Stop `n bloedige neus

`N Bloedige neus, genaamd epistaxis in mediese terme, is `n algemene klag wat dikwels spontaan voorkom. `N Bloedige neus kom voor wanneer die binnekant van die neus droog of gebroke is. Omdat die klein bloedvate dan breek, vind `n bloeding plaas. Die bloed van die bloedvate kom byna altyd uit die voorste deel van die verdeling, wat in die middel is en albei neusgate skei. Mense met allergieë, sinusitis, hoë bloeddruk of `n bloedingstoornis ly dikwels aan `n bloedige neus. As jy die oorsake van `n bloedige neus beter verstaan ​​en weet wat om te doen as jy daaraan ly, is dit makliker om `n bloedige neus te hanteer.

stappe

2

Knyp jou neus. Druk jou neus net onder die punt waar die been stop, en maak seker dat jy die neusgate heeltemal blokkeer. Deur hier te druk, plaas jy druk op waar die bloedvate beskadig is. Dit stop bloeding. Druk die neus vir 10 minute en laat dit dan los.

3

Afkoel Deur jou liggaamstemperatuur te verminder, vloei minder bloed na jou neus. Hou op om `n paar ysblokkies in jou mond te doen. Op hierdie manier verminder jy jou liggaamstemperatuur vinniger as as jy ys op die buitekant van jou neus wil hou. Dit hou jou liggaam ook langer stil.

4

Gebruik nasale spuitstof met xymetasolien (soos Otrivin). As jy dikwels nesbleed het, kan jy `n nasale spuit gebruik as jy nie hoë bloeddruk het nie. Hierdie bespuiting veroorsaak dat die bloedvate in die neus krimp. Spuit sommige van die neusspuit op `n katoenbal en plaas hierdie katoenbal in jou neusgat. Gaan voort om die neusgate te knyp en na 10 minute na bloeding te kyk.

5

Was jou neus en rus. As die bloeding gestop het, was jou neus en alles om dit met warm water. As jou gesig skoon is, moet jy rus. Dit verhoed dat jou neus dadelik bloei.

2

Koop `n lugbevochtiger. Om die humiditeit in jou huis te verhoog, moet jy `n lugbevochtiger plaas. Jy kan dit ook by die werk gebruik om droogte te voorkom, veral in die winter.

3

Eet meer vesel. Hardlywigheid kan lei tot te harde stoelgang, wat die druk op die bloedvate in die neus kan verhoog wanneer u op die toilet sit. Blokkering kan voorkom word deur meer vesel te eet en meer water te drink.

4

Eet meer vesel om die stoel sag te hou. Moenie te veel druk plaas as jy moet ontlê nie, want dan kan die klein bloedvate in die neus skeur.

5

Gebruik `n neusbespuiting gebaseer op sout. Sout nasale spuit kan verskeie kere per dag gebruik word om die binnekant van die neus vogtig te hou. Hierdie soort nasale sproei is nie verslawend nie, omdat dit slegs sout bevat. As jy dit nie wil koop nie, kan jy dit self maklik maak.

6

Eet meer flavonoïede. Flavonoïede is natuurlike chemikalieë wat in sitrusvrugte voorkom, wat die kapillêre kan versterk. Eet dus meer sitrusvrugte. Ander kos met baie flavonoïede is byvoorbeeld pietersielie, uie, bloubessies en ander bessies, swart tee, groen tee, oolong tee, piesangs, Ginkgo biloba, rooi wyn, see buckthorn en donker sjokolade (met minimaal 70% kakao).

2

Weet die oorsaak. Daar is allerhande moontlike oorsake vir `n bloedige neus. As jy een het, moet jy altyd bepaal wat jy dink die oorsaak is, sodat jy die situasie in die toekoms kan vermy. Jy kan `n bloedige neus kry as gevolg van beserings wat jy aan jouself doen, soos neusbesproeiing. Dit is die mees algemene oorsaak by kinders. Ander oorsake is dwelmgebruik soos kokaïen, `n wanorde van bloedvate, bloedklonte en kop- of gesigbeserings.

3

Vermy sekere situasies. As jy `n bloedige neus het, moet jy sekere situasies en aksies vermy wat dit erger maak. Moenie terug leun nie. Dit kan veroorsaak dat die bloed in jou keel hardloop, wat veroorsaak dat jy braak. Hou ook op met praat of hoes. Dit kan die nasale mukosa irriteer, wat veroorsaak dat dit weer bloei.

4

Gaan na die dokter. Daar is sekere situasies waar u die dokter moet skakel. As die bloeding baie ernstig is, meer as `n paar druppels, langer as 30 minute duur of dikwels terugkeer, moet jy na die dokter gaan. Skakel ook mediese hulp aan as jy skielik baie bleek, moeg of gedisoriënteer word. Dit kan gebeur as jy baie bloed verloor het.