoylperoksied (`n algemene bestanddeel in anti-aknee-ys) in die behandeling van aknee.

Met slapeloosheid. Essensiële olies genees slapeloosheid of die oorsaak hiervan nie, maar die gebruik van strelende en strelende essensiële olies vir die slaap gaan kan help om vinniger in slaap te val en deur te slaap totdat die wekker gaan. Drie van die beste essensiële olies om te help met slapeloosheid sy laventel (om te ontspan), Roomse kamille ( `n natuurlike kalmeermiddel) en salie (het `n narkotiese werking).

Om stres te verminder. Essensiële olies is waarskynlik die mees gebruikte om stres te verminder en te ontspan, wat goed is vir ons emosionele welstand. Dit is wetenskaplik bewys dat essensiële olies `n positiewe uitwerking het op ons emosies, omdat die reukreceptoren in die neusholte in verbinding staan ​​met die limbiese sisteem in die brein, wat voorsiening maak vir emosies, geheue en seksuele opwinding. Die top vyf essensiële olies wat baie effektief is om spanning te verminder:

Wanneer snork. Essensiële olies kan help met snork. Die mees gebruikte olie vir snurking is eteriese olie van tiemie, wat aan die begin van die groot toon toegedien word. Tradisionele refleksologie tafels beskryf hierdie plek as die refleks van die nek. Baie snorers (en hul vennote) het gerapporteer dat hulle sukses behaal het met hierdie metode. Ander olies wat in plaas van tiemie olie gebruik kan word, is sederhoutolie en marjoleinolie.

As `n plaagdoder teen insekte. Baie insekweermiddels wat jy in die winkel koop, is vol sterk sintetiese chemikalieë wat onaangenaam ruik en die vel irriteer. Essensiële olies is `n goeie (en heerlike ruik) alternatief om foute weg te hou. Die olies kan met `n basisolie gemeng word en direk op die vel toegedien word, of jy kan die olies in `n verstuiver of brander voor `n oop venster sit. Sommige olies is baie effektief teen insekte:

Vir oorpyn. Essensiële olies kan natuurlik ooroorinfeksies help genees en pyn in die ore verlig, sodat daar in die meeste gevalle geen antibiotika nodig is nie. Die olie moet nie in die oor kom nie, maar word in die nek en agter die aangetaste oor geplaas.

Met duiseligheid. Essensiële olies kan simptome van duiseligheid verlig. Pepermunt word dikwels geprys as die mees effektiewe essensiële olie om duiseligheid te behandel. Dit word dikwels gebruik teen naarheid en duiseligheid, want dit bevat menthol, mentielesters en menthone, bestanddele wat `n koel en verfrissende effek bied. Sit `n paar druppels pepersermynolie op `n katoenbal of `n sakdoek en inasem wanneer die duiseligheid kom. Ander olies wat help teen duiseligheid:

Om sonbrand te verlig. Sekere essensiële olies is al duisende jare gebruik om sonbrand te behandel weens hul anti-inflammatoriese en pynstillende eienskappe. Die beste olies om sonbrand te behandel sy laventelolie, strobloemolie, roosolie en Australiese blou olie ( `n mengsel van `n aantal verskillende essensiële olies). Die mees effektiewe manier om essensiële olies toe te pas, is om hulle met `n bietjie aloe vera gel (van die plant) te meng en dit toe te pas op die verbrande gebied.

Om te sorg vir geringe beserings. Laventel kan gebruik word in die behandeling van klein wonde, soos snye of insekbyte, danksy sy antibakteriese effek. Ander nuttige olies is Theeboom om infeksie teen te gaan, strobloem om die bloeding te stop, rosa melrose om genesing te bevorder en geranium teen littekens.

Met maagprobleme. Jy het waarskynlik gehoor dat pepermuntte maagpyn kan verlig. Byvoorbeeld, `n paar druppels essensiële olie van pepermunt kan help met misselijkheid en spysverteringsprobleme. Vryf `n paar druppels olie op jou maag om maagpyn te verlig.

In die geval van sinus ontsteking. Eucalyptus olie kan help om die simptome van `n sinus inflammasie te verlig. Eucalyptus-olie maak die deurgate oop en bied suurstofryke molekules wat help met ontgifting. Jy kan die olie met `n basisolie meng en dit onder jou neus en op jou bors vryf. Maar as jy snags die moeite het, plaas `n spuit met bloekom-olie in die slaapkamer sodat jy die behandeling tydens jou slaap kan voortgaan.

Met oormatige sweet. Sage is bekend om die metabolisme van die liggaam en die funksionering van die kliere te stimuleer. Sage was baie gebruik om mense wat aan nagsweet gely het, te behandel. Sage het nog steeds `n goeie reputasie vir die aanpak van oormatige sweet. Die rede waarom salie effektief is, is dat die bestanddele `n normaliserende effek op beide die sweetkliere en die senuweestelsel het.

Met `n koue seer. Jy kan nie ontslae raak van die koue seer virus nie, maar die simptome kan effektief met essensiële olies behandel word as jy dit gebruik sodra die koue seer voorkom.

Plaas die olie in `n verstuiver. Sit `n paar teelepels water in die bak bo-aan die verstuiver. Lig die kers aan die onderkant van die verstuiver en sprinkel dan `n paar druppels essensiële olie van jou keuse oor die water. Die reuk van die olie sal deur die kamer swem.

Giet `n paar druppels essensiële olie in kersvet. Lig `n kersie en wag twee minute om `n bietjie was te smelt. Blaas die kers uit en laat `n paar druppels essensiële olie in die gesmelte kersvet vryf. Maak die kers noukeurig weer liggies. Maak seker dat daar geen olie op die vlies kry nie, want essensiële olies is hoogs vlambaar.

Sprinkel `n paar druppels olie in `n bak water. Vul `n klein bak of `n diep bordjie met kookwater en voeg `n paar druppels essensiële olie by. Die reuk van die olie word deur die stoom deur die kamer versprei.

Gebruik essensiële olies in kamerverfrissers. Vul `n klein spuitbottel met water en voeg tien druppels van `n essensiële olie van jou keuse by. Spuit met hierdie kamerverfrisser in die kamer en op meubels en lakens, maar vermy gepoleerde oppervlaktes.

Sprinkel essensiële olie op kussings en kussings. Sprinkel twee druppels essensiële olie op kussings in die sitkamer en op kussings in die slaapkamer. U kan dan die essensiële olies geniet elke keer as u gaan sit of lê. Jy kan ook `n paar druppels op katoen wol sprinkel en in die kussingslope sit.

Voeg essensiële olies by reukstokkies of bundels. Voeg drie druppels essensiële olie by wierookstokkies of bundels. Gebruik dit op die normale manier.

Gebruik essensiële olies met `n aromatiese massering. Essensiële olies kan gebruik word in `n ontspannende of terapeutiese massage. Voeg `n paar druppels essensiële olie by `n basisolie soos jojobaolie, klapperolie of amandelolie en vryf dit liggies op die vel.

Voeg essensiële olies by ongesonde produkte. Voeg `n paar druppels essensiële olie by reuklose lotions, seep en bad seep om die geur van gunsteling olie tydens jou daaglikse roetine te geniet.

In die bad. Jy kan `n paar druppels essensiële olie in `n bad vol warm water sprinkel voordat jy daarin ingaan. Op hierdie manier het jy voordeel deur beide die reuk in die vorm van stoom in te haal en deur die olie deur die vel van die essensiële olies te absorbeer.

Gebruik essensiële olies in `n kompressie. Los `n essensiële olie van jou keuse op in water en gebruik hierdie oplossing om `n lap te dompel wat jy as `n kompres op jou voorkop of ander plekke kan gebruik. Die kompres kan koud of warm wees, afhangende van die doel waarvoor jy dit gebruik.