nemuchtorstont.ru

Kry ontslae van jou koue sonder medikasie

Is jy met `n slegte koue vas? Bots dit met jou besige leefstyl? Maar is jy nie oortuig van medikasie of vind jy dit te duur nie? Hier is `n paar eenvoudige stappe om van die pyn en hoes ontslae te raak, sodat jy weer vinnig gesond is.

stappe

Metode 1
genees

Prent getiteld Kry Onthou Koue Sonder Medikasie Stap 1
1
As u koors laer as 37.5 is, hoef u nie `n koorsreduseermiddel (soos parasetamol of ibuprofen) te neem nie, tensy u beslagleggings het. Die koors maak die virus dood en is eintlik goed.
  • Prent getiteld Kry Onthou Koue Sonder Medisyne Stap 2
    2
    Hou die plek waar jy skoon en higiënies rus.
  • Prent getiteld Kry Onthou Koud Sonder Medisyne Stap 3
    3
    Suig op sinkstrokies, moenie op hulle kou nie. Neem hulle soos aangedui op die verpakking.
  • Prent getiteld Kry Ontslaan Van Koue Sonder Medisyne Stap 4
    4
    Stort of bad gereeld en was jou hande wanneer jy hoes of nies gehad het. Verander gereeld jou klere en beddegoed en maak skoon oppervlaktes wat jy aangeraak het om nie weer besmet te raak nie.
  • Prent getiteld Kry Ontslaan Van Koue Sonder Medisyne Stap 5
    5
    As jy honger het, eet tuisgemaakte hoendersoep of ander maklik verteerbare kos met baie proteïene. As jy slaag, moet jy ook baie dinge met vitamien C eet.
  • Prent getiteld Kry Onthou Koue Sonder Medisyne Stap 6
    6
    Maak seker jy het baie rus en drink baie water.
  • Prent getiteld Kry Onthou Koue Sonder Medisyne Stap 7
    7


    As die simptome langer as `n week duur, moet jy na die dokter gaan.
  • Prent getiteld Kry Onthou Koue Sonder Medisyne Stap 8
    8
    Onthou dat jy goeie maniere gebruik, soos om jou elmboog voor jou mond te hou as jy hoes of nies hoes.
  • Prent getiteld Kry Onthou Koue Sonder Medisyne Stap 9
    9
    Asem uit deur jou mond, so uiteindelik word jou neus vrygestel. Dra ook langmou klere.

    • Metode 2
    Behandel simptome

    Prent getiteld Kry Onthou Koue Sonder Medisyne Stap 10
    1
    Eet pittige kos - daarom voel jy beter.
  • Prent getiteld Kry `n Kou Onthou, sonder om medisyne te gebruik Stap 11
    2
    Gebruik `n verdamper of lugbevochtiger.
  • Prent getiteld Kry Onthou Koue Sonder Medisyne Stap 12
    3
    Gebruik `n hitte-geweer wat jy in die mikrogolf kan opwarm om op jou kop, ore, nek of ander plek te plaas waar jou spiere seergemaak het.
  • Prent getiteld Kry Onthou Koue Sonder Medisyne Stap 13
    4
    Neem `n stoombad. Dit maak jou neus skoon.

    • waarskuwings

    • Wees versigtig met bevochtigers en kookwater as kinders rond is, want die stoom kan baie warm wees, en kinders kan `n pan uit die stoof trek.
    • Gaan altyd na die dokter as dit erger word.
    • As jy allergies is vir enige van die bogenoemde, moenie dit probeer nie.
    • As u meer as 40 grade koors het, moet u na die dokter gaan.
    • Moenie jou neus te veel slyp nie, gevolglik word jou slymvliese nog meer geswel en `n gespierde neus of loopneus word erger.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante