Om ontslae te raak van `n spraakversteuring

Baie mense voel onseker oor hul spraakgebrek, of dit nou gaan om slissen of dit nie goed kan verwoord van woorde, en dit kan verskeie aspekte van die lewe beïnvloed. Hoewel dit dalk nie so lyk - met name as jy al jare met hierdie probleem kampt- is dit moontlik om jou te raak van hierdie spraakgebrek, of daar minder last van te hê, deur middel van `n paar spraakoefeningen en enkele stewige oppeppers vir jou selfvertroue . Onthou om professionele advies in te win van `n spraakterapeut / spraaktherapeut vir meer inligting.

stappe

2

Lees hardop. Kies `n paar toesprake, kortverhale of gedigte uit `n Engelse studieboek (of enige ander teks as jy wil) en lees dit hardop. Op hierdie manier kan jy konsentreer op die klanke en spierbewegings wat in elke woord betrokke is, sonder om te dink oor die opkoms van die woorde.

3

Teken jou oefensessies op. Gebruik `n draagbare stemopnemer, of praat via `n mikrofoon wat aan `n stereo- of boomkas gekoppel is. Dit laat jou toe om die oefensessies te hersien en tred te hou met jou vordering. Die oefening van `n korrekte uitspraak, formulering en resitasie kan soos baie werk klink, maar alle toewyding sal op sigself op die lang termyn betaal. Jy sal so trots voel wanneer jy `n beduidende verbetering sien terwyl jy na een van jou heel eerste sessies luister.

4

Neem die tyd. Praat stadig kan deur sommige veroordeel word, maar praat stadig en versigtig is `n baie effektiewe manier om jouself uit te druk as jy `n spraakversteuring het. Jy hoef nie baie stadig te praat nie - praat net in `n pas wat vir jouself en jou gehoor aangenaam is. `N bestendige pas is beter as om te praat in `n vinnige tempo, veral as jy die beoogde betekenis van jou boodskap wil oordra.

2

Ondersteun jou toespraak uit die diafragma. Die korrekte staan- en sitposisies beteken dat jou stem nie reguit uit die larinks kom nie, maar uit die diafragma. Jy kan ook die druk op jou larinks verlig deur jou skouers te ontspan, wat beteken dat jy in jou natuurlike toonhoogte praat. As jy jou voete plat en stewig hou, gee jy jouself ook `n baie stabiele vertikale basis om jou liggaam te ondersteun terwyl jy praat.

3

Oefen diafragmatiese asemhaling. Soms ontstaan ​​spraakstoornissen, soos hakkel, deur senuwees en vrees. Vir jou moet praat vir `n groep doen jy `n diep ademhalingsoefening om jou senuwees te kalmeer, jou liggaam te ontspan en in die regte geestelike toestand te kom vir `n goeie uitspraak.

4

Staan regop. Nog `n groot voordeel van die regte houding is dat jy goed lyk as jy praat, of dit `n formele toespraak of `n gesprek is tydens middagete. Die regte houding verbeter jou vertroue en vertel mense dat jy weet waaroor jy praat.

2

Gaan na `n spraakterapeut of sielkundige. Hierdie terapeute kan jou help in die oorkom van jou spraakgebrek indien wat veroorsaak word deur emosionele probleme of leergestremdhede. Begeleiding deur `n professionele is baie handig as jy die stilte wil breek en wil praat oor jou probleme, frustrasies, of jou eie persoonlike tragedie. Sodanige intervensies kan jou help om in die reine te kom met jou vrese, en kan jy effektiewe maniere leer van omgaan met hierdie probleem wat jy permanent in staat stel om korrek te praat.

3

Neem `n hakie. As jou tande nie reg langs mekaar is nie, kan jy dalk nie woorde uitspreek nie as gevolg van lisp. Die meeste wanopvattings word reggemaak deur middel van `n hakie. `N Bracket trek, stoot en pas individuele tande aan om jou byt te verbeter. Die probleem met `n hakie is dat dit dikwels lei tot `n gebrek aan spraak, veral wanneer die vere, bande en drade van `n hak elke maand aangepas word.

2

Bepaal of dit deur `n leergestremdheid veroorsaak word. Disleksie en ander leerprobleme kan dit moeilik maak vir iemand om te leer hoe om reg te praat. Kinders met leerprobleme ly dikwels aan `n gebrek aan spraak, alhoewel dit deur spraakterapie oorwin kan word.

3

Kyk of jou spraakversteuring veroorsaak word deur `n emosionele probleem. Mense wat aan traumatiese ervarings ly, ontwikkel dikwels spraakprobleme, soos stamming en stottering. `N Sterfte in die gesin, `n verskriklike ongeluk of `n misdaad kan in baie gevalle `n individu se vermoë om duidelik te praat, beïnvloed.

4

Kyk of jou spraakbeperking permanent is. Sommige spraakbeperkings is permanent, veral as dit weens neurologiese afwykings is. Aan die ander kant kan `n spraakbeperking die gevolg wees van die feit dat hulle nie geleer het om duidelik te praat en doeltreffend te kommunikeer nie. As jy of jou kind nie geleer het om goed by die skool of tuis te praat nie, kon dit tot `n spraakbeperking gelei het. Hierdie situasie kan egter oor die algemeen oorwin word.

5

Kyk of jou spraakbeperking `n genetiese komponent het. Aan die ander kant het baie mense met spraakprobleme hierdie probleme gehad omdat dit in die familie is. Trouens, navorsing toon dat geërfde spraak- en taalprobleme dikwels voorkom in meer mense in die familie. Met ander woorde, as beide ouers en broers / susters `n spraakversteuring het, is dit meer waarskynlik dat die ander broer of suster ook so `n siekte ontwikkel.