nemuchtorstont.ru

Verwyder `n stampende neus

  • Smeer jou neus saggies. Jy kan die probleem erger maak as jy jou neus te hard neus.
  • Neem `n decongestant, of `n antihistamien as jy `n allergie het.
  • Spoel jou neusgate met nasale spuit in die vorm van `n soutoplossing.
  • Neem `n stoomende stort.
  • Drink baie vloeistowwe.
  • Plaas `n warm, nat wasgoed oor jou neusbrug.
  • As u steeds ongemak ly, probeer tuisremiddels as `n salf vir inasem damp, pittige kos of masseer u neus met seep.
  • Gaan na `n dokter as jy na `n week nog `n gespierde neus het of as jy nuwe simptome kry.

stappe

Metode 1
Vinnige oplossings vir kinders en volwassenes

Prent getiteld Maak `n stompige neus skoon. Stap 1
1
Wees versigtig wanneer jy jou neus slyp. As jou neus geblokkeer is, maar jy nie `n loopneus het nie, probeer om nie die snot met krag te blaas nie. Dit geld ook as die snot nie maklik uitkom wanneer jy jou neus slyp nie. Jou eerste idee kan wees om jou neus hard te blaas totdat daar iets uitkom, maar jy kan jou sakdoeke die beste verlaat. Smeer net jou neus wanneer die snot uitloop.
  • Deur jou neus te herhaaldelik te blaas, sal die delikate slymvliese in jou neus meer ontsteek word, sodat jou neus verstop raak. Aanvanklik mag dit jou gevoelens lyk, maar jy sal regtig beter begin voel as jy sakdoeke minder dikwels gebruik.
  • Prent getiteld Maak `n stompige neus skoon. Stap 2
    2
    Neem `n vrylik beskikbare decongestant of antihistamien. Afhangende van die oorsaak van jou gespierde neus, kan vrylik beskikbare bronne `n bietjie verligting bied. U kan kies uit die volgende bronne:
  • As jy verkoue is, neem `n decongestant. Decongestants verminder die swelling en inflammasie in jou neusholtes, sodat jy makliker kan asemhaal. Jy kan hulle mondelings as `n pil gebruik of `n decongestant gebruik in die vorm van `n nasale spuit. Weet dat dit aanbeveel word om slegs drie dae na mekaar in sulke nasale spuitmiddels te gebruik. Jy kan tot sewe dae mondelinge dekongestande gebruik.
  • As jy `n allergie soos hooikoors het, neem `n antihistamien. As jou drukkende neus veroorsaak word deur `n allergie, sal `n antihistamien die blokkasie oplos en ander simptome soos nies versag. Weet dat jy moeg kan word van sommige antihistamiene. Soek stowwe wat nie saai werk om gedurende die dag te gebruik nie en wag met die bestuur of werk met swaar masjinerie totdat jy weet watter effekte die medisyne op jou het.
  • Prent getiteld Maak `n stompige neus skoon Stap 3
    3
    Gebruik `n neusbespuiting in die vorm van `n soutoplossing. So `n neusspray bestaan ​​uit `n soutoplossing verpak in `n handige toediener. Geen medisyne of medisyne is bygevoeg nie. Die soutoplossing sal die ontsteking in jou neus versag en ook al die snot en bakterieë uit jou neus spoel.
  • Koop die spuitstof of maak jou eie nasale spuit. By die meeste dwelmhandelaars kan jy steriele neusspuitjies in die vorm van soutoplossing koop. As jy self nasale aspirator of `n ballonbespuiter spuit, kan jy jou eie soutoplossing maak deur `n kwartet teelepel sout met 250 ml warm, steriele water te meng.
  • Buig oor die wasbak en laat die punt van jou neus na die drein wys. In hierdie posisie kan die water maklik uit jou neus vloei.
  • Spuit die sout stadig in `n neusgat op dieselfde tyd. As jy `n ballonspuit gebruik, druk dit `n bietjie om die lug uit te laat, druk die spuit in die soutoplossing en laat die ballonvormige deel los. Druk weer die ballonvormige deel om die sout in jou neusgat te spuit.
  • Laat die oplossing heeltemal uit jou neus loop voordat jy weer spuit.
  • Gebruik die soutoplossing twee tot drie keer per dag.
  • Lees hoe jy Gebruik `n neti pot as jy `n alternatiewe metode gebruik om jou paranasale sinusse met sout te spoel.
  • Prent getiteld Maak `n stomp neus stap 4
    4
    Gebruik stoom om die blokkasie te verminder. Die vog en hitte van die stoom sal die ontsteking versag en jou makliker asemhaal. Die goeie nuus oor hierdie metode is dat jy stoom so dikwels as moontlik kan gebruik, insluitend om konstant `n lugbevochtiger te gebruik totdat jy weer beter voel.
  • Neem `n stoomende stort. Maak die badkamer se deur toe sodat geen stoom kan ontsnap nie en maak die warm kraan oop. As jy nie wil stort nie, moet jy net die stortkraan oopmaak en die stoom wat die badkamer opvul, inasem.
  • Asem die stoom uit `n pan kookwater. Bring die water effens aan die kook en hou jou kop versigtig daarbo om die stoom in te asem. Maak seker dat jy nie jouself verbrand nie.
  • Gebruik `n lugbevochtiger of `n verdamper. Hierdie toestelle kan veral nuttig wees as jy slaap. Maak seker dat jy die instruksies vir die skoonmaak van die toestelle volg, aangesien vorm maklik kan groei. As gevolg daarvan sal u simptome net vererger.
  • Prent getiteld Maak `n stomp neus skoon Stap 5
    5
    Bly gehidreer. Om baie vloeistowwe te drink, sal die snot in jou neus dunner maak, sodat jy dit makliker kan uitneem. Die ekstra vloeistof in jou liggaam sal ook jou geïrriteerde neusholte versag en verhoed dat jou holtes verstop raak.
  • Vir sommige mense help dit om warm vloeistowwe te drink wanneer hulle `n stampende neus het. Oorweeg kruietee, sous of sop.
  • Prent getiteld Maak `n stompige neus skoon. Stap 6
    6
    Sit `n warm kompres oor jou neus. Vou `n waskom met so warm water as moontlik, lê neer en plaas die wasgoed oor jou neusbrug sodat jy met gate bedek is, maar jou neusgate bly vry. Maak die wasdoek weer nat wanneer dit ongemaklik en koud voel.
  • Miskien moet jy die wasgoed verskeie kere verhit voordat jy voordeel trek uit hierdie metode, wees dus geduldig. Probeer om `n kompres te gebruik terwyl jy iets ontspan, soos om na musiek te luister of televisie te kyk.
  • Prent getiteld Maak `n stompige neus skoon Stap 7
    7
    Gebruik `n salf vir inasem damp. Die meeste soorte salf vir inasem damp of bors bevat mentol, bloekombome en / of kamfer. Sommige mense dink dat hierdie middels verminder verstopping wanneer hul dampe ingeasem word. Populêre soorte salf wat jy vir hierdie doel kan gebruik, sluit in Vicks VapoRub, Tiger Balm en Dampo. Die bestanddele in hierdie produkte kan in sommige mense effektief werk om `n verstopte neus op te los, maar daar is nie genoeg bewyse dat hierdie middels goed werk om koue simptome te behandel nie. Gebruik die hulpbronne op die volgende maniere om verligting te kry:
  • Smeer die salf op jou keel of bors voordat jy gaan slaap. Hierdie plekke is naby aan jou neus sodat jy die dampe kan asem terwyl jy slaap, maar nie so naby dat die salf jou oë irriteer nie.
  • Sit `n salf vir inhalingsdamp op `n sakdoek, hou dan die sakdoek voor jou neus en asem diep in.
  • As jy nie `n salf vir inasem damp in jou huis het nie, klits een of twee druppels pepersermintolie onder jou neus. Dit moet dieselfde effek hê.
  • Prent getiteld Maak `n stomp neus skoon Stap 8
    8
    Slaap met jou kop. As jy agterkom dat jou neus meer geblokkeer word as jy gaan lê, probeer om jou kop effens hoër op te lig. Sit `n ekstra kussing onder jou kop of slaap in `n ligstoel.
  • Prent getiteld Maak `n stompige neus skoon Stap 9
    9
    Gebruik selfvaste neusstroke. Hierdie dun wit kleefstrokies word op jou neusbrug toegedien en is bedoel om jou neusgate effens groter te maak sodat jy makliker asemhaal. In sommige winkels kan hierdie neusstrokies as anti-snorkstrokies verkoop word.
  • Prent getiteld Maak `n stomp neus stap 10
    10
    Eet pittige kos. As jou holtes verstop is, dink aan die eet van `n skottel wat effens dikker is as wat jy normaalweg hou. Drink baie water terwyl jy eet. Aan die einde van die maaltyd moet jy `n loopneus hê. Sny soveel snot uit jou neus as moontlik.
  • Prent getiteld Stop `n neusbloeding Stap 2
    11


    Smeer seep op jou neus. Hierdie metode kan help as jy net `n gespikkelde neus het. As jy in die stort of in die bad is, gryp `n bietjie seep en nat jou vinger sodat jy dit maklik oor jou vel kan kry. Masseer albei kante van jou neus vir `n rukkie. Dit moet jou neus sag maak en as gevolg van die hitte moet die snot maklik uit jou neus loop.

    • Metode 2
    Behandeling van `n baba

    Prent getiteld Maak `n stomp neus skoon Stap 11
    1
    Kyk `n gespierde neus by babas. Omdat babas nie deur hul mond kan asemhaal nie, kan `n gespierde neus `n ernstige probleem word, veral as jy jou kind borsvoed. Jy kan nie net die baba se neus blaas nie en jy sal die snot op `n ander manier moet verwyder.
  • Prent getiteld Maak `n stomp neus skoon Stap 12
    2
    Gebruik neusdruppels in die vorm van `n soutoplossing om die snot los te maak. Plaas jou baba op `n plat oppervlak met `n opgerolde handdoek onder sy of haar skouers om die kop terug te hou. Sit `n paar druppels sout in albei neusgate en wag 30 tot 60 sekondes.
  • Om jou eie soutoplossing te maak, meng `n kwart van `n teelepel sout met 125 ml louwarm water.
  • Prent getiteld Maak `n stomp neus skoon Stap 13
    3
    Laat die snot weghardloop. Plaas jou baba op die maag om die snot weg te laat loop. Daar is twee maniere waarop jy die snot handmatig kan verwyder:
  • Rol `n weefselpapier in `n klein keël en vee die neusgate skoon. steek nooit katoen swabs in die neus van `n baba.
  • Gebruik `n ballonspuit of nasale aspirator om die snot te verwyder. Druk die toestel om `n paar lug uit te druk, plaas die nasale aspirator in die voorste gedeelte van die neusgat en versigtig die ballonvormige deel los. Druk die snot wat uit die neus op `n weefsel kom.
  • Prent getiteld Maak `n stomp neus skoon Stap 14
    4
    Weet wanneer om `n dokter te skakel. `N Stomp neus kan ernstige probleme vir `n baba veroorsaak as hy of sy te lank ly. Kry hulp as jy die volgende simptome sien:
  • As gevolg van die verstopping is dit moeilik vir die baba om te eet.
  • Die baba het koors.
  • Die baba neem `n baie moeilike en vinnige asem.

    • Metode 3
    Weet wanneer om na `n dokter te gaan

    Prent getiteld Maak `n stomp neus skoon Stap 15
    1
    Maak `n afspraak met die algemene praktisyn indien u langer as sewe dae `n geblokte neus het. As jy langer as `n week lank aan `n baie gespierde neus ly, het jy waarskynlik iets ernstiger as `n allergie of `n verkoue. Let ook op die volgende simptome:
    • Swelling op die voorkop, om die oë of wange wat `n sinusontsteking kan aandui
    • Onduidelike visie
    • Wit of geel kolle in die agterkant van die keel
    • Gehoes tot geelgroen of grys slym

    Metode 4
    Maak gekookte ui-tee vir babas

    Dit is `n ou tuisgemaakte huismiddel. As jy bekommerd is omdat jou baba nie behoorlik kan asemhaal nie, gaan na jou dokter of skakel 112.

    Prent getiteld Maak `n stompige neus skoon Stap 16
    1
    Sit `n paar groot uiestukke en sowat 500 ml water in `n klein kastrol.
  • Prent getiteld Maak `n stomp neus skoon Stap 17
    2
    Bring die mengsel tot kookpunt. Laat die mengsel kook totdat die water kleur verander of die uie stukke versag. Verwyder die pan uit die hitte en laat die mengsel afkoel na kamertemperatuur.
  • Prent getiteld Maak `n stomp neus skoon Stap 19
    3
    Gee 90 tot 120 ml van die mengsel na die baba nadat dit afgekoel het. Dit sal help om die neus skoon te maak. Maak seker dat jy eers sien hoe warm die tee is sodat jy seker weet dat dit genoeg afgekoel het om jou baba veilig te gee.

    • wenke

    • Smeer kokosolie onder jou geïrriteerde neus. As jy jou neus slyp, kan jou vel droog en geïrriteerd raak. Kokosolie kan jou vel hidreer en funksioneer ook as `n ontsmettingsmiddel en antimikrobiese middel.
    • Sit badsoute met mentol en eucalyptus in `n wasbak of bak met stoomende warm water. Plaas `n handdoek oor jou kop en langs die rand van die wasbak of bak. Asem in die stoom totdat die water koud word. Dit is `n soort sauna vir jou kop.
    • Probeer om vars lug te asem. As jy nie hooikoors het nie, kan dit jou soms help om beter te voel.
    • As jy `n salf aan jou bors toedien, plaas `n warm kussing of warm kompres op jou bors. Dit verseker dat die damp jou neus bereik.
    • Gebruik stoom, want jy sal beslis gehelp word. Moet nie `n stofdoekdoek langs jou neus vryf nie, maar gebruik `n weefselpapier.
    • Koop `n kussing waarop jy kan slaap en rustig rus en maak seker dit is sag genoeg of sterk genoeg om aan te slaap.
    • Kou op sterk pepermunt of kougom om jou deurgate te bevry. Dit sal jou makliker maak om asem te haal en die ontsteking sal grootliks verdwyn.
    • Vryf liggies met een of twee hande oor die kante van jou neus. Begin op die neusbrug tussen jou oë en vryf saggies met sirkelbewegings aan albei kante, werk af tot jy jou neusgate bereik. Herhaal hierdie metode `n paar keer (dit hang af van hoeveel jou neus geblokkeer is). Die snot sal uit jou neus begin drup. Gedurende hierdie massering moet jy jou kop bo die wasbak hou en die warm kraan oopmaak. Jy kan dit ook doen nadat jy `n warm kompres oor jou neus gesit het. Maak seker dat jou neusgate vry bly.
    • Maak seker jy kry genoeg slaap. As jy te min slaap, kan jou neus verstop word en jou verkoue erger word.
    • Hoes sjokolade kan help om die snot in jou neus los te maak. Dit is die beste om pastilles te gebruik met mentol of eucalyptus.

    waarskuwings

    • Pasop wanneer jy stoom of `n stoominhalator gebruik. Jy kan lelik aan die kookende stoom stoom.
    • Moet nooit `n katoenwas in jou neusgate plaas nie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante