nemuchtorstont.ru

Kry foutlose vel binne `n week

Het jy al ooit swartkoppies of puisies? Vra jy ook hoe daardie meisie in elk geval na daardie foutlose vel kom? Moenie jaloers wees nie. Jy kan ook so `n foutlose vel hê as jy hierdie stappe volg.

stappe

Prent getiteld Het `n foutlose vel in `n week. Stap 1
1
Bepaal jou vel tipe. Is dit vet, droog, normaal of gekombineer? Om dit te bepaal, laat jou gesig droog word en jy doen niks vir `n uur nie. Inspekteer deur `n weefsel op jou neus en voorkop te dikker, ook die T-sone genoem:
  • `n normale vel Toon nie vet en geen vlokkies nie. Dit moet glad en glad voel. As jy dit het, kan jy jouself gelukkig prys!
  • `n vette Vel laat vet op die weefsel agter. Dit is normaal dat iemand met olierige vel groot porieë en `n ietwat blink vel het.
  • `n droë vel voel effens styf en toon flessies van dooie vel. Voginvoeging is belangrik in hierdie tipe vel.
  • `n gekombineerde vel is die algemeenste. Dit vertoon eienskappe van al drie vel tipes hierbo. Gewoonlik is die vel vet in die T-sone en is dit normaal om op ander plekke te droog.
  • Prent getiteld Het `n foutlose vel in `n week. Stap 2
    2
    Belê in `n reiniger, tonikum, vogtvanger en gesigskrop wat pas by jou vel tipe (as jy jonk is, hoef jy nie te exfoliereer nie). Miskien moet jy sommige handelsmerke probeer voordat jy die perfekte een vind. Praat met `n werknemer by `n kosmetiese afdeling. U mag dalk dalk `n paar toetspakkette saambring.
  • Probeer `n reiniger, tonikum en vogtvanger wat nie die porieë verstop nie, vind. As gevolg hiervan kry jy puistjies.
  • As jy ly aan aknee of ekseem, gaan na `n dermatoloog. Hulle gee jou die spesiale behandeling wat jy nodig het.
  • Prent getiteld Het `n foutlose vel in `n week Stap 3
    3
    Koop `n SPF 15+ sonskerm vir daaglikse gebruik. Probeer `n gesigsroom met `n faktor vind, maar sonder parfuum of olie. Sonkrem sluit skadelike UV-A- en UV-B-strale wat kan lei tot velskade en kanker.
  • Baie moisturizers bevat nou ook `n sonfaktor. Eksperimenteer met verskillende moisturizers om te sien of die faktor werk en jou gesig bly goed gehidreer.
  • 4
    Gebruik jou wasmiddel elke dag. Jy sal nie `n verskil sien as jy dit een keer per week gebruik nie. Gebruik jou skrop om dooie vel selle elke paar dae te verwyder, anders sal jy te veel vel skrop.
  • Moenie `n wasgoed, loofah of ander skuurmiddels gebruik om jou gesig skoon te maak nie. Om met jou hande te was, is goed, en verminder irritasie.
  • Was jou gesig in die oggend en in die aand. Dit is veral belangrik as jy olierige vel, of baie puisies het.
  • Vet jou vel na elke was. As jy jou gesig was met `n reiniger, word die natuurlike vette uit jou vel getrek. `N Skoon, pragtige vel is `n gehidreerde vel.
  • 5
    Was jou grimering af. Trek altyd jou make-up uit voordat jy gaan slaap. Om jou gesig te was, kan genoeg wees, maar jy moet dalk make-up verwyderaar hê.
  • Moenie lui wees nie en trek jou make-up af. As jy in die versoeking is om te vergeet om jou gesig skoon te maak, koop gerus wipes en plaas hulle naby jou bed. Dan moet jy net `n lap op jou gesig kry as jy te moeg is.
  • Prent getiteld Het `n foutlose vel in `n week. Stap 6


    6
    Eet goed. `N Goeie kieslys is `n gebalanseerde spyskaart. Eet vrugte en groente. Voedingsdeskundiges beveel aan om 3 stukke vrugte en 5 lepels groente per dag te eet. Moenie te veel kafeïen en suiker eet nie, en vet of rooivleis.
  • Prent getiteld Het `n foutlose vel in `n week Stap 7
    7
    Drink genoeg. Probeer om 8 groot glase water per dag te drink! Moenie koeldrank drink met suiker, kafeïen of versoeters nie. Groen of kruietee is ryk aan anti-oksidante, wat jou selle beskerm teen skade.
  • Prent getiteld Het `n foutlose vel in `n week. Stap 8
    8
    Beweeg. Beweging help jou vertering. `N Wandel- of joga-klas kan wondere doen! Gesonde vel is ook deel van `n gesonde liggaam.
  • Beweging is ook goed om spanning te verlaat. Navorsing toon dat daar `n verband is tussen hoeveel spanning jy het en hoe erg jou aknee is. So as jy die hele tyd gespanne is, probeer om rond te beweeg om vinnig daarvan ontslae te raak.
  • Prent getiteld Het `n foutlose vel in `n week Stap 9
    9
    Slaap. Maak seker jy kry 8 uur slaap per nag, miskien `n bietjie meer as jy `n tiener is. As jy goed uitgerus is, sal jy meer energie hê om jou daaglikse roetine te hou, en jy sal baie beter voel. `N Moeilike vel het nie groot swart sirkels nie.
  • Doen dit elke dag, jy sal binnekort resultate sien.

    • wenke

    • Met olyfolie kan jy baie goed make-up maak. Dit is ook goed vir jou vel. Dit kan `n opsie wees as jou vel sensitief is vir chemikalieë wat in remover voorkom. Olyfolie word deur die porieë geabsorbeer, dus veroorsaak dit nie puisies nie. Ander olie kan die porieë verstop.
    • Hou aan om jou vel en liggaam die aandag te gee wat dit nodig het, en jy sal sien dat jy `n pragtige blink vel kry en dat jy self ook baie gesonder sal word!
    • Gebruik teatree olie op puisies, dit is antibakteries en geskik vir selfs die mees sensitiewe vel.
    • Hou op met rook. Jy kry plooie en ouderdoms kolle daaruit.

    waarskuwings

    • Altyd kyk vir watter bestanddele in jou produk is en kies produkte met minder chemikalieë.

    voorrade

    • Reinigingsmiddel
    • Tonic
    • moisturizers
    • Produk met `n sonfaktor van ten minste SPF15
    • Make-up doeke

    bronne

    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante