nemuchtorstont.ru

Lief vir iemand

As jy meer wil weet oor dit hoe

jy kan van iemand hou, dit hang in die eerste plek af van watter soort verhouding dit is. Byvoorbeeld, om `n romantiese vennoot lief te hê, is anders as om `n vriend lief te hê. En daar is ander riglyne om `n vriend as `n familielid te hou. Dit is ook belangrik om jouself lief te hê en om die feit dat jy uniek is, te omhels, want dan sal jy makliker van ander kan hou.

stappe

Metode 1
Lief vir `n maat

Prent getiteld Liefde Iemand Stap 1
1
Probeer om te onderskei tussen val in liefde en liefde. Infatuasie veroorsaak `n chemiese verbinding in jou liggaam wat jou laat voel euforie, geluk, opwinding en nog baie meer wat moeilik is om in woorde te voeg. Tydens `n verliefde, sien jy die verhouding en jou maat deur pienk glase. Ware liefde wat volhoubaar is, bestaan ​​uit veel meer as net `n gevoel. Dit is `n verband, gegrond op wedersydse geloof wat groei, selfs al word die verlossing in liefde.
  • `N Verlating kan twee jaar duur en op jou brein optree en dieselfde gevolge vir jou hê as wat dwelms op jou kan hê.
  • Prent getiteld Love Somebody Step 2
    2
    Kies om jou maat lief te hê. Aanvaar jou maat soos hy is. Te krities wees, dikwels sarkasties en passiewe aggressiewe gedrag teenoor jou maat, kan verwoestend wees vir `n verhouding. In plaas daarvan, toon aanmoediging, sagmoedigheid en werklike toewyding aan jou maat. Dit sal die band van liefde tussen jou versterk.
  • Byvoorbeeld, as jy dit moeilik vind om jou maat te aanvaar soos hy is, probeer die 5: 1 verhouding. Gee hom 5 positiewe komplimente vir elke negatiewe kommentaar wat u maak. U sal dan baie dinge ontdek wat u waardeer aan die ander persoon.
  • Prent getiteld Liefde Iemand Stap 3
    3
    Wees oop en eerlik teenoor mekaar. Hierdie openheid oor jouself kan `n emosionele intimiteit tot gevolg het waardeur jy jou nader aan jou maat voel staan.Hoewel dit dalk best eng lyk, sal jy die ander werklik leer verstaan ​​en om hom gee, terwyl jy hom eers net oppervlakkig leer ken.
  • Byvoorbeeld, `n goeie manier om meer emosionele intimiteit te ervaar, is om werklike kwaliteitstyd saam met jou maat te spandeer. Vra jou maat vrae om meer oor hom te leer. Studies het getoon dat die toenemende aantal intieme vrae aan mekaar die emosionele band tussen mense versterk.
  • Prent getiteld Liefde Iemand Stap 4
    4
    Wees saam met jou maat asof jy vir die eerste keer mekaar ontmoet het. Dink aan die tyd waarin jy mekaar leer ken het. Onthou hoe jy die beste gedoen het om jou maat te behaag en hom te leer ken. Doen dit nou vir hom, sodat hy dit kan voel.
  • Prent getiteld Liefde Iemand Stap 5
    5
    Bly in liefde met mekaar. Herinner jouself aan wat aanvanklik jou in jou maat aangetrek het. Die begin van jou verhouding is `n fondament in jou verhouding en sê baie daaroor. Onthou dit en kies om dit weer en weer te doen Madly in love om op hom te wees. Studies het getoon dat mense wat sê hulle is Madly in love is `n verhoogde aktiwiteit in die deel van die brein wat te make het met verliefde en liefde.
  • Alhoewel dit belangrik is dat jy aan die begin van die verhouding dink, is dit ook belangrik dat jy die hede erken. Dit is egter moontlik om daardie vars gevoel te hou om verlief te wees op jou maat.
  • Prent getiteld Liefde Iemand Stap 6
    6
    Hou die ander onvoorwaardelik. Jou maat het dalk verander sedert jy verlief geraak het op mekaar. Maar ongeag wat jou aanvanklik aangetrek het, kan jy die veranderinge wat jy ondergaan het, omhels en vermy die verbeelding van die verlede. Net soos jy wil hê dat jou geliefde jou moet liefhê soos jy nou is, wil hy dit ook van jou hê.
  • Sit die klem op die erkenning en waardering van die eienskappe van jou maat. Laat jou maat die standaard wees van wat jy van ander geniet. As jou maat lank en dun of kort en vol is, laat dit jou ideaal wees.
  • Prent getiteld Liefde Iemand Stap 7
    7
    Werk self op jou verhouding. Fokus op die verandering van jou gesindheid en verwagtinge in die verhouding, selfs meer as om jou maat te probeer verander. Omdat jou maat nie veranderinge in die verhouding wil hê of selfs in hulle kan bly nie. Moenie probeer om dinge te beheer waarvoor jy nie beheer het nie. Die enigste ding wat jy kan doen is om op jou eie dade en begeertes te fokus.
  • Miskien het jy vir `n rukkie iemand gehou terwyl hy dink of hy by jou wil bly of nie. Gedurende hierdie tydperk moet u nie die besluit beïnvloed nie. Laat jou maat sy eie besluit neem.

    • Metode 2
    Lief vir `n vriend

    Prent getiteld Love Somebody Step 8
    1
    Verstaan ​​wat vriendskap beteken. Vriendskap is vrywillig, wedersydse, liefdevol, en beide mense is ekwivalent aan elkaar.Waarschijnlijk raak jy bevriend met iemand wat dieselfde belangstellings en waardes het as jy. Alhoewel sommige aspekte van liefde tussen vriende soos dié tussen liefhebbers lyk, is daar `n groot verskil. Romantiese liefde gaan oor die samesmelting van twee mense. Vriendskap gaan oor die feit dat dit volkome as `n individu deur `n ander aanvaar word.
    • Die krag van vriendskap lê in die sekerheid wat die verhouding bied. Sommige goeie vriende leef duisende myl uitmekaar en praat skaars met mekaar, maar wanneer hulle met mekaar praat, is dit asof hulle amper nooit van mekaar weg was nie.
  • Prent getiteld Love Somebody Step 9
    2
    Leer hoe jy `n goeie vriend kan wees. Moenie `n vriendskap as vanselfsprekend aanvaar nie. Doen eerder jou beste om die verhouding sterk te hou. U kan dit op verskillende maniere doen. Plaas jou vriend se behoeftes vir jou eie, indien nodig. Wees daar vir jou maat, selfs al werk dit nie goed nie. Meer belangrik, wees die vriend wat jy graag wil hê.
  • Die skoonheid van vriendskap is dat jy die verskille tussen mekaar waardeer. Maar soms kan hierdie verskille tot afstand lei. Kan jy die verskille opsy sit en jou vriend ondersteun in wat die beste keuses vir hom en sy lewe is?
  • Prent getiteld Liefde Iemand Stap 10
    3
    Los probleme op in die verhouding. As jou vriend en jy argumenteer, moenie bang wees om daaroor te praat nie. Beweeg jouself in hom om sy perspektief te verstaan. As jy nie seker is wat goed gaan of wat die oplossing is nie, vra jou vriend hier. As dit iets klein is, doen dit goed en gaan voort. As die wat groter is, laat jou vriend dan op `n respekvolle manier weet dat jy dit nie met hom eens is, nadat jy daar goed oor na gedink het en goed na hom geluister het.
  • Maak seker dat jou toon respek en stil is tydens `n gesprek. Probeer om regtig sonder sy oordele na sy standpunt te luister.
  • Prent getiteld Liefde Iemand Stap 11
    4
    Beskerm en respekteer jou vriend. Alhoewel dit nie beteken dat jy sy lyfwag moet word nie, beteken dit dat jy sy gevoelens belangrik vind en dat jy hom ondersteun. Dit beteken gedeeltelik dat jy jou eie egoïsme ter syde stel ter wille van jou behoeftes. Alhoewel egoïsme deel van die menslike natuur is, kan jy steeds probeer om jou vriend te beskerm en jou vriend te laat gaan as die situasie dit vereis.
  • As jy byvoorbeeld die nuwe fliek wil sien, maar jy weet jou vriend het `n vroeë afspraak, moet jy hom nie onder druk plaas nie. Ondersteun jou vriend eerder en skeduleer die fliek wat jy op `n ander tyd wil sien.
  • Prent getiteld Liefde Iemand Stap 12
    5


    Respekteer jou vriend. Respekteer jou vriend, selfs al is hy nie by jou nie. Niemand hou daarvan wanneer hy agter sy rug praat nie. Vermy gesprekke wat meer op skinder lyk dan op `n gesprek, en lei die gesprek stewig in ander bane of beëindig die gesprek, as so `n gesprek begin. Jou vriend moet kan vertrou dat sy kwesbaarhede, wat hy aan jou toevertrou het, veilig is.
  • Jou vriend sal verraai voel as hy uitvind dat jy hom nie beskerm het of nie vir hom opgedaag het nie. Dit kan selfs die einde van vriendskap beteken.

    • Metode 3
    Lief vir `n moeilike familielid

    Prent getiteld Liefde Iemand Stap 13
    1
    Kies om die familielid te hou. Om `n familielid lief te hê, is baie soortgelyk aan die behoud van iemand anders - dit vereis toewyding. Moenie dink dat slegs lojaliteit genoeg is om die verhouding sterk te hou nie. Alhoewel dit ook werk van jou vereis, moet `n gesinsverhouding `n sterk, veilige en ondersteunende liefdevolle band wees.
    • Hoe sterker ons verhoudings met ander in ons lewens, hoe beter is ons om ander te versorg. As jy `n slegte verhouding met `n familielid het, kan dit vir jou moeilik wees om empaties of medelydend teenoor ander te wees.
  • Prent getiteld Liefde Iemand Stap 14
    2
    Maak seker jy het verwagtinge wat duidelik is. Begin deur die familielid te aanvaar soos hy is, en maak seker dat albei die verwagtinge kan voldoen. As jy die verwagtinge kan bereik, pas hulle dan aan. In die begin sien jy mekaar nie so dikwels nie, maar as jy mekaar beter verstaan, kan jy meer dikwels sien.
  • Wees duidelik in jou verwagtinge en gevolge. Byvoorbeeld, as jy jou familielid uitnooi om een ​​keer per week by jou te kom eet, is dit nodig dat hy op die ooreengekome tyd daar is. As hy nie daar is nie, maak seker dat daar `n gevolg daaraan geheg word.
  • Prent getiteld Love Somebody Stap 15
    3
    Stel limiete vas. Deur middel van perke kan die verwagtinge rakende interaksie en gedrag hanteerbaar bly. Dus, as die familielid wat moeilik is om te hanteer, dikwels onbetroubaar is en slegs sporadies in jou lewe voorkom, stel jy `n limiet in terme van jou verwagtinge. Dit kan jou help om `n verhouding te hê en te hou. U kan selfs die perke onderhandel, maar bly ferm wanneer dit kom by dinge wat vir u baie belangrik is.
  • Weet wanneer om te buig en wanneer om ferm te wees. Byvoorbeeld, as die familielid die ooreenkomste wat jy met mekaar gemaak het steeds nie nakom nie, vra jouself dan af of jy die verhouding wil herstel of dat jy dit familielid moet laat gaan. U is immers nie verantwoordelik vir die emosies of keuses van `n ander persoon nie.
  • Prent getiteld Liefde Iemand Stap 16
    4
    Herstel van die verhouding. Dit is dan nodig om jou negatiewe gedagtes te stop, om die woorde wat jy gebruik, te verander en om jou aksies met omsigtigheid uit te voer. Kies om jou gedagtes en die woorde wat jy vir die familielid gebruik, te verander. Kies iets van die ander persoon wat jy waardeer en fokus op iemand se positiewe dinge. Behandel die familielid asof die verhouding is soos u dit wil hê.
  • As jy besluit het om `n beskadigde verhouding met `n familielid te herstel, moet jy besef dat jy nie iemand kan verander nie, net jouself. Jou familielid mag nooit verander nie.

    • Metode 4
    Hou jouself lief

    Prent getiteld Liefde Iemand Stap 17
    1
    Wees versigtig vir jouself. Onthou dat dit belangrik is hoe jy lyk. Aangesien jy `n paar keer per dag jouself in spieëls en vensters sien, kan dit lekker wees om te vind wat jy aangenaam sien. Dit sal jou ook help om selfvertroue te voel wanneer jy met ander is. Dit geld ook dikwels dat as ons van onsself krities is, ons ook belangstel in ander. Doen dus wat nodig is om jouself te bevredig en wees jouself lief.
    • Maak seker jy eet gesond en doen fisiese oefening. Slegs 20 minute per dag kan jou die gevoel gee dat jy waardevol is.
  • Prent getiteld Liefde Iemand Stap 18
    2
    Wees sag vir jouself. Erken dat jy groei en verander. Jy het ruimte nodig om te groei en nuwe dinge te ervaar. Moenie toelaat dat die vrees om foute te maak, jou keer om nuwe dinge te probeer en nuwe ervarings as `n persoon te verkry nie. Dit is goed om foute te maak en van hulle te leer.
  • Maak byvoorbeeld tyd beskikbaar vir stokperdjies en aktiwiteite waarvan jy daarvan hou en leer. Moedig jouself aan om nuwe vaardighede te leer. Behandel jouself as jy `n vriend sou behandel.
  • Prent getiteld Liefde Iemand Stap 19
    3
    Vergewe jouself. As jy leer hoe om jouself te vergewe, kan dit jou verhoed om jou eie probleme op te stel na iemand wat jy dalk wil hou. As jy goed omgee vir jouself, kan jy ander liefhê en ander waardeer, nie net jouself nie.
  • Woede en skuld is sleg vir jou gesondheid. Die hoeveelheid streshormone in jou liggaam kan optrek as jy jouself blameer vir dinge. Hierdie stres kan hartprobleme, outo-immuun siektes en kanker veroorsaak of vererger.

    • Metode 5
    Hou iemand anders lief

    Prent getiteld Liefde Iemand Stap 20
    1
    Wees jouself en maak seker dat jou doelwitte realisties is. Dit sal moeiliker wees om opreg te wees in verhoudings as jy nie jouself is nie. Moenie probeer om weg te steek wie jy is nie. Probeer eerder om te ervaar dat ander jou aanvaar vir wie jy is. Stel jouself doelwitte wat jy kan bereik. Dit moet gebaseer wees op die eienskappe wat jy besit. Dit is nie die bedoeling dat hierdie doelwitte jou laat raak as iemand anders as wat jy regtig is nie.
    • As jy byvoorbeeld `n stil persoon met `n klein groepie intieme vriende is, moenie jouself uitdaag om die gewildste seun of meisie in die skool te word nie. Daar is `n kans dat dit jou nie gelukkig maak nie en dat jy dit om die verkeerde redes sal doen.
  • Prent getiteld Liefde Iemand Stap 21
    2
    Ontwikkel liefdesgedrag. U sal beter in staat wees om liefdevolle verhoudings te handhaaf as u op `n liefdevolle empatie optree. Dit beteken dat jy vertroud, respek en vriendelik kan wees. Alhoewel dit eenvoudig lyk, is dit steeds nodig dat jy kyk hoe lief jy regtig is.
  • Om liefdevolle gedrag aan ander te toon, het jy oefening en ervaring nodig. Moenie opgee nie, maar bly die gedrag van jouself waarin jy lief is, verbeter. Jou verhoudings sal baie baat vind by jou pogings.
  • Prent getiteld Love Somebody Step 22
    3
    Wees kommunikatief. Dit beteken nie dat jy spraaksaam moet wees nie. In plaas daarvan moet jy vaardig wees in eerlike, oop kommunikasie. Dit beteken ook dat jy aktief na die ander persoon luister. Leer hoe om vrae te vra en duidelik te wees wanneer jy praat. Die ander persoon sal dan meer betrokke voel by die gesprek.
  • Onthou dat jy dit persoonlik hou. Dink na oor hoe jou boodskap na die ander persoon sal kom. Probeer om `n persoonlike verbinding te maak.
  • Prent getiteld Love Somebody Stap 23
    4
    Vermy oneerbiedige verhoudings. Sorg dat jy die ander nooit intimideer, beskuldig, emosioneel mishandelt, dreig, isoleer of vernedert.Dit soort dominant gedrag gaan daar net oor hoe `n persoon die mag oor `n ander kan kry. As dit die geval is, is `n gesonde, liefdevolle verhouding nie moontlik nie.
  • Mishandeling in verhoudings word dikwels vererger. As jy vermoed dat jy in so `n verhouding kan wees, soek hulp. Onthou, jy verdien `n gesonde, liefdevolle verhouding.
    • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante