nemuchtorstont.ru

Kry `n pragtige vel

Almal wil `n skoon, pragtige en rimpelvrye vel op `n maklike manier hê. Maar dit is moeilik om `n truuk te vind wat regtig werk. Beide mans en vroue van alle ouderdomme ly aan aknee, dooie vel selle en plooie. As jy pragtige vel wil hê, moet jy dit skoon hou en produkte gebruik wat spesiaal aangepas is vir die behoeftes van jou vel.

stappe

Deel 1
Stel `n onderhoudsroetine op

Prent getiteld Get rid of Farmer` class=
1
Hou elke velsorgroetine goed. Wat roetine jy ook al kies, is dit belangrik om dit aan die gang te hou. Soos met alles wat met liggaamsorg te doen het, is dit belangrik dat jy in elk geval iets doen. Dit beteken dat dit beter is om elke dag `n kort, eenvoudige roetine te volg as wat jy soms `n baie uitgebreide behandeling doen.
  • `N Roetine wat jy gereeld kan uitvoer, is makliker om op die lang termyn te onderhou. Aangesien dit die lang termyn betref as jy `n pragtige vel wil hê, kies jy beter iets wat jy kan onderhou.
  • Dit is veral belangrik as jy aan aknee ly. Aknee is `n veltoestand wat moeilik is om op te los, en gereelde skoonmaak is die belangrikste ding wat jy kan doen om dit te behandel.
  • Prent getiteld Geskryf word van `n harde pimple Stap 14
    2
    Was jou vel minstens een keer per dag. Om jou vel te was, is belangrik as jy `n pragtige vel wil hê. Gedurende die dag bou vuil en bakterieë op wat jou porieë kan verstop, rooi kolle, jeuk en ander probleme veroorsaak. As jy jou vel was, verwyder hierdie stowwe voordat hulle toegelaat word om jou vel te beskadig.
  • Begin spoel met jou vel met warm, skoon water. Laat seep of ander gesigsreiniger, geskik vir jou velsoort, skuim en smeer dit op jou gesig. Gebruik verkieslik `n vetvrye seep op jou gesig, tensy jy droë vel het. Jy kan jou liggaam beter met `n vogtige seep wees. Vryf liggies met `n wasdoek oor jou vel, met sirkelbewegings. Wanneer jy klaar is, spoel jou vel met louwarm water.
  • Prent getiteld Gebruik Krystalle vir Deodorant Stap 6
    3
    Skrop jou vel om dooie vel selle en vuil te verwyder. As jy jou vel skrop, voel jou vel baie beter, en dit is om verskeie redes baie goed vir jou vel. As jy exfoliate, word dooie velselle en vuil deur klein deeltjies in die skrop van jou vel geskrap. Dit skep `n gesonder vel. Die meeste mense dink wanneer hulle veral op die vel van die gesig skrop, maar jy skop jou hele liggaam beter.
  • Een van die grootste voordele van skrop is wanneer jy die dele skrop waar jy skeer (bene, gesig, oral). As jy skeer, kan die hare soms onder die vel groei. Deur te skrop, groei die hare weer goed deur die vel, sodat jy nie rooi bultjies kry nie. Probeer gewoonlik om te skeer, en af ​​en toe ook voor skeer.
  • Jy kan produkte vind om met die ander velsorgprodukte te exfolieer, of jy kan dit self maak. `N Maklike manier is om `n pasta uit koeksoda te maak. Meng `n bietjie koeksoda met `n paar druppels water totdat jy `n pasta kry. Jy kan dit as `n soort doen "seep" Gebruik om jou vel te skrop. Dit werk die beste op die gesig. Maak `n skrop met suiker vir die res van jou liggaam.
  • Prent getiteld Voorkom aknee na skeer stap 11
    4
    Droog jou gesig goed om probleme te vermy. As jy jou gesig droog is, moenie jou gewone handdoek gebruik nie en moenie te hard vryf nie. Dan kan jy bakterieë versprei sodat jou vel ongesond raak. Droog jou gesig nogal droog met `n skoon handdoek wat jy net vir jou gesig gebruik.
  • Dompel en gebruik `n skoon handdoek is veral belangrik as jy aknee het.
  • Prent getiteld Verwyder `n Blackhead van jou voorkop Stap 10
    5
    Gryp vel probleme onmiddellik in plaas van erger. Daar is allerhande probleme wat jy met jou vel kan hê, maar wat dit ookal is: moenie dit ignoreer nie! Hoe gouer jy dit nader, hoe makliker kan jy dit oplos. As dit nie werk nie, gaan na `n dermatoloog. Miskien het jy sterker medisyne nodig wat jy by die drogistery kan koop.
  • Pak aknee en puisies. Daar is baie maniere om ontslae te raak van aknee, en wat jou help hang af van jou velsoort en die tipe aknee wat jy het. Eksperimenteer om uit te vind wat vir jou werk.
  • Behandel jou droë vel. Droë vel moet so ernstig as olierige vel geneem word, selfs al lyk dit nie so sleg nie. Droë vel kan bars, ontsteking en aknee veroorsaak, daarom is dit belangrik om dit dadelik te hanteer. Begin met hidrasie goed met jou vel en drink baie water en skrop jou vel gereeld.
  • Prent getiteld Verwyder `n Blackhead van jou voorkop Stap 3
    6
    Wees veral wakker in die winter om vel en krake te droog. In die winter moet jy jou vel ekstra goed beskerm as jy `n pragtige vel wil hê. Lae temperature is skadelik vir jou vel en uitdroog. Bedek jou vel soveel as moontlik met klere. Jy moet die vel wat met `n olierige bevogtiger blootgestel word, vryf. Wees baie versigtig en hidreer jou vel meer as gewoonlik.
  • Koue lug bevat minder vog. Dit verwyder die vog uit jou vel, wat dan uitdroog.

    • Deel 2
    Gebruik effektiewe produkte

    Prent getiteld Verhoed velverduistering in die son Stap 2
    1
    Gebruik sonskerm om jou vel te beskerm. Dit is een van die belangrikste dinge wat jy vir jou vel kan doen, nie net vir jou gesig nie, maar vir jou hele liggaam. Die UVA- en UVB-strale van die son beskadig die vel, maar die sonbed is ook skadelik. Gebruik altyd `n sonskerm as u op `n sonnige dag uitgaan en die sonbed vermy.
    • Dien `n room met `n minimum van 15 op jou vel toe. Pas 30 minute toe voordat jy in die son inkom sodat jou vel dit kan absorbeer, en pas nog `n laag toe 20 minute nadat jy uitgegaan het. Daarna moet jy dit net herhaal as jy baie sweet, of as jy die hele dag na die strand gaan.
    • Jy gebruik waarskynlik nie genoeg sonskerm nie. Gebruik rofweg twee vingerlengtes vir elkeen van die 11 dele van jou liggaam (gesig, linker / regter skouer, linker / regter arm, linker / regter bors, linker / regter heup en linker / regter onderbeen).
    • `N Hoër faktor is nie nodig nie. SPF 15 werk goed, en `n hoër faktor het nie veel meer gebruik nie. `N Hoër faktor beteken nie dat jy minder kan gebruik nie. Jy moet nog net soveel daarvan aansoek doen.
  • Prent getiteld Verwyder `n Blackhead van jou voorkop Stap 6
    2
    Probeer retinoïede om jou vel glad te hou. Vitamien A is `n belangrike middel om jou vel gesond te hou. Deesdae kan jy spesiale ys koop wat jou vel voed met retinoïden, wat dieselfde chemiese samestelling het as vitamien A. Dit is `n paar van die min produkte waarvan regtig bewys is dat hulle help om die vel te verbeter, aknee te stel en plooie te vervaag.
  • Retinoïede wat deur `n dokter voorgeskryf is, gee die beste resultate, maar jy kan ook die nie-voorgeskrewe retinol gebruik, wat ook van hierdie voordele bied.


  • Prent getiteld Kry Pragtige African American Skin Stap 7
    3
    Gebruik wolvet om jou natuurlike vette te behou. Wolvet of lanolien is `n middel wat skape produseer om hul vel en rok te beskerm. Alhoewel jy nie kan blaf nie en nie gras eet nie, kan wol vet baie goed vir jou vel wees. Jy kan `n groot pot by die gesondheidswinkelwinkel, chemikus of aanlyn koop.
  • As jy net met wolvet begin, smeer jou vel een of meer keer per dag, afhangende van die ligging en hoe sleg dit is. Dan moet jy dit net elke vier of vyf dae herhaal om jou vel sag te hou.
  • Prent getiteld Koop `n Blackhead Remover Stap 10
    4
    Probeer `n gesigmasker om jou vel gladder te maak. Het jy al ooit mense op TV gesien met komkommer op hul oë en vreemde gekleurde dinge op hul gesigte? Dit is `n gesigmasker. Maskers kan van allerhande bestanddele gemaak word.
  • Maskers met borrie, groenteskool, jogurt met lewende bakterieë, vitamien E en retinol / retinoïede is almal goed vir jou vel. Al hierdie materiale bied voordele om jou vel te verbeter.
  • Pasop vir bestanddele soos suurlemoensap, omdat hulle net die vel ontsmet. Suurlemoensap kan die vel in sommige mense irriteer, dus moenie dit in `n masker plaas nie.
  • Maak seker dat die hoofbestanddeel pas by die behoeftes van jou vel. Maskers met groenteskool is goed vir olierige vel, maar kan eintlik droë vel erger maak. Vitamien E maskers is goed vir droë vel, maar kan puise in olierige vel veroorsaak.

    • Deel 3
    Behandel die hele liggaam

    Prent getiteld Kry ligte vel Stap 5
    1
    Drink baie water. Dit is baie belangrik vir jou gesondheid om genoeg water te drink, maar het jy geweet dat water ook noodsaaklik is vir sagte en gladde vel? As jy nie genoeg water drink nie, sal jy die eerste wees om jou vel te sien. As jou vel uitdroog, kry jy rooi kolle, jeuk en `n stywe gevoel. Dit is nie lekker nie. Maar die probleem word maklik opgelos deur elke dag `n paar ekstra glase water te drink.
    • As `n algemene riglyn kan jy sien of jy genoeg water drink deur na jou urine te kyk. As dit duidelik of duidelik is, drink jy genoeg. Hoe donkerder jou urine, hoe groter is die kans dat jy dehidreer.
  • Prent getiteld Treat Chin Acne Stap 4
    2
    Eet die regte kos sodat jou vel die voedingstowwe benodig. Jou vel, soos ander dele van die liggaam, benodig spesifieke voedingstowwe om gesond te wees. U kan op lang termyn voordele kry deur `n dieet te kombineer wat u vel optimaal voed. Alhoewel u nie die effekte onmiddellik sal sien nie, sal u die verandering na `n rukkie sien. Die belangrikste vitamiene vir jou vel is vitamiene A, C en E, benewens Omega3-vetsure, sink en selenium.
  • Salm is `n goeie bron van baie van hierdie voedingstowwe. Die meeste soorte vrugte bevat vitamien C en wortels is vol vitamien A.
  • Prent getiteld Vergroot jou natuurlike haarkleur Stap 5
    3
    Beweeg om jou vel vas te hou. Jy het waarskynlik nooit daaraan gedink nie, maar oefening is ook goed vir jou vel. Navorsing het getoon dat jy baie kan doen om jou vel gesond, sterk en jonk te laat lyk. As jy nie nou sport is nie, begin dan nou meer beweeg.
  • Dit is belangrik om te verstaan ​​dat jy nie `n spesifieke area van jou liggaam individueel kan aanspreek nie. Daar is geen magiese oefening om jou vel te verbeter nie. Jy moet net meer aktief wees in die algemeen en begin om meer te beweeg.
  • As jy net meer begin oefen, moet jy eers `n halfuur per dag gaan.
  • Prent titel Get a Chiseled Jawline Step 9
    4
    Slaap genoeg. As jy slaap, sal jou liggaam herstel en skoonmaak. Een van daardie dinge wat dan verbeter word, is die vel. As jy nie genoeg slaap nie, maak jou liggaam te veel kortisol (wat jou vel erger maak) en jy maak nie genoeg groeihormone nie (dus kan jou vel nie herstel nie). Slaap genoeg om jou vel elke kans te gee.
  • Almal het `n ander slaapbehoefte. Elke liggaam is anders. Jy moet dalk `n bietjie eksperimenteer om die regte hoeveelheid slaap te ontdek, maar jy moet regdeur die dag fiks en wakker wees, sonder die hulp van koffie.
  • Prent getiteld Geskryf word van `n harde pimple Stap 22
    5
    Balanseer jou hormone om velprobleme te voorkom. Onthou dat jou hormoonwaardes `n rol kan speel in hoe jou vel lyk. Ons ken almal die cliché van die adolessent met puisies. En daar is `n rede hiervoor! Sekere hormone veroorsaak dat jy probleme soos aknee kry, en elke keer as daar skommelinge in jou hormoonbalans is, kan jou vel die slagoffer wees. Daar is dinge wat jy kan doen om jouself te beskerm teen hierdie hormonale skommelinge, maar jy moet bewus wees van wat hierdie skommelinge doen. Dit is deel van die lewe, daarom is dit die beste om geduldig te wees.
  • Puberteit, swangerskap en medikasie kan jou hormoonbalans uit balans bring, wat veroorsaak dat jou vel ly.
  • As jy regtig wil, kan jy medikasie neem om jou hormoonbalans weer in balans te bring. Dit is veral maklik vir meisies en vroue: die voorbehoedpil kan jou hormoonvlakke beïnvloed en jou vel verbeter.

    • wenke

    • Hou weg van puisies, moenie knyp of druk nie.
    • Neem `n gesigsbehandeling. `N Gesig maak jou vel skoon en maak jou gesonder.

    waarskuwings

    • Lees alle waarskuwings en bestanddele op die etikette van produkte wat u gaan gebruik. As daar `n bestanddeel is waarin jy allergies is, kan jy jou vel irriteer. As jy sensitiewe vel het, vra jou dokter watter produkte jy die beste kan gebruik.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante