nemuchtorstont.ru

Om `n onafhanklike vrou te wees

Die gevoel dat jy jou eie lewe kan lewe, kan veral stimulerend wees. As `n vrou mag jy dink dat jy `n bietjie harder moet werk om werklik onafhanklik te wees. Ware onafhanklikheid beteken dat jy jouself, beide emosioneel en fisies, kan versorg. Daar is verskeie stappe wat jy kan neem om `n onafhanklike vrou te word. En onthou - om onafhanklik te wees, beteken nie dat jy nie ander kan vra vir hulp wanneer nodig nie. Dit beteken net dat dit jou keuse is.

stappe

Metode 1
Word emosioneel onafhanklik

Prent getiteld Wees `n Onafhanklike Vrou Stap 1
1
Leer jouself ken. Om onafhanklik te wees beteken om verantwoordelik te wees vir jou eie lewe en jou eie besluite. Om dit suksesvol te kan doen, moet jy verstaan ​​wie jy werklik is. Om jouself te ken en jouself lief te hê is die eerste stap na onafhanklikheid.
  • Gee aandag aan jou buie. Jou emosies is belangrike faktore in hoe jy besluite neem, hou dus `n oog op hulle. Wees bewus van wat jou gelukkig maak en wat onbevredigend is.
  • Weet hoe jou omgewing jou raak. Gee aandag aan hoe jy onder verskillende omstandighede of toestande reageer.
  • Prent getiteld Wees `n Onafhanklike Vrou Stap 2
    2
    Maak jou eie keuses. Om onafhanklike besluite te neem is die kenmerk van `n onafhanklike vrou. Om voldoende vertroue te hê om dit te doen, moet jy groot besluite versigtig weeg. Onthou, die beste manier om `n groot besluit te neem is om te balanseer wat jou hart wil hê met wat jou gedagtes die beste is.
  • `Maak `n lys van die moontlike risiko`s en belonings. As u alle moontlike voordele teen die risiko`s weeg, besluit u of die kans vir u gunstig is.
  • Wees nie bang om raad te vra nie. Jy is nog steeds die een wat die besluit neem, selfs al luister jy na die insette van iemand wat jy vertrou.
  • Vra jouself af hoe jy sal voel as jou besluit tydens die agt uur nuus uitgesaai word. Is dit `n besluit waaroor jy trots sal wees?
  • Beïnvloed die besluit jou waardes, karakter of integriteit? U mag dalk `n ongewilde besluit maak, maar maak die besluit, bloot omdat u voel dat dit die regte een is, en in ooreenstemming met u waardes.
  • Prent getiteld Wees `n Onafhanklike Vrou Stap 3
    3
    Leer om jou te kalmeer. Om `n onafhanklike vrou te wees, beteken om jouself emosioneel te kan versorg. Leer om jou emosies te herken. Wees lekker jouself in tye van stres of hartseer. Jy verdien jou eie geduld.
  • Dit sal vir almal anders wees, so vind iets klein om jou te kalmeer, as jy dit nodig het. Wanneer jy by die werk is, tree af en neem `n oomblik vir jouself. Gaan na die toilet en spoel koel water in jou gesig. Of teken net uit jou e-pos en teks `n vriend.
  • Troeteldiere is goed om jou te help kalmeer. As jy `n kat het, troeteldier hom. Dit sal u help om u stres te hanteer.
  • Prent getiteld Wees `n Onafhanklike Vrou Stap 4
    4
    Wees gemaklik met jouself. `N Groot deel van onafhanklikheid het te doen met die feit dat jy jou eie maatskappy kan geniet. Jy hoef nie altyd van ander afhanklik te wees om `n aktiwiteit te geniet nie. Om gewoond te raak aan jou eie maatskappy kan jy tyd alleen spandeer - baie bewustelik.
  • Gaan self na die flieks. Jy hoef nie bekommerd te wees oor iemand wat tydens die sleepwaens praat nie, of om alle springmielies vir hulself te hou.
  • Gaan net uit vir aandete. Om alleen na `n restaurant te gaan, kan intimiderend wees. Maar jy mag dalk agterkom dat jy dit baie aangenaam vind. U kan self die tyd en plek bepaal sonder om te bekommer oor die aptyt van die ander persoon. As jy bekommerd is dat jy verveeld raak, neem `n boek of tydskrif saam met jou.
  • Prent getiteld Wees `n Onafhanklike Vrou Stap 5
    5
    Gee positiewe verhoudings. Om in `n afhanklikheidsverhouding te wees, kan jou vermoë om onafhanklik te wees, aansienlik benadeel. Evalueer al jou verhoudings (persoonlik, romanties, professioneel) en maak seker dat al hierdie verhoudings gaan oor gee en neem. Maak seker dat jou behoeftes in elkeen van jou verhoudings vervul word.
  • Probeer om meer assertief in jou verhoudings te wees. Laat jouself gehoor word as jy voel dat jy nie waardeer word nie.

    • Metode 2
    Hou jou geld in jou eie hande

    Prent getiteld Wees `n Onafhanklike Vrou Stap 6
    1
    Hou tred met jou uitgawes. Finansiële onafhanklikheid is `n belangrike deel van `n onafhanklike vrou. Die eerste stap om jou geld suksesvol te bestuur, is om uit te vind hoeveel jy elke maand spandeer. Hou u uitgawes vir ten minste twee maande dop om `n duidelike beeld te kry van wat u spandeer.
    • Hou tred met die klein sowel as die groter uitgawes. Maak `n tabel van die geld wat jy spandeer op huur, kredietkaartbetalings, kos en vervoer. Let ook op hoeveel geld jy spandeer op vermaak en vermaak.
    • Gebruik indien nodig `n program of `n aanlynbankstelsel om u finansies maklik en akkuraat te hou.
  • Prent getiteld Wees `n Onafhanklike Vrou Stap 7
    2
    Vind `n motivering. Vind uit hoekom jy dink dit is so belangrik om onafhanklik te word. Wil jy jou eie huis hê? `N Veilige gevoel vir wanneer jy aftree? Skryf jou finansiële prioriteite neer. Visualisering van jou motivering sal jou help om jouself te motiveer om `n soliede finansiële roetine te begin.
  • Prent getiteld Wees `n Onafhanklike Vrou Stap 8
    3


    Stel `n begroting. Bepaal self `n sekere hoeveelheid geld om op elke deel van jou lewe te spandeer. Bereken dit as jy byvoorbeeld een keer per week `n fliek wil sien. Bepaal wat `n gemaklike bedrag geld sowel as spaar, elke week of maand spandeer.
  • Bou soepel buigsaamheid in jou begroting. Op hierdie manier sal jy nie heeltemal verloor as die gasprys styg of jou kat `n reis na die veearts benodig nie.
  • Prent getiteld `n Onafhanklike Vrou Stap 9
    4
    Kom meer te wete oor belegging. Om werklik finansieel onafhanklik te wees, moet jy navorsing en beplanning doen. Informeer jouself oor beleggings en geleenthede om te spaar. As jy dink dit kan help, skakel die hulp van `n professionele finansiële beplanner of adviseur aan.
  • Prent getiteld Wees `n onafhanklike vrou Stap 10
    5
    Maak seker jy kry `n hoër inkomste. Vroue verdien oor die algemeen minder geld as mans in dieselfde werk. Dink aan jou professionele waarde en bepaal dan of dit die regte tyd is om te vra vir `n loonverhoging. Die kans is dat jy dit verdien.
  • Maak `n plan. Maak `n afspraak met jou baas om jou loopbaandoelwitte en vergoeding te bespreek. Wees duidelik oor wat jy wil hê.
  • Wees oop vir onderhandelinge.
  • Bly kalm en selfversekerd tydens die konsultasie.

    • Metode 3
    Kry meer vertroue in jouself

    Prent getiteld Wees `n Onafhanklike Vrou Stap 11
    1
    Wees jouself. Om `n belangrike deel van `n onafhanklike vrou te wees, is tevrede met wie jy is. Deel daarvan beteken dat jy eerlik is met jouself. Moenie probeer om die praatprent van `n ander vrou te wees nie. Bepaal wat jou eie sterkpunte is en wat jy interesseer, en fokus daarop.
    • Moenie `n slagoffer van slegte mode tendense word nie. Om jou bes te kyk, sal jou ook help om die beste te voel. Dress in `n styl wat vleiend is en sit jou gerus en gee jou `n selfversekerde gevoel.
    • Moenie onder die druk val om aan jou geslag te voldoen nie. Baie vroue voel `n sekere druk om op `n sekere manier te kyk en op te tree, net omdat hulle vroue is, maar as jy dinge wil doen wat nie is nie "vroulik" oorweeg word, dan moet jy dit net doen. Jy hoef nie make-up of rok op `n bepaalde manier te dra nie. Jy hou ook nie van stereotipiese vroulike aktiwiteite soos inkopies of romantiese films nie.
  • Prent getiteld Wees `n Onafhanklike Vrou Stap 12
    2
    Durf om jou vrese in die gesig te staar. Miskien is daar `n sekere vrees wat jou verhinder om onafhanklik te word. U mag die idee vind om alleen te lewe, of u het meer algemene angs probleme. Jy is nie die enigste een nie, en daar is stappe wat jy kan neem om beheer oor jou vrese te neem.
  • Probeer blootstellingsterapie. Dit is bewys dat jouself blootgestel word aan jou vrese in klein dosisse, `n effektiewe middel is. Byvoorbeeld, as jy aan vrees ly wanneer jy nuwe mense ontmoet, vra `n vriend of jy gaan saam met jou na `n nuwe sosiale aangeleentheid. Werk geleidelik na die moed om alleen daarheen te gaan.
  • Stel professionele hulp in. As jou vrese jou verhinder om onafhanklik te word of `n sekere doel te bereik, praat dan met `n psigiese terapeut. Berading kan help om angs te verminder.
  • Prent getiteld Wees `n Onafhanklike Vrou Stap 13
    3
    Aanvaar hulp. Om `n onafhanklike vrou te wees, beteken om jou eie keuses te rig, maar dit beteken nie dat jy nie op ander moet bou nie. Vroue vorm sterk bande met vriende en familielede. Moenie bang wees om hulp te vra of om dit te aanvaar wanneer jy dit nodig het nie.
  • Wees spesifiek wanneer u hulp vra. Wees eerlik oor wat jy nodig het, en aanvaar dat iemand jou help.
  • Prent getiteld Wees `n Onafhanklike Vrou Stap 14
    4
    Dink positief. `N Positiewe gesindheid sal jou help om as `n selfversekerde vrou oor te kom. Dit sal jou ook help om goed oor jouself te voel en gee jou die krag wat nodig is om onafhanklik te wees. Vermy negatiewe gedagtes. In plaas daarvan, neem die tyd om jouself elke dag te komplimenteer.
  • Prent getiteld Wees `n Onafhanklike Vrou Stap 15
    5
    Neem verantwoordelikheid vir jouself. Jy is die enigste een wat jou lewe regtig kan verander. Herken dat jy verantwoordelik is vir jou eie keuses. Sodra jy besef dat jy in beheer is van jou lewe, kry jy `n veiliger gevoel. Dit sal lei tot groter onafhanklikheid.

    • wenke

    • Brei jou sosiale kring uit - verskillende mense sal aangetrokke wees na verskillende eienskappe.
    • Vra vir hulp indien nodig - van `n vriend, familie of terapeut.
    • Doen nuwe dinge - leer `n sport, gaan kook.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante