nemuchtorstont.ru

Voorkom olierige vel

As jy olierige vel het, kan jou gesig blink en jou porieë kan verstop raak. Dit kan tot aknee lei, want die talgkliere wat vet produseer, is groter en nader aan mekaar op jou gesig. Maar moenie bekommerd wees nie, want daar is eenvoudige maniere om olierige vel te voorkom! Deur die regte sorg produkte te gebruik en klein aanpassings aan jou lewenstyl te maak, kan jy die gesondheid van jou vel drasties verbeter.

stappe

Metode 1
Voorkom olierige vel met versorgingsprodukte

Prent getiteld Voorkom Oily Skin Stap 1
1
Was jou gesig twee keer per dag met `n ligte skoonmaakmiddel. Dit verwyder oortollige vet wat jou porieë kan verstop. Dermatoloë beveel aan om elke oggend en aand `n eenvoudige reiniger te gebruik om olierige vel te voorkom.
  • Kies `n sagte gesig seep wat jou vel skoonmaak sonder om dit uit te droog. Gebruik nie bevogtigende seep om olie of bevogtiger by jou gesigvel te voeg nie.
  • Gebruik warm water wanneer jy jou gesig was. Jy droog jou vel uit warm water en kan geïrriteerd raak.
  • Droog jou gesig goed na was met `n sagte handdoek.
  • Moenie sterk chemiese seep of gesigsreiniger gebruik wat bedoel is om die vel uit te droog nie. Die doel om die gesig te was, is om vet en dooie velselle uit jou gesig en jou porieë te verwyder. As jy seep vir olierige vel kies, neem die mildste moontlike en gebruik dit slegs as dit regtig nodig is.
  • As `n eenvoudige gesigsreiniger nie werk nie, probeer `n produk wat `n suur bevat, soos benzoylperoksied of salisielsuur. Hierdie produkte is eintlik bedoel om aknee te behandel, maar dit help ook teen olierige vel.
  • 2
    Dien toner toe om die porieë te maak en vet te verwyder. Daar is verskillende soorte toners. Jy kan `n toner kies wat die velkontrak maak of een wat verfris om olierige vel te voorkom. Kyk na die bestanddele: `n Samestellende middel bevat alkohol, terwyl `n verfrissende middel dikwels kafeïen of groen tee bevat. Moenie enige toniese of ander stimulans vir normale of droë vel gebruik nie.
  • Dien die toner toe op die "T sone"so jou voorkop en jou neus. Dit is die vetste dele van jou gesig. Smeer die toner baie effens, of glad nie, op jou wange nie, want jou vel verdroog vroeër.
  • Gebruik `n katoenbal om die toner toe te pas. Lig liggies met die katoenwol oor jou gesig.
  • As die toner droog is, vee dit af met `n weefsel en gebruik `n vetvrye bevogtiger om uitdroging van jou vel te voorkom.
  • 3
    Gebruik blottende papier en neem spesiale pads teen aknee as jy vinnig jou olierige vel wil ontslae raak. Blutpapier is goed omdat dit nie jou vel uitdroog nie, en werk binne 15 tot 20 sekondes. Die aknee pads bevat dikwels salisielsuur of glikolzuur, en is nuttig vir onderweg. Omdat hulle sure bevat, werk hulle ook goed teen aknee.
  • Druk met `n stukkie blikpapier op die vetste dele van jou vel, soos jou neus en voorkop. Maak seker dat jy nie vryf nie. U hoef net te druk sodat die papier die vet van u vel kan absorbeer.
  • Soms bevat die blikpapier ook poeier, wat selfs beter werk teen olierige vel.
  • Neem aknee pads saam met jou in jou sak. Hierdie bevat spesiale sure wat hulle nie net teen olierige vel help nie, maar ook teen aknee.
  • Moenie die pads te dikwels gebruik nie, want as jy dit meer as drie keer per dag gebruik, kan jy jou vel uitdroog.
  • Prent getiteld Voorkom Oily Skin Stap 4
    4
    Gebruik `n spesiale skoonmaakmasjien om oortollige vet te verwyder. `N Gesigmasker maak jou gesig dieper as `n normale reiniger. Dit verwyder onsuiwerhede en trek die vet diep van u porieë. Daar is `n groter risiko dat jou vel uitdroog. Gebruik dit nou en dan.
  • Gebruik altyd `n masker na jou normale reiniger.
  • Jou vel en hande moet klam wees wanneer jy die masker toedien. Probeer om dit te doen voordat jy bad, dan kan jy ekstra ontspan en dit spaar baie vullis.
  • Hou die masker op jou gesig vir 10-15 minute. Verwyder dit dan versigtig met `n wasgoed met water.
  • As jy vet wil verwyder sonder om jou gesig uit te droog, is dit beter om `n masker te kies wat beide klei en voedende bestanddele soos shea-botter of heuning bevat. Jy kan ook `n masker sandelhout en borrie maak om van olierige vel of aknee ontslae te raak.
  • Doen `n masker een keer `n week of net voor `n belangrike gebeurtenis soos `n troue. As jy dit te dikwels doen, kan jou vel uitdroog.
  • Prent getiteld Voorkom Oily Skin Stap 5
    5
    Gebruik `n vetvrye bevogtiger of sonskerm. Lees die bestanddele van alle produkte wat u baie akkuraat gebruik. Kies slegs watergebaseerde produkte wat nie die porieë verstop nie.
  • Sommige mense met olierige vel gebruik glad nie `n vogtige of sonskerm nie, want hulle dink dit maak hulle probleem erger. Maar as jy die regte produkte gebruik, is dit goed vir jou vel. Vetige vel moet nog steeds gehidreer word en teen UV-strale beskerm word.
  • Maak dit `n gewoonte om al die bestanddele na te gaan voordat jy iets aan jou gesig toedien. Maak seker daar is niks op die oliebasis nie.
  • `N sonskerm of gesig poeier beskerm jou gesig sonder om jou vel vetter of verstop die porieë.
  • Moenie olie-gebaseerde skoonheidsmiddels gebruik nie, en was al jou make-up voordat jy gaan slaap. Make-up trek in jou porieë en verberg hulle as jy dit nie behoorlik afneem nie. Moet nooit ekstra grimering doen sonder om eers die ou make-up te verwyder nie.
  • Moenie `n vetterige room of melk gebruik om jou grimering te verwyder as jy olierige vel het nie. Hierdie produkte is bedoel om droë vel te vog, en laat dikwels `n laag vet agter, wat die porieë kan verstop en jou aknee kan kry.
  • Prent getiteld Voorkom Oily Skin Stap 6
    6
    Behandel jou vel met `n middel vir aknee, as jy ly aan aknee as gevolg van olierige vel. Gebruik produkte met benzoylperoksied om die bakterieë wat aknee veroorsaak, te bestry. Jy verwyder ook dooie vel selle wat jou porieë kan verstop.
  • Aknee-crèmes wat resornikol, swael of salisielsuur bevat, kan ook help teen verstopte porieë. Hierdie produkte is bedoel om gebruik te word as puisies reeds sigbaar is, en om die vel te help genees.
  • Volg die instruksies in die pamflet as u selfversorgingsprodukte gebruik.
  • Was jou gesig met seep wanneer jy in die stort is. Moenie net jou neus wees nie, want dan kan die res meer geblokkeer word.
  • Daar is baie verskillende produkte vir aknee. As iemand nie help nie, probeer iets anders.
  • As selfversorgingsprodukte nie werk nie, gaan na die dermatoloog vir verdere behandeling.


    • Metode 2
    Verhoed dat olierige vel as gevolg van veranderinge in jou lewenstyl

    Prent getiteld Voorkom Oily Skin Stap 7
    1
    Eet gesond met baie antioksidante en omega-3 vetsure. Hierdie kosse sal die voorkoms en tekstuur van jou vel verbeter. Laat kos wat ryk aan vet en suiker is, omdat dit olierige vel veroorsaak.
    • Om antioksidante te kry, kan jy bloubessies, boontjies, bosbessies, appels, volgraan, spinasie en pepers eet. Oor die algemeen bevat vrugte en groente wat helderkleurig is, baie antioxidante.
    • Om omega-3-vetsure te kry, eet jy salm, tuna, okkerneute en lynsaad. As jy nie vis eet nie, neem visolie as `n aanvulling.
    • Laat vetterige kosse wat olierige vel erger maak. Hou op om ongesonde vette soos botter, beesvleis en gebraaide kos te eet. Vervang hulle met gesonde vette soos neute, sade, avokado en vis.
    • Eet so natuurlik as moontlik met baie vars groente en vrugte. Sekere groente is baie goed vir die vel, soos spinasie, tamaties en wortels.
    • Klein hoeveelhede sjokolade is ook goed vir die vel!
  • Prent getiteld Voorkom Vetige Vel Stap 8
    2
    Skuif genoeg. Fisiese aktiwiteit is goed vir die vel, en ook om olierige vel te voorkom. Gereelde oefening hou jou vel gesond en styf.
  • Verminder stres in jou lewe deur gereeld te oefen. Probeer om vier keer per week te beweeg. Gaan na die gimnasium, gaan fietsry of speel `n speletjie sokker met jou vriende. Wat jy ook al kies, maak seker dat jy gereeld beweeg.
  • Maak seker dat jy altyd na oefening stort sodat jy sweet en bakterieë weg was. As jy dit toelaat om op te bou, kan dit tot meer velprobleme lei.
  • Fisiese stres kan meer androgeen in jou liggaam veroorsaak, wat veroorsaak dat jou vel meer vet produseer. Mense met `n genetiese aanleg vir olierige vel kan baie probleme ondervind tydens menstruasie, of as hulle ly aan allergieë of siektes soos verkoues. Berei voor vir dit en verset teen stresverminderende aktiwiteite.
  • Prent getiteld Voorkom Oily Skin Stap 9
    3
    Doen ontspanning of meditasie oefeninge om stres te hanteer. Daar is `n sterk verband tussen geestesgesondheid en die gesondheid van die vel. Stres veroorsaak dikwels aknee en olierige vel. Probeer om `n positiewe houding te hê deur spanning te verminder, dan sal jou vel jou bedank!
  • Die verhouding tussen stres en aknee is deur baie mense opgemerk. Navorsing het getoon dat die liggaam meer androgeen en kortisol produseer wanneer dit stres het. As gevolg hiervan word die talgkliere gestimuleer om meer vet te produseer.
  • Doen oordenking oefeninge en asem rustig. Fokus op stadige, diep asem deur jou neus, en probeer nie afgelei word nie. Voel hoe die stres weg van jou wegbly.
  • Joga is ook baie goed om stres te verminder. Probeer `n joga kursus in die buurt!
  • Prent getiteld Voorkom Olierige Skin Stap 10
    4
    Slaap goed. Slaap sewe tot nege uur per nag. Jou liggaam sal herstel en vernuwe jou vel terwyl jy slaap. Slaap ontbering verhoed dat jou liggaam jou vel gesond hou.
  • Slaap is ook gekoppel aan stres, sodat jy olierige vel en aknee kan kry. Slaap goed en bly gelukkig en gesond!
  • Slaap ontbering kan plooie, puffiness en dowwe vel veroorsaak.
  • As jy te lank slaap, kan jou vel selle vroeër afsterf. Slaap te veel is langer as tien uur per nag.
  • Prent getiteld Voorkom Olierige Skin Stap 11
    5
    Drink baie water om jou vel te hidreer. Hidrasie is baie belangrik vir gesonde vel. Water verhoed puistels, want dit balanseer die water tot vetverhouding.
  • Dokters beveel aan om agt tot tien glase water per dag te drink.
  • As jy nie genoeg water drink nie, kan jy plooie, dowwe vel en groter porieë kry. Droë vel is ook geassosieer met aknee.
  • As gevolg van dehidrasie word die talgkliere in die vel gestimuleer sodat jou vel vetder word. As jy goed gehidreer is, bly die vet op jou vel op `n gesonder vlak.
  • Dit is ook baie goed om water met suurlemoen te drink. Dit hou jou gehidreer, en dit is ryk aan antioksidante en vitamien C. Suurlemoen help ook teen aknee. Drink dit in die oggend op `n leë maag vir gesonde vel!

    • wenke

    • Gee noukeurig aandag aan wat jy eet.
    • As jy make-up gebruik, pas eers `n poeierprimer toe om jou porieë te beskerm.
    • Moet nie make-up dra nie, en as jy dit doen, moenie dit op die vetterige areas van jou gesig toepas nie.
    • Moenie skoonheidsmiddels gebruik nadat u gesig gewas is nie. Was al die make-up van jou gesig aan die einde van die dag.
    • Jou gesig mag meer vet produseer omdat jou vel te droog is. Probeer om dit te bevogtig.
    • Gebruik `n vogtvanger. Maak seker dit is vry van vet.
    • Probeer slaap op `n skoon handdoek op jou kussing. Dit help om enige vet wat jou vel opdoen te absorbeer terwyl jy slaap. Daarbenewens kan bakterieë op jou kussingsakkie ophoop wanneer jy slaap. `N skoon handdoek hou ook jou gesig baie skoner as jou kussingsloop.
    • Was jou gesig twee keer per dag met warm water.

    waarskuwings

    • Gaan na `n dermatoloog as jy nie jou olierige vel kan verhelp nie of as die aknee voortduur en baie ernstig raak.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante