Hou op om verlief te raak

Ons weet dit almal - om verlief te raak op iemand wat ons nie verlief moet raak nie. Soms neem dit `n paar dae, soms `n paar maande - ten minste baie te lank. Maar met `n bietjie geestelike krag en `n bietjie tyd kan jy seker maak dat jy nie meer aan hom of haar sal dink nie. Jy sal selfs wonder hoekom jy dit ooit in my naam gedoen het.

conținut

Stappe
Metode 1stop die verbeelding
Metode 2beëindig `n ongesonde vriendskap
Metode 3onderrig van nuwe gewoontes
Wenke

stappe

Metode 1
Stop die verbeelding

Prent getiteld Stop Liking Iemand Stap 1

Gee jouself ruimte. Die ou gesegde "Van die oog, van die hart" is waar. As jy jouself omring met ander mense en dinge, sal hierdie persoon `n oorblyfsel van die verlede word.

As jy in dieselfde groep vriende is as dié wat jy in die oog hou, probeer om met groot groepe vriende te gaan. Vermy die tyd wat jy met jou twee spandeer, en bly nader aan ander vriende / vriendinne.
As jy dieselfde na-skoolaktiwiteite het, moenie ophou om dit te doen nie - jy sal net die probleem vermy. Gaan net saam met jou vriende, of gebruik dit as `n rede om nuwe vriende te maak.
Moenie na plekke gaan waar die ander persoon gaan nie! As jy weet waar hy / sy op sekere tye is, hou jouself êrens anders besig. Jy wil nie die ander persoon per ongeluk of doelbewus ontmoet nie.

Prent getiteld Stop Liking Iemand Stap 2

Gee jouself die tyd. Emosies dra nie uit na `n nag se slaap nie. Stadig maar seker sal hulle vervaag.

Hou `n dagboek. Om u gevoelens uit te druk, help u om dinge te sluit. Om jou gevoelens te bekamp, is nie gesond nie, en kan tot frustrasie en stres lei.

As jy self dink oor hom / haar, hou op om dit te doen! Jy het die mag om dit te doen. Laat jou gedagtes afwyk na wat ook al, wat was dit weer grap wat jou klasmaats jou vertel het? Wie is daardie aantreklike nuwe student wat jy net gesien het? Sal die kweekhuiseffek die uitwissing van die mensdom inhuldig? Dikwels is daar meer belangrike dinge waaraan jy kan dink.

Prent getiteld Stop Liking Iemand Stap 3

Hou op om jou spat aanlyn te monitor. As jy gedurig daaraan herinner word, maak jy dit net moeiliker.

Ontvolg die ander op Facebook. So jy bly vriende op Facebook, maar sy / haar stories verskyn nie in jou nuus oorsig nie. Dit vermy die klassieke, ongemaklike gesprek oor waarom jy onbekend is met hom / haar.

Ontvolg die ander op Twitter. As die ander persoon jou vra hoekom, daar is baie verskonings wat jy kan gebruik: "Ek mors te veel tyd op die internet" of "Het ek dit gedoen? Vreemd, John het dit ook gesê. "

As jy nie goeie vriende is nie, vee sy / haar telefoonnommer uit. Op hierdie manier sal jy in die versoeking kom om teks te noem of hom uit die weg te roep.

Prent getiteld Stop Liking Iemand Stap 4

Maak ontslae van moontlike herinneringe. Dit is moeiliker om iemand te vergeet wanneer jy omring word deur voorwerpe wat onwelkome herinneringe oproep.

Het jy sy / haar naam op jou notaboek geskryf? Het jy al ooit `n nota van hom / haar ontvang? Het jy al ooit Fanta saam gedrink? Raak ontslae van dinge wat jou laat dink aan hom / haar. Maak seker jy voel nie verplig om oor hulle te dink nie.

Of as jy nie van `n sekere item beskik nie (soos `n meubelstuk of `n skoolboek), probeer om dit so min as moontlik te sien. Verskaf jou boek met `n nuwe omslag, of gooi `n kombers oor die bank wat jy saam gesit het.

Prent getiteld Stop Liking Iemand Stap 5

Dink aan die ander se foute. Almal het hulle. Dit kan net wees dat hulle jou nie opgemerk het nie omdat jy van hierdie persoon afgod was.

Hoekom wil jy nie meer verlief raak op hom / haar nie?

Hoekom hou nie ander mense van hom / haar nie?

Is daar dinge wat jy nie gemeen het nie? (Dinge wat jy in gemeen het met iemand anders?)

Metode 2
Beëindig `n ongesonde vriendskap

Prent getiteld Stop Liking Iemand Stap 6

Vergewe. Soms is sekere mense net nie goed vir jou nie. As hierdie persoon jou ongelukkig laat voel, dan is daar `n kans dat jy in `n ongesonde vriendskap is.

Moenie kwaadwillig teenoor hierdie persoon wees nie. Dit mag wees dat die ander persoon te selfgesentreerd is om sy / haar uitwerking op jou te sien.
Maak vrede met jou gevoelens. Wat hulle ookal is, hulle is opreg. As hulle nie opreg was nie, het jy hulle nie gevoel nie. Vergewe jouself ook.

Prent getiteld Stop Liking Iemand Stap 7

Vergeet. `N Ongesonde vriendskap is nie die moeite werd nie. Alhoewel jy natuurlik kan voortgaan om te hoop, is verandering baie onwaarskynlik. Dit is beter om jou tyd te spandeer op mense wat seker maak dat jy goed voel oor jouself.

Moenie moeite doen in vriendskap nie. Wees lekker wanneer hy / sy naby is, maar soek nie na sy / haar aandag en waardering nie. Plaas jou poging in `n verhouding waarin jy albei dieselfde hoeveelheid gee.

Fokus op jou vriende. U het `n sosiale veiligheidsnet van vriende en familie wat omgee vir u. Jy is nie afhanklik van die persoon met wie jy verlief is nie.

Prent getiteld Stop Liking Iemand Stap 8

Sorg eers vir jouself. Jy is die belangrikste persoon in jou lewe. Bo alles moet jy gelukkig wees. En hierdie persoon gee net nie om nie.

As die ander persoon jou met afwesigheid konfronteer, moet jy dit duidelik maak. Sê vir die ander persoon: "Ek moet meer tyd saam met ander vriende spandeer. Ek voel asof ek al die werk in ons vriendskap moet doen." As die ander persoon die vriendskap wil red, sal hy of sy dit probeer. Indien nie, is dit netjies skoon. Jy kan wegloop om te weet dat jy die regte ding gedoen het.

Metode 3
Onderrig van nuwe gewoontes

Maak nuwe vriende (of herontdek ouers!). Verjonging van jou sosiale lewe sal jou afleiding gee. Daarbenewens spandeer jy waardevolle tyd om jou sosiale veiligheidsnet te bou. So doen jy dit:

Sluit aan by `n nuwe klub of `n nuwe span. As jy `n sport of `n bepaalde stokperdjie beoefen, vind maniere om dit met ander mense te doen.
Word `n vrywilliger. Besoek die hospitaal, die skuiling of die ouerhuis.
Neem `n bywerk. Vra of iemand op soek is na `n deeltydse of plaaslike vakatures soek.

Prent getiteld Stop Liking Iemand Stap 10

Hou jouself besig. Jy sal skaars tyd hê om oor hom / haar te dink.

Vind `n nuwe stokperdjie (bv. Skilder, leer `n instrument speel, sport speel).

Organiseer lekker dinge vir jou en jou vriende (gaan byvoorbeeld na die bios).

Raak meer betrokke by jou gesin.

Raak betrokke by die aanlyn gemeenskap.

Prent getiteld Stop Liking Iemand Stap 11

Verbeter jouself. Neem die tyd om te dink oor wie jy wil wees. Na `n rukkie sal jy te goed wees vir wat dit genoem word?

Gaan oefening. Gaan hardloop, begin joga of oefen `n sport. Die vrygestelde endorfiene wat jy van oefening kry, sal jou bui verbeter, en jy sal ook beter lyk as ooit!

Volg `n kursus. Wil jy altyd pottebakkery hê? Of lyk karate vir jou? Nou is die tyd om te begin!

Dompel jouself in jou belange. Stoor die roman wat jy altyd wou lees, of volg die nuus noukeuriger.

Prent getiteld Stop Liking Iemand Stap 12

Verander jou smaak. Het jy albei dieselfde musiek lief? Wel, nie meer nie.

Probeer `n paar nuwe TV-reekse.

Soek nuwe, opkomende bande (of neem weer ouers se rekords!)

Dompel jouself in die nuutste mode of skep self `n nuwe styl!

Prent getiteld Stop Liking Iemand Stap 13

Hou jou oë oop. Soos mens sê, is daar meer vis in die see. Hou aan om pret te hê. Hanteer ander mense. As jy in nuwe situasies gaan, sal jy nuwe potensiële belange kry.