Droë vel op bene

Droë vel op jou bene is `n dermatologiese probleem genaamd xerosis cutis of asteatose deur dermatoloë, maar algemeen bekend as "winter bene." Gewoonlik gebeur dit in die wintermaande, wanneer daar minder vog in die lug is. Droë vel op die bene kan egter met enigiemand en op enige ouderdom gebeur. In uiterste gevalle kan dit selfs tot die krake van die vel lei.

conținut

Stappe
Deel 1was op `n ander manier
Deel 2moisturisering van die vel
Deel 3kies `n benadering vir die hele liggaam
Waarskuwings
Voorrade

stappe

Deel 1
Was op `n ander manier

Prent getiteld Gesond Droë Vel op Bene Stap 1

Gaan minder dikwels in die stort. As jy stort, het jy baie natuurlike vette van jou vel verloor. Hierdie natuurlike vette hou jou vel nie net klam nie, maar beskerm jou vel ook teen skade, iets wat jou vel selfs nog meer kan uitdroog. As jy te dikwels stort, kan dit gebeur dat jy meer vet verwyder as wat jou vel kan vervang, sodat jy aan droë bene kan ly.

Van nou af probeer om elke dag of elke derde dag te stort. As jy intussen regtig moet stort, gebruik kouer water en net seep op die plekke waar dit nodig is (soos jou oksels).
Te lank in die stort kan dikwels probleme veroorsaak. Badder nie meer as 10 tot 15 minute op `n keer en nie meer as een keer per dag nie.

Prent getiteld Gesond Droë Vel op Bene Stap 2

Douche met warm water. Die ander deel van jou stortroetine waarmee jy die beskermende velvet verwyder, is die temperatuur van die badwater. Baie warm water verwyder die velvet en droog die vel uit. Dit is beter om louwarm water te gebruik as jy nie deur geïrriteerde bene gepla word nie.

Die meeste mense het nie `n watertermometer wat hulle in die bad of in die stort kan gebruik nie, so hoe weet jy wat is te warm? Maak gebruik van die skema dat as jy nie `n baba sou wou hou nie, moet jy nie onder dit bly nie. Toets die temperatuur op die sensitiefste gedeelte van jou vel (soos die binnekant van jou pols) en hou die water so koud as moontlik.

Prent getiteld Gesond Droë Vel op Bene Stap 3

Vermy aggressiewe seep. Seep wat bedoel is om jou vel te ontvetter of `n swak pH-balans te hê, kan sensitiewe vel selfs meer sensitief maak. Vind `n seep bedoel vir "sensitiewe vel" of een met vogtvanger.

Een studie wys daarop dat die seep van Dove, en veral Dove White en Dove Baby, die meeste pH-gebalanseerde is vir sensitiewe vel.

Prent getiteld Gesond Droë Vel op Bene Stap 4

Hanteer jou vel versigtig. As jy was, is dit `n goeie idee om versigtig te wees met jou vel. Jou vel is baie sensitief en die vel van jou bene is baie dun en vatbaar vir probleme. Wees lief vir jou vel en vermy probleme wat terugkom.

Skrop jou vel af en toe. Om die vel te peil is goed, maar jy moet dit rustig en nie te dikwels doen nie. Sommige natriumbikarbonaat of `n wasgoed moet meer as genoeg wees om dooie vel selle te verwyder, terwyl dinge soos loofah en puimsteen net dinge kan vererger.

Shave jou bene, gebruik `n skoon skeermes lem en versigtig skeer. Blunt skeermes lemme kan die vel irriteer en die probleme vererger of selfs begin.

Prent getiteld Gesond Droë Vel op Bene Stap 5

Laat jou vel droog of droog word. Wees altyd baie versigtig wanneer jy jou vel droog na die bad of bad. Styf vryf met `n handdoek op die vel kan jou vel uitdroog, irriteer en te veel velvet verwyder. Laat jouself toe om droog te lug indien nodig en droog jou vel anders met `n sagte skoon handdoek.

Deel 2
Moisturisering van die vel

Prent getiteld Gesond Droë Vel op Bene Stap 6

Dien die bevogtiger onmiddellik na die stort toe. Onmiddellik nadat u uit die stort kom, moet u ten minste `n ligte laag vogtvanger toepas. Dit sal help met die vervanging van velvet wat verwyder is deur die bad en sal ook help om nie die vog wat tydens die was geabsorbeer word, te verloor nie.

As jy nie tyd het om te stort nie, maar jy wil jou bene vogtig, draai dit vir 10 tot 20 minute in `n warm, nat handdoek. Dit sal jou vel klam maak en die porieë oopmaak sodat die bevogtiger goed kan trek.

Prent getiteld Gesond Droë Vel op Bene Stap 7

Probeer room gebaseer op lanolien. Lanolien is een van die min produkte wat `n langdurige effek op die vel het. Dit is `n natuurlike produk gemaak van dierlike was met `n woljas, soos skape, en spesiaal ontwerp vir die beskerming van die vel.

Dien die lanolien, soos Bag Balm, goed en goed op jou bene elke dag en vir `n week. Is daardie week verby, kan jy elke 3-4 dae na nie meer as `n normale laag oorskakel nie.

Jy kan ook in die aand jou bene vryf en dan `n ou pajama daaroor dra, sodat die produk kan ingryp terwyl jy slaap.

Prent getiteld Gesond Droë Vel op Bene Stap 8

Gebruik olie. Baba-olie, klapperolie, liggaamsolie: jy noem dit. Elk van hierdie kan veral nuttig wees vir die herstel van jou vel. Dit is egter nie altyd die beste oplossing vir die lang termyn nie. As jy jou bene skeer, kan die olie irritasie veroorsaak en die haarfollikels blokkeer, wat veroorsaak dat hare groei. Daarom is dit beter om nie altyd op olie te staatmaak nie. Maar om net jou vel te help genees terwyl jy werk om veranderinge in jou roetine te maak of die vel te beskerm tydens die koudste winterdae, werk olie goed.

Prent getiteld Gesond Droë Vel op Bene Stap 9

Vermy meeste ander bevogtigers. Baie van die ander moisturizers doen baie, baie min vir jou vel. Baie is nie meer as `n slymerige laag wat niks doen nie, maar op jou vel sit. Kyk vir bestanddele wat die vel help (humectans en emollients), en laat die res van die ys aan die linkerkant, want dit is net `n vermorsing van geld.

Soek produkte met bestanddele soos melksuur, melksuur, propileenglikol en ureum.

`N bestanddeel wat jy regtig moet vermy is geur. Baie geure irriteer die vel sodat jy hulle beter kan vermy.

Deel 3
Kies `n benadering vir die hele liggaam

Prent getiteld Gesond Droë Vel op Bene Stap 10

Drink meer water. As jy nie genoeg water drink nie, sal jou vel een van die eerste organe wees wat onderaan lei. `N Tekort aan vloeistof sal vinnig uitdroging van die vel veroorsaak, benewens `n aantal ander gesondheidsprobleme. Drink elke dag baie water om die vel en ook die res van jou liggaam te beskerm.

Hoeveel verskil per persoon. Die aanbevole daaglikse toelaag van 8 glase is slegs `n benadering.

Prent getiteld Gesond Droë Vel op Bene Stap 11

Beskerm jou vel teen die koue. Wanneer die lug kouer word, sal vog natuurlik van die lug verdamp, wat dit baie droër maak as normaal. Wanneer die lug droog is, trek die vog uit jou vel (om `n soort balans te herwin). Dit is hoekom jou vel altyd in die winter baie droër is. Beskerm jou vel teen die koue deur warm klere aan te trek en jou vel met `n bevogtiger te smelt om veldehidrasie te voorkom.

Beskerm jou bene deur in die winter kouse of `n ander dun laag onder jou broek te dra. Dit help om die vel te beskerm, want veral die denim is baie sleg om warm te hou en die vel te beskerm.

Prent getiteld Gesond Droë Vel op Bene Stap 12

Probeer om die humiditeitsvlak in u kamer te handhaaf. Droë, warm lug sal vog uit die vel onttrek en meer vog in die lug sal verseker dat jou vel nie uitdroog nie. `N klein humidifier in jou slaapkamer kan `n groot verskil maak, en as jy een in die ander groot kamers van jou huis hou, kan dit help.

Maak seker dat jy dit nie oordoen nie. Te veel vog kan vorm veroorsaak, wat weer negatiewe uitwerking op die gesondheid het.

Prent getiteld Gesond Droë Vel op Bene Stap 13

Maak seker dat jy nie te veel aan die son blootgestel word nie. Die son is baie skadelik vir die vel. Afgesien van die feit dat die risiko van velkanker verhoog word, kan dit ook die vel irriteer en uitdroog. Dra lig, maar bedek klere wanneer u uitgaan in die son, soos linnebroeke. As jy nie jou vel met stof kan bedek of nie, moet jy ten minste sonskerm gebruik. Kies `n breë spektrum (UVA / UVB) sonskerm en maak seker dat jy dit volgens die instruksies toepas. SPF 15 moet meer as genoeg wees om jou vel te beskerm.

Prent getiteld Gesond Droë Vel op Bene Stap 14

Pas jou dieet aan om voedingstowwe vir jou vel te kry wat noodsaaklik is. Jy mag dalk weet dat jy vitamien C nodig het om siekte geen kans te gee nie, of dat jou spiere proteïen benodig, maar weet jy wat jou vel gesond moet bly? Jou vel het ook spesifieke voedingstowwe nodig om optimaal te kan funksioneer, dus maak seker dat jou dieet bestaan uit voldoende hoeveelhede van die volgende drie belangrikste: vitamien E, vitamien A en omega-3-vetsure.

Goeie bronne van hierdie voedingstowwe sluit sardien-, ansjovis-, salm-, amandel- of olyfolie, wortels en kale in.

U kan ook aanvullings neem, hoewel u liggaam dit nie altyd kan neem nie, sowel as die voedingstowwe wat natuurlik in voedsel voorkom.

Prent getiteld Gesond Droë Vel op Bene Stap 15

Borsel die droë vel. Belê in `n suiwer borselborsel, maar nie een wat te hard is nie, anders maak dit die vel seer. Gaan voort om jou bene stadig, op die rug en voorkant te borsel, versigtig dat jy dit nie oordoen nie. Spoel dit dan af en gebruik daarna `n goeie klapper-, amandel- of druiwesaadolie. Loties kan dit erger maak, dus moenie dit gebruik nie. Jou bene sal nie meer poeier wees nie.

As u velprobleme het, raadpleeg eers `n dokter voordat u die droë vel borsel.

Prent getiteld Gesond Droë Vel op Bene Stap 16

Raadpleeg `n dokter. As jy al hierdie tegnieke probeer het, maar jy sien nog steeds dat jy steeds baie droë vel ly, kan dit dalk `n goeie idee wees om met `n dokter te praat. Dit is beter om te besluit dat daar `n mediese probleem is. By sommige siektes is droë vel `n simptoom, en daarbenewens kan sekere medikasie `n newe-effek hê wat droë vel veroorsaak. Dit is belangrik om jou dokter te besoek om seker te maak dat jou droë vel nie die gevolg is van `n mediese of farmaseutiese probleem nie.

waarskuwings

As jy begin om die droë vel self op jou bene te behandel, moet dit binne 7 tot 10 dae genees word. Raadpleeg jou dokter indien die situasie vererger, of dit lyk nie of dit genees word nie.