Raak vinnig en natuurlik ontslae van `n seer keel
Seer keel is `n brandende pyn in die agterkant van die keel, sodat dit moeilik kan wees om te praat en te sluk. Hierdie simptoom kan verskeie oorsake hê, insluitende uitdroging, allergie en oorwerkte spiere. Maar gewoonlik word dit veroorsaak deur bakteriële of virusontsteking, soos die griep of streptokokke. Seer keel gaan gewoonlik na `n paar dae weg, maar jy kan stappe doen om die genesingsproses te bespoedig.
conținut
stappe
Deel 1
Erken `n seer keel
1
Herken die simptome van seer keel.Die duidelikste simptoom van seer keel is `n seer keel wat erger word wanneer u sluk of praat. Dit kan ook gepaard gaan met `n droë of brandende sensasie, en `n haas of sagte stem. Sommige mense het ook pynlike, geswelde kliere in die nek of onder die kakebeen. As jy nog jou mangels het, kan hulle ook geswel of rooi wees, en daar kan wit stippels of pus voorkom.
2
Wees op die uitkyk vir ander tekens van infeksie. Gewoonlik is `n seer keel die gevolg van `n virus- of bakteriese infeksie. Let op die simptome van `n infeksie wat die seer keel kan vergesel. Dit kan insluit:
3
Oorweeg om die dokter te skakel. Gewoonlik sal `n seer keel binne `n paar dae na `n week outomaties terugkeer. As die pyn baie sleg is of voortduur, moet jy die dokter ondersoek. Die dokter kyk dan na jou keel, luister na jou asemhaling en neem dalk `n keelkultuur. Alhoewel dit nie seergemaak het nie, kan dit irriterend wees omdat dit `n gagrefleks kan veroorsaak. Die kultuur word na `n laboratorium gestuur om die oorsaak van die infeksie te bepaal. As jy weet watter virus of bakterie die seer keel veroorsaak, kan die dokter jou adviseer watter behandeling nodig is.
Deel 2
Omgee vir jou seer keel by die huis
1
Drink baie water. Drinkwater verhoed dat jy uitdroog en jou keel klam hou sodat dit minder seer maak. Die meeste mense verkies om water by kamertemperatuur te drink wanneer hulle `n seer keel het. Maar as jy koue of warm water lekkerder kry, drink dit.
- Drink ten minste agt tot tien glase van 240 ml per dag - en selfs meer as jy `n koors het.
- Voeg `n lepel heuning by die water. Heuning het antibakteriese eienskappe en dit kan `n seer keel versag deur `n laag daarin te plaas.
2
Vog die lug. Van droë lug word seer keel net erger as jy asemhaal. Om jou keel gehidreer te hou, kan jy die humiditeit verhoog. Dit is veral belangrik as die weer lank droog is.
3
Drink baie sop en sous. Dit is regtig waar dat hoendersoep goed is as jy koud is. Navorsing het getoon dat hoendersoep die beweging van sekere soorte immuun selle kan vertraag. Hoe stadiger hierdie selle beweeg, hoe meer effektief werk hulle. Hoendersoep verseker ook dat die klein hare in jou neus vinniger beweeg, wat kan help teen infeksies. Eet `n bietjie ligter, en nie te taai etes vir `n rukkie nie.
4
Kou jou kos goed. Sny dit in klein stukke voor jy dit in jou mond steek. Maak seker jy kou dit lank genoeg sodat dit reeds sag is voordat jy dit insluk. Deur die kos met jou speeksel te kou en te meng, kan jy dit maklik verslind.
5
Maak jou eie keelspuit. Jy kan die hele dag `n bottel neem om die pyn te verlig indien nodig. Begin deur 60 ml gefilterde water te meet vir elke 60 ml spuit wat jy wil maak. Voeg twee druppels essensiële menthololie (pynstiller), twee druppels bloekomolie en twee druppels salieolie by (antibakteriese, antivirale en anti-inflammatoriese). Meng dit alles goed en gooi dit in `n 60 ml spuitbottel. Sit dit in die yskas totdat jy dit gebruik.
Deel 3
Vermy jou seer keel deur gierig te word
1
Gorgel met soutwater. Voeg sowat 1 teelepel seesout of tafelsout by tot 250 ml warm water en roer om dit op te los. Gorgel met hierdie oplossing vir ongeveer 30 sekondes en spoeg dit uit. Herhaal elke uur. Die sout verminder die swelling deur die water uit die geswelde weefsel te verwyder.
2
Gebruik Appelasynasyn. Alhoewel daar nog geen wetenskaplike verduideliking is nie, lyk appelasyns beter as alle ander soorte asyn om bakterieë dood te maak. Ongelukkig, vir sommige mense is die smaak te vuil vir woorde, wees dus bereid om jou mond daarna met water te spoel!
3
Probeer koeksoda as `n alternatief. Bak sout is alkalies, wat kan help om `n seer keel te verlig. Dit verander die pH van die keel sodat bakterieë beheer word. Bak sout is ook `n goeie alternatief as jy nie wil eet met appel asyn as gevolg van die smaak.
Deel 4
Drink tee om jou keel te versag
1
Maak tee uit Cayennepeper. Alhoewel jy pittige kos moet vermy, kan cayenne-tee `n seer keel versag. Cayenne help teen irritasie - dit skakel die oorspronklike irritasie uit. Dit verminder ook "stof P" in die liggaam. Substansie P is `n neurotransmitter wat met ontsteking en pyn geassosieer word.
- Roer 1/8 - 1/4 tl gemaalde cayennepeper deur `n koppie warm water.
- Sit 1-2 teelepels heuning (na smaak) deur, en drink dit met klein slukkies.
- Roer af en toe om die peper goed te versprei.
2
Drink lekkersee. Dit is nie dieselfde as die swart-en-wit poeier wat jy as lekkergoed eet nie. Lekkerthee word gemaak van die drankplant, Glycerrhiza glabra. Lekkernis het antivirale, antibakteriese en anti-inflammatoriese eienskappe. Dit is goed teen elke seer keel, of dit deur `n virus of deur `n bakteriese infeksie veroorsaak word. Die meeste gesondheidswinkelwinkels en supermarkte verkoop allerhande kruietee, en daar is dikwels soetrissies. Gebruik `n teesakkie per koppie kookwater en voeg heuning by die smaak.
3
Geniet `n koppie naeltjies of gemmertee. Kruie en gemmer bevat albei antivirale en antibakteriese stowwe. Selfs as jy nie seer keel het nie, vind jy steeds die smaak en aroma van hierdie tipe tee lekker.
4
Voeg `n kaneelstok by elke tee wat jy drink. Kaneel is vol anti-oksidante en het antivirale en antibakteriese eienskappe. Jy kan `n stok in kookwater maak om kaneeltee te maak, of gebruik `n kaneelstok as `n lepel om `n ander tee in te roer. Jy beveg nie net jou infeksie nie, maar jy gee ook jou drank `n heerlike, ryk smaak!
Deel 5
Behandel seer keel by kinders
1
Maak yoghurt popsicles. Let daarop dat koue temperature soms seer keel vererger. As jou kind nie goed reageer nie, stop dit. Versamel die bestanddele: twee koppies Griekse jogurt, twee tot drie eetlepels heuning en `n teelepel gemaalde kaneel. Yoghurt bevat gesonde bakterieë wat help om die immuunstelsel te versterk. Die Griekse jogurt is dikker, so dit druppel nie so erg soos dit smelt nie. Jy kan gereelde jogurt, of iets met `n vrugte-geur, wat jou kind hou, neem.
- Meng die bestanddele in `n voedselverwerker of blender totdat dit glad is.
- Giet die mengsel in ys-lolly-pops en stop ongeveer 1 cm van die boonste rand.
- Sit die stokkies in en sit dit vir 6-8 ure in die vrieskas.
2
Berei die yslollies voor om dit te eet. As jy net `n popsicle uit die vorm trek as dit net buite die vrieskas is, kan jy dalk net `n stok in jou hand hê, sonder ys. Voordat jy die stok trek, dompel die vorms vir vyf sekondes in warm water. Daarmee kan jy die popsicle `n bietjie los, sodat jy dit maklik uit die vorm kan kry.
3
Probeer ook om tee lollies te maak. Jy kan ook enige tee uit hierdie artikel vries. Giet jou cayenne, lekkergoed, naeltjies of gemmertee in die popsicle vorms en laat dit binne vier tot ses uur vries. Vir die kinders moet jy die popsicles effens soeter maak met heuning en / of kaneel.
4
Maak uittreksels self vir kinders ouer as vyf jaar. As jy dit aan jonger kinders gee, kan hulle daardeur stik. Maar by ouer kinders en volwassenes stimuleer hulle speekselproduksie, wat jou keel laat hidreer. Die suurlemoene bevat ook bestanddele wat die keel versag en genees. Jy kan hulle ongeveer ses maande in `n koel, droë, donker plek hou. Om hulle te maak versamel jy die volgende bestanddele: 1/2 teelepel heemstwortelextract- 1/2 kop gladde ieppoeder- 1/4 koppie gefiltreer, heet water- twee eetlepels medisinale heuning.
Deel 6
Behandel `n seer keel met medikasie
1
Weet wanneer u onmiddellike mediese hulp benodig. Gewoonlik seer keel met tuisremiddies is na `n paar dae na twee weke weg. As dit langer as twee weke duur, kan die infeksie so erg wees dat jy medikasie benodig. Daarbenewens moet kinders altyd die dokter besoek as die seer keel nie weggaan as hulle die oggend water gedrink het nie. Skakel die dokter onmiddellik as u kind sukkel om asem te haal of te sluk. Ongewone drywing wat verband hou met `n seer keel moet ook so gou as moontlik ondersoek word. Volwassenes kan beter skat wanneer `n doktersbesoek nodig is. Jy kan dit `n paar dae lank by die huis sien, maar gaan na die dokter as jy:
- Seer keel wat langer as `n week duur, of erger word.
- Moeilik om te sluk
- Moeilik om asem te haal
- Moeilik om jou mond oop te maak of pyn in die temporomandibulêre gewrig te hê
- Gesamentlike pyn, veral as jy dit nog nie gehad het nie
- Het oorpyn
- uitslag het
- Koors van meer as 38.5ºC
- Sien bloed in jou speeksel of slym
- Dikwels ly aan seer keel
- `N Stamp voel in jou nek
- Wees langer as twee weke hees
2
Bepaal of die infeksie deur `n virus of `n bakterie veroorsaak word. Virale seer keel moet gewoonlik nie behandel word nie. Dit gaan gewoonlik na vyf tot sewe dae weg. Bakteriële infeksies moet moontlik met antibiotika behandel word.
3
Neem antibiotika soos voorgeskryf. Jy moet altyd `n antibiotikabehandeling voltooi, selfs al begin jy beter voel. As u nie die medikasie gebruik nie, solank u dokter voorgeskryf het, kan die simptome terugkeer. Dit is omdat sommige weerstandbiedende bakterieë aanvanklik die antibiotika kan oorleef. As dit so is, neem die aantal weerstandbiedende bakterieë in jou liggaam toe. Dit kan komplikasies veroorsaak as die infeksie weer terugkeer.
4
Eet jogurt met aktiewe kulture terwyl antibiotika geneem word. Antibiotika val die bakterieë aan wat die infeksie veroorsaak, maar ook die gesonde bakterieë in jou ingewande. Jou liggaam benodig hierdie bakterieë vir vertering en om jou immuunstelsel sterk te hou. Hulle is ook belangrik vir die produksie van sekere vitamiene. Yoghurt met aktiewe kulture bevat probiotika - gesonde dermbakterieë. Deur dit te eet terwyl jy antibiotika gebruik, bly jy gesond terwyl die antibiotika hul werk doen.
wenke
- Die meeste mense vind dit verligting wanneer hulle warm drankies drink, maar dit is nie `n vaste reël nie. As jy louwarm of koue tee drink, drink dit. `N Drink met ysblokkies kan ook help, veral as jy koors het.
waarskuwings
- Gaan na die dokter as jy na 2-3 dae nie beter is nie.
- Moenie heuning gee aan kinders jonger as 2 jaar oud nie. Alhoewel dit skaars is, kan `n kind baba-botulisme kry, aangesien heuning soms bakteriese spore bevat, en kinders het nie weerstand daaraan ontwikkel nie.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
Raak ontslae van pus vesicles in die keel
Behandel mangelontsteking
Om die simptome van strep keel te herken
`N Droë keelmiddel
Vermy `n krap keel
Maak `n seer tong
Om `n virusinfeksie van `n bakteriese infeksie te onderskei
Gorgel met `n soutoplossing
Maak jou keel skoon
Laat jou seer keel vinniger genees
Verwyder seer keel
Maak vinnig ontslae van laringitis
Vind uit of jy `n streptokok infeksie het
Raak ontslae van `n seer keel
Raak ontslae van pynlike keelmengsels
Weet of jou kind skarlakenkoors het
Maak seker dat jou keel nie meer seer nie
Genees chroniese seer keel
Verlig `n brandende keel
Om `n strep keel wat deur streptokokke veroorsaak word, te herken en te behandel
Maak `n seer keel met die soutwatermetode