nemuchtorstont.ru

`N Droë keelmiddel

Hoewel die term droë keel vir homself spreek, kan dit dui op allerlei soorte ongemak, soos irritasie of jeuk waardeur die keel seer, moeite met sluk, veranderde smaak, of `n irriterende gevoel deur stof agter die keel. `N Droë keel word dikwels veroorsaak deur `n mediese toestand, gewoonlik nie ernstig nie, maar dit kan ook veroorsaak word deur omgewingsfaktore, dehidrasie, asemhaling deur die mond en ander probleme. `N droë keel kan dikwels maklik reggestel word of in elk geval verminder deur allerlei middeltjes teen bekende simptome en deur die onderliggende toestand te behandel wat die slymvliese in die keel droog.

stappe

Metode 1
Verlig die simptome van `n droë keel

Prent getiteld Deal with a Dry Throat Stap 1
1
Neem `n stoombad. As jy stoom inasem, vog jy die droë slymvliese. Gebruik dit as `n verskoning om gereeld `n lang, stomende warm bad te neem.
  • Nog `n metode is om `n pan water te kook, dit uit die hitte te verwyder, `n handdoek oor jou kop te plaas en dit met jou gesig bokant die stoompan te hang. Eerstens, voel dat die stoom nie te warm is nie.
  • Jy kan ook redelik goedkoop stoom toestelle koop wat jy in die kamer of langs jou bed kan plaas. Dit is gewoonlik meer effektief as kookwater.
  • Prent getiteld Deal with a Dry Throat Stap 2
    2
    Gorgel met warm, soutwater. Sout vermoor kieme in die mond en keel en help teen droogheid en irritasie. As jy `n paar keer `n dag met soutwater gryp, versag jy `n droë keel.
  • Sit 1 teelepel in 250 ml warm water. Laat dit afkoel en voeg `n bietjie koue water by indien nodig.
  • Gorgel 1-2 keer per dag, 30-60 sekondes in `n ry.
  • Spoeg die water uit wanneer jy klaar is. Moet nie die soutwater sluk nie.
  • Sommige mense verkies om te gorrel met `n oplossing van appelasyn (1 eetlepel asyn per 250 ml water). Dit smaak nie so goed nie, maar dit kan werk.
  • Prent getiteld Deal with a Dry Throat Stap 3
    3
    Bedek die binnekant van jou keel met `n laag heuning. Dit smaak beter as die sout- of asynoplossing!
  • Behalwe die heuning wat `n laag in die keel lê, het dit ook antiseptiese eienskappe. Geen wonder dat bye dit liefhet nie.
  • Prent getiteld Deal with a Dry Throat Stap 4
    4
    Suig op `n lozen om speeksel op te bou. Kougom of koue koue stimuleer spoegproduksie op `n rys, wat `n droë keel kan versag.
  • Kies `n suikervrye variant - die tandarts sal trots wees op jou.
  • Prent getiteld Deal with a Dry Throat Stap 5
    5
    Drink warm tee. Die meeste mense vind dat warm drankies `n strelende effek het, so tee met min kafeïen, moontlik met heuning en suurlemoensap, kan `n goeie keuse wees wanneer `n droë keel reggestel word.
  • Sekere soorte kruietee soos kamille gee verligting, maar sommige mense sweer by kruietee van peperment, gemmer, naeltjies, drop, echinacea en gladde iep.
  • Oorweeg om heuning in jou tee te doen. Albei middels het `n medisinale effek.

    • Metode 2
    Behandel toestande wat die droë keel kan veroorsaak

    Prent getiteld Deal with a Dry Throat Stap 6


    1
    Bly goed gehidreer. `N Droë keel kan aandui dat jy nie genoeg drink nie. As jy baie drink, verkieslik net water, kan jy alreeds die droë keel regstel. Drink water of ander vloeistowwe regdeur die dag.
    • Drink minder kafeïen en alkohol. Hierdie stowwe het `n droog effek, so ook die advertensie wat jy belowe, moenie hierdie soort drankies gebruik om jou dors te blus nie.
    • Sekere medisyne kan ook jou liggaam uitdroog, raadpleeg dus jou dokter as jy vermoed dat die medikasie jou droë keel veroorsaak.
  • Prent getiteld Deal with a Dry Throat Stap 7
    2
    Vermy tabak en lugbesoedeling. Rook is `n slegte idee vir miljoene redes, maar dit kan - soos ander irritasies en lugbesoedeling - `n droë keel veroorsaak. As jy aan `n droë keel ly (en ook as jy nie daaraan ly nie), probeer om blootstelling aan irriterende besoedelstowwe te beperk.
  • Prent getiteld Deal with a Dry Throat Stap 8
    3
    Dink aan asemhaling deur jou mond. As jy deur jou mond asemhaal, moet jy nie net die agterkant van jou keel blootstel om lug van buite af te droog nie, maar die lug word nie eers deur jou neus gefiltreer nie. Dit is een van die redes dat jy kan ly aan `n droë keel wanneer jou neus geblokkeer word.
  • As jy agterkom dat jou keel besonder droog is wanneer jy wakker is, kan dit wees omdat jy asem in jou mond tydens jou slaap - wat `n teken kan wees dat jy probleme met jou neusamandel het.
  • Prent getiteld Deal with a Dry Throat Stap 9
    4
    Pak moontlike suur terugvloei of sooibrand. Die terugvloei van maagzuur in die slukderm kan die keel irriteer, wat veroorsaak dat dit droog voel. Weereens, as u besonder ontsteld raak deur `n droë keel wanneer u wakker word, kan dit die geval wees.
  • As jy `s nachts last het van sooibrand, probeer dan` s avonds minder dinge te eet wat jy last kry van suur oprispingen, leg jou kop wat hoër deur `n ekstra kussing te neem of jy bedpoten by die koppenent te verhoog, of raadpleeg jou apteker of dokter oor medisyne wat jy kan sluk.
  • Prent getiteld Deal with a Dry Throat Stap 10
    5
    Maak die lug minder droog met `n lugbevochtiger. Koue lug behou minder vog, dus veral in die winter kan die lug in die huis baie droog word, veral wanneer die verhitting aangaan. Dit kan tot `n droë keel lei. Die koel mis van `n lugbevochtiger kan `n droë keel versag deur die slymvliese meer vogtig te maak.
  • Dit kan ook `n goeie verskoning wees om `n lang vakansie in die winter na `n warm, tropiese klimaat te neem!
  • Prent getiteld Deal with a Dry Throat Stap 11
    6
    Sluit ernstige afwykings uit. Wanneer `n droë keel veroorsaak word deur `n mediese toestand, kom dit gewoonlik uit `n onaangename, maar nie gevaarlike toestand soos allergie of verkoue nie. Dit gesê, `n droë keel kan ook `n aanduiding wees van `n meer ernstige toestand.
  • `N Droë keel kan `n aanduiding wees van `n ernstige onderliggende toestand. As jy dikwels aan `n droë of seer keel ly, gaan na `n ENT-dokter. Dit kan moontlik ernstige afwykings uitsluit.
  • As jy `n koors en spierpyn het, behalwe die droë keel, gaan na die dokter om dit te ondersoek as jy `n infeksie het.

    • waarskuwings

    • `N droë keel is gewoonlik net irriterende en nie gevaarlik nie, maar as dit gepaard gaan met simptome soos koors, pyn, moegheid, wit kolle op die tong of amandels, of as jy bloed hoes, gaan dan na die huisdokter.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante