Reageer as iemand jou plaag

Die meeste mense word soms geteister, en die redes waarom mense gepla word verskil. Soms pla hulle omdat hulle soos die ander hou, maar meer dikwels omdat hulle nie soos die ander persoon hou nie. As jy gelukkig is, is jy nog nooit geteister nie, maar dit is heel moontlik dat jy ooit met hierdie irriterende en vernederende vorm van boelie moet gaan. As iemand jou plaag en jy het geen idee hoe om dit te hanteer nie, is daar verskeie maniere waarop jy die plaag kan verminder deur toepaslik te reageer.

stappe

2

Beantwoord met `n bondige stelling in een sin. In plaas daarvan om die boelie weer te pla, kan jy wag totdat hulle gereed is om te lastig te raak om die betrokke persoon met `n kort aanloklike verklaring te gaan. Loop dan weg. Maak die stelling, skou jou skouers, draai om en loop dan rustig weg. Dit wys dat die plaag nie min of niks doen nie, wat jou `n minder interessante teiken maak. Probeer een van die volgende sleutel stellings:

3

Maak jou stem kragtig. Praat in `n selfversekerde toon toon dat jy nie sal buig om te pla nie. Dit klink nie soosof jy op die punt staan ​​om te huil nie, jy wil nie kwaad of ontsteld wees nie en dit moet nie lyk asof dit kerm nie. Selfs as jy skaam is, moet jy jou stem effens ophef sodat hulle jou kan hoor en jou stem sal so magtig wees.

4

Aanvaar `n assertiewe liggaamshouding. Om so sterk as wat jy klink, is ook baie belangrik. Jy kan jou innerlike selfvertroue uitdruk, of asof jy selfversekerd is, selfs al voel jy nie deur liggaamstaal te gebruik nie. Dinge soos die gebruik van gebare wanneer jy praat en `n goeie postuur aanneem, kan jou liggaam meer ruimteverbruiker maak, wat jou meer selfvertroue gee.

5

Reageer op `n stil manier. Teer of pesteer word dikwels erger as jy op `n kwaad manier reageer, so jy is wys om jou kop koel te hou en op `n rustige manier te reageer. In plaas daarvan om in trane te bars of uit woede te skree, moet jy so min as moontlik probeer reageer. Op hierdie manier wys jy die boelie dat jy nie vir hom bang is of wat hy vir jou sê nie.

6

Laat hulle jou terg. Doen `n eksperiment. Neem jou nuwe houding by jou vir `n week vir die tye wanneer jy ooit gepla is (of hou hierdie nuwe houding voorhande as jy nie gereeld geteister word nie). Laat ander, soveel as wat hulle wil, jou plaag sonder om daarop te reageer. As hulle nie na `n week gestop het nie, sal jy nie meer hierdie strategie moet toepas nie.

7

Sien dit as `n kompliment. Jy is dalk die teiken van plaery nie omdat die persoon in kwessie jy wil verkleineer, maar omdat hy of sy is aangetrokke tot jou en nie weet hoe jy genader kan word vir `n gesprekje, behalwe deur middel van negatiewe aandag. As jy dit sien as `n kompliment wat jy gekies is, kan jy beter wees om woede te weerstaan, selfs al het hulle slegte bedoelings met plaag.

2

Loop weg sonder om iets te sê. Jy kan probeer om die boelie eenvoudig te ignoreer, alhoewel hierdie aksie ook `n emosionele lading kan bevat. As jy met `n slegte houding weggaan, maak jy `n verswakte indruk. As jy wegloop met waterige oë of `n rooi gesig, weet die boelie dat die plaag `n effek het. Probeer om weg te loop met `n opgehoopte kop asof die boelie niks vir jou beteken nie.

3

Gaan eerder as om kwaad te word. Om verveeld te wees, kan ook bydra tot die beeld dat plaag niks aan jou doen nie. Kruis jou arms en druk jou voete op die vloer om ongeduldig te bly. Kyk ook na jou horlosie om aan te dui dat jy nie tyd het nie. Verraad toon dat jy niks doen nie, en die boelie sal uiteindelik ophou.

4

Reageer met `n ander vak. As iemand jou nader en jy begin teister, wil jy nie hierdie gedrag aanmoedig nie. Beantwoord hulle plaag met `n opmerking of vraag wat niks met hul irriterende opmerking te make het nie. As jy op hierdie manier negeer, stel jy aan dat jy nie in sulke gedrag belangstel nie.

5

Vertel `n volwassene of iemand met gesag. As hierdie taktiek vir die ignoreer van `n boelie nie werk nie en die boelie nie lyk te stop, sou jy `n onderwyser, volwassene, of ander persoon met gesag kan inlig (byvoorbeeld `n baas as die plae op die werkplek plaasvind). U is egter hoofsaaklik op advies en nie op `n oplossing nie.

2

Herken dat hulle pret het. Probeer om te verstaan ​​dat bulle jou plaag omdat hulle dit geniet. Dit is `n vorm van vermaak wat hulle gebruik om `n goeie gevoel oor hulself te kry en om probleme te vergeet. Hulle pla nie altyd ander omdat hulle nie van die persoon hou nie, of omdat hulle die ander as minderwaardig beskou. Sodra jy besef dat dit nie altyd so persoonlik is soos dit eers gebeur nie, sal jy waarskynlik minder aangeval voel.

3

Herken dat dit gaan oor jou reaksie. Dit is altyd belangrik om te verstaan ​​dat plae oor jou reaksie handel. As jy nie reageer nie, is die spel verby, en jy het gewen. So die beste manier waarop jy kan reageer wanneer iemand jou plaag, reageer glad nie.