Prosesverwerping

Is jy al ooit verlief op iemand? Het jy ooit iemand lekker gevind wat jou glad nie gesien het nie? Het jy al ooit iemand gevind wat nie eens geweet het wie jy was nie? Wat ook al die situasie het, het baie mense sulke situasies ervaar. Dikwels bly jy alleen, hartseer, seer en effens depressief. Dit is egter nie dat jou wêreld ophou nie, jy hoef nie so te voel nie, dit is tyd vir jou om jou eie krag en onverdraagsaamheid te ontwikkel.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Kry oor `n ou wat nie` class=

Vra jouself eers af wat sal gebeur as hy jou nie gesien het nie? Hy is nie die enigste man op hierdie planeet nie. Hy is net een van baie, nie die ware Jakob nie. Hy is nie so belangrik soos jy hom maak nie.

Vra jouself `n paar vrae om jouself sterker te maak:

Hoekom mors ek my tyd saam met iemand wat nie tyd saam met my wil spandeer nie?

Hoekom belê ek my emosies in `n verhouding met iemand wat nie op my reageer nie?

Hoekom huil ek myself om te slaap vir iemand wat my nie sien nie en nie omgee vir my nie?

Hoekom doen ek hierdie pyn vir myself en alles wat aan iemand wat nie eens weet dat ek bestaan nie?

Hoekom mis ek hom, dink ek aan hom, gee ek om vir hom en ek is lief vir hom terwyl ek niks kry nie?

Hoekom is ek depressief oor iemand wat nie die ware een vir my is nie? Ek kan my ware sielmaat baie beter soek.

As jy besluit het om nie meer aan hom te dink nie, moet jy by jou besluit hou! Jy moet nie begin om jou besluit te betwyfel nie, en bowenal, moenie verskonings opkom om hieroor terug te kom nie.

As jy dink dat hy jou dalk sal hou en uiteindelik uitvind dat dit nie die geval is nie, moet jy nie jouself in die put sit nie. Dit kan met enigiemand gebeur. Gaan voort met jou lewe en moenie te lank aan die verlede woon nie en die rede waarom jy gedink het hy het jou gesien. Moenie jouself mislei deur te dink dat jy dalk nog `n kans het nie. As jy bymekaar pas, hoekom is jy nog nie saam nie? Hoekom wag jy op die oomblik wanneer jy besef dat jy nie bymekaar pas nie?

Verskaf afleiding sodat jy nie elke keer aan hom moet dink nie. Moenie die hele dag in die bed lê terwyl jy net verder in jou selfbejammering val nie. Dit doen jou nie goed nie, gaan iets anders doen, gaan stap, laat die hond uit, maak jou kamer skoon, kook iets, wat ookal! Gaan doen iets!

Dink ook aan die nadele. Dink aan sy negatiewe eienskappe. Jy kan so baie van iemand liefhê dat jy ook die negatiewe aspekte aanvaar, maar jy help jouself daarmee nie. Jy probeer hom vergeet en ontslae raak van jou verbeelding.

Vra jouself af waarom jy `n verhouding wil hê met iemand wat jy meer dikwels huil as om te lag. Vind iemand wat jou laat lag, wat jou troos en altyd tyd saam met jou wil spandeer. `N Man wat jou liefde gee en omgee vir jou, nie hierdie man wat indirek dit duidelik gemaak het dat hy nie van jou hou nie. Hy is nie jou moeite werd nie!

wenke

As jy voorgee dat jy nie omgee nie, sal dit `n werklikheid word. Net leef jou eie lewe en moenie moeite in jouself in hom belê nie.
Dink aan die soort man wat jy verdien en betaal nie minder nie!
Almal het tekortkominge, so vind sy tekortkominge, sodat jy hom kan optel uit die voetstuk waar jy hom aanskakel.
Bly optimisties oor die feit dat jy outomaties `n man sal ontmoet wat jou pas. Soms dink vroue dat diegene wat hulle op daardie oomblik liefhet en dat hulle vir ewig alleen sal bly. Dit is nie die geval nie, gaan voort en soek net!
Moenie dit te swaar as hy jou verwerp nie. Soms gaan dinge net nie soos jy gehoop het nie, maar jy leer uit elke ervaring en jy groei uit moeilike omstandighede. Dit help op die lang termyn om te leer wat reg is vir jou.
Maak seker jy is besig, vind `n stokperdjie of beplan take vir jouself sodat jy nie oor die verwerping moet dink nie.
Spandeer meer tyd saam met jou vriende en familie. Hoe vaker jy iets met vriende of familie doen, hoe minder moet jy oor sy verwerping dink. Op hierdie manier vervang jy hartseer met vreugde.
Maak nuwe vriende! Moenie meer met hom praat as dit moontlik is nie.
Moenie kinderagtig wees nie en sluit hom nie op Facebook en Twitter nie. Hy kan dan ten minste sien dat jy steeds gelukkig is en dat jy sterk genoeg is om oor sy verwerping te kom.
Elke keer as jy aan hom dink, moet jy aan een van sy negatiewe eienskappe dink.
As hy jou seergemaak het, moenie jouself op sy vlak laat sak nie en bly netjies as jy later oor hom kom of as hy jou iets vra. Sê net vir hom hallo, jy hoef nie vriende te wees nie, maar jy moet net hoflik wees. Dink versigtig voordat jy iets sê.
Skep asof hy nooit bestaan het nie, want hy dink ook so aan jou.
Moenie jouself afbreek vir al die mans wat jy ontmoet nie. Jy kry vinnig `n verwerping deur iemand te vind wat jou pas.
Maak seker dat jy nie sy geskenke kan sien nie. Dit bring slegs herinneringe terug en dit maak dit net moeiliker om die verwerping te verwerk. Om dit makliker te maak, is dit die beste om hierdie items weg te gooi of terug te gee.
Gooi al die goed wat jou aan hom herinner. As hy hulle aan jou gegee het, moet jy hulle terug gee. Hiermee dui jy aan dat jy meer as `n paar geskenke waardeer, en jy verwerk sy verwerping.
As jy hom nie meer wil kontak nie, moet jy hom uit jou lewe verwyder. Verwyder dit uit jou vriendelys op sosiale netwerk-webwerwe en verwyder sy foonnommer.
Moenie jou selfrespek en waardigheid verloor nie, want dit is nie die moeite werd nie.
Skryf `n brief waarin jy verduidelik hoe gefrustreerd jy is, maar jy moet nie hierdie brief stuur nie. Los al jou woede, pyn, frustrasie en begeerte op die papier. Die brief hoef nie grammatikaal perfek te wees nie, dit is net bedoel om jou emosies te verwerk.

waarskuwings

Jy moet nie jou frustrasies op jouself verras deur jouself te seer nie. Onthou jouself dat eensydige liefde nie ware liefde is nie.
As hy `n vriend is, moet jy nie toelaat dat jou vriendskap verdun word nie, want jy is kwaad vir hom. Jy sal dalk iemand anders kry, so hoekom moet jy `n vriendskap breek?

Deel op sosiale netwerke:

Verwante