nemuchtorstont.ru

Oor hoe om verlief te raak

As jy verlief is op iemand, is jy hoopvol vir die toekoms - en jou hart is gebreek wanneer dit blyk dat dit nie sal werk nie. Miskien is die persoon waarmee jy verlief is, reeds iemand anders, of weet jy net dat dit onmoontlik is om iets saam te begin. Om te gaan en aan te gaan is nie `n maklike proses nie, maar jy kan dit doen! Hier kan jy lees hoe.

stappe

Deel 1
Aanvaar jou gevoelens

Prent getiteld Maak vriende Stap 6
1
Vind mense wat weet hoe jy voel. Dit is moeilik om aan die einde van die tonnel lig te sien as jy in `n hartseer is, maar genoeg ander mense het dieselfde ding ervaar. Deur uit te vind hoe hulle deurkom, kan jy inspirasie vind om voort te gaan.
  • Vra `n vriend of familielid vir hulp. Die meeste mense kan een of ander manier simpatie met jou hê as dit liefde betref, en hulle kan jou vertel van hul eie ervarings om liefde te oorkom. Selfs as hulle dit nie persoonlik ervaar het nie, kan hulle goeie raad gee.
  • Hou jou oë oop vir voorbeelde. Sodra jy begin aandag gee, sien jy talle voorbeelde van mense wat sukkel met iets. Boeke, films en selfs t. programme draai dikwels om iemand wat sukkel met `n onmoontlike liefde. Let veral op wanneer die hoofkarakter daaroor kom, sodat jy daaruit kan leer.
  • Prent getiteld Sê of jy werklik soos iemand stap 3
    2
    Gee aan dat jy verlief is. Voordat jy `n probleem kan oorkom, moet jy erken dat dit bestaan. Laat jouself toe om te sê dat jy verlief is, en beleef al die ingewikkelde emosies wat daarmee saamgaan.
  • Miskien kan jy skryf hoe jy voel. Neem die tyd om jou emosionele onrus uit te druk, wat jou kan help om dit agter te laat. Skryf die redes neer waarom jy iets vir hierdie persoon begin voel het en hoekom dit nie kan werk nie. Skryf dit in `n dagboek of in `n dokument op u rekenaar wat u beskerm met `n wagwoord. Of skryf dit op los stukke papier en brand dit later.
  • Druk jou gevoelens hardop uit. Jy hoef nie ander te vertel hoe jy voel nie, maar dit kan help om jou probleem hardop in woorde te stel, al is jy alleen in die kamer. As gevolg daarvan kan jou gevoelens meer konkreet en makliker wees om te nader. Dit kan so eenvoudig wees om te sê: "Ek is verlief op Stefan, en ek haat dit om te voel."
  • Beeld getiteld Sê of jy werklik soos iemand stap 10
    3
    Vertel die persoon waarmee jy verlief is. As jy seker is dat die persoon volwasse is en kan verstaan ​​wat jy gaan deur, vind `n geleentheid om met hom / haar daaroor te praat. Een van die moeilikste dinge wanneer jy verlief wil raak, is om jou hoop vir `n verhouding te laat vaar. As jy net opgee, kan jy agtervolg word deur die gedagte "wat as". As jy dit net vertel, is daar `n klein kans dat die persoon dieselfde vir jou voel, maar selfs as dit nie is nie, kan jy dit uiteindelik aanvaar. Jy voel nie dat jy `n kans van geluk gehad het nie.
  • Moenie eis of skrik nie, praat nie oor die fisiese kant van jou gevoelens nie, want dit is irrelevant vir wat jy regtig wil weet. Sê eenvoudig hoeveel jy omgee vir hom / haar en wat jy wil weet as hy / sy dieselfde vir jou voel. Maak dit duidelik dat jy nog vriende wil bly (alhoewel jy dalk moet afstand doen om jou gevoelens te kry) en dat jy hom / haar eerlik wil wees.
  • Dit kan beter wees om `n aantal redes om `n brief aan die betrokke persoon te skryf. Dit is makliker om jou gevoelens uit te druk sonder om te sluit, en dit plaas ook minder druk op die ander persoon. Gee vir hom / haar `n brief waarin jy jou gevoelens verduidelik en vra of hy / sy dit wil lees as hy / sy alleen is. Moet my nie vir `n dag kontak nie, gee hom / haar tyd om daaraan te dink. Probeer die volgende dag daaroor praat as jy vir `n rukkie alleen kan wees. As hy / sy jou vermy, verstaan ​​hy / sy waarskynlik ietwat geskok of verward, gee hom / haar `n bietjie ruimte en probeer na `n rukkie weer.
  • Prent getiteld Stop `n masturbasieverslawing Stap 8
    4
    Weet wanneer jy verloor het. Miskien is die persoon met wie jy verlief is, reeds iemand anders, of dalk woon jy baie ver van mekaar. Miskien weet die ander persoon nie hoe jy voel nie, en jy durf dit nie sê nie. Ongeag die rede, aanvaar dat daar `n hindernis op jou pad is, en dat jy kies om daarvan weg te loop.
  • Moenie dit verwar met persoonlike mislukking nie. Die feit dat jy nie saam met daardie persoon kan wees nie niks om jou eie waarde te maak. Verhoudings misluk vir duisende redes, en dikwels is dit probleme wat nie hanteer kan word nie. Sommige dinge wat jy nie beheer nie.
  • Aanvaar die dinge van jouself wat die ander persoon veroorsaak het om niks vir jou te voel nie. Heartbreak begin gewoonlik met ontkenning, maar probeer om daardie fase oor te slaan. Aanvaar dat jy dalk net nie bymekaar pas nie. Wees oop om foute in jouself reg te stel as jy jou kanse die volgende keer wil verhoog, maar moenie jou gebreke met verskille verwar nie. Swak liggaamsorg is `n gebrek, en dit is iets waarmee jy iets kan doen. As jy musiek van `n ander soort hou, of meer introvert is, is dit nie `n gebrek nie, so jy moet dit nie vir iemand anders verander nie. Dit lyk asof jy alles wil verander om by daardie persoon te wees, maar diep in jou wil niks meer hê as dat hy / sy jou so lief het soos jy is nie. Selfs as verandering sou daartoe lei dat hy verlief geraak word op jou, sal die verhouding gou gestrand word as die eerste verbygang verby is.
  • Moenie verleentend koppig word nie. Miskien is jy beledig dat iets nie suksesvol is nie, en volharding is in baie situasies `n goeie gehalte. Maar daar is gevalle dat deursettingsvermoë in desperaatheid en domheid verander. Agter `n onmoontlike liefde is een van daardie gevalle. Laat dit gaan.

    • Deel 2
    Neem `n afstand

    Prent getiteld Maak hom, wil jy Stap 14
    1
    Neem afstand van jou verbeelding. As jy kan, gee jouself `n ruimte om asem te haal uit die onderwerp van jou aanbidding. Baie mense word verlief omdat iemand dikwels rond is. As jy daardie persoon nie so dikwels sien nie, kan die verbygang deur homself verbygaan.
    • As jy verlief is op `n goeie vriend, maak seker dat jy minder dikwels beskikbaar is. As jy die vriendskap wil behou, probeer om so min as moontlik met die ander persoon te doen, sonder om hom of haar te seer. Of as jy verwag dat jou vriend met simpatie moet reageer, verduidelik jou probleem en sê dat jy `n bietjie ruimte nodig het.
    • As jy verlief is op `n gemeenskaplike vriend, moenie `n rukkie met daardie groep vriende probeer ontmoet nie. As dit uitkom, verduidelik aan jou eerste vriend dat hy of sy dit nie persoonlik moet neem nie.
    • As jy verlief is op iemand van die skool, gebruik hierdie geleentheid om harder te werk aan jou studies, en lei jouself af van die verbeelding. Wanneer jy van hom of haar dink, maak `n boek oop of leer om lyste te lees. Neem nog `n roete na die volgende les en sit êrens anders in die pouse as dit nodig is.
    • As jy verlief is op `n kollega, fokus meer op jou werk. Voorlopig vermy gesamentlike middagete of drankies.
    • As jy verlief is op iemand wat jy nie kan vermy nie, neem `n verstandelike afstand. Jy moet nie noodwendig aan iemand dink wat in dieselfde kamer voorkom nie. Dink aan wat jy vandag moet doen, of dagdroom oor die groot dinge wat jy op vakansie gaan doen - sonder die ander.
  • Beeld getiteld Oorleef jou Freshman Jaar in Hoërskool Stap 11


    2
    Leer nuwe mense leer ken. As die persoon waarmee jy verlief is, altyd in jou huidige groep vriende is, probeer om jou horison te verbreed. Jy kan jouself aflei van jou hartseer deur nuwe mense te ontmoet, jy kry selfvertroue en wie weet, jy kan iemand ontmoet wat jou beter pas. Hier is `n paar plekke om te begin:
  • Vind mense wat dieselfde stokperdjie het. Hou jy van popmusiek? Gaan na `n aand in die buurt en sluit `n popvasvra aan. Is jy sportief? Vind `n sportklub in die omgewing en word `n lid. Die moontlikhede is eindeloos!
  • Gaan vrywilligerswerk. Gaan werk by `n hawelose skuiling, of vind `n organisasie wat jou ideale verteenwoordig, soos dierebeskerming of die omgewing. Na `n paar ontmoetings sal jy waarskynlik reeds weet wat soortgelyke mense is.
  • Maak gebruik van skool- of kerkgroepe. As jy reeds `n skool of kerk bywoon wat baie aktiwiteite bied, teken aan! Die partytjiekomitee, die koor, ondersteuningsgroepe of sportspanne is net `n paar van die moontlikhede.
  • Prent getiteld Bou selfvertroue Stap 18
    3
    Wees versigtig vir jouself. Gebruik hierdie tyd om terug te stap en te dink oor hoe jy jou eie lewe kan verbeter, in plaas daarvan om al die energie in jou verbeelding te plaas. Jy het genoeg beskikbaar om jouself af te lei, en terselfdertyd verbeter jy jou eie situasie.
  • Gee jouself `n mini-makeover (selfs as jy `n seun is!). Vind jou klerekas `n bietjie ouer? Het jy al lankal dieselfde styl gehad? Koop `n paar nuwe dinge in jou kas wat jou selfvertroue `n hupstoot gee, of belê in `n nuwe haarstyl. As jy nie baie goed weet in watter rigting jy moet kyk nie, vra `n heupvriend vir hulp.
  • Organiseer jou lewe. Miskien het jy al lank nie jou kas / kar / motorhuis / kelder klaar gemaak nie, so doen iets daaroor! Om ou troepe uit te haal, kan meditatief werk, en jy sal waarskynlik ontspanne en trots daarna voel.
  • Beweeg. Beweging maak jou kop skoon - as jy so gefokus is op jou liggaam se affrontasie, kan jy nie bekostig om bekommerd te wees oor asemhaling en beweeg nie. Gaan hardloop, swem, fiets of doen `n ander sport wat jou liggaam verbeter en jou kop ontgift.
  • Oefen positief "self-talk". Dit klink gek, maar dit werk regtig. Kyk jouself in die spieël `n paar keer per dag, en sê wat nodig is om te hoor. Dit kan iets wees "Jy sal iemand vind wat beter is" of "Niemand is al hierdie ellende werd nie". Herhaal totdat jy dit glo.

    • Deel 3
    Gaan voort vir goed

    Prent getiteld Kry jou ex vriendin terug Stap 3
    1
    Wees versigtig vir `n terugval. Jy moet hard werk om oor `n verliefdheid heen te kom, en as jy `n paar maande verblind is geweest deur verliefdheid, kan dit lank duur voor jy daar verby is. Aanvaar dat dit `n proses is, en beplan so dat jy nie agteruitgaan as gevolg van `n skielike terugval nie. Hier kan jy lees hoe jy dit kan hanteer:
    • Besef dat jy hierdie persoon nie realisties sien nie. Die oorweldigende gevoel van verliefdheid dat jy voel as jy by die persoon in kwessie in die buurt is kan jy logiese denkpatrone in die war gooi waardeur jy hom / haar gaan idealize. Oortuig jouself dat, maak nie saak hoe jy voel nie, niemand perfek, selfs nie hy of sy nie, en weet dat jy doelbewus deur sy of haar foute kyk.
    • Behandel dit as `n verslawing aan dwelms. Jy sal nooit `n alkoholis na `n kafee stuur nie, dus maak seker dat jy nie in situasies kom waar jy met daardie persoon in kontak kan kom nie. Jy hou nie van intieme situasies nie en vermy te veel kontak, al is dit net deur teks of klets.
    • Moenie jou gevoelens na `n ander slagoffer oordra nie. Op soek na `n ander om jou gevoelens te projekteer, is `n vorm van terugval - miskien is jy nie verlief op dieselfde persoon nie, maar jy voel dieselfde emosies. Om te soek na iemand wat vervang moet word, is nie regverdig vir hulle nie, want jy kan hom / haar nie sien vir wie hy / sy is nie. Daarbenewens is dit nie regverdig vir jouself nie, omdat jy jouself toelaat om terug te val in dieselfde patroon.
  • Prent getiteld Laat gaan met `n mislukte verhouding Stap 3
    2
    Wees versigtig om nie bitter te word nie. Deur die een op wie jy verlief is te gaan demoniseer kom jy op die kort termyn miskien wel vinniger oor hom / haar heen, maar dit is geen langetermijnoplossing. Dit is die probleem: dink aan hoeveel jy hom / haar haat, is nog steeds `n vorm van obsessie, so jy hou by dieselfde punt.
  • Moenie iemand verantwoordelik maak vir jou geluk nie. Die persoon in kwessie het nie gehandel op jou liefde soos jy gehoop het nie. Miskien het hy of sy dit nog erger gemaak deur jou te pla of flirt met jou terwyl hy / sy geweet het wat jy gevoel het. Maar alles wat gebeur het, jy is die enigste wat jou gelukkig kan maak. Jy is verantwoordelik om jouself uit `n onaangename situasie te kry en voort te gaan. Moenie dus sê dat dit die ander se skuld is dat jy sleg voel nie.
  • Probeer om hom of haar die beste te wens. As jy regtig omgee vir iemand, wil jy hom / haar gelukkig wees - selfs as dit nie by jou is nie. Weerstaan ​​die neiging om kwaad te word, of vergelyk jouself met daardie persoon se nuwe kêrel / vriendin. Probeer regtig gelukkig te wees wanneer mense wat jy omgee, gelukkig is.
  • Prent getiteld Gewig verloor as `n tiener Stap 2
    3
    Maak `n lys van verkeerde dinge oor jou liefde. Dit is redelik moeilik, maar baie effektief wanneer dit korrek gedoen en verstaan ​​word. Jou liefde het jou aangetrokke tot al die goeie eienskappe wat jy met hom / haar gesien het. Nou moet jy dit andersom sien. U kan aanvanklik dink dat u liefde `perfek` is, maar nee, almal het hul slegte kante en u moet dit in gedagte hou. Dit is tyd om te stop om te droom.
  • Dink mooi oor jou liefde en vind soveel lelike karaktertrekke as wat jy kan vind. Maak `n lys op papier en lees dit herhaaldelik. As jy hom sien, kyk nie na die goeie nie. Onthou alles wat jy neergeskryf het en moenie afgelei word nie.

    • wenke

    • Onthou dat as jou liefde nie van jou hou nie, dat sy of haar verlies is, en dat iemand vir jou wag wat regtig die moeite werd is en van jou hou.
    • Respekteer jouself. Weet dat jy die moeite werd is en dat daar werklik iemand is wat jou pas.
    • Onthou, `n verliefde is net `n kortstondige een. Dit is nie dat jy gaan trou nie. In die toekoms sal jy iemand vind wat baie beter en beter geskik is vir jou - iemand wat meer oor jou omsien en dit ook vir jou wys. Wie weet, jou liefde was eintlik `n eikel en hy was nie die regte een vir jou nie. So wag vir iets beter op jou pad.
    • Moenie jouself blameer as dit nie werk nie. As hulle jou nie so sien nie, is dit nie jou skuld nie, dis hoe hulle dit voel. Maak seker jy voel nie waardeloos as gevolg van wat hulle vir jou voel nie. Onthou dat daar iemand is wie jou vir jouself liefhet.
    • Moenie sê dat jy van iemand hou as jy alreeds seker is dat die persoon net vriende wil wees nie. Hierdeur kan jy die vriendskap onherstelbaar beskadig.
    • As jy nog nooit met jou liefde gepraat het nie, soek moed en gaan daarvoor. Dit kan jou gevoelens verlig, want die manier waarop die persoon jou behandel, sal waarskynlik herdefinieer hoe jy voel. In elk geval het jy dit albei `n kans gegee.
    • Moenie net `n vriendskap gee nie. As jy verlief raak op `n vriend, probeer nie om die vriendskap te vernietig nie. Sodra jy daaroor is, is jy bly dat jy nog vriende is. Wees dankbaar vir die pragtige vriendskap in plaas daarvan om obsessief te wees oor wat nie gaan gebeur nie.
    • Gee ander seuns `n kans om met jou te ontmoet. Hy is nie die enigste seun in die wêreld nie. Maar, nog belangriker, leef jou lewe, moenie toelaat dat hy al jou geluk wegneem nie.
    • Probeer om dit te dikwels te voorkom en hou dit weg sodat jy nie terug val na waar jy vandaan gekom het nie.
    • Vermy `n ander verhouding te vinnig. Maak afsprake vir jou plesier, gaan uit met iemand wat jy normaalweg nie sou belangstel nie en pret hê as `n enkele. Daar is dalk mense daar buite wat by jou hou en dit sal jou help om voort te gaan en beter te voel oor jouself.
    • Gaan voort met jou lewe. Moet nie in die verlede vas bly nie. Dit kan help om ander mense te ontmoet.
    • Weet die verskil tussen liefde en oppervlakkige verbeelding (`` mal `` is iemand). Soms is dit die moeite werd om in `n verhouding te hou, maar jy moet jouself toelaat om te erken wanneer dit tyd is om voort te gaan en ander verhoudings te soek.
    • Moenie oor hom praat nie, nie eers jou vriende nie. As jy praat oor hoeveel jy van hom gehou het, sal jy hom uiteindelik nog meer pret kry.
    • Sê vir jouself alles wat jy NIE van hom / haar hou nie.
    • Vergeet dit en gaan voort.

    waarskuwings

    • Moet nooit die betrokke persoon bel as jy dronk is nie. Dit laat die ander persoon ongemaklik voel en maak jou gek.
    • Moenie jouself straf nie. Moenie drink nie, eet te veel of seer op enige ander manier nie, want jy is hartseer.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante