nemuchtorstont.ru

Verhoog die penis deur middel van kruie

As jy jou penis wil vergroot, is daar verskeie kruie wat die bloedtoevoer na die pubic gebied bevorder en tydelik die penis in `n heeltemal opregte toestand bring. Meer permanente, natuurlike oplossings om die lengte en omtrek van jou penis te verhoog, sluit onder andere jou dieet in, die aanpassing van meer, en gewig om die buik. Baie veiliger en eenvoudiger as `n chirurgiese prosedure, is dit nie? Gaan na stap 1 om meer te leer oor hoe om die penis te vergroot sonder medikasie en operasie te neem.

stappe

Deel 1
Verhoog die bloedvloei na die penis met kruie

Prent getiteld Verhoog Penis Grootte Met Kruie Stap 1
1
Probeer ginseng. Koreaanse, rooi ginseng word beweer dat dit `n hupstoot gee aan die senuweestelsel. Dit sal dit doen omdat dit ginsenodiene bevat. Alhoewel daar geen afdoende wetenskaplike bewyse is nie, het mans in Suid-Korea beter seksuele prestasie beleef nadat hulle vir `n paar weke aanvullings gekry het.
  • Ginseng word gekontraïndikeer in verskeie medisyne, en kan negatiewe newe-effekte hê vir mense met sekere kankers, hartsiektes, slapeloosheid en ander afwykings. Raadpleeg jou dokter voordat jy gingko gereeld gebruik.
  • As jy oorweeg om ginseng-aanvullings te neem, kyk vir Koreaanse ginsengwortel, en neem 500mg per dag.
  • Maak seker dat jy die aanvullings van `n betroubare maatskappy koop en nooit meer as die aanbevole hoeveelheid sluk nie.
  • Prent getiteld Verhoog Penis Grootte Met Kruie Stap 2
    2
    Oorweeg die neem van gingko biloba. Hierdie rowwe word gesê om geheue te bevorder, maar dit kan ook help om bloedvloei te bevorder. Op hierdie manier word die aanbod aan die penis ook gestimuleer. Navorsing aan die Universiteit van Kalifornië het getoon dat ginkgo effektief is in mans wat antidepressante gebruik wat seksuele disfunksie kan veroorsaak. Nog `n studie het getoon dat gingko geen invloed gehad het nie. Die wetenskaplike data is dus nie afdoende nie, maar gingo bevorder geheue en het relatief min newe-effekte. Dit kan dus die moeite werd wees.
  • Gingko kan gedrink word as tee, of ingesluk word as `n aanvulling. Beide tipes is wyd beskikbaar in verskeie gesondheidswinkels.
  • Moenie gingko aanvullings neem as jy `n geskiedenis van epileptiese aanvalle het nie, of as jy bloedverdunner gebruik. Vra jou dokter of jy hierdie aanvulling veilig kan neem.
  • Prent getiteld Verhoog Penis Grootte Met Kruie Stap 3
    3
    Kyk na macas aanvullings. Hierdie poeier staan ​​bekend as `n afrodisiose. Dit bevat die fotochemikalieë wat makamiede en macaene bevat. Daar word gesê dat dit energie kan bevorder, en mans kan help om ereksies te onderhou. Omdat daar geen afdoende wetenskaplike bewyse vir die gebruik van hierdie middel is nie, word versigtigheid aangeraai. Raadpleeg u dokter voordat u dit daagliks gebruik.
  • Prent getiteld Verhoog Penis Grootte Met Kruie Stap 4
    4
    Oorweeg dit om L-arginien te gebruik. Dit is `n aminosuur wat bloedvloei bevorder, wat die penis langer bly. Navorsing aan die Universiteit van Tel Aviv het getoon dat sommige mans verbeterings na ses weke van aanvullings neem. Jy kan dit vind in die gesondheidswinkel. Die aanbevole daaglikse toelaag is 1 gram drie keer per dag.
  • Die aanvulling moet nie geneem word as jy nitroglycerien vir jou hart gebruik nie. Dit kan bloeddruk laat val. Vra jou dokter of dit veilig is om L-arginien te gebruik.
  • Prent getiteld Verhoog Penis Grootte Met Kruie Stap 5
    5
    Eet waatlemoen. Dit is nie `n krui nie, maar het eienskappe wat die grootte en duur van die oprigting op dieselfde manier as arginien kan beïnvloed. Waatlemoen bevat `n aminosuur genoem citrulline. Hierdie suur word omskep in arginien en veroorsaak verwyding van die bloedvate. Die feit dat waatlemoen sitrullien bevat, is `n redelike nuwe ontdekking. So daar is nie veel navorsing toegewy aan hoe effektiewe waatlemoen is nie. Waatlemoen word egter in elk geval oorskadelik beskou as menslike gesondheid. Dit is dus absoluut nie genoeg om genoeg te eet wanneer hulle in die seisoen is nie.

    • Deel 2
    Probeer natuurlike uitbreidingsmetodes

    Prent getiteld Verhoog Penis Grootte Met Kruie Stap 6
    1
    Hou op met rook. Die grootte van jou penis, beide slap en styf, hang af van hoeveel bloed dit bevat. Die gebruik van tabaksprodukte veroorsaak dat die arteries smaller word. Dit beperk die bloedtoevoer na die penis. As jy rook, voorkom jy dat jou penis so groot is as wat dit kan wees.
  • Prent getiteld Verhoog Penis Grootte Met Kruie Stap 7
    2


    Skuif gereeld. Gereelde oefening bevorder die gesondheid van die bloedsomloopstelsel en versterk die arteries wat bloed na die penis vervoer. As jy glad nie beweeg nie, mag jou penis nie so groot wees soos dit kan wees nie. Probeer om elke dag vir `n uur te beweeg, of dit swem, loop, hardloop of fietsry. Elke soort beweging stimuleer bloedvloei na jou penis.
  • Daar is egter geen manier om die penis self meer op te lei nie. Die penis bestaan ​​uit gladde spierweefsel. Gladde spierweefsel verhoog nie wanneer jy dit oplei nie.
  • Prent getiteld Verhoog Penis Grootte Met Kruie Stap 8
    3
    Trein jou bekkenvloer. Jy mag nie die penis self uitbrei deur opleiding nie, maar die bevordering van jou bekkenvloer kan die liggaam meer in staat stel om bloed in die penis te hou. Die bekkenvloer druk op die ader wat verseker dat die bloed tydens die ereksies in die penis bly. Jy kan jou bekkenvloer versterk deur Kegel oefeninge te doen. `N Studie in Groot-Brittanje het getoon dat mans wat Kegel-oefeninge doen, beter seksueel presteer as mans wat ander veranderinge aangebring het, maar Kegels nie gedoen het nie.
  • Vind jou bekkenvloer deur dieselfde spier aan te trek as die een wat jy toeneem wanneer jy die vloei van urine stop.
  • Strek en ontspan hierdie spier 8 keer. Pouse, en doen dit 8 keer meer. Herhaal hierdie 3, 4 keer.
  • Doen die oefeninge een keer per dag om die beste resultate te behaal.
  • Beeld getiteld Verhoog Penis Grootte Met Kruie Stap 9
    4
    Moenie buikvet verloor nie. Jou penis mag kleiner lyk as wat dit eintlik is, as dit gedeeltelik bedek is deur die vel wat bo-oor val. Verlies van vet is nie maklik nie, maar kan `n groot verskil in die waargenome grootte van jou penis maak. Neem maatreëls om gewig te verloor, en jy sal sien dat daar ook op ander plekke verbeter is. Navorsing aan die Harvard Universiteit het getoon dat mans met `n middellyf van 106,7 cm 50% meer kans het op erektiele disfunksie as mans met `n middellyf van 81,3 cm.
  • Gereelde oefening sal jou help om slanker te word. Probeer om beide kardio- en sterkte-opleiding te doen.
  • Eet die sogenaamde "Whole Foods", soos maer vleis, vis, volgraanprodukte, bone, peulgewasse, groente, vrugte en gesonde olies.
  • Vermy verwerkte voedsel, oormaat suiker en stysel, en gehidrogeneerde olies en vette.
  • Prent getiteld Verhoog Penis Grootte Met Kruie Stap 10
    5
    Probeer penis vergroting toestelle. Daar is `n aantal eenvoudige, nie-indringende toestelle wat jou kan help om die penis te vergroot, en hou dit lank genoeg om seks te hê. As u doelwit is om `n groter, harder oprigting te kry sonder om medikasie of hoofbehandelings te gebruik, probeer die volgende toestelle:
  • `N Haakring. Dit is effektief omdat dit die bloed in die penis hou wanneer die penis swel tydens `n oprigting. Jou penis sal tydelik groter en harder wees.
  • `N Penispomp. Dit is `n vakuumtoestel wat om die penis pas. As jy `n handpomp gebruik, suig dit die bloed na die penis, en verseker dat dit tydelik styf bly.

    • Deel 3
    Wat jy moet vermy

    Prent getiteld Verhoog Penis Grootte Met Kruie Stap 11
    1
    Bly weg van produkte wat daarop aanspraak maak om die penis te vergroot. Omdat `n groter penis `n algemene wens is, is daar baie scammers by die werk wat nie hul beloftes kan nakom nie. Daar is geen magiese drank wat die penis laat groei nie. Dit is alles geneties. Moenie jou geld mors nie, en moenie jou gesondheid in gevaar stel deur `n maatskappy wat beloof om `n permanent groter penis met sy produkte te lewer, aan die brand te steek nie.
  • Prent getiteld Verhoog Penis Grootte Met Kruie Stap 12
    2
    Pasop vir produkte wat soos "natuurlike / plant / ens. viagra ". Dit is meestal mengsels van kruie wat bloedvloei na die penis verhoog. Omdat dit nie amptelik gereguleer word nie, is dit moeilik om te bepaal watter newe-effekte u mag ervaar. Dit is beter om een ​​soort kruie op `n slag te neem, en hou jou dosis dop sodat jy nie terselfdertyd te veel vat nie.
  • Moenie enige produkte aanlyn koop nie, selfs al lyk die webwerf regmatig.
  • As jy dan so `n produk koop, let op. Moenie enige penisvergrootproduk probeer voordat u die dokter raadpleeg nie.
  • Prent getiteld Verhoog Penis Grootte Met Kruie Stap 13
    3
    Moenie jou moeite mors met strek- en strekoefeninge of gewigte nie. Hierdie tegnieke word gesê dat die penis langer word, en in sommige gevalle word dit gedoen. Maar hoe langer hy kry, hoe dunner. Beide maniere verseker dat die penis sy omtrek verloor omdat die penis gestrek word. Die enigste keer dat jy `n penboog moet gebruik, is wanneer jy chirurgie ondergaan het. So `n draer is dan nodig om te verhoed dat die littekenweefsel ophoop.
  • Prent getiteld Verhoog Penis Grootte Met Kruie Stap 14
    4
    Dink versigtig voordat jy onder die mes gaan. Chirurgiese penis vergroting, ook genoem falloplastie, kan onaangename newe-effekte hê. Die penis word dan langer gemaak, maar jy gee in terme van funksionaliteit. Na `n vergrootoperasie word die penis nie meer van die liggaam verwyder nie, maar hang dit tussen die bene. En soms kan die penis glad nie styf word nie. Dit is baie meer sinvol om na die natuurlike oplossings te kyk.
  • Falloplasty word gebruik om `n baie klein penis te bou. Hierdie soort penis word ook "mikropenis" genoem. In hierdie gevalle is die operasie dikwels voordelig. As falloplastie toegepas word op `n gemiddelde penis, kan dit egter lei tot erektiele disfunksie, littekens en vervorming.
    • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante