Moenie meer verlief raak nie

Of jy nou net oor `n gebroke verhouding heen probeer te kom of probeer om negatiewe relatiepatronen te breek, daar kan `n tyd kom dat jy net nie meer verlief wil word. As dit die korrekte beskrywing is vir jou huidige gemoedstoestand, kan jy sukkel om jou gevoelens te beheer. Jy kan dit doen deur jou `n rukkie op jouself te fokus en strategieë toe te pas vir die vernouing van die kans dat jou gevoelens vir iemand gaan ontwikkel. Dit kan ook nuttig wees om jou redes te ondersoek om die liefde weg te stoot, sodat jy uiteindelik ou, ongesonde relatiepatronen kan breek.

stappe

2

Bly besig met die strewe na jou doelwitte. Vermy om verlief te raak deur slegs op jou loopbaan of ander ambisies te fokus. Maak `n visiebord en los alles wat met verhoudings te make het. Ontwikkel `n duidelike plan vir die bereiking van jou doelwitte en maak fokus nommer een.

3

Vra om u voorneme te herinner. Dit is onmoontlik om heeltemal buite bereik van potensiële verhoudingskandidate te bly. Jy kan net iemand by die werk of met vriende ontmoet. As jy intense gevoelens wil beperk, doen `n beroep op vriende en familie om jou bedoelings te behou. Laat hulle weet dat jy nie belangstel in `n liefdesverhouding en vra hulle om dit aan jou te hou nie.

4

Wees versigtig vir jouself. Selfversorging is belangrik vir die genesing van emosionele wonde of bekommernisse. Maak `n gewoonte van gereelde selfversorging en prioritiseer jou eie gesondheid en welsyn. Selfs as jy uiteindelik verlief raak, moet jy hierdie gewoontes handhaaf.

5

Word verlief op jouself. `N Goeie manier om jou kans om verlief te raak op iemand anders te verminder, is om in plaas daarvan verlief te raak op jouself. Soms spring mense te vinnig in verhoudings wanneer hulle onaantreklik of ongewens voel. As jy jouself spesiale sorg en aandag gee, is jy nie afhanklik van iemand anders om dit vir jou te doen nie.

2

Blokkeer sulke persone aanlyn. Om in kontak te bly met die persoon wat aanlyn is, kan steeds jou gevoelens beïnvloed, so neem `n bietjie daar. Ontmoet hulle op jou sosiale media profiele. As dit te drasties lyk, download as `n app waarmee jy jou gebruik van sosiale media volledig kan beheer - as jy nie by Facebook kan inteken, dan kan jy hulle bladsye ook nie voortdurend sien.

3

Stop flirt. U wil ook verhoed dat ander, indien moontlik, gevoelens vir u ontwikkel. Daarom is dit beter om te vermy om hulle idees te gee. Dit lyk asof skadeloos komplimente, aanraking of oogkontak die boodskap wat jy van iemand hou, oordra. So, voorkom dat sulke interaksies voorkom.

4

Los op hul negatiewe eienskappe. Wanneer jy verlief raak op iemand, is die beeld wat jy van daardie persoon het, dikwels nie korrek nie. Jy kan net sien wat hierdie persoon so goed maak. Om jou gevoelens te beheer, moet jy `n meer grondige en meer realistiese persepsie van die ander persoon ontwikkel.

5

Onthou jouself dat dit nie beskikbaar is nie. Miskien is jou rede om te voorkom dat jy verlief raak op hierdie persoon, die status van sy verhouding. As hierdie persoon reeds `n verhouding het, stel die gesig of naam van daardie vennoot voor as jy fantasie oor jou geliefde is. Dit kan jou help om objektief te bly.

6

Aanvaar dat die hart wil hê wat dit wil hê. Om verlief te raak op iemand en reageer op daardie gevoelens is twee baie verskillende dinge. Soms kan jy net nie vir iemand val nie, maak nie saak wat jy probeer nie. As jy egter nie `n verhouding wil hê of nie gereed is vir liefde nie, probeer om hierdie gevoelens te ignoreer.

2

Dink aan jou dating gewoontes. As jy konsekwent probleme ondervind wanneer dit by jou liefdeslewe kom, is dit nie verbasend dat jy liewer nie meer verlief sal raak nie. As jy egter dink aan jou tipiese ervarings met dating en verhoudings, kan jou geluk in liefde `n gunstige beurt neem.

3

Verander jou dating gewoontes. Verander jou gewoontes om meer geluk te hê met datums. Byvoorbeeld, jy kan altyd jou datums deur middel van klubs of bars kry. Miskien kan jy lid word van `n vereniging of `n besoek aan `n park sal `n datum gee waarop jy `n klik het.

4

Verander die tipe persoon wat jy kies. Nog `n rede waarom jy met verhoudings wil stop, kan wees dat jy altyd vir dieselfde tipe vennoot val. Jy kan iemand kies wat nie beskikbaar is nie, wat `n slegte invloed het of wie nie kan bind nie. Die verandering van die tipe persoon wat jy soek, kan tot `n ander uitkoms lei.

5

Neem dit maklik. Is jy die soort wat binne `n week verlief raak op iemand anders? As dit so is, kan jou neiging om dinge te jaag, jou sukses met verhoudings beïnvloed. Doen dinge teen `n stadiger pas om jouself meer tyd te gee om die karakter van `n potensiële vennoot te bepaal, en bepaal of jy bymekaar pas - voordat jy weer verlief raak.

6

Behalwe jou vrese. As jy bang is vir liefde of om jouself te bind, kan jy dit net oorkom deur jouself daarmee te konfronteer. Maak `n plan om klein stappe te neem om jou vrese te bemeester.

7

Praat met `n terapeut. Miskien is jou vrees vir liefde spruit uit emosionele trauma, soos misbruik of verwerping. Jy mag dalk bang wees om iemand anders mag oor jou lewe te gee, so jy wil almal op `n afstand hou. Wat ook al jou redes, `n psigoterapeut kan moontlike oorsake onderskei en `n plan opstel om jou te help om hierdie vrese te oorkom.