nemuchtorstont.ru

Hou op om te mompel en praat duidelik

Jy mompel as jy so sag praat of so sleg praat dat mense nie verstaan ​​wat jy sê nie, en vra jou dikwels om te herhaal wat jy nou net gesê het. Dit kan `n irriterende gewoonte wees, maar die kans is dat jy reeds weet hoe om te praat sonder om te mompel. Jy het waarskynlik `n telefoongesprek gehad waar die konneksie sleg was, of met iemand wat hardhorend was, gesels. In daardie situasies praat jy waarskynlik hard en duidelik sonder om eers daaraan te dink. Kan jy dit bewustelik doen en dit `n gewoonte maak? Hier is `n paar metodes om uit te probeer.

stappe

Metode 1
Gebruik `n beter liggaamshouding

1
Staan regop. Selfs as jy senuweeagtig is, sal ook nie een nie goeie liggaamshouding help om selfvertroue uit te voer. `N goeie liggaamshouding verseker ook dat jou lugweë oop bly, sodat jy meer asemsteun kan gee.
  • Sit op `n aangename manier sodat jy ook regop kan sit. Trek jou maag wanneer jy sit en druk jou ruggraat op.

Metode 2
Omgaan met motivering om te mompel

1
Vermy senuweeagtigheid. Mense wat vinnig praat, doen dit omdat hulle nie genoeg selfvertroue het nie, of omdat hulle senuweeagtig is. As jy voorgee dat jy nie senuweeagtig is nie, sal jy teen `n normale spoed praat.
  • 2
    Wees nie bang om iets verkeerds te sê nie. Miskien doen jy dit, maar almal doen dit soms. Korrigeer jouself of gaan voort met wat jy wou sê. Dit is `n vaardigheid en sommige mense is baie talentvol daarin. As jy oefening nodig het, moet jy besef dat dit `n vaardigheid is wat jy nog nie regtig geleer het nie, maar dat dit iets is wat jy kan leer.

    • Metode 3
    Verbeter die duidelikheid van jou stem

    1
    Luister. Luister na ander mense wat goed kan praat, soos radio- en televisieaanbieders. Let op hoe hulle woorde sê, hoe vinnig hulle praat, en so aan.
  • 2
    Oefen. Teken jou stem op met `n stemopnemer of gebruik die mikrofoon van jou rekenaar. Luister dan na jou opnames. Bo alles, neem die geleentheid om te ondersoek wat onbegryplik is, waar jou sinne duister word, ensovoorts.
  • Oefen praatende woorde deur iets hardop te lees en dan elke woord korrek en stadig te praat. As jy mompel moet jy stop en die sin herhaal.
  • Oefen klinkers met `n oop mond.
  • 3
    Oefen hardop vir 10 minute per dag.
  • 4
    Teken `n aantal sinne aan. Toets jouself met dinge soos tongbrekers. Spoel terug en luister weer na dit, en let op foute in u uitspraak en aksent. Probeer om die foute wat jy oplet, te verbeter deur te oefen.

    • Metode 4
    Duidelik praat



    1
    Open jou mond verder as jy praat. Daar sal nie veel geraas wees as dit eers `n muur van tande en jou lippe verbysteek nie.
  • 2
    Articuleer. Maak seker dat jy die lugvloei stop wanneer konsonante soos `t` en `b` uitgespreek word. Maak `n verskil tussen jou vokale.
  • 3
    Praat kalm. Harde praat is `n algemene simptoom van senuweeagtigheid, maar dit sal jou nie meer duidelik laat praat nie.
  • 4
    Praat harder. Probeer om ten minste `n bietjie harder te praat. Jy sal outomaties meer asem haal en waarskynlik meer stadig begin praat en beter kan artikuleer.
  • 5
    Praat met stem. As jy vrae het, moet jou stem aan die einde opkom. As jy iets verduidelik, moet jou stem aan die einde af wees. Let ook op watter lettergrepe en woorde beklemtoon word. Probeer jou stem oordryf op dieselfde manier asof jy `n klein kindjie wil lees en dit oordryf.
  • 6
    Gee ondersteuning van u diafragma. Gebruik jou diafragma en buikspiere vir ekstra asemhulp wanneer jy praat. Selfs as jy nie meer hard praat nie, sal jy nie so duidelik praat nie. Plaas `n hand op jou maag, net onder jou ribbes. Jy moet die spiere kan beweeg wanneer jy praat.
  • 7
    Zing. Jy hoef nie vir `n gehoor te sing nie, maar gaan sing terwyl jy in die stort of in jou motor is. Jy sal jou stem oefen en gewoond raak aan die gebruik daarvan. U sal ook leer om lug, artikulasie, asemhaling en frasering te gebruik.
  • 8
    Roep. Moenie piep of skree nie en moenie jou stem verhoog nie. Brul. Hou jou stem op ongeveer dieselfde toonhoogte en kyk hoe hard jy kan brul. Goeie maniere om te oefen, is byvoorbeeld om `n span aan te moedig tydens `n sportkompetisie of te praat terwyl daar harde musiek op die agtergrond is. Daarbenewens kan jy ook net vensters en deure sluit as jy begin brul. Kyk na jou asemhaling wanneer jy brul.

    • wenke

    • Het selfvertroue. In elk geval, het genoeg vertroue in wat jy sê om die boodskap duidelik oor te dra.
    • Wees bewus van hoe jy praat. Luister eers na jouself en let op hoe goed dit is.
    • As jy gaan praat, help dit as jy kalm en selfversekerd is. As jy opgewonde is, sal jy soms te vinnig praat sodat ander goed kan verstaan. Kom rus, vertraag en dink oor wat jy wil sê.
    • As jy senuweeagtig en onseker is, moet jy duidelik praat as respekvolle gedrag teenoor die persoon wat na jou luister.
    • Vra `n vriend om na jou te luister terwyl jy `n sin lees. Vra hom of haar dan of hulle jou kan vertel wat jy reg en verkeerd gedoen het.
    • Probeer om harder te praat as die persoon met wie jy praat.
    • Gee aandag aan watter woorde jy struikel en herhaal hulle hard en duidelik totdat jy hulle goed kan uitspreek teen `n normale spoed.
    • Dink voor jy iets sê.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante