nemuchtorstont.ru

Hou op om iemand te hou

Dit is baie moeilik om iemand te stop - met volgehoue ​​pogings en `n bietjie leiding, kan die werk gedoen word. Lees hierdie handleiding om op te hou om iemand lief te hê wat nie op jou liefde reageer nie, en hoe jy oor jou ex kan kry.

stappe

Metode 1
Stop `n onbeantwoorde liefde

Prent getiteld Stop Love Someone Stap 1
1
Beperk die kontak. Breek, as jy kan, almal kontak met die voorwerp van jou hartstogte. Dit beteken nie "doen dit as jy dit voel nie" - dit beteken "doen dit as jy kan, sonder om ander dinge in jou lewe moeilik te maak." As jy werk met iemand wat nie jou liefde beantwoord nie, dan Dit sal die werksituasie erger maak as jy hom / haar ignoreer. Doen net soveel as wat jy redelikerwys kan doen.
  • Hou op met bel, SMS, e-pos, ens. As hy / sy jou kontak, reageer nie. Of lê jou kontak of interaksie by jou langs. Dit sal jou vinnig help om afstand tussen jou te skep. En jy het daardie afstand nodig om buite jou gevoelens te kan kyk.
  • Maak seker dat jy verskonings het dat jy die aanbiedinge kan ignoreer. As u gereeld u vlam sien, kan u gevra word. U kan dus genooi word om Vrydagmiddag saam met kollegas te drink. Plaas hierdie aanbiedinge langs jou en sê dat jy te besig is, of dat jy te moeg is - dit maak nie saak of jy regtig is of nie. Weereens, die doel is om die afstand tussen u te verhoog. Uiteindelik, as u nooit op die uitnodigings reageer nie, sal die ander persoon ophou om u uit te nooi.
  • Prent getiteld Stop Love Someone Stap 2
    2
    Kaart die gebreke en probleme. Sodra die kontak met jou vlam verminder is, kan jy daardie nuwe afstand versterk deur redes te bedink waarom `n moontlike verhouding nooit kan duur nie. Begin met die duidelikste rede: die persoon wat jy liefhet, hou nie van jou nie. Geen bedrag van oortuiging kan dit ooit verander nie: wanneer dit kom by liefde en romanse, weeg die emosie swaarder as logika. Van daar kan jy verskeie redes byvoeg.
  • Eerste fokus op moontlike probleme met die verhouding. Dink aan ongemak met gemeenskaplike vriende, familielede en kollegas. Skryf ook alledaagse dinge as teenstrydige skemas. Dink aan vriende wat jou vlam het wat jy nie hou nie, en stel dan voor hoeveel tyd jy met hulle moet spandeer.
  • Voeg foute by die lys. Dit is aanloklik om slegs jou eie gebreke aan te teken, maar dit is nie tyd nie. Dit maak nie sin om vir jouself te streng te wees nie, glad nie oor iets wat nie eers begin het nie. In plaas daarvan, dink krities oor die persoon wat jy liefhet. Dit is moeilik, maar dit is `n goeie oefening. Dink aan onaangename gewoontes, menings waarmee jy nie saamstem nie, en beweer dat jy teleurgesteld is deur sy aksies of woorde.
  • Prent getiteld Stop Love Someone Stap 3
    3
    Doen jou bes om ander te sien. Noudat jy nie meer vrye tyd spandeer met jou onbeantwoorde liefde nie, is dit belangrik om op te let hoeveel ander aantreklike mense rondloop. Die kans is klein dat jy `n vonk op elkeen van hulle voel - dit beteken nie dat jy nie `n goeie stem, `n goeie gat of `n goeie gesprek kan waardeer nie. Doen jou bes om te fokus op die aantreklike eienskappe van ander mense wat jy sien en ontmoet. Jy sal binnekort sien dat daar genoeg spasie in jou hart is vir `n nuwe vlam.
  • Jy hoef nie iemand te vind vir wie jy val nie. Op hierdie oomblik moet jy jouself net bewys dat jy ander mense kan sien as die een wat nie jou liefde deel nie.
  • Prent getiteld Stop Love Someone Stap 4
    4
    Gee dit die tyd en gaan voort. Onvoltooide romantiese drome uitdroog en blaas weg wanneer jy hulle nie meer voed nie. Daar sal egter eers tyd nodig wees. Hou by jou plan: skep ruimte vir ander, hou jou voormalige vlam weg, en herinner jouself aan sy / haar foute en probleme as jy swak voel. Eendag sal jy besef dat dit nie meer jou hart breek om te filosofiseer oor wat daar moontlik gewees het nie. In plaas daarvan sal jy uitsien na nuwe avonture.
  • Die kans is dat jy, in die afwesigheid van `n werklike verhouding met jou vroeëre liefde, op een of ander tyd terugkyk na die situasie en besef dat jy hom nooit regtig liefgehad het nie - jy het net vir hom / haar / het haar aangetrek. Dit is moeilik om iemand regtig lief te hê as dit van een kant af kom. Vind troos in hierdie saak, en werk om `n punt te bereik waar jy dit self kan erken.

    • Metode 2
    Oor `n eks

    Prent getiteld Stop Love Someone Stap 5
    1


    Fokus op die verskil tussen "liefde" en "verlief". As jy `n lang geskiedenis met iemand deel, kan dit moeilik wees om te dink dat jy op een of ander stadium nie meer van daardie spesiale gevoelens sal hê nie - selfs al weet jy dat jy nooit weer by hom sal wees nie. sal wil datum. Dit is normaal. Die verwarring ontstaan ​​in die besef dat selfs as jy nog iemand liefhet, is jy eenvoudig nie meer verlief op hom / haar nie. Probeer om daardie verskil te besef, sodat jy kan rus in die oorblywende gevoelens, en jy kan besef dat hulle nie `n vonk aandui wat reeds uitgeblus is nie.
    • Bekyk dit met betrekking tot familie. Jy is lief vir jou ouers, broer (s) / suster (s), maar jy sal nooit sê dat jy "verlief" is met hulle nie. Daar is verskeie variasies van liefde, benewens romantiese liefde. Dit is goed om genoeg herinneringe aan iemand te hê, en om te erken dat jy hom / haar waarskynlik altyd sal liefhê - mits jy dit vir jouself duidelik kan maak dat daardie liefde `n familiebasis het. Jy hoef net op die "verbeelding" te fokus - jy hoef nie jou hart uit jou bors te trek om die binnekant te herontwerp nie.
  • Prent getiteld Stop Love Someone Stap 6
    2
    Gee jouself weg. `N Pouse is verskriklik vir albei partye. U moet dus tyd en ruimte toelaat om suksesvol deur u eksekuteur te slaag. Op die mees basiese manier doen jy dit deur die kontak met jou ex te verbreek en nie meer tyd saam met hom te spandeer as wat streng nodig is nie. Ongelukkig kan u eksekuteur soms nie dieselfde doen nie. As u met u wil kontak, stem in om mekaar op neutrale grondgebied te ontmoet, en vertel hom / haar dat hy / sy moet ophou om u te kontak.
  • Wees hard en duidelik. Dit kan hartverskeurend wees, maar dit is die verstandigste ding. Onthou, jy kom nie saam nie - daar is `n rede dat jy geskei het (en waarskynlik is daar selfs `n paar). Wat jou voormalige sê, tyd en ruimte saam, is goed vir jou sowel as vir hom / haar. As hy / sy nie streng genoeg is om dit te aanvaar nie, moet jy vir beide van jou sterk genoeg wees.
  • Wees beskaafd. Moenie jou ex aanval nie omdat hy / sy jou kontak, en moenie daaroor kla nie. Neem self verantwoordelikheid. Sê dinge soos, "Ek het regtig die tyd nodig om te herstel. Ek kan dit nou nie net kry om jou te sien of met jou te praat nie." Hou die fokus op jouself en wat jy nodig het. Daar is geen punt om die skuld te versprei of jou ex te beskuldig nie.
  • Prent getiteld Stop Love Someone Stap 7
    3
    Skryf die breek weg van jou af. Skryfwerk is `n nuttige hulpmiddel waarmee jy jou gedagtes en gevoelens uit jou kop kan sit en waarmee jy hulle netjies kan organiseer sodat jy dit beter kan hanteer. Min lewensgebeure is so verreikend as `n langdurige breek na `n lang, noue verhouding. Gebruik dus jou geletterdheid en skryf dit self af. Beskryf die beskrywing van hoe jy gevoel het toe jou vallei die diepste beskrywing was van hoe jy nog daaraan voel. Skryf alles van jou af om die las te verlig.
  • Maak `n lys van al die dinge wat jy nie van jou voorvader hou nie, en vul dit op wanneer ander dinge in gedagte kom, al het jy al iets soortgelyks gelys. Moenie te lank op die lys stop nie: haat is betekenisloos en beskadig jou eie psige. In plaas daarvan, kies om hierdie manier te gebruik om jouself uit te druk. Gebruik jou lys om jou te herinner waarom die breek onvermydelik was.
  • As jy heeltemal oorweldig voel deur `n ervaring, skryf dit uit en verbrand of skeur die vel papier waar jy dit neergeskryf het. Dit help jou om die ervaring uit jou gedagtes te dwing.
  • Prent getiteld Stop Love Someone Stap 8
    4
    Hou jouself besig met iets anders. Die afwesigheid van jou vorige eega sal `n aansienlike vakuum in jou daaglikse skedule veroorsaak. Vul jou tyd in met dinge wat niks met die breek of met jou ex te doen het nie. Dit is goed om af en toe te bekers en te reflekteer, maar dit is te maklik om in die swembad van jou slegte gevoelens te waai - veral as jy nie weet hoe om jouself besig te hou nie.
  • Gaan (meer) oefening. Fisiese aktiwiteit is bewys om slegte bui te verbeter. Dit kan in sommige gevalle selfs kliniese depressie bestry. Gaan soveel sport as veilig vir jou en op soveel verskillende dae as wat jy kan.
  • Sosialiseer meer. Kom in kontak met ou vriende of maak nuwe vriende deur sosiale sake te besoek. Doen jou bes om meer tyd deur te bring met mense wat van jou hou. Om te weet dat jy nog `n plek in die sosiale landskap het, sal ongetwyfeld jou goed doen.
  • Tel hobby`s op. Alles is goed, van die versameling van ou televisies tot die skep van u eie televisieprogram. Solank jy tyd kan spandeer en produktiewe resultate behaal, sal jou stokperdjie jou help om baie van jou negatiewe energie in positief en kreatief te maak. Selfs oefening met nuwe make-up of uitrustings kan help, mits jy die tyd neem om dit te leer.
  • Prent getiteld Stop Love Someone Stap 9
    5
    Leer nuwe mense leer ken. Op `n stadium moet jy weer uitstap en weer begin dating. Moenie werk toe gaan nie - dit is nie regverdig om iemand te gebruik as `n "rebound" nie, en dit verhoed dat jy op die regte manier jou eie gevoelens hanteer. As jy egter geleer het om jou emosies in gedagte te hou wanneer jy terugkyk na jou eks, dan sal niks jou ophef as om op hoogte te bly met nuwe mense nie.
  • Besoek soveel partytjies en sosiale geleenthede as wat jy kan. As jy nie mense ken wat partytjies organiseer nie, kyk dan na dansaande, oop plekke en ander (byna) gratis geleenthede in die omgewing. Sit jou beste klere aan en probeer so goed moontlik lyk. Jy weet nooit wie jy moet leer ken nie.
  • Teken in vir `n aanlyn dating site. Online dating sites is `n goeie manier om datums te organiseer, en om te sien hoe dit gaan. Jy hoef ook nie op iets te knyp nie. Geniet die tyd en probeer pret hê.

    • wenke

    • Dit is goed om jouself af te lei met eenvoudige, passiewe aktiwiteite soos televisie, flieks en video speletjies. Maak net seker dat jy nie opbouende stokperdjies en jou sosiale omgewing verwaarloos nie.
    • Dink aan sy / haar foute en al die slegte dinge wat hy / sy ooit aan jou gedoen het.
    • Hoe meer jy jou (voormalige) liefde kan vermy, hoe makliker sal dit wees om op te hou om hom / haar lief te hê. As jy die keuse het tussen onbeleefd en dans na die pype van jou (voormalige) vlam, kies dan vir die onbeleefdheid. U moet eers na die belangrikste persoon self kyk!

    waarskuwings

    • Moet nie jou eks of vlam spoeg nie. Dit sal oop wonde ryp wat jy net probeer toemaak het.
    • Moenie die persoon wat jy wil gaan kraak kraak nie. As jy dit regtig moet doen, doen dit privaat. Praat daaroor met iemand wat jy kan vertrou, soos `n ouer of `n terapeut. Verspreiding van bitterheid sal nie die situasie vir jou beter maak nie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante