Om manlik te wees

Manlikheid is iets waarna baie mense streef, maar min bereik. Ongelukkig is manlikheid nie iets wat jy van een dag na die volgende kan leer nie. Dit is eerder `n verskeidenheid eienskappe wat jy regdeur jou lewe moet ontwikkel. Jy doen dit deur jou manlike eienskappe te verlig en deur jou fisieke, geestelike en emosionele potensiaal te verwesenlik. Wees gewaarsku, want manlik is nie maklik nie. Dit moet ook nie waar wees nie - ware mans geniet uitdagings.

conținut

Stappe
Deel 1word die manlike man
Deel 2handhaaf jou manlikheid
Deel 3lewe as `n man
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Word die manlike man

Raak in vorm. Manlike mans moet natuurlik nie noodwendig soos Conan die Barbaarse lyk nie, maar hulle moet hul liggame versorg. Beide medemense en vroue bewonder sterkte en atletiese vermoëns. As jy nog nie in goeie vorm is nie, los tyd in jou daaglikse skedule vir sport. Fisieke aktiwiteit laat jou beter lyk en laat jou beter voel. Dit kan ook help om depressie te voorkom, wat jou baie beter kan maak om ander manlike doelwitte na te streef. Hier is `n paar stappe wat u kan neem om u eie manlike fisiese eienskappe te ontwikkel.

Lig gewigte. Krag opleiding verseker dat jy vet verbrand en manlike spiere opbou. . Pas die regte tegniek toe en begin kalm as jy nooit kragonderrig gedoen het nie. As jy dit nie doen nie, kan jy jouself ernstig beseer.

Neem `n persoonlike afrigter as jy nie seker is hoe om voort te gaan nie - en jy kan dit bekostig. Hy / sy sal u help om `n opleidingskedule op te stel wat pas by u behoeftes.

Manlike mans is bewus van die beeld wat hulle uitstuur. Staan regop en loop doelbewus. `N Regop postuur maak jou vol vertroue en kan jou ook meer selfversekerd laat voel. `N Ineengestorte houding spruit uit indiening en / of nederlaag.

As jy `n hoë vet persentasie het, oorweeg dit om `n dieet aan te gaan. Lyne is nie vroulik lyne is verantwoordelik nie. Gewigsverlies kan die risiko van hartsiektes en ander gesondheidsprobleme verminder.

Skep plesier in verantwoordelikheid. Ware mans skaam nie weg van uitdagings nie. Ware mans vermy hul verpligtinge nie. In plaas daarvan is hulle trots op hul verantwoordelikheid en betroubaarheid. As ander mense voel dat jy jou kan vertrou, sal jy ook vinnig leer om jouself te vertrou - dit sal jou selfvertroue verhoog. Verantwoordelikheid word in baie vorms en groottes geopenbaar, afhangende van die rolle wat u aangaan. Hier is `n paar aspekte van die lewe wat u dalk meer verantwoordelikheid moet neem vir:

As jy `n man of pa is, word die leier van die familie. Neem byvoorbeeld `n aktiewe rol in die opvoeding van kinders en / of maak seker dat die huishoudelike begroting goed georganiseer is.

As jy `n vriend is, wees `n volwasse en betroubare vriend. Beplan datums en reise sonder om gevra te word. Wees emosioneel beskikbaar vir jou eega as hy dit nodig het.

As jy `n werk het, gaan daarvoor. Neem uitdagende projekte aan, selfs al beteken dit dat jy langer of oorwerk moet bly. Maak seker dat jou baas op jou bou - dus sal jy baie respek verdien (en werkwaarborg!).

Probeer mededingende manlike rolmodelle wat uitblink in hul loopbane en gesinslewe, of hulle bekende vriende of bekende helde is.

Wees goed in die bed. En nou is die prettige deel! Manlike mans is seksueel selfversekerd - hulle weet van hulleself dat hulle die mooiste persoon in die ruimte is en moenie skaam wees om hul bes te doen deur te hard te probeer nie. In plaas daarvan loop hulle selfvertroue en koel na mense wat hulle aantreklik vind. Hulle stuur die gesprek met hul pragtige, vriendelike persoonlikheid aan die kant van flirt. Manlike mans is duidelik en regstreeks oor wat hulle wil, maar is nie lomp of arrogant nie. Hulle hou daarvan om hulle te bevredig, maar onthou altyd dat hul seksuele prooi ook mense met hul eie begeertes en behoeftes is.

As jy alleen is, werk aan jou seksuele selfvertroue. Probeer dominant wees, beide in flirterige gesprek en in die slaapkamer. Moenie emosioneel betrokke raak by verhoudings wat nog nie eers bestaan nie!

As jy onervare is, begin net om meer uit te gaan. Praat sonder vrees vir mense wat jou aantreklik vind - as daar wedersydse aantrekkingskrag is, is daar dalk `n klik. En indien nie, sal jy steeds beter wees om met selfvertroue te praat.

Pas ook hierdie beginsels toe op die ernstige verhoudings in jou lewe. Hou jou selfvertroue wanneer jou vriendin of vrou rond is. Verras haar deur haar te mislei omdat jy iemand wat jy vir die eerste keer ontmoet, sal mislei.

Verbeter jou emosionele gesondheid. `N Algemene misverstand is dat manlike mans geen ander emosies as woede het nie. Niks kan verder uit die waarheid kom nie. Manlik ervaar `n volle spektrum van emosies - vreugde, hartseer, spyt, tevredenheid en elke skaduwee tussenin. `N Man verloor egter nooit beheer oor sy emosies nie. Hy laat hom nooit so kwaad dat hy iets stom doen nie. Hy laat hom nooit so onbewus van sy verantwoordelikhede nie. Hy doen wat hy moet doen om te verseker dat hy emosioneel gereed is om sy lewe te beheer.

Evalueer jou emosionele toestand opreg. Ervaar jy sekere emosies onlogies? Maak `n opsomming van jou swakhede by die horings. Praat met `n vriend of terapeut om jou emosionele toestand in `n nuwe perspektief te plaas.

Beide mans en vroue kan ly aan kliniese depressie. Gedrukte mans pleeg egter selfmoord as vroue. Depressie kan ook mans bestuur om hul gesin en werk te versuim. As jy depressief is, soek mediese hulp. Dit is nie manlik om voor te gee dat niks verkeerd is nie.

Spyker jou intelligensie. Manlike mans is meer as net sterk, sexy wilde diere - hulle is ook slim en geestig. Hulle hoef nie noodwendig te "boekenslim" om te wees, maar hulle moet oop wees om hul hele lewe te leer. `N Manlike man het mening oor alles, maar as die man nie oop is om te leer nie, sal die opinie nie goed ingelig wees nie. Maak nie saak wat jou hoogste vlak van onderwys is nie, wees net so slim as wat jy kan wees. Dit sal jou help om sake te doen, onskadelik tuis skrik, beter besluite neem en bo alles `n bevredigende lewe leef.

Pak `n stokperdjie aan! Jy is nooit te oud om te leer om `n musiekinstrument te speel of om `n nuwe taal te leer praat nie.

Volg kursusse om nuwe passies te vind.

As iemand jou verkeerd bewys het, gee dit op en gaan voort. Daar is geen punt om dogmaties te wees en te weier om te glo dat jy nie reg het nie.

Ontwikkel goeie interpersoonlike verhoudings. Manlike mans moet ook selfversekerd wees as hulle alleen is, maar hulle is nie alleen nie. `N Aktiewe sosiale lewe kan jou ambisies in die werkplek bevoordeel (netwerk is `n goeie manier om werkverwysings te kry), maar is ook `n uitstekende manier om enkelspelers te ontmoet. En bowendien is dit net pret. Gaan uit die deur en leer vandag nuwe mense.

Voldoen aan leidende posisies in organisasies. Jy sal baie mense ontmoet en hulle respek verdien.

Sluit aan by `n sportspan. Sport is `n uitstekende manier om jou sosiale lewe en jou gesondheid op dieselfde tyd te verbeter.

Hou jou mees intieme, soetste gevoelens vir jou verhoudings, maar wees `n rots in die branding vir die meer emosionele mense rondom jou.

Onderskei jouself. Manlike mans kan sekere mense as rolmodelle sien, maar streef altyd om hulself te bly - en niemand anders nie. Wees uniek, moenie net al die neigings volg nie. Verbou jou eie styl sodat jy nooit vir iemand anders sal wees nie. Die manier waarop jy praat, aantrek en jouself aan ander uitdruk, maak `n blywende indruk - maak seker dit is goed.

Stem nie saam met mense om by hulle aan te sluit nie. Ware mans vertrou op hulleself en kan respek saamstem met ander wanneer dit nodig is.

Doen die dinge wat jy graag wil doen sonder om te slyp wat ander daaroor kan dink. Miskien hou jy van brei? Probeer dan om die wêreld se mees manlike breker te word!

Deel 2
Handhaaf jou manlikheid

Bly of jou fisiese piek. Moenie op jou louere rus nie. Hou elke dag hard werk, as jy net die resultate wat jy reeds bespreek het, moet hou. `N Sterk en gesonde liggaam maak alles makliker in die lewe. Jy sal meer energie hê om te werk, te speel en lief te hê as `n man.

Geniet jou nuwe krag en atletiese vermoë, maar laat dit nie op jou kop staan nie. Moenie wys of spog nie, tensy dit bedoel is om grap te maak. Deur aan te toon en te skroei, lyk jy desperaat om ander se goedkeuring te soek - dit toon nie selfvertroue nie.
Gee noukeurig aandag aan wat jy in jou liggaam plaas. Bly op hoogte van jou kalorieë en vermy ongesonde kosse.

Koester jou nuuskierigheid. Hardnekkige kortsigtigheid word dikwels verkeerd vergaan vir manlikheid. Dit is egter baie meer manlik om nuwe uitdagings te soek. Jy kan nie persoonlike groei najaag as jy nooit uit jou geriefsone stap nie. Probeer altyd om nuwe dinge te doen, mits jy dit veilig doen. Dit verruim jou horisonte. Jy sal begin leer wat jy wil en wat jy nie hou nie. Jy sal vaardighede en talente ontdek wat jy nie geken het nie. Jy sal baie meer interessant wees vir jou vriende en baie meer sexy vir vroue.

Wees oop vir verhoudings en vriendskappe met allerhande nuwe mense. Praat met almal - miskien dat al die verskillende perspektiewe jou eie menings kan beïnvloed.

Neem nuwe verantwoordelikhede by die huis en by die werk. Byvoorbeeld, as jy uitvind dat jy nie so goed is om te begroot nie, probeer om beter daaraan te raak.

Daag jouself daagliks uit. Dit is nie maklik om "manlike" om te wees. Dit is `n kenmerk wat gekenmerk word deur harde werk en stryd. Teddy Roosevelt, een van die mannelijkste manne aller tye, het daar jare aan moet werk om sy swak gesondheid te oorkom en manlikheid te bereik. Deur obstakels te oorkom, kom jy nader aan die manlike ideaal. Gryp die koei se lewe deur die horings!

Dikwels kom die grootste uitdagings in die daaglikse roetine wat die werk en die familie saambring. Byvoorbeeld, dit kan `n uitdaging wees om vroeg in die bed te gaan sodat jy vroegoggend wakker kan word om jou seun skool toe te bring. Dat hierdie uitdagings nie so indrukwekkend is nie, beteken nie dat hulle nie moeilik is nie.

Soek nuwe uitdagings. As jou werk en gesinslewe nie uitdagend is nie, soek dan nuwe uitdagings vir jouself! Teken in vir `n marathon, byvoorbeeld.

Geniet die kompetisie. Jy is nie die enigste manlike man in die wêreld nie. Uiteindelik sal u in staat wees om mee te ding met iemand wat ook selfversekerd, sterk en sterk wil is. Gee alles wat jy het. Goeie kompetisie is `n uitstekende geleentheid om jou manlike vaardighede aan die toets te stel. En as jy nie wen nie, sal jy ten minste daardeur kan leer. Op hierdie manier sal jy beter voorbereid wees vir die volgende een om `n geveg met `n ander alfa-man te betree.

As jy wen, wees `n elegante wenner. Skud sy hand, kyk hom in die oog en blink nooit. Besin oor jou eienskappe wat die oorwinning gewen het, maar kyk ook krities na die eiendomme waar daar nog ruimte vir verbetering is.

As jy verloor, doen dit as `n man. Moet nooit voortydig opgee nie, selfs al is jou kans nul. Moenie loop nie en moenie verskonings probeer uitvind nie. Probeer om uit te vind waarom jy verlore gegaan het, sodat jy die beste kan doen om daardie dinge te verbeter.

Bo alles, wees die beste man wat jy kan wees-in elke area. Niemand is perfek nie. Selfs die mees manlike man maak soms `n fout en moet soms met teenspoed omgaan. Maar teengang is geen rede om te stop nie, ten minste nie `n geldige een nie. Probeer altyd om daardie sterk manlike ideaal te streef, selfs al lyk dit so ver as wat dit is. Weet dat niemand manlik gebore is nie, jy moet daardeur getoets word. As jy moeilik is, dink aan ander manlike mans wat hul eie terugslae oorwin het. Hier is `n paar voorbeelde:

John Wayne, eens die absolute verpersoonliking van die Amerikaanse manlikheid, het gesukkel met drie huwelike en `n sigaretverslawing wat hom kanker gegee het. Tog het hy altyd sy manlikheid behou.

Lank voor Rocky, Sylvester Stallone was `n desperate, sukkelende jong akteur. Hy was drie weke lank dakloos en het in `n busstasie geslaap toe hy sy eerste rol in `n pornofilm gekry het. Eers jare later het hy bekend geword.

Mr. T het `n baie moeilike lewe gehad voordat hy bekend geword het. Mr. T het grootgeword in die probleemdistrikte van Chicago en is na `n jaar uit die hoërskool geskop. Voordat hy sy eerste rolprentrol gespeel het, het hy jare lank as bouncer en lyfwag gewerk.

Deel 3
Lewe as `n man

Behandel vroue met respek. Of jy nou al is of nie, jy moet altyd vroue soos `n man behandel. Dit beteken nie dat jy jou verbind op outydse begrippe van hoflikheid (soos haar stoel aanschuiven, ens.), Maar dat jy haar die respek en die welwillendheid verleen wat jy ook `n gegradeer kollega sou verleen. Luister na haar wanneer sy praat. Respekteer haar mening, selfs al stem jy nie daarmee saam nie. Behandel haar bo alles as gelyk - dis wat sy is.

Jy hoef nie vroue met fluweelhandskoene te behandel nie. Baie vroue vind gewone humor net so snaaks soos mans. Grappies maak (selfs Schunnige) met vroue beteken nie dat jy hulle disrespekvol behandel-jy laat daarmee sien dat jy haar as `n gelyke sien, en dat jy nie die gevoel het telkens op jou hoede te wees. Probeer jou grappies net maak as jy `n bietjie weet hoe hulle saamgestel word. As jy dink sy kan dit waardeer, verloor trosse.
Aan die ander kant, gebruik nooit aanstootlike terme soos "bitch" en dies meer. Die gebruik van sulke woorde is te maklik `n slegte gewoonte, en dit is werklik makliker om daardie woorde verkeerd te verstaan. Manlike mans maak nie mense seermaak op grond van hul biologiese geslag nie.
Moet nooit geweld teen vroue gebruik nie. Dit is miskien die minste manlike wat jy kan doen.

Behandel mans met respek ook. Dit is maklik om jou manlike vriende te respekteer. Dit is baie moeiliker om daardie kruip in die kantoor te respekteer wat altyd om jou nek pant. `N Manlike man doen albei. Manlike mans bulle nooit en moenie ander mans skaam nie. Hulle skinder ook nie. Jy moet alles vermy wat jou seun in die speelplek sal laat skiet.

Dikwels is irriterende mans nie eens wanneer hulle irriterend is nie. As iemand in die kantoor uit sy mond stink, neem hom eenkant en gee hom `n pepermunt. Moenie hom voor al sy kollegas pla nie. Dit maak nie sin om iemand te boel met iets waarvan hy nie weet nie.

Die lewe sal jou soms vra om met ander mans te kompeteer. Kompeteer so hard as wat jy kan, maar onthou dat hierdie mans nie noodwendig sleg voel wanneer hulle met jou veg nie. Hulle verdien jou respek, selfs as jy teen hulle veg.

Wees ambisieus (maar nie gulsig nie). Uitnemende uitnemendheid in jou werk en geniet die belonings vir jou harde werk. Maak seker dat u integriteit en u gesin altyd voorrang geniet bo die materiële voorspoed. Geld maak jou nie gelukkig nie, en beslis nie soos `n gelukkige familie en `n gelukkige huis nie. Gaan eties in al jou sakekontrakte. Wees mededingend, maar moenie iemand in die rug sit nie. `N Manlike man maak nooit die misbruik van `n ander persoon vir sy eie voordeel nie.

Om jou werk te vereer, is op sigself `n beloning. Jou kollegas en toesighouers sal sien hoe hard jy werk. U sal respek hiervoor verdien, en miskien belangriker werkgeleenthede.

Neem nuwe verantwoordelikhede in, maar maak seker dat jy of jou gesin nie ly nie. As `n nuwe kans beteken dat jy nie meer jou kinders by slaaptyd sien nie, laat die kans loop.

Wees `n gesinsman. Jou familie moet eerste wees - vir jou werk en selfs vir jouself. Hierdie verantwoordelikheid word selfs groter as jy kinders het. Maak seker jy spandeer tyd saam met jou kinders, selfs al werk jy baie hard. Hulle sal daardie liefde terugbring. Bring jou kinders na hul grootouers. Gaan nou en dan na die strand toe. Besoek die sokkerwedstryde en toneelstukke van jou kinders. Die tyd wat jy spandeer om jou gesin te koester, is die tyd wat jy later die meeste sal onthou.

`N opname onder `n duisend Britse ouers het getoon dat die oorgrote meerderheid kies tyd met familie oor materiële rykdom. As jy `n keuse moet maak tussen die hele naweek werk om geld te spaar vir `n nuwe motor, of die naweek met jou gesin deurbring, kies dan vir die opsie wat jou die gelukkigste maak.

wenke

Moenie toelaat dat iemand oor jou loop nie. Lees: "Die Manipuleerde Man" en "Die Mite van Mannekrag".
`N vrou of kind seermaak jouself is die allerlafste dat jy kan doen en is iets dat slegs die aller-, allerlaagste mense ooit sou doen (soos verkragters, as jy die as mense beskou). Dit is iets wat `n regte man nooit of nooit sal doen nie!
Staan op vir die mense wat jy liefhet.
Volg die waardes van die scouting: betroubaar, lojaal, behulpsaam, vriendelik, hoflik, aardig, gehoorsaam, opgewek, ekonomies, moedig, skoon en respek. Wees bereid om ander te help indien nodig.
Neem `n voorbeeld van manlike rolmodelle en helde - of hulle vriende of bekendes is.
Om jouself manlik te voel is die eerste stap. As jy meer as `n meisie meer gerus voel, hoef jy nie `n man te wees nie!
`N Sterk man staan vir homself op, maar `n sterker man kom op vir ander.
Wees moreel, lojaal, eerlik, nederig, sterk, hulpvaardig, omgee, medelydend en ondersteunend.
Respekteer jouself en sluk jou ego. Sien die wêreld en jouself vir wat dit is en wat jy is. Laat los van dinge waaroor jy geen beheer het nie. Kontroleer jouself - jy is die enigste konstante in jou wêreld.
Vermy onsin en onvolwassenheid. Hou soos `n man. Doen wat reg is, nie wat verkeerd is nie.

waarskuwings

Wees `n man, nie `n Neanderthal nie. Onthou jouself dat `n man verfyn en omgee vir ander.
Moenie steroïede gebruik nie.
Hoe mans optree, kan per kultuur verskil. As jy op `n manlike manier optree, vra eers jouself eers of jy jou gedrag aanvaarbaar ag. Dit is goed om `n bietjie minder manlik te wees as jy `n beter mens word.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante