Haal jou ex as hy jou seergemaak het

As jou kêrel jou seergemaak het, kan jy hom ook seermaak. Daar kan iets wees soos `n aangebore neiging tot wraak, omdat baie mense graag oor wraak wil fantaseer. As jy dit moeilik vind om jou gevoelens te beheer, kan jy iets doen om hom terug te kry. Probeer egter om jouself in beheer te hou. As jy gewelddadig of aggressief word, word die konflik net groter. Die beste manier om wraak te neem op iemand wat jou seergemaak het, is om op jouself te werk. Maak seker jy kry vorm en gaan vorentoe. Jy kan jou ex nie beter herstel as om hom te wys dat jy hom nie nodig het om gelukkig te wees nie.

stappe

2

Gee hom op vir spam-pos. As jy sy e-pos adres het, kan jy dit oplaai sodat hy spam kry. Moenie dit doen aan maatskappye wat hul persoonlike inligting wil hê nie. Dit mag nie onwettig wees nie. Maar jy kan waarskynlik `n paar spam-webwerwe vind wat net baie irriterend is. Byvoorbeeld `n webwerf wat daagliks `n horoscoop stuur.

3

Flirt met sy vriende. As jy hom ooit ontmoet terwyl jy uitgaan, probeer om met sy vriende te flirt. Dan word hy jaloers of onseker. Maak `n gesprek met een van sy vriende en tree flirterig op. Raak baie terloops langs die arm van een van sy groottes, byvoorbeeld, terwyl jy glimlag en oogkontak maak.

4

Plaag hom deur hom te roep. Deur telefonies `n grap te neem, kan jy jou eks in `n relatiewe onskuldige manier boelieer. Laat `n vriend jou ex noem en voorgee om `n kredietkaartmaatskappy te wees, met die boodskap dat daar agterstallige betalings is. Jy kan ook voorgee om iemand van die energiemaatskappy te bel om te sê dat dit gesluit word weens nie-betaling.

5

Sit hom mal op sy nuwe vrye reeks. As jy sien dat jou ex `n datum het, doen iets om hom te mislei. Jy kan na hom toe gaan en hardop sê dat hy by die huis iets vir jou verleentheid vergeet het. Jy kan ook voorgee om baie beleefd te wees, en dan is dit nogal `n verleentheid vir jou eksekuteur.

6

Ignoreer hom. Dit is `n baie maklike manier om jou ex terug te kry. As hy met jou wil bly of vriende bly, ignoreer hy hom. Moenie reageer op sms`e, programme, e-posse of telefoonoproepe nie. Dan verstaan ​​hy dat jy kwaad is en dat jy hom nie vergewe het nie.

7

Maak seker hy weet hoekom jy kwaad is. Jy mag dalk nie beter voel as jy teruggegee het nie, terwyl hy nie weet waarom jy kwaad is nie. Die doel van wraak is om iemand te wys hoekom jy seergemaak word. Maak seker dit is duidelik sodat jy beter voel wanneer jy dit terug geneem het.

2

Gaan oefening. As jy na die egskeiding die beste weergawe van jouself word, is dit ook `n vorm van wraak. Jy wil hê jou eks moet voel dat jy beter af is sonder hom. Begin met `n opleidingskedule wat jou beter laat voel en beter lyk.

3

Wees versigtig vir jouself. As jy aan `n gebroke hart ly, is dit baie belangrik. Jy sal moet aanvaar wat jy voel en stappe doen om die pyn te hanteer.

4

Fokus op die hede. Bly in die nou, in plaas van in die verlede. Onthou dat jy nie die verlede kan ongedaan maak nie. U kan egter seker maak dat u die meeste van die huidige oomblik gebruik.

5

Oorweeg dit om hom te vergewe. Nadat jy die tyd geneem het om te herstel, kan jy oor vergifnis dink. As jy hom kan vergewe, kan jy beter wees om die verlede te sluit.

2

Laat jou verwagtinge gaan. Verwagtinge kan jou gedrag beïnvloed. As jy kwaad en seer is, kan dit baie moeilik wees om jou emosies onder beheer te hou. As jy die gesprek begin met die verwagting dat jou ex op `n sekere manier sal reageer, word jy dalk kwaad of gefrustreerd as dit anders gaan as wat jy gedink het.

3

Gebruik `I-stellings`. I-stellings is stellings wat jy so formuleer dat jy nie die ander persoon direk beskuldig nie. Hulle is gefokus op jou eie gevoelens, en nie op `n oordeel oor die situasie nie. `N I-stelling bestaan ​​uit drie dele. Hulle begin met "Ek voel ..." met dadelik agter dit hoe jy voel. Dan beskryf jy die aksie wat daardie gevoel veroorsaak het. Verduidelik ten slotte waarom jy so gevoel het.

4

Vra om verskonings. Deur verskonings kan jy jou stukke beter voel. Dit verminder die behoefte aan wraak en help jou om die persoon wat jy seergemaak het, te vergewe. Beëindig die gesprek deur hoflik te vra vir verskonings.