nemuchtorstont.ru

Om natuurlik langer in die bed te hou

Een uit drie Hollandse mans dui daarop dat premature ejakulasie (soms) `n probleem is. Alhoewel dit met medisyne reggestel kan word, is daar ook maniere om jou seksuele prestasie sonder mediese behandeling te verbeter. Deur jou seksuele roetine te verander, meer voorspel te doen en stappe te doen om beter te ontspan, kan jy leer om natuurlik langer in die bed te hou.

conținut

stappe

Prentjie Langer Langer in Bed Natuurlik Stap 1
1
Begin met smeermiddel. Navorsing het getoon dat mans wat smeermiddel en kondome gebruik, maklik in die bed kan bly as mans wat dit nie doen nie. Gebruik altyd water-gebaseerde smeermiddel, anders kan die kondoom beskadig word.
  • Prentjie Langer Langer in Bed Natuurlik Stap 2
    2
    Doen meer voorspel met jou maat. Deur meer voorspel te doen, kry jy meer kans om jou eie plesier uit te stel sodat jy langer kan hou. As jy voel dat jy besig is om te verkrummel, vertraag jy en fokus jou volle aandag op jou maat, deur hom / haar mondelings of met jou hande te stimuleer.
  • Prentjie Langer Langer in Bed Natuurlik Stap 3
    3
    Masturbate meer dikwels. Masturbasie kan u help om u liggaam langer op te lei, en u word meer bekend met u eie seksuele reaksies. Terwyl jy masturbeer, kan jy die start-en-stop-metode gebruik sodat jy jou seksuele stamina kan opbou. As jy voel dat jy amper kom, kan jy lank genoeg hou om weer te rus, voordat jy voortgaan om te masturbeer.
  • Prentjie Langer Langer in Bed Natuurlik Stap 4
    4


    Hou op om jou seksuele prestasie te bekommer. Seksoloë het ontdek dat gevoelens van angs en stres jou seksuele prestasie beïnvloed, en dat hulle tot premature ejakulasie kan lei. Voordat jy liefde maak met jou maat, fokus op ontspanningsoefeninge soos meditasie of diep asemhaling om stres en bekommernis te verminder.
  • Prentjie Langer Langer in Bed Natuurlik Stap 5
    5
    Pas variasie in jou seksuele roetine toe. In sommige gevalle kan jou liggaam en verstand vooraf geprogrammeer word om orgasme op een of ander stadium tydens seks te bereik, as jy dieselfde roetine nag na nag volg. Hou jou liggaam mislei deur elke keer verskillende posisies, spoed of speletjies te probeer.
  • Prentjie Langer Langer in Bed Natuurlik Stap 6
    6
    Oefen die 7/9 tegniek. Kenners sê dat hierdie tegniek mans kan help wat aan premature ejakulasie ly, om langer te hou. Blits in en uit sewe keer vinnig, gevolg deur nege stadige bewegings, en herhaal dit dwarsdeur die vrye tyd.
  • Prentjie Langer Langer in Bed Natuurlik Stap 7
    7
    Gebruik kondome wat jou penis meer onsensitief maak. Hierdie tipe kondome bevat dikwels `n klein hoeveelheid narkotiese stowwe wat jou minder laat voel en langer in die bed kan hou. Benewens hierdie kondome, is daar ander oplossings om manlike orgasme te vertraag of om vroulike orgasme makliker en vinniger te veroorsaak. Die gewildste van hierdie produkte is ys en gels. Daar is verdowingsmiddels vir mans en spesiale gels vir vroue wat meer tinteling bied.

    • wenke

    • As jy voel dat jy te vinnig kom omdat jy te vinnig gejaag het tydens seks, fokus op die mondelinge of met jou hande om jou maat tevrede te stel voordat jy in hom / haar gaan. Gewoonlik is jy meer ontspanne as jy weet dat jou maat reeds tevrede voel, en daar is minder druk om te presteer.
    • Maak seker dat jy en jou maat regtig liefde wil maak, anders neem dit nie lank nie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante