nemuchtorstont.ru

Raak ontslae van `n loopneus

`N Lopende neus is altyd irriterend. Lees hierdie artikel om uit te vind hoe jy `n loopneus kan behandel en `n bloedige neus kan voorkom. As jy langs `n loopneus ook nog ander simptome het as koors, hoes en / of seer keel, of jy `n chroniese loopneus het, gaan dan na jou huisdokter om die onderliggende mediese oorsaak te laat behandel.

stappe

Metode 1
Maak vinnig ontslae van `n loopneus

Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 1
1
Bepaal die oorsaak van jou loopneus om die probleem so effektief moontlik te hanteer. As u verstaan ​​waarom u aan `n loopneus ly, kan u die behandeling dienooreenkomstig aanpas sodat dit effektief werk. Die hoofoorsake van `n loopneus en moontlike behandelings sluit in:
  • allergieë: neem `n vrye beskikbare antihistamien.
  • Koue / siekte: Hou jou simptome onder beheer met stoom en dekongestante. Gaan na jou dokter as die simptome vererger of langer as 48 uur duur.
  • verstopping: Sny jou neus en probeer om van die irritasie ontslae te raak.
  • Stres / manier van lewe: maak seker jy kry `n goeie nagrus en ontspan een aand. Hou die simptome onder beheer totdat hulle weg is.
  • Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 2
    2
    Maak jou neus gereeld skoon. Smeer jou neus wanneer jy `n loopneus het. Die beste manier om `n loopneus aan te pak, is om die snot uit te haal. As jy nie die irriterende stof uit jou neus kan kry nie, probeer `n neti-pot (hieronder beskryf) of `n ander middel om jou neus te spoel.
  • Prent getiteld Ontslae van `n loopneus Stap 3
    3
    Masseer jou neus saggies, die plek tussen jou oë en jou oorlelle om die druk op jou paranasale sinusse te verlig. Hierdie punte op jou liggaam kan gebruik word om jou paranasale sinusse te verslap sodat die snot minder vinnig uit jou neus sal vloei. Dien ligte druk aan albei neusgate toe en maak oop en sluit jou neusgate stadig. Vryf dan die plek bo jou oë en op jou oorbelle om die behandeling te voltooi.
  • Jy kan `n wasgoed wat in warm water geweek is, gebruik om `n beter resultaat te kry.
  • Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 4
    4
    Gebruik stoom om u ongemak te verlig. As gevolg hiervan sal jou neus minder snot produseer. Jy kan ook `n warm stort of bad neem, skakel `n lugbevochtiger of hou jou kop bo `n pan of bak warm water. Voeg eucalyptusolie, kamfergeeste, pepermentolie of koeksoda by om die effek te verbeter.
  • Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 5
    5
    Probeer medisyne en aanvullings om u simptome onder beheer te hou. Daar is verskeie voorskrif en vrylik beskikbare bespuitings, pille en ys beskikbaar om u loopneus te behandel, insluitende:
  • Nasale bespuitings, byvoorbeeld middels wat xylometasolien of oksimetasolien bevat (vrylik beskikbaar)
  • Salf vir inhalasie damp en aktuele dekongestante
  • Aanvullings met magnesium (400 mg) en / of sink (15 mg) kan help om jou selle en jou neusholte skoon te maak.

    • Metode 2
    Druk, massering en spoelwater

    Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 6
    1
    Dien druk toe. Druk die neushoek tien keer baie saggies sodat jou neus nie erger word nie. Daar word vermoed dat hierdie drukpunt kan help om weggesteekte holtes skoon te maak en kan ook hoofpyne weens verkoue en allergieë verlig. Jou neusgat moet amper heeltemal toe wees wanneer jy druk op hierdie area toepas.
    • Herhaal die proses op die plek net bokant jou oë. Dien slegs ligte druk toe. Herhaal dit 10 keer aan albei kante van jou gesig.
  • Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 7
    2
    Masseer jou oorloop vir tien sekondes. Herhaal dit met jou ander oorlap.
  • Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 8
    3
    Spoel jou neus. Gebruik `n soutoplossing om jou neusholte te spoel sodat snot en ander vuil verwyder word. Jy kan `n spuit, `n neti-pot of `n ander toestel gebruik wat bedoel is om die neus te spoel.
  • Die eerste ding wat jy moet doen om `n loopneus te stop of te voorkom is om jou neusholte te spoel en stuifmeel, stof en pus uit die neusholte te verwyder. Gebruik `n neti-pot met gedistilleerde water en nasale spoelmiddel. Daarmee gooi jy `n soutoplossing in jou ene neusgat, waarna die vloeistof deur jou ander neusgat weer na buite kom. Die spoeling bestaan ​​uit ongeveer 250 ml gedistilleerde water waar sout en koeksoda daardeur gemeng is, sodat die middel `n neutrale pH-waarde het wat aangenaam is. `N loopneus kan jou slymvliese irriteer, wat veroorsaak dat jy `n bloedige neus kry. Hierdie spoeling kan jy nasale mukosa uitdroog en epistaxis ( `n bloedneus) veroorsaak. Om die neus te hydra kan jy ook `n halwe teelepel anhidriese gliserien met `n sterkte van 99,5% aan die neusspoeling byvoeg. U kan hierdie medisyne by die drogistery of apteek kry. Gliserien het `n bevogtigende effek en sorg dat daar `n versperring ontstaan ​​sodat daar geen stuifmeel en stofdeeltjies met jou nasale mukosa in aanraking kom. `N neusspoeling in die vorm van `n soutoplossing sorg daar ook voor dat `n bloedneus stop met bloeding. Wees versigtig om nie die water te sluk nie.
  • Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 9
    4
    Snuif jou neus. Jy sal aan `n loopneus ly as daar te veel snot en vloeistowwe in jou neus en jou keel ophoop. Die beste manier om `n loopneus te behandel, is om die oortollige vloeistof te verwyder. Smeer jou neus saggies en gebruik `n sagte weefsel om geïrriteerde vel te voorkom. Moenie te dikwels jou neus slyp nie, want dan kan jou vel brand en rooi word.
  • Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 10
    5
    Dien `n warm kompres toe. Week `n handdoek in warm water en plaas dit op jou gesig. Dit help om die druk in jou sinusse te verlig en om jou neusholte skoon te maak.

    • Metode 3
    Gebruik `n weefselpapier

    Prent getiteld Gryp van `n loopneus Stap 11


    1
    Neem `n weefselpapier en skeur die sakdoek in die helfte.
  • Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 12
    2
    Rol `n half tot `n klein bal. Hierdie bal moet ongeveer die grootte van jou neusgat wees.
  • Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 13
    3
    Plaas die papierbal versigtig in jou neusgat. Herhaal dit aan die ander kant en gebruik die ander helfte van die weefsel.
  • Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 14
    4
    Ontspan en asem gewoonlik. Die sakdoek help om `n deel van die snot wat uit jou neus kom, te neem sodat jy nie jou neus moet blaas nie.
  • Asem deur jou mond as jy nie genoeg lug kry nie.

    • Metode 4
    Dien `n aktuele middel toe

    Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 15
    1
    Sprei `n klein hoeveelheid van die stof onder jou neus. U kan ook Vicks VapoRub op u bors toepas. Asem diep in en jy moet in die kortste moontlike tyd van jou loopneus af wees.
    • Hierdie metode help ook om ontslae te raak van `n verstopte neus.
  • Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 16
    2
    Gryp `n groot bak en kook water. Giet die kookwater in die bak en hou jou kop bokant die bak (maak seker dat jy nie die water raak nie). Sit `n handdoek oor jou kop. `N Huisbesoedeling is om die stoom van kookwater in te samel wat bloekomolie, kamfergeeste of pepermentolie bevat. Hou jou kop onder die handdoek vir 2 tot 3 minute.

    • Metode 5
    Gebruik medikasie of aanvullings

    Prent getiteld Gryp van `n loopneus Stap 17
    1
    Probeer voorskrif en oor-die-toonbank medisyne. Jy kan nasale bespuitings soos xylometasolien, oksimetasolien en ipratropium gebruik. Xylometasolien en oksimetasolien is beide dekongestante wat die geswelde slymvliese in die neus verminder. Hulle is altwee beskikbaar sonder voorskrif. Ipratropiumbromied is `n anticholinergiese middel, of `n chemiese middel wat chemies op atropien lyk. Hierdie voorskrifmedisyne is lankal gebruik om longsiektes te behandel en moet ingeasem word. Daar is gevind dat hierdie dwelm `n droë neus veroorsaak. Spoel jou neusholtes en laat hulle droog word (dit neem gewoonlik 15 minute) voordat jy medisinale neusspuite gebruik.
  • Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 18
    2
    Probeer magnesium en sinkpille. Pille wat 400 mg magnesium bevat, kan help om jou bloedvate te vermeerder en veroorsaak dat die bloedvate in die slymproduserende kliere vinniger reageer. Pille met 15 mg sink kan ook intracellulêre metabolisme verbeter, wat ook snot lewer.

    • Metode 6
    Behandel die onderliggende oorsake

    Prent getiteld Geskryf van `n loopneus Stap 19
    1
    Bepaal die oorsaak van jou loopneus. Jy loopneus kan `n aantal moontlike oorsake het, soos verkoue, griep, allergieë, koue weer, stres, blootstelling aan sigaretrook, waterpokkies en kinkhoes.
    • As jy langs `n loopneus ook ander simptome het soos koors of keelseer, gaan dan na jou dokter om vas te laat stel of jy `n bakteriële infeksie of `n virus-infeksie het wat medies behandel moet word.
    • `N gewone verkoue gaan gewoonlik vanself weg, maar moet behandel word deur vloeistowwe soos water en vrugtesap te drink, veel te slaap en te rus en versagtende voedsel soos sop te eet.
  • Prent getiteld Ontslag van `n loopneus Stap 20
    2
    Vermy stowwe wat jou neus irriteer. `N loopneus kan veroorsaak word deur `n allergie vir stuifmeel, troeteldier dander, latex, stofmyte en kos. As jy voortdurend in kontak kom met `n dier, `n plant of `n stof waarvan jy allergies is, sal jy waarskynlik dikwels `n loopneus hê.
  • As jy in `n huis met `n troeteldier woon, is jy allergies, oorweeg dit om die troeteldier te verwyder of anti-allergie medisyne te neem.
  • Maak jou huis deeglik skoon om stofmyt te verwyder en vermy kos en plante waarvoor jy allergies is.
  • `N loopneus kan ook veroorsaak word deur baie droë of koue weer. Probeer `n lugbevochtiger gebruik om die lug in jou huis effens te demp. Vog die lug op en verhit dit sodat jou neusholtes nie geïrriteerd raak nie. Droë, koue lug kan die nasale mukosa irriteer en rinitis veroorsaak. Droë nasale holtes kan irriteer word en sal vinniger besmet raak en bloeding begin.

    • wenke

    • Pittige kos kan ook `n loopneus veroorsaak of jou loopneus vererger.
    • `N Neus loop gewoonlik gewoonlik weg, tensy daar natuurlik `n onderliggende mediese toestand is wat behandel moet word.
    • Dit is beter om die snot uit jou neus te laat vloei as om dit te stop. So moenie jou neus in plaas van om dit op te tel nie.
    • Drink warm water met suurlemoen en heuning.
    • Maak seker dat jy warm bly terwyl jy hierdie metodes uitvoer.
    • Gebruik sagte, onbedekte sakdoeke om irritasie te vermy.
    • Maak seker jy gebruik `n mooi sagte weefsel sodat jou neus nie geïrriteerd raak nadat jy dit verskeie kere gesny het nie.
    • Drink baie vloeistowwe, soos water en vrugtesap. Hierdie vloeistowwe help om die opgehoopte snot uit jou neus te kry. Moenie kafeïeneïene drankies soos koffie en tee drink nie, aangesien jou neus verstop raak.
    • As jy gaan lê, sal die snot uit jou neus loop. So sit `n kussing onder jou kop sodat jou kop hoër is.
    • Deur baie te rus en te slaap, kan jy nie net `n loopneus behandel nie, maar alle siektes.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante