Berei jou voor vir kinders

Praat met jou maat. As jy `n gade of vennoot het, praat met hom / haar oor jou planne. Om `n gesin te begin is iets wat jy saam moet doen. Jy moet albei gereed wees om `n gesin te begin - indien nie, dan is dit waarskynlik nie die tyd om daaroor te dink nie.

Dink aan hoe jy jou werk en jou gesin sal kombineer. Swangerskap en ouerskap sal beslis jou loopbaan beïnvloed. Afhangende van jou huidige werk moet jy oorweeg of jy jou verpligtinge by die werk kan kombineer met jou gesinslewe. As jy van plan is om na aflewering na werk terug te keer, oorweeg dit:

Dink na oor hoe ouerskap jou sosiale lewe kan beïnvloed. As jy `n kind het, sal jou sosiale lewe verander. Byvoorbeeld, dit sal baie moeiliker wees om in die aand uit te gaan. Dit is ook moontlik dat jy te moeg is om dit selfs te probeer, of dat jou kop - met al die bekommernisse - glad nie so voel nie. Dit mag wees dat jou vriendinne minder sal wees, veral diegene wat nie self kinders het nie. Reis sal ook baie moeiliker word.

Wees realisties oor hoe ouerskap jou verhouding sal beïnvloed. Om `n ouer te word, kan jou band versterk en jou verhouding versterk - dit sal ook jou tyd verander. Jou tyd en liefde moet tussen jou maat en jou kind verdeel word. Dikwels sal jou nageslag prioriteit kry - hul behoeftes kom eerste. Jy sal harder moet werk om tyd vir romanse en seks te bevry.

Skep `n voor-swangerskap-aksie lys. Dink aan die dinge wat jy wil doen voordat jy jou gesin begin en probeer om soveel moontlik dinge te besef. Jy kan dink aan:

Leer jouself oor swangerskap en ouerskap. Voordat jy swanger word, moet jy huiswerk doen. Doen navorsing oor swangerskap, prenatale sorg, baba sorg en ouerskap. Weet wat jy op die nek kry! Op hierdie manier sal jy beter voorbereid wees op die uitdagings wat hulle met hulle sal bring.

Bepaal of jy moet beweeg. Afhangende van jou lewensituasie, kan dit nodig wees om na `n beter plek of `n groter ruimte te beweeg. Gaan na:

Beplan die ouderdomsverskille tussen jou kinders. Dit kan nie moontlik wees om presies te bepaal hoeveel tyd daar tussen u kinders moet wees nie. Dit kan egter nuttig wees om na te dink oor die ouderdom van jou kinders - wil jy nie hê hulle moet soveel omgee nie, of wil jy eerder?

Dink aan die koste wat `n kind saambring. Kinders is duur. Jy benodig kindersgoed (`n wieg, kinderstoel, kinderstoel, kinderwagen, ens.), Klere, luiers, voedselvoorrade, ens. Ideaal, voordat jy swanger word, moet jy al die koste van sulke items ondersoek.

Dink aan die koste van sorg en opleiding. As jy weer wil werk, moet jy goeie kinderopvang soek. U moet ook die koste van studie in ag neem. In Nederland en België is die regering verantwoordelik vir die koste van primêre en sekondêre onderwys. Nietemin is `n opvolgstudie in sekondêre onderwys `n koste-item om in ag te neem.

Berei jouself voor vir `n verminderde inkomste. Selfs as jy van plan is om weer te begin werk nadat jy geboorte gegee het, moet jy daarop let dat jy om watter rede ookal minder kan werk.

Stoor soveel as wat jy kan. As jy van plan is om kinders te neem, moet jy soveel geld spaar as jy kan. Op hierdie manier kan u vir toekomstige koste vergoed. Dit sal jou ook innerlike vrede en sekerheid gee dat jou besluit om `n gesin te begin, die regte een was.

Kyk of jy van die huis af kan werk. As jy werk toelaat, kan werk vanuit die huis `n paar van die algemeenste voue in die werk-familie-saldo uitwerk, terwyl jy jou inkomste behou.

Kyk hoe dit met kraamverlof is. U is wettig geregtig op kraamverlof. Dit beteken dat jy nie hoef te werk nie, maar steeds `n normale salaris vir `n sekere tydperk kry.

Probeer om baba dinge te red. Miskien kan jy `n paar tweedehandse goed koop, of van vriende en familie oorneem. Navorsing wat opsies vir u almal splinternuut gaan koop.

Besoek die tandarts. Die hormoonskommelings wat die swangerskap behels, kan probleme met jou tande of tandvleis veroorsaak of vererger. Dit is beter om `n tandarts te besoek voordat jy swanger raak. Op hierdie manier kan bestaande probleme mettertyd voorkom word, en jy verseker dat jy met swak gesondheid begin met goeie mondhigiëne en higiëne.

Maak `n afspraak vir `n voor-swangerskap eksamen by jou ginekoloog. Benewens die besoek van u dokter en tandarts, moet u `n afspraak maak met u ginekoloog. Doen dit voordat u swanger raak. Jou ginekoloog sal `n standaard pelviese ondersoek neem, `n smeer van die serviks verwyder. Hy / sy sal u monitor vir servikale kanker, en enige ander probleme wat swangerskap kan bemoeilik.

Eet gesond. Goeie voeding is noodsaaklik vir `n gesonde swangerskap - selfs in die begin, wanneer jy dalk nie eers agterkom dat jy swanger is nie. Dit is dus verstandig om voor die bevrugting gesond te eet. Probeer om genoeg vrugte, groente, volgraan, maer proteïene en lae-vet suiwelprodukte te verbruik.

Skuif gereeld. Gereelde, gemiddelde oefening sal jou bui verhoog, die hoeveelheid energie wat jy het en bloedvloei.

Hou op met rook. Rook tydens swangerskap is uiters gevaarlik. Die nikotien en koolstofmonoksied in sigarette kan doodgebore babas, premature aflewerings en lae geboorte gewigte veroorsaak. Daarbenewens kan rook tydens swangerskap meebring in die latere lewe van die kind - hy / sy kan skade aan die longe, brein en hart ly. As jy rook, probeer om alles te doen om dit te stop.

Vermy alkohol. Net soos rook, drink alkohol tydens swangerskap is uiters gevaarlik. Dit verhoog die kans op miskrame en doodgebore babas. Dit verhoog ook die risiko dat die kind probleme ondervind met leer, spraak, taal of gedrag. In ernstige gevalle kan drinkkragtig lei tot fetale alkoholsindroom (FAS) - waar die sentrale senuweestelsel van die kind blywende skade onderhou. Probeer om op te hou drink sodra jy swanger raak.

Weet dat sommige medisyne ook gevaarlik kan wees. Soos rook en drink, kan medisyne die swangerskap bedreig en onnodige risiko`s vir die kind bring. Die spesifieke gevare hang af van die tipe medisyne, maar in die algemeen is dit beter om nie onnodige chemikalieë in jou liggaam te stop as jy swanger wil raak nie. Dieselfde geld ook natuurlik vir wettige en onwettige dwelms.

Kyk of jou werk risiko`s inhou. Voordat jy swanger word, moet jy seker maak of jou werk jou vermoë om swanger te raak, of dit kan inmeng met `n gesonde swangerskap, beïnvloed. As jy `n fisiese veeleisende werk het, of blootgestel word aan skadelike chemikalieë of uitlaatgasse, moet jy dalk bedank.

Hou op met voorbehoeding. As u die dokter, tandarts en ginekoloog besoek het en maatreëls getref het om so gesond as moontlik te wees, kan u ophou om die voorbehoeding te gebruik. Jy kan nou probeer om swanger raak.