nemuchtorstont.ru

Kry `n bleek vel

Donker vel is `n evolusionêre kenmerk wat ontwikkel het as `n verdedigingsmeganisme teen die skadelike strale van die son. U kan egter eerder eerlike vel verkies vir verskillende kulturele en estetiese redes. Miskien kan jy jou vel geleidelik op `n natuurlike manier verlig deur uit die son te bly en jou liggaam te versorg. Sommige mense baat by `n sekere dieet en bleikroom. Hou egter in gedagte dat dit baie moeilik sal wees om jou vel ligter te maak as wat dit natuurlik is sonder om duur en moontlik onomkeerbare behandelings te ondergaan.

stappe

Metode 1
Beskerm jou vel van die son

Prent getiteld Kry ligte vel Stap 1
1
Beskerm jou vel teen UV-straling. Mense wat nader aan die ewenaar woon, word blootgestel aan meer ultraviolet (UV) straling, wat veroorsaak dat hul vel selle meer melanien produseer. Hierdie oormaat hoeveelheid melanien bied `n donkerder pigmentasie wat die vel help om homself te beskerm teen UV-skade. Deur uit die son te bly, sal die vel nie ekstra melanien skep nie, wat kan help om `n ligter vel te kry. As jou vel egter natuurlik donker is, sal dit nie veel help om uit die son te bly nie.
  • Bly uit die son so veel as moontlik, veral gedurende die laat oggend en in die middag. Probeer om in die skaduwee te bly as u buite moet gaan wanneer die son die sterkste is.
  • Probeer om `n sambreel te bring om jouself van die son te beskerm. `N Gewone swart sambreel wat jou in die reën droog hou, sal ook help om ten minste 90 persent van alle UV-strale te stop.
  • Onthou, sonlig en UV-strale kan weerspieël van beton, water, sand, sneeu en ander oppervlaktes. Let dus op jou omgewing.
  • Prent titel Get Pale Skin Step 2
    2
    Gebruik sonskerm. Kies `n sonskerm met `n breë spektrum wat beskerm teen uva strale (strale wat jou vel verouder) en UVB strale (strale wat jou vel verbrand). Vind `n sonskerm met `n sonbeskermingsfaktor (SPF) tussen 30 en 50. `n Sonbeskermingsfaktor hoër as 50 sal nie veel meer doeltreffend wees nie. Probeer dus nie die produk met die hoogste beskermingsfaktor te vind nie.
  • Selfs in die winter sal jy steeds aan UV-strale blootgestel word, al is die temperatuur laer. Gebruik die sonskerm elke dag regdeur die jaar, veral as jy wintersport in hoogliggende gebiede doen.
  • Prent titel Get Pale Skin Step 3
    3
    Dra beskermende klere. Die meeste dun somer klere (soos katoen klere) beskerm jou nie veel van die son nie. Soek klere met `n UPF-waarde, of `n UV-beskermingsfaktor. Kies klere met lang moue, lang bene en `n hoë kraag. Oorweeg dit om `n sonbril, handskoene en `n wyfie te dra.
  • Jou liggaam benodig die son om vitamien D te maak, maar die meeste mense moet hul vel nie meer as 20 minute aan die son blootstel nie.

    • Metode 2
    Sorg vir jou vel en liggaam

    Prent titel Get Pale Skin Step 4
    1
    Verseker `n gesonde dieet. `N Gebalanseerde dieet wat bestaan ​​uit onverwerkte kosse, vars vrugte en baie groente kan wonders vir jou vel doen. `N Gesonde liggaam beteken gesonde vel. Gesonde vel is gewoonlik skoon, het geen vlekke, onreëlmatighede, `n ongelyke veltoon en rooi of droë kolle nie.
    • Eet vrugte en groente in alle kleure om te verseker dat jy baie verskillende vitamiene en minerale kry.
    • Eet kosse wat ryk is aan vitamien C. Vitamien C kan help om jou vel ligter te maak en maak jou vel ook meer elasties. Dit ondersteun jou liggaam in die produksie van kollageen.
    • Eet kos en drink drankies wat baie antioksidante bevat. Dit kan help om die tekens van veroudering, insluitende dowwe, verkleurde en rimpelde vel, teen te werk.
  • Prent getiteld Kry ligte vel Stap 5
    2
    Drink water. Dit is moontlik om te veel water te drink, maar jou vel en liggaam sal steeds gehidreer moet word om gesond te bly. Drink wanneer jy dors is, veral wanneer jy oefen. Deur jou vel te bevogtig, sal dit nie uitdroog en begin peel nie, en dit kan selfs wees dat jou vel skyn.
  • Prent titel Get Pale Skin Step 6
    3
    Oefen en oefen gereeld. Kardio oefeninge is goed vir jou hart en longe en stimuleer ook bloedsirkulasie. `N Sterk bloedsirkulasie is noodsaaklik vir gesonde vel. Sport verminder ook stres, wat kan help om toestande wat rooi vel, soos aknee en ekseem, te verminder.
  • Mense met `n veltoestand soos rosacea, psoriase of ekseem kan die beste oefen in `n koel kamer om aanvalle te voorkom. Vogt jou vel voor en na oefening om dit gesond te hou.
  • Prent getiteld Get Pale Skin Step 7
    4
    Hou jou vel skoon en gehidreer. Was jou vel daagliks met `n ligte reiniger, vul jou vel een of twee keer per week en daag jou vel daagliks om dit te versorg. Afskilfering help om dooie vel selle te verwyder, sodat jou vel vars en skoonder lyk. Vuil kan dikwels veroorsaak dat jou vel donkerder word.
  • Prent getiteld Kry bleek vel Stap 8
    5
    Masseer jou vel. Net soos sport kan `n velmassering `n gesonde bloedsomloop verseker. Neem `n kort pouse voordat jy gaan slaap om baie lotion of aloe vera gel in jou vel te masseer.

    • Metode 3
    Gebruik tuisremiddels en bleikroom

    Prent getiteld Kry bleek vel Stap 9
    1
    Verlig jou sonbruin vel. `N vel wat aan die son blootgestel word, is dikwels donkerder omdat die vel meer melanien geproduseer het. Die bruin kleur vervaag natuurlik wanneer die lae vel wat donker geword het deur die son uitdroog en van die liggaam af val. Jy kan nie die dele van jou vel wat aan UV-strale blootgestel word, verlig nie, maar jy kan beslis help om die proses te bespoedig deur liggies te skrop. Om jou vel te beskerm, is dit die beste om jou vel twee keer per week te skrop.


  • Prent getiteld Get Pale Skin Step 10
    2
    Behandel jou vel met kosse wat baie melksuur bevat. Dit kan help om droë, vlakkige of verduisterde vel te behandel. Gebruik hulle as ys en skropmiddels om lae dooie vel te verwyder. Voordat jy gaan slaap, spuit `n dun laag gewone yoghurt by jou vel en spoel die yoghurt na 10 minute met warm water uit jou vel. Jy kan ook `n masker maak deur `n eetlepel hawermout, `n eetlepel tamatiesap en `n eetlepel jogurt te meng. Dien die mengsel op jou vel toe en spoel jou vel na `n halfuur.
  • Prent getiteld Kry ligte vel Stap 11
    3
    Behandel jou vel met vitamien C. Voedsel wat baie vitamien C bevat, soos die sap van sitrusvrugte, kan direk op die vel toegedien word om donker vlekke te verf en hulle ligter te maak. Moenie sitroensuur op jou gesig plaas nie en behandel jou vel slegs met een keer per week met sitroensuur. Dien die sap met `n katoenbal op jou vel toe en spoel jou vel na 10 tot 20 minute.
  • Prent titel Get Pale Skin Step 12
    4
    Maak `n velbleekmasker met borrie of keker-meel. Maak `n dik, maar maklik om te plak pasta deur mielieblommeel met rooiwater of borriemengsel met komkommer sap te meng. Wanneer die pasta reg is, dien dit op jou vel. Spoel jou vel wanneer die pasta gedroog het, of doen dit na 30 minute.
  • Prent titel Get Pale Skin Step 13
    5
    Week jou vel in ryswater. Dit is water waarin jy rys afgespoel het. Jy kan ook jou vel met `n rou aartappel vryf om dit te bleik. Spoel jou vel na 20 tot 30 minute met warm water.
  • Prent getiteld Kry ligte vel Stap 14
    6
    Probeer `n bleikroom uit die winkel. Hierdie ys word by baie dwelmwinkels en skoonheidsmiddels van departemente verkoop. Hulle verminder die hoeveelheid melanien in jou vel, maar daar is geen waarborg dat hulle jou vel so goed sal laat lyk as wat jy in gedagte het nie. Maak seker dat jy met jou dokter praat voordat jy bleikroom in die winkel gebruik. Volg alle rigtings op die verpakking om die produk van u keuse veilig en op die regte manier te gebruik.
  • Baie velbleekroom bevat hidrokinoon as `n aktiewe bestanddeel. In sommige lande word hierdie bestanddeel om veiligheidsredes verbied. In Nederland is hidroquinoon slegs op voorskrif beskikbaar in konsentrasies van 2 tot 5%.
  • Skoonheidsmiddels wat kwik bevat, moet nie in baie lande verkoop word nie. Jy kan steeds hierdie produkte op die internet koop, maar dit is `n goeie idee om dit te vermy.

    • Metode 4
    Gebruik grimering en klere

    Prent getiteld Kry bleek vel Stap 15
    1
    Gebruik min fondasie en verduistering. Jy kan hierdie soorte make-up gebruik om jou vel ligter te laat lyk. As jy egter `n skaduwee gebruik wat baie ligter is as jou vel, kan jy `n onnatuurlike effek skep. Kies eerder die skaduwee wat baie ooreenstem met jou velkleur of dalk effens ligter, want jy probeer om `n regverdiger vel te kry. Gebruik fondasie of verduistering om klein onsuiwerhede te bedek. Jy het nou `n leë doek waar jy die res van jou make-up kan toepas.
    • Probeer BB-room om `n meer ewe gelaatskleur te kry en onzuiverhede of spottende kolle uit te skakel.
  • Prent getiteld Kry bleek vel Stap 16
    2
    Gebruik donker naellak, oogmake en lipstiffie. Donker kleure op jou naels, lippe en oë sal kontrasteer met jou vel en laat dit ligter lyk. Probeer swart, maroen, diep pers, rooi, blou, indigo of kobaltblou.
  • Prent getiteld Kry ligte vel Stap 17
    3
    Oorweeg om jou hare te verf. Net soos donker make-up en ander aksente, kan donkerder hare kontrasteer met die vel op jou gesig en nek. Jou vel kan natuurlik ligter lyk, maar dit is nie `n permanente oplossing nie. Daar is ook baie soorte hare gebaseer op henna te koop as jy sensitiewe vel het of verkies om nie haarverf te gebruik met meer aggressiewe chemikalieë nie.
  • Prent getiteld Kry ligte vel Stap 18
    4
    Dra donkerder klere. Mense met `n bleek vel wat pastelkleure of ligte kleure dra, kan uitgeblus word. Donker klere kan effens gekontrasteer word en daarom laat jou vel ligter word. Onthou dat hierdie effek net sigbaar is as jou vel al bleek is.

    • wenke

    • Deur jou hare so naby aan die vel te skeer of te gewas as moontlik, kan jou vel ligter lyk. Donker hare en stoppels kan jou vel donkerder lyk.
    • Neem `n voedingsaanvulling met vitamien D as jy gereeld sonskerm gebruik of die son vermy, want die kans is dat jou liggaam nie genoeg vitamien D maak nie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante