nemuchtorstont.ru

Voorkom `n swam infeksie as jy antibiotika neem

Swaminfeksies is dikwels die gevolg van die sluk van antibiotika, omdat wat die bakterie waarvan jy siek geword het wel dood, maar ongelukkig ook die bakterieë wat jou vagina gesond te hou. Die goeie nuus is dat jy ook die metodes kan gebruik om `n normale swam infeksie te bestry om infeksie te voorkom as jy antibiotika gebruik. Deur jou dieet aan te pas, skoon te hou en die regte klere te dra, kan jy die toestande wat tot `n swaminfeksie lei, voorkom.

stappe

Deel 1
Pas jou dieet aan

Prent getiteld Voorkom Gisinfeksies van Antibiotika Stap 1
1
Eet jogurt. Jogurt help om swaminfeksies te voorkom, en selfs dokters raai hul pasiënte aan om eers even na die supermark te gaan vir `n pak jogurt voordat hulle hul antibiotika by die apteek haal. Dit is omdat jogurt Lactobacillus acidophilus bevat, `n bakterie wat in die vagina bly en die balans daar hou. Lactobacillus acidophilus word deur antibiotika uitgeroei, dus as jy jogurt eet voorkom jy dat Candida albicans - oftewel gis - in jou vagina kan gaan groei.
  • As jy jogurt koop, let op of dit Lactobacillus acidophilus bevat. Nie alle jogurt bevat dit nie, maar die meeste handelsmerke doen. Jy kan gewone yoghurt of jogurt met `n smaak neem, maar kies `n soort sonder suiker.
  • Vir die beste resultate, eet een of twee porsies jogurt elke dag as jy antibiotika gebruik. Dit maak nie seer om voort te gaan as jou geneesmiddel verby is nie, want antibiotika is net een van die skuldiges van `n swaminfeksie.
  • Prent getiteld Voorkom Gisinfeksies van Antibiotika Stap 2
    2
    Eet gefermenteerde kos. Jogurt is dalk die gewildste keuse wanneer dit kom by die aanvulling van gesonde bakterieë, maar dit is beslis nie die enigste nie. Gegiste voeding soos suurkool, kimchi, Kombucha en gefermenteerde tee bevat probiotika, die lewende organismes wat ons liggaam nodig het om gesond en in balans te bly, sodat die swam nie sy slag kan slaan.
  • Omdat probiotika ook jou spysvertering help reguleer, is daar baie vervaardigers wat dit by hul produkte gevoeg het. Kaas, sap, en selfs sjokolade kan probiotika bevat.
  • Neem `n probiotiese aanvulling. As jy nie van joghurt of suurkool hou nie, kan jy ook `n pot probiotiese aanvullings koop. Hulle bevat dieselfde gesonde bakterieë as yoghurt, maar jy neem hulle as kapsules. Neem die daaglikse aanbevole dosis tydens die behandeling van antibiotika.
  • Prent getiteld Voorkom Gisinfeksies van Antibiotika Stap 3
    3
    Probeer knoffel. Knoffel het swamdodende eienskappe wat die gis wat tot die swaminfeksie lei, kan vernietig. Deur baie knoffel te eet wanneer jy antibiotika gebruik, kan jy die infeksie voorkom. Met knoffelaanvullings is ook `n idee, ten minste sal jy nie knoffel ruik nie.
  • Sommige vroue sit knoffel direk in die vagina wanneer hulle voel dat `n infeksie kom. As jy dit wil doen, draai `n geskilelde knoffel in `n stukkie kaasdoek. Bind dit toe en laat `n klein tou aan die einde los. Sit dit in jou vagina en laat dit `n paar uur tot die nag voor jy dit uitneem en gooi dit weg.
  • Prent getiteld Voorkom Gisinfeksies van Antibiotika Stap 4
    4
    Neem die Kanadese geelwortel. Kanadese geelwortel is nog `n natuurlike aanvulling wat swaminfeksies kan voorkom. Voordat u hierdie of enige ander kruieaanvulling neem, moet u met u dokter raadpleeg as u dit in kombinasie met u ander medisyne kan inneem.
  • Prent getiteld Voorkom Gisinfeksies van Antibiotika Stap 5
    5
    Eet minder suiker. Te veel suiker kan `n swam laat groei. Los kos en drinkgoed met te veel suiker. Hou vrugte en heuning as jy iets soet wil hê.
  • Prent getiteld Voorkom Gisinfeksies van Antibiotika Stap 6
    6
    Probeer om kos met gis daarin te verlaat. Daar is beperkte bewyse dat alkoholiese drank, brood en ander voedsel wat gis bevat, kan lei tot swaminfeksies. Daar is geen kwaad om verbruik te beperk nie, maar dit is nie seker dat dit help nie.

    • Deel 2
    Dink aan jou lewenstyl

    Prent getiteld Voorkom Gisinfeksies van Antibiotika Stap 7
    1
    Dra katoen onderklere. Katoen is `n asemende materiaal wat verhoed dat jy vog op jou vel behou. As jy van satyn of kant hou, moet jy dit vir katoen tydelik ruil solank jy antibiotika gebruik. As jy nog sexy lingerie wil dra, sit `n katoenbroekleer daarin.


  • Prent getiteld Voorkom Gisinfeksies van Antibiotika Stap 8
    2
    Moet nie stywe klere dra nie. Stywe broeke, sykouse of Corrigerend onderklere, of materiaal wat geen lug laat sirkuleer rondom jou vagina kan verseker dat die gebied daar klam bly - die perfekte omgewing vir swam om te gaan groei.
  • Dra wyer klere, en geen skinny jeans nie.
  • Kies soveel as moontlik vir `n rok of rok.
  • Dra los sportdrag in plaas van stywe leggings.
  • Prent getiteld Voorkom Gisinfeksies van Antibiotika Stap 9
    3
    Gebruik kondome wanneer jy vry is. Sperm het `n ander pH as die binnekant van jou vagina, dus as jy seks sonder `n kondoom het, kan dinge uit balans wees. As jy bereid is om dinge anders te doen solank jy antibiotika gebruik, gebruik kondome `n rukkie.

    • Deel 3
    Hou dit skoon op die regte manier

    Prent getiteld Voorkom Gisinfeksies van Antibiotika Stap 10
    1
    Vermy vaginale storte. Selfs as jy nie antibiotika gebruik nie, kan `n vaginale stoor tot `n swaminfeksie lei. Hierdie storte bevat stowwe wat die goeie bakterieë doodmaak, sodat die slegte bakterieë kan oorneem. Die pH verander in die vagina as gevolg van `n vaginale stoor.
    • Was jou vagina net met warm water.
    • Moenie `n sterk seep of stortgele gebruik nie.
  • Prent getiteld Voorkom Gisinfeksies van Antibiotika Stap 11
    2
    Laat geparfumeerde spuit. Produkte met `n reuk kan irritasie veroorsaak. Moet nie parfuum of spuit op jou vagina plaas nie. As jy nog steeds `n reuk wil hê, gebruik `n bespuiting gemaak van water en `n paar druppels essensiële olie, soos laventel.
  • Prent getiteld Voorkom Gisinfeksies van Antibiotika Stap 12
    3
    Gebruik gegeurde sanitêre servette in plaas van tampons. Tampons kan die groei van die vorm bevorder. As jy jou tyd het terwyl antibiotika gebruik word, gebruik `n maandverband. Maak seker dat hulle ongesent is, want die chemiese reukstowwe kan jou vagina irriteer.
  • Prent getiteld Voorkom Gisinfeksies van Antibiotika Stap 13
    4
    Vee jouself goed in die toilet. Vee van voor na agter sodat jy nie bakterieë van die anus in jou vagina kry nie, want jy kan ook `n infeksie kry. Maak seker dat jou vagina skoon en droog bly.
  • Prent getiteld Voorkom Gisinfeksies van Antibiotika Stap 14
    5
    Gebruik slegs ongedrukte, wit toiletpapier. Verfde of geparfumeerde papier kan `n swam infeksie veroorsaak.

    • waarskuwings

    • As jy simptome van `n swaminfeksie kry, raadpleeg eers jou dokter om seker te maak dit is `n swaminfeksie. Daar is ook ander toestande wat dieselfde simptome het.
    • As jy sekere medisyne vir jou bloeddruk of diabetes gebruik, raadpleeg jou dokter oor voorsorgmaatreëls teen swaminfeksies. Baie van hierdie middels verhoog die risiko van `n swam infeksie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante