nemuchtorstont.ru

As `n man om `n gesonde en blink vel te kry

Wil jy pragtige vel kry sonder om deur jou suster se tydskrifte te blaai of raad van jou ma te vra? Byna elke meisie drome van suiwer vel, maar kom ons kyk na dit - mans is ook betrokke. Dit is nie die belangrikste ding wat bestaan ​​nie, maar gesonde, blink vel is goed vir jou selfvertroue en wys ander mense wat jy vir jouself kan versorg.

stappe

Prent getiteld Kry Gesonde, Gloeiende Vel (Mans) Stap 1
1
Gebruik sonskerm. U het dit waarskynlik dikwels gehoor, maar voorkoming is beter as genesing. Gebruik nou sonskerm, dra `n pet en trek sinvol, sodat wanneer jy ouer is, jy nie slegte en ongesonde vel sal kry nie.
  • 2
    Jy was gesig en liggaam elke dag. Was jou gesig in die oggend wanneer jy wakker word en in die aand voor jy gaan slaap. Gebruik `n sagte seep, en nie `n seep wat jy in die stort gebruik nie (wat te aggressief is vir jou gesig). Was jou liggaam minstens een keer per dag.
  • Prent getiteld Kry Gesonde, Gloeiende Vel (Mans) Stap 3
    3
    Gebruik medikasie teen aknee. Dit geld vir elkeen wat ly aan puisies en wil daarvan ontslae raak, of die probleem ernstig is of nie. Baie mense help met salisielzuur en / of benzoylperoksied. `N Goeie velverzorgingsroetine is om jou vel eers met `n goeie seep met minstens twee persent salisielsuur te was en dan `n aktuele lotion met vyf tot tien persent benzoielperoksied toe te pas. Begin met die gebruik van die produkte slegs in die oggend en uiteindelik op jou gesig, skouers, twee keer per dag rug en ander plekke met aknee.
  • Prent getiteld Kry Gesonde, Gloeiende Vel (Mans) Stap 4
    4
    Hidreer jou vel. Maak seker jy koop `n vogtvanger wat nie-komedogeen is. Dit sal op die verpakking vermeld word en beteken dat die produk nie jou porieë sal verstop en geen puisies veroorsaak nie. Vir gedeeltes van jou vel waar jy nie aan puisies ly nie, kan jy gereelde lotion gebruik. Jy kan die beste op jou knieë en elmboë doen liggaam botter smeer.


  • 5
    Skrop jou vel. Gryp jou luffa spons of skropmiddel minstens een keer per week en skrop die dooie velselle uit jou vel om gladder, sagter vel te laat lyk. Jy kan jou liggaam elke ander dag skrop. Probeer jou gesig skrop meestal twee keer per week. Maak seker dat `n vogtvanger toegedien word nadat dit skoongemaak is.
  • Prent getiteld Kry Gesonde, Gloeiende Vel (Mans) Stap 6
    6
    Eet gesond. Genoeg vrugte en groente, weet jy waarskynlik. Vleis is baie belangrik en jy kan steeds jou steak eet, maar moenie dit oordoen nie. Probeer om volgens die vyf-skyf te eet. Dit is ook `n goeie idee om multivitamiene aan die einde van jou dag te neem.
  • Prent getiteld Kry Gesonde, Gloeiende Vel (Mans) Stap 7
    7
    Sport. Speel sokker, krieket, tennis of iets anders. Gaan stap of fiets vir `n rukkie. Maak seker dat jy vir `n halfuur per dag beweeg.
  • Prent getiteld Kry Gesonde, Gloeiende Vel (Mans) Stap 8
    8
    Drink water. Drink ten minste 8 glase water daagliks om jou liggaam goed gehidreer te hou.

    • wenke

    • Moenie rook en drink nie te veel alkohol nie.
    • Hou jou hare skoon, want dik hare en roos is nie aantreklik nie. Head & Skouers is `n goeie sjampoe wat redelik goedkoop is.
    • Wat jou gesigvel betref, is daar basies vier soorte, naamlik normale vel, droë vel, olierige vel en gekombineerde vel. Normale vel is nie droog of vettig nie, en jy moet selde of nooit aan aknee ly nie. Droë vel flakes gewoonlik en voel ruw en dehidreer. Met olierige vel sal jy gou aknee ly en jou gesig skyn. As jy `n kombinasievel het, is jou wange droog, en jou ken, voorkop en neus (of jou T-sone) is vet. Jy kan binnekort aknee ontwikkel. Vind dus uit wat jou velsoort is, en koop dan `n skoner en `n vogtiger by die drogistery wat jou velsoort pas. Vra `n werknemer om hulp as jy dit nie kan vind nie. Dit word ook aanbeveel om `n bevogtiger vir die gesig te koop wat u ook van die son beskerm. Maak seker dat jy `n produk met `n sonbeskermingsfaktor tussen 15 en 30 koop. `N Stof met `n sonbeskermingsfaktor hoër as 30 kan jou vel gladder maak.
    • Maak seker jy skud liggies. Neem die tyd.
    • Maak seker dat jy jou vel en gesig droog met `n handdoek wat minstens een keer per week gewas word.
    • Bioré, Skoon & Duidelike en Clearasil is goeie handelsmerke as jy op soek is na gesigsreiniger, stortgel en aktiewe middels soos tonika en ys.
    • Moet nie make-up dra nie, tensy jy in `n seunband of punkband speel.
    • Probeer deodorant met `n subtiele reuk gebruik. Mense wil nie dronk raak as jy na hulle toe stap nie.
    • Gebruik lipbalsem. Nee, dit is nie dieselfde as lipglans of lipstiffie nie. Blistex en Labello is goeie handelsmerke. Probeer lipbalsem met `n sonbeskermingsfaktor van ten minste 10 koop. Jou lippe sal nie bars en skyn nie.

    waarskuwings

    • Hierdie artikel kan vir sommige mans `n bietjie te veel wees. Dit is nie vreemd as jy nie jou vel wil skrop nie. Maak seker dat jy elke dag baie beweeg en elke dag gaan stort as hierdie stappe jou nie regtig aantrek nie. Dit werk egter ook nie so nie.
    • Hierdie velsorgroetine werk nie met elke man nie. Sommige mans benodig `n sterker aknee medisyne, `n groter hoeveelheid vogtvanger ens. Probeer hierdie roetine vir minstens twee tot drie weke.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante