nemuchtorstont.ru

Raak ontslae van `n seer keel

`N seer keel is `n irritasie of ontsteking van die keel, wat veroorsaak word deur bakteriële infeksie, virusinfeksie of besering. Baie seer keel moet met `n verkoue hanteer en verdwyn na `n dag of twee met rus en voldoende drink. Sommige seer keel is meer aanhoudend, en is tekens van virale of bakteriële infeksies, soos Pfeiffer se siekte of keelontsteking.

stappe

Deel 1
Huis remedies vir die verlig van `n seer keel

Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig Stap 1
1
Maak `n gorgelkos om swelling te verminder en ongemak te verlig. Meng 1 teelepel sout met 250 ml warm water. Spuit die vloeistof in die agterkant van jou keel, gryp jou kop effens opwaarts en spoeg die water uit. Gorgel omtrent elke uur.
  • Opsioneel: Voeg `n teelepel suurlemoensap by die gier en gurgel soos gewoonlik. Moet dit nie sluk nie!
  • Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig Stap 2
    2
    Gebruik tabletten sonder voorskrif vir beligting. Baie soppels met kruie wat jy in die winkel kan koop, bevat pynstillers soos suurlemoen of heuning.
  • Sommige soapels, soos Strepsils, is veilig en effektief en bevat medikasie (lokale verdowingsmiddels) wat die keel verag om pyn te verlig.
  • Probeer om nie langer as drie dae dwelms ruite te gebruik, want die narkose kan `n ernstige bakteriële infeksie verdoesel, soos Streptococcus (bacterie keel), waarby mediese ingryping nodig is.
  • Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig Stap 3
    3
    Gebruik keelspuit vir beligting. Soos soutblare help keelspuitjies om pyn te verlig deur die binnekant van die keel te verdoof. Volg die instruksies op die verpakking voor dosering, en vra `n dokter of apteker vir meer inligting oor die gebruik met ander medisyne en / of middels.
  • Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig Stap 4
    4
    Verlig jou seer keel met `n warm kompressie. U kan pyn aan die binnekant van u keel verlig met warm tee, slypels en keelspuit, maar hoe beveg u pyn van buite af? Plaas `n warm kompressie aan die buitekant van jou keel. Dit kan `n verwarmingsblok, `n beker of `n warm, klam doek wees.
  • Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig Stap 5
    5
    Maak `n kompres met kamille-tee. Maak `n kamille-tee (of week 1 eetlepel gedroogde kamilleblomme in 1-2 koppies kokende water). As die tee warm genoeg is om aan te raak, plaas `n skoon handdoek in die tee, draai dit uit en plaas dit om jou nek, herhaal indien nodig.
  • Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig Stap 6
    6
    Maak `n masker met seesout en water. Meng 2 koppies seersout met 5 tot 6 eetlepels louwarm water om `n klam, maar nie nat mengsel te maak nie. Plaas die sout in die middel van `n skoon teehanddoek. Rol die lap op en plaas dit om jou nek. Bedek die masker met `n ander droë lap. Laat dit sit so lank as wat jy wil.
  • Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig Stap 7
    7
    Gebruik bevogtigers of stoom behandeling vir beligting. Warm of koel dampe van `n lugbevochtiger kan jou keel verlig, maar wees versigtig om nie jou kamer ongemaklik koud of vogtig te maak nie.
  • Gebruik `n stoom behandeling met warm water en `n teehanddoek. Bring 2-3 koppies water saggies en verwyder uit die hitte. (Opsioneel: Kamille, gemmer of suurlemoentee in die water.) Laat rus vir ongeveer 5 minute. Hou jou hand oor die stoom wat uit die water kom om te toets of dit nie te warm is nie. Gooi die water in `n groot bak, trek `n skoon teehanddoek oor jou kop en sit met jou bedek kop bo die stoom wat uit die bak kom. Neem `n diep asem deur jou mond en neus vir 5-10 minute. Herhaal indien nodig.
  • Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig Stap 8
    8
    Neem parasetamol of ibuprofen. Vir verligting van pyn is die prima om parasetamol en ibuprofen te neem, maar gee kinders onder die 20 geen aspirien, want die kombinasie is in verband gebring met `n ernstige siekte, die sindroom van Reye. Volg die presiese doseerinstruksies op die verpakking.

    • Deel 2
    Algemene behandelings vir die verlig van `n seer keel

    Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig Stap 9
    1
    Neem genoeg rus. As dit moontlik is, probeer om gedurende die dag te slaap, en handhaaf jou gewone slaappatroon in die nag. Probeer om meer as jou daaglikse dosis slaap te kry, sowat 11-13 ure so lank as wat die simptome voortduur.
  • Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig Stap 10
    2
    Was jou hande gereeld of ontsmet. Dit is geen geheim dat ons hande draers van bakterieë is nie: ons raak ons ​​gesigte en ander voorwerpe aan en verhoog die kans om bakterieë te versprei. Was jou hande gereeld as jy `n seer keel of koue het om soveel moontlik bakteriese oordrag te voorkom.
  • Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig Stap 11
    3


    Drink baie vloeistof, veral water. Water kan help om sekresie in die keel te verdun, en warmer vloeistowwe help om irritasie in die keel te verminder. Om jou liggaam vogtig te hou, sal help om infeksie te beveg en die seer keel sal vinniger afneem.
  • Vir mans: probeer om 3 liter (12 glase) water per dag te drink, vir vroue: 2,2 liter (glas) water per dag.
  • As jy verkoue is of tekens toon van dehidrasie, vermy dan te veel koffie te drink. By meer as 5 koppies per dag is koffie `n diuretikum, wat beteken dat dit die liggaam dehidreer. Maar onlangse ondersoek dui daarop dat normale gebruik van koffie geen invloed het op die vermoë van die liggaam om vog te hou, wat beteken dat dit volkome veilig is om minder as 5 koppies koffie te drink sonder jou te bekommer oor dehidrasie.
  • Drink van sportdrankjes ryk aan elektroliete, soos Gatorade, sal jou liggaam help om die aanvulling van soute, suikers en ander minerale wat dit nodig het om die seer keel te bestry.
  • Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig Stap 12
    4
    Sorg elke oggend en aand. Hou gereeld `n warm stort. Douche sal help om jou liggaam skoon te maak, `n verfrissende afleiding te gee, en die stoom sal jou seer keel verlig.
  • Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig Stap 13
    5
    Neem vitamien C. Vitamien C is `n antioksidant, dit beskerm selle teen die skade wat vrye radikale veroorsaak. Vrye radikale is verbindings wat gevorm word wanneer ons liggame kos omskep in energie. Die wetenskaplike bewyse dat vitamien C spesifiek help met seer keel is omstrede, maar dit sal beslis nie jou seer keel vererger nie. As dit nie werk nie, maak dit nie skade nie.
  • Ander voedsel ryk aan antioksidante is onder meer: ​​groen tee, bloubessies en bosbessies, bone (kievitsbonen, bruin en swart bone), artisjokke, pruimedanten, appels en pekanneute.
  • Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig Stap 14
    6
    Sit gemmertee. Gemmer is `n natuurlike antibiotika.
  • Sny `n paar skywe vars gemmer.
  • Sit die skywe in `n beker of koppie. Voeg water by.
  • Plaas die beker in die mikrogolfoond. Kook die water vir twee minute.
  • Verwyder die beker uit die mikrogolfoond. Verwyder die gemmer terwyl die water nog warm is.
  • Is jou gunsteling tee die beker. Voeg tee wat die smaak van die gemmer neutraliseer, soos vanielje.
  • Voeg heuning of `n ander versoeter by om die tee lekker te maak.
  • Drink soveel as wat jy wil. As gevolg van die tee en die suiker, sal die gemmerwater nie so sterk wees nie.

    • Deel 3
    Kos om te voorkom so lank as wat die simptome voortduur

    Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig Stap 15
    1
    Vermy suiwelprodukte soos melk, botter of roomys. In sommige mense verhoog suiwelproduksie die slymproduksie.
  • Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig Stap 16
    2
    Vermy kos met baie suiker, soos koek of koekies, as jy `n seer keel het. Suiker kan die keel irriteer. Watersyse, veral as suikervry, is aanvaarbaar, omdat hulle kan help om die keel te versag.
  • Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig Stap 17
    3
    Vermy koue kos en drinkgoed. Moenie toelaat dat die koele gevoel van drankies jou mis nie: Jy moet jou liggaamstemperatuur hoog hou. Probeer louwarm water drink, selfs as dit nie lekker smaak nie.

    • Deel 4
    Tekens dat jou seer keel mediese aandag benodig

    Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig Stap 18
    1
    Gaan na `n dokter as jou seer keel langer as drie dae duur. Jy moet dit beter vir die onsekerheid neem. Jou dokter kan na jou keel kyk, jou simptome bespreek en toetse uitvoer wat jou hopelik op die pad na vinnige genesing sal plaas.
  • Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig Stap 19
    2
    Kontroleer vir simptome van strep keel. Jou seer keel is waarskynlik net geïrriteerd. Maar daar is `n kans dat jy eintlik laringitis het, of `n ander moontlike gevaarlike infeksie. Let op die volgende simptome van strep keel:
  • Erge en skielike seer keel sonder die normale simptome van `n verkoue (hoes, nies, loopneus, ens.).
  • Meer as 38.3 ° C koors. Laer koors suggereer die waarskynlikheid van `n virusinfeksie, nie van strep keel nie.
  • Gemonteerde limfknope in die nek.
  • Wit of geel kolle, laag op die keel en mangels.
  • Helderrooi keel of donkerrooi kolle op die verhemelte naby die keel.
  • Vuurrooi kolle in die nek of op ander dele van die liggaam.
  • Prent getiteld Kry `n seer keel vinnig Stap 20
    3
    Kyk vir simptome van Pfeiffer se siekte. Pfeiffer word veroorsaak deur die Epstein-Barrvirus en word gewoonlik in verband gebring met tieners en jong volwassenes, aangesien die meeste volwassenes immuun is vir die virus. Simptome van Pfeiffer sluit in:
  • Hoë koors, tussen 38.3 ° C en 40 ° C, vergesel van kouekoors.
  • Seer keel, met wit kolle op die mangels.
  • Gemonteerde mangels en geswelde limfknope oor die hele liggaam.
  • Hoofpyn, moegheid en min energie.
  • Pyn in die boonste linkerkant van die buik, met die milt. As jy pyn in jou milt het, moet jy dadelik mediese hulp soek, want dit kan beteken dat jou milt gebars het.

    • wenke

    • Neem 2-3 ibuprofen tablette elke 4-6 uur.
    • Neem jou temperatuur elke 24 uur as jy `n seer keel het. As dit bo 38,3 grade styg, gaan na `n dokter, want dit kan beteken dat jy `n virale of bakteriese infeksie soos Pfeiffer het.
    • Was jou hande gereeld.
    • As jou keel nie ná 2-3 dae beter raak nie, moet `n dokter dit ondersoek.
    • Dra `n warm serp wanneer jy uitgaan.

    waarskuwings

    • Vermy limonade en eet en drink met baie suiker.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante