nemuchtorstont.ru

Maak `n spa uit jou huis

Om `n spa by die huis te hê, kan net so ontspannend en pragtig wees soos `n dag wat iewers baie duur is. Kies `n dag wanneer jy nie onderbrekings sal hê nie, skakel jou selfoon af en draai kerse vir die atmosfeer aan. Neem `n lang, warm bad, gee jouself `n gesigsbehandeling en voltooi die dag met `n manicure / pedicure.

stappe

Deel 1
Neem `n versterkende bad

Prent getiteld `n Ontspannende Spa-dag by Home Stap 1
1
Vul `n warm bad. Vul jou bad met presies die regte temperatuur, of jy wil hê dit moet warm wees of net hierdie kant van die warm. Terwyl die bad vul, dompel jy die ligte en lig `n paar kerse. Daarbuite kan jy jouself help om nog verder te ontspan deur `n paar van jou gunsteling dinge te doen. Byvoorbeeld,
  • Giet jouself `n glas wyn, of maak `n koppie tee om te geniet terwyl jy gaan lê. As jy `n kind is, kan jy `n glas warm sjokolade, of appelsap of net `n bietjie water gooi!
  • Skakel jou gunsteling musiek aan.
  • Verbrand wierook.
  • Berei `n sagte handdoek of `n badjas.
  • 2
    Voeg badsoute, essensiële olies en ander bestanddele by die water. Dit is `n wonderlike manier om jou bad te verbeter en gee ook die voordele van aromaterapie. Jy hoef jouself nie te beperk tot badsoute nie. Voel vry om badskuim, badolie, badpêrels, badbomme en alles wat jou help om te ontspan, by te voeg.
  • As jy wil, kan jy melk en hawermeel by jou bad voeg, hulle het `n bevogtigende effek en is wonderlik vir droë vel.
  • Of probeer om amandelolie, jojoba-olie of selfs `n lepel kokosolie by te voeg. Jy sal uit jou bad kom met `n baba-sagte vel.
  • Prent getiteld `n Ontspannende Spa-dag by Home Stap 3
    3
    Probeer `n gesigmasker. In `n spa kan jy kies tussen `n seewiermasker en `n moddermasker. Die eerste is nie maklik om tuis te doen nie, maar jy kan maklik `n "modder" masker vir jouself maak deur kosmetiese klei te gebruik. Nadat dit `n paar minute op jou vel gesit het, spoel jy dit af. Dit laat jou vel met `n verfynde en gladde gevoel.
  • Meng 140 ml kosmetiese klei en 2 eetlepels water om `n dik pasta te maak.
  • Vryf dit oor jou arms, bene en bors.
  • Laat dit opdroog terwyl jou bad vul.
  • Spoel dit in die bad.
  • 4
    Masseer jou seer spiere terwyl jy week. Met al die harde werk wat jy tussen die spaandes doen, kan jy `n seer rug, bene, arms of nek hê. Neem die tyd om jou spiere met jou vingers te knie om jouself in die warm water los te maak.
  • 5
    Skrop jou vel. Gebruik `n loofah of liggaamskrop om jou arms, bene en bolyfe heeltemal uit te steek. Jou vel sal sag, glad en gesond voel wanneer jy uit die bad kom.
  • Gebruik sagte sirkelbewegings om die dooie vel te verwyder.
  • As jy dit wil hê, dan skeer jou bene en ander liggaamsdele nadat jy geskrop het.
  • 6
    Droog jou vel en gebruik `n voedende lotion. Gebruik `n handdoek om jou vel droog te maak en verseël die vog deur `n melk- of lyfroom aan jou arms, bene en bolyf toe te pas. Nadat jou lyf met lotion bedek is, sit jou badjas aan om dit tyd te gee om in jou vel te trek voordat jy aantrek.

    • Deel 2
    Gee jouself `n gesigsbehandeling

    1
    Skrop jou gesig saggies. Vet dit met warm water en gebruik `n was- of gesigsborsel om die dooie vel weg te skrop. Maak seker jy maak `n sagte, sirkelbeweging in plaas van om druk toe te pas, want jou gesigvel is sensitief en kan strek en rimpels wanneer dit ruw behandel word.
    • Gesigskrubs werk ook goed. Koop een by die winkel of maak self `n mens deur die volgende bestanddele te meng: 1 eetlepel olyfolie, 1 eetlepel gemaalde amandels of havermout, en 1 teelepel water. Gebruik dit om jou gesig te skrop en af ​​te was met warm water.
  • 2
    Gee jouself `n stoom behandeling. Vul `n klein potjie met water en verhit dit op die stoof totdat dit begin stoom. Trek `n handdoek oor die agterkant van jou kop en hou jou kop bokant die pot sodat die stoom jou gesig laat strel. So sit vir twee tot drie minute om al die voordele van die stoom te kry.
  • Maak seker jy hou nie jou gesig so naby dat dit te warm voel nie. Jou gesig moet baie warm voel, maar nie ongemaklik warm nie.
  • Verhoog die plesier van `n gesigstoombad deur `n paar druppels essensiële olies by die pot by te voeg. Laventel, teeboom en roosolie het almal `n ontspannende effek.
  • 3
    Sit `n gesigmasker. Om tuismaskers te doen, is baie lekker en hulle laat jou gesig so sag soos `n baba se vel voel. Gebruik `n gesigmasker uit die winkel of meng `n resep met gebruik van huishoudelike bestanddele. Pas dit vir 15 minute op jou gesig toe en was dit af. Hier is `n paar gewilde idees vir maskers:
  • Vir droë vel: Meng 1 teelepel heuning en 1 teelepel olyfolie
  • Vir normale vel: Meng 1 teelepel heuning en 1 gemaalde piesang
  • Vir olierige vel: Meng 1 teelepel heuning en 1 teelepel kosmetiese klei


  • 4
    Vog jou vel. Maak die vog van jou gesigte dop deur `n goeie room op jou gesig te gebruik om die proses te voltooi. Jy kan `n room uit die winkel of `n bietjie gesig olie soos jojoba, argan of amandelolie gebruik. Hierdie olies balanseer jou vel sonder om aknee te veroorsaak.
  • As jou vel baie droog is, gebruik kokosolie. Maar, as jy geneig is om verstopte porieë te kry, kan kokosolie tot puisies lei.

    • Deel 3
    `N Mani en `n Pedi doen

    1
    Verwyder jou ou naellak. Begin met `n skoon leisteen deur die ou naellak uit jou nagels en spykers te verwyder. Gebruik asb. `N naellakverwijderaar sonder asetoon, aangesien asetoon jou naels dehidreer.
  • 2
    Week jou vingers. Berei `n bak warm water en laat dit vir vyf minute natmaak met jou naels heeltemal onder water. Dit sal die spykers en snyboutjies versag, wat dit makliker maak om hulle te vorm.
  • Moenie olie of seep in die bak warm water gebruik nie. Dit is beter om net water te gebruik sodat daar geen oorblyfsels op jou naels sal wees wanneer jy dit begin skilder nie.
  • 3
    Sny en lê jou naels. Gebruik spykerknipsels of skêre om elk van jou naels `n halfsirkelvormige vorm te gee, afronding van die hoeke. Gebruik `n spyklêer om skerp stukke glad te maak en maak die vorm selfs, sodat al jou naels professioneel gesny word.
  • 4
    Druk jou snitte terug. Neem `n kutikulapparaat of oranje stok en druk liggies jou snitte terug sodat hulle nie meer op jou naels sigbaar is nie. Wees baie sag, en moenie skeur of sny die knolletjies soos jy hulle nodig het om jou vingers teen infeksie te beskerm nie.
  • 5
    Pas jou naellak toe. `N Goeie manikuur het ten minste drie lae: `n basislaag, `n kleur en `n boonste laag. Sommige mense vind dit lekker om meer as `n laag kleur toe te pas, om seker te maak dit is goed bedek. Laat jou naels heeltemal tussen twee lae droog word om vlekke te voorkom.
  • Die beste manier om jou naels behoorlik te verf, is om aan elke kant `n beroerte te maak en dan die middel in te vul.
  • As jy `n ontwerp op jou naels wil maak, doen dit na die kleurlaag en pas dan die boonste laag toe om dit by te voeg.
  • 6
    Laat jou voete natmaak en skrop. Voete word dikwels in die daaglikse sorg verwaarloos, maar dit is jou spa dag, dus neem die tyd om dit reg te doen! Week jou voete in die bad of in `n bak vol warm water. As jou voete droog of roekeloos is, gebruik `n puimsteen om die rowwe kolle te verwyder.
  • Sommige harde stukke calluses het ekstra hulp nodig om van hulle ontslae te raak. Probeer `n callus of ander instrument wat ontwerp is om dooie vel te verwyder.
  • 7
    Sny en poets jou tande. Sit jou toonnaels in vorm met `n snyer, maak seker dat jy om die hoeke om ingegroeide teennasse te voorkom. Gaan uit jou dak en doen `n drie-lae pedicure, of pas `n eenvoudige laag deursigtige lak aan om jou teennagels te beskerm en te verbeter.

    • waarskuwings

    • Wees versigtig wanneer jy die gesigmasker aanwend - moenie dit te naby aan jou oë doen nie.
    • Lees die waarskuwingsetikette op die lyfskrop. Sommige is nie geskik vir kinders nie.
    • Moet nooit pepermunt-essensiële olies gebruik nie. Dit maak jou baie, baie koud.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante