Gebruik epsom sout as `n lakseermiddel

Hardlywigheid, of blokkasie, kan onaangenaam en ongemaklik wees. Almal ly aan hardlywigheid, maar gewoonlik hou `n blokkasie vir `n kort tydjie en daar is geen ernstige probleem nie. Daar is maniere om `n blokkasie te verhelp, byvoorbeeld deur Epsom-sout as `n lakseermiddel te gebruik. Epsom sout of bitter sout is `n mengsel van verskillende soute, maar bestaan ​​hoofsaaklik uit magnesiumsulfaat. Epsom sout word dikwels voorgeskryf ter voorbereiding vir `n dermsondersoek in die hospitaal en dit is dus veilig om dit mondelings te neem as jy soms aan `n blokkasie ly.

stappe

2

Maak `n bietjie water op. Om `n soutmengsel te maak wat jy as lakseermiddel kan gebruik, verhit 250 ml water in `n pan oor medium hitte. Moenie die water kook nie, maar maak seker dit is warmer as kamertemperatuur.

3

Voeg die Epsom sout by. Voeg twee tot vier vlakke teelepels Epsom-sout by die warm water indien die mengsel vir `n volwassene bedoel is. Roer die mengsel goed op `n lae hitte totdat al die sout opgelos is. As jy nie die soute smaak hou nie, voeg `n klein hoeveelheid suurlemoensap by om die smaak te verbeter.

4

Drink die mengsel. Wanneer jy die mengsel uit die stoof verwyder, sit dit afsonderlik in `n beker of koppie en laat dit afkoel. Laat die mengsel afkoel tot `n aangename en drinkbare temperatuur. As die mengsel koud genoeg is om te drink, maar nog steeds warm, drink die hele beker in een slag.

5

Drink die mengsel net twee keer per dag. Hierdie mengsel kan veilig twee keer per dag gebruik word. Maak seker dat daar tussen die twee dae minstens 4 uur per dag is. Jy kan voortgaan om hierdie mengsel vir tot 4 dae te drink. As u na 4 dae geen dermbewegings gehad het of u steeds verstop voel nie, skakel u dokter vir advies.

6

Drink meer water. Op die dae dat jy Epsom-sout as `n lakseermiddel gebruik, moet jy meer water drink. Die mengsel kan dehidrasie veroorsaak, en jy moet die hoeveelheid vloeistof in jou liggaam in stand hou om gehidreer en gesond te bly.

2

Moenie Epsom sout gebruik terwyl jy sekere medisyne gebruik nie. Daar is sekere medisyne wat nie met Epsom-sout geneem kan word nie. Gebruik Epsomzout nie as lakseermiddel as jy antibiotika neem as tobramycine, gentamisien, kanamycine, neomycine en amikacine.

3

Vra jou dokter vir advies as jy sekere voorwaardes het. As u Epsom-sout inneem, kan komplikasies onder sekere toestande voorkom. Voordat jy Epsom-sout as lakseermiddel gebruik, maak seker dat jy raad van jou dokter raadpleeg as jy niersiekte, diabetes, hoë bloeddruk, `n hartarytmie of eetversteuring het.

2

Ontdek die oorsake van hardlywigheid. Mense ly dikwels aan hardlywigheid omdat hulle nie genoeg vesel of water kry nie. Hardlywigheid kan ook veroorsaak word deur te min beweging of `n newe-effek van `n aantal verskillende middels. Dit sluit in medisyne soos teensuurmiddels, diuretika, narkotiese pynstillers, antidepressante en spierverslappers. Hardlywigheid kan ook veroorsaak word deur bekkenafwykings of `n teken van prikkelbare dermsindroom (PDS), waar u beide diarree en hardlywigheid kan ly.

3

Hou `n oog op wanneer jy na die badkamer gaan. Daar is nie regtig `n vaste reël vir hoe gereeld jy moet gaan na die badkamer om van jou stoelgang ontslae te raak nie. Die meeste mense voel die beste wanneer hulle ten minste een keer per dag hul stoelgang verloor, maar daar is baie verskille in normale dermbewegings. Sommige mense gaan twee of drie keer per dag na die badkamer, en dit is heeltemal normaal. Ander mense het net elke ander dag ontlasting, en vir hulle is dit normaal.