nemuchtorstont.ru

Oor jou eerste liefde

Miskien is niks regtig so pynlik as om oor jou eerste liefde te kom nie. Dit is nie net `n liefde nie. Jy het gedink jy sal die res van jou lewe saam spandeer. Jy het planne gemaak vir die toekoms om saam te gaan of saam universiteit toe te gaan. Jy het baie grappies en herinneringe aan die tyd wat jy saam spandeer het. Noudat dit verby is, is jy bang dat jy nooit iemand sal vind om hul plek te vervang nie, of jy kan bang wees dat jy nooit weer so gelukkig sal wees met iemand anders nie. Daar is geen wonderwerk gereedskap om oor jou eerste liefde te kom nie, maar gee dit tyd en fokus op jou behoeftes.

stappe

Prent getiteld Kry oor jou eerste liefde Stap 1
1
Besef dat jy `n punt moet bereik wat jy oor jou ex wil kry. Aanvanklik sal dit baie seermaak dat jy voel jy sal nie oor hierdie persoon kan kom nie, en jy kan selfs `n diep oortuiging hê dat jou twee uiteindelik weer bymekaar sal kom. Hierdie interne hoop en vermyding kan `n rukkie neem, maar uiteindelik sal jy besef dat jy nie terug is nie wil dit hê aan hierdie persoon. Nadat jy dit besef het, kan jy maklik na die volgende stap gaan.
  • Prent getiteld Kry Oor Jou Eerste Liefde Stap 2
    2
    Ontkoppel alle kommunikasie met u ex. Dit is moeilik, maar die enigste ding wat werk. Jy sal waarskynlik voel dat jy jou beste vriend wat jy ooit gehad het, verloor het, die enigste persoon wat jy regtig verstaan ​​het. Dit kan in die begin seermaak, maar dit sal beter word. Jy kan nie vriende wees as jy probeer om oor mekaar te kom nie.
  • Prent getiteld Kry oor jou eerste liefde Stap 3
    3
    Moenie op jou ex hang nie. As jy dit doen, sal jy dadelik terug wees en al die werk wat jy oor hom / haar probeer probeer het, sal vir niks gewees het nie. Moet dit nie vergeet nie, uit die hart, werk!
  • Prent getiteld Kry oor jou eerste liefde Stap 4
    4
    As dit moeilik raak, onthou hoekom jy twee geskei het. Dink aan wat jy gehaat het oor jou ex en oor wat jy nooit kon saamstem nie. In `n tyd van hartseer kan jy die neiging hê om net te onthou wat jou geliefde liefhet om aan jou ex en die gelukkigste herinneringe van jou saam te speel. Maar tog, dit is eensydig en faal in die erkenning van alle knaende onsekerheid, die irriterende gewoontes, die bose woorde en die ontgoochelingen wat `n belangrike krag is in die opsplitsen van julle twee. Moenie die seer dinge vermink deur hulle te ignoreer nie, hulle is net soveel deel van wat jou verhouding gevorm het as daardie goeie tye.
  • As jou eks jou mislei het, hou op om dit te regverdig en besef dat jy iemand kan vind wat jou liefhet en wat nie ontrou sal wees nie. Gebruik die ervaring om te leer hoe om ongelowige tipes te herken en vermy om in die toekoms aan hulle te koppel.
  • Prent getiteld Kry oor jou eerste liefde Stap 5
    5
    Besef dit omdat hierdie verhouding verby is, beteken dit nie dat jy nooit weer liefde sal vind nie. Vra jou ouers, vriende, hoe hulle oor hul eerste liefde gekom het. Baie mense sal onthou hoe moeilik dit was om oor hulle te kom, maar hulle sal ook erken dat hulle lekkerer liefde in hul lewens gevind het.
  • Prent getiteld Kry oor jou eerste liefde Stap 6
    6
    Wees versigtig vir jouself. Miskien vind jy dit moeilik om weer te slaap of aan die slaap te raak nadat jy in die middel van die nag wakker geword het. Wanneer dit donker is en almal rondom jou in `n diepe slaap is, kan dit voel as die eensaamste oomblik ooit. Doen baie fisiese aktiwiteit gedurende die dag en neem elke dag lang wandelings om seker te maak jy is uitgeput wanneer jy gaan slaap. Dit sal jou help om beter / vreemde bed te slaap. Jy sal ook fisies voordeel van die ekstra aktiwiteit, en aan oefening doen is ideaal vir `n depressie, veral omdat dit `n goeie tyd is vir die werk van `n aantal harder gedagtes wat in jou gedagtes rond krul.
  • Prent getiteld Kry oor jou eerste liefde Stap 7
    7
    Moenie probeer om hierdie pouse te verwerk nie. Jou vriende is baie belangrik. Hulle sal jou help om te oorleef deur na jou te luister en jou troos, ondersteuning en soms goeie advies te bied. As jy hulle vergeet het terwyl jy saam met jou vriend was, vra hulle om jou te vergewe. As hulle werklik ware vriende is, sal hulle jou vergewe en help om daaroor te kom.
  • Praat met jou vriende en familie en sien hulle meer dikwels. Dit is goed om na ander te luister wat hulle moet sê, maar as jy meer kan praat, sal jy sien dat jy nie op die oomblik aan hom / haar dink nie. As jy jou wêreld groter maak, sal hy / sy minder belangrik raak.
  • Moenie jou vriende vra as hulle jou ex gesien het nie. Moenie vra hoe dit met hom / haar gaan nie. Jy wil nie weet nie!


  • Prent titel Get Over Your First Love Stap 8
    8
    Wees oop en eerlik oor hoe jy voel. Moenie voorgee dat dit goed is vir jouself of vir ander nie, as dit nie die geval is nie. Besef ook dat alles goed met jou kan wees. Jy hoef nie altyd hartseer te voel nie, of glad nie. Verskillende mense reageer verskillend op egskeidings en jy het die reg om emosioneel sowel as te emosioneel te voel. Praat met mense in plaas van om op te tree en wees gemoedig, bedroef of angstig. Ander mense kan jou ondersteun as hulle regtig weet wat aangaan.
  • Moenie vergeet dat daar ander mense is wat jou bekommerd maak nie. Selfs as dit nie altyd so voel nie, is daar. Daar is diegene rondom jou wat jou sal verstaan ​​en sal help.
  • Prent getiteld Kry oor jou eerste liefde Stap 9
    9
    Laat jouself toe om te huil as jy wil. Dit is okay om te huil. Skreeu kan jou help om jou emosies vry te laat. Laat dit alles gaan. Dan sal jy baie beter voel. Maak seker dat jy jou beste vriende bel en dan vrolike gesprekke het.
  • Prent getiteld Kry oor jou eerste liefde Stap 10
    10
    Gebruik jou breek as `n geleentheid om die persoon te wees wat jy altyd wou wees. Begin met `n groot doel, soos om `n nuwe taal te leer, `n nuwe instrument te leer of nuwe vaardighede aan te leer. Daar was nog nooit `n beter tyd om hierdie doelwitte in werking te stel nie, en nou het jy baie meer tyd om dit te doen!
  • Prent getiteld Kry oor jou eerste liefde Stap 11
    11
    Vermy jouself met hulpbronne omdraai. Moenie jou MP3-speler vul met die hartseer liefdesliedjies waaraan jy kan dink nie. Hartseer liedjies herinner jou net aan wat verkeerd gegaan het en dit is moeilik om voort te gaan as alles wat jy aan dink, lirieke is van hartseer liedjies wat met jou verband hou. Onthou dat die tekste gereeld geskryf is deur mense wat self `n breuk ervaar het, maar in ieder geval het hulle songschrijven en sing as terapeutiese uitlaatklep - jy kan enkel na hulle luister en dit telkens weer speel van sulke liedjies is ongesond. Aanvanklik luister na `n paar, begin dan oorskakel na vrolike, meer lewendige liedjies, veral liedjies wat op oorlewing gefokus is, om deur te gaan en weer te begin. Probeer liedjies wat geskryf is om jou te herinner dat jy nie die enigste een is wat nie pret het nie, en dat jy weer moet werk om weer gelukkig te wees. Musiek kan jou help genees, gee tyd.
  • Vermy ook `n oordosis hartseer romantiese films wat bokse sakdoeke benodig. Jy kan jouself identifiseer met die verlies van die akteur, maar na `n rukkie word dit weggedraai, wat nie baie nuttig is nie.
  • Prent titel Get Over Your First Love Stap 12
    12
    Doen alles wat jy kan om jouself weer aantreklik en selfversekerd te maak. Laat jou hare sny of voeg nuwe hoogtepunte by. Gaan na die gimnasium. Koop nuwe klere. Klere en dans na klubmusiek vir jou spieël. Onthou jy al die kere dat hy / sy jou vertel dat jy die knapste / mooiste persoon in die heelal is en oortuig jouself dat dit inderdaad waar is, en dat iemand anders jou sal waardeer op die manier waarop hy / sy ooit gedoen het.
  • Prent getiteld Kry oor jou eerste liefde Stap 13
    13
    Verduur die pyn en eensaamheid moedvol. Die pyn sal mettertyd genees. Is jy `n sterk persoon wat oor hierdie of `n swak persoon kan kom wat van een mislukte verhouding sal afbreek? Moenie aan swakheid onderwerp nie. Hou jou trots en hou jou kop op. Daar is niks beter as dit nie.
  • Onthou altyd dat jy beter af is sonder hom / haar, omdat iemand waarvan jy gedink dat die van jou gehou het, maar jy verlaat, jou trane of pyn nie die moeite werd is ... "Huil nooit vir iemand wat nooit om jou sal huil."
  • Oor die jare het jou vermoë om iemand anders lief te hê, groei. Wees dankbaar vir die ervaring van jou eerste liefde.
  • Erken dat jy die mag het om keuses in jou lewe te maak. U kan kies om deur hierdie verlies te onttrek of u kan kies om daarvan te leer en met `n wyser, meer medelydende persoon voort te gaan.
  • Geen verhouding is ooit `n fout as jy iets daarvan kan leer nie, soos om iets nuuts oor jouself te leer. Jy kan leer dat jy inderdaad `n baie koppige persoon is, dus dit kan die kans wees om jouself te verander na die beter en word `n meer oopgesind persoon. Jy kan ook uitvind dat jy `n jaloerse minnaar is, in welke geval jy maatreëls kan tref om `n minder jaloerse vriend of vriendin te word. U sal mettertyd genees, maar dit sal nie van een dag na die volgende gebeur nie.

    • wenke

    • Moenie bang wees om iemand weer lief te hê nie. Omdat jou eerste liefde eenvoudig nie gewerk het nie, beteken dit nie dat dit nooit sal werk nie. Elke persoon is anders en dus sal die krag van elke verhouding verskil met verskillende mense, beide vir beter en erger. Alhoewel dit ongesond is om vir die verkeerde redes in `n ander verhouding in te tree, is dit net so ongesond om verhoudings heeltemal te vermy. Probeer elke verhouding volgens hul eie omstandighede, nie in terme van hoe jou vorige verhouding (s) uitgewerk het nie.
    • Hou jouself besig met jou vriende en kollege / skoolwerk. Koop nuwe klere, behandel jouself en eet ou vriende. Om die gedagtes van die persoon te hou, is die enigste ding wat werk.
    • Moenie jou ex vertel dat jy hulle nog liefhet nie. Jy kan hulle nog `n rukkie liefhê, maar onthou dat hulle liefde nie genoeg is nie en dat jou verhouding vir `n rede geëindig het. Noteer, indien nodig, die redes.
    • Moenie bang wees om voort te gaan nie, want jy voel dat dit `n negatiewe invloed op die kans sal hê om saam met jou ex te gaan. U beperk jouself en u moontlikhede slegs deur te wag vir iemand wat nooit sal kom nie. Ontmoet nuwe mense, geniet en leef jou lewe. Moenie jou gedagtes mors nie deur te dink aan iemand wat waarskynlik nie aan jou dink nie.
    • Moenie probeer om verskoning te vind om hulle iets van `n situasie te vra nie. Byvoorbeeld, "Hoe gaan dit met jou ma?" Of "Sê me nog eens om watter rede ons uit mekaar gegaan?" Dit sal op die einde net jou pyn doen en sal uiteindelik lyk asof jy smeek vir hulle om terug te kom, waardeur jy hulle die krag gee en jouself hulpeloos maak, wag op sy reaksie wat jy nooit sal ontvang.
    • Herken dat hulle slegs jou EERSTE liefde is. Daar sal sonder twyfel `n tweede, derde en ander liefde daar buite wees wat op jou en jou pragtige self wag. Onthou dat daar altyd `n eerste keer vir alles is.
    • Ontwikkel nuwe stokperdjies. Doen al die dinge wat jy graag wil doen. Bly altyd besig.
    • Onthou dat die eerste keer `n gebroke hart is, is `n feit van die lewe en `n onvermydelike ervaring.
    • As jy hul wagwoorde ken van hul e-pos / Myspace / Facebook / etc, weerstaan ​​die versoeking om in hul rekeninge te gaan. Dit sal net die pyn erger maak. As hulle jou wagwoorde het, verander hulle dadelik. Verwyder hulle ook as vrienden op Facebook en blokkeer hulle selfs, sodat jy nie meer hul profiel kan soek of vind nie. Hulle sal nie ingelig word nie en jy sal nie in die versoeking kom om betrokke te raak in hul lewens nie. Dit is tyd om hulle so goed as moontlik te vergeet. Jy wil nie ingelig word elke keer as hulle `n verandering maak nie. Verander jou instellings sodat jy nie elke keer ingelig word wanneer hulle iets opdateer nie. Om te kyk na hul onlangse gelukkige prentjie met hul nuwe vriendin of kêrel, sal nie lekker wees nie. Moenie dit vir jouself doen nie.
    • Verwen elke aktiwiteit, belangstelling of persoonlike smaak wat jy het laat vaar, omdat jou ex het nie gedeel. Nou is dit die tyd om ansjovis op jou pizza te hê, jou geld uit te gee aan reuke wat jou ex nie graag, eet die dinge waar jou ex allergies vir was, dra die klere wat jy ex nie graag en bowenal geniet van gunsteling flieks en musiek wat jy gehaat het. Herinner jouself stelselmatig aan wie jy is wanneer jy alleen is. Leer daardie persoon ken en respekteer jouself. Vertrou daarin dat jy op `n dag iemand sal ontmoet wat van jou hou soos jy is, in plaas van jou te verander in iemand wat jy nie is nie.
    • Soms is dit onmoontlik om met u ekspreter op `n goeie manier te eindig en u moet alle kontak so veel moontlik ontkoppel as dit die gesondste ding is om te doen. Maar as daar `n moontlikheid is, is dit goed om met jou ex te wees, `n goeie plek om te wees. Andersins sal bitterheid en woede tussen julle albei jou binne gaan. Wees elegant en beleefd (maar kort) as u eks probeer om u te kontak. As dit gebeur, kommunikeer dat jy meer afstand sal waardeer om dit makliker te maak om voort te gaan. gebruik ek Stellings soos "Ek het meer ruimte nodig" en vermy beskuldigings. Spaar jou waardigheid en behoud jou elegansie, en miskien kan julle later uiteindelik op goeie voet met mekaar, selfs as `n deel van die verhouding nie werk nie. Miskien betreur jou later dat jou vyande gemaak het met jou eerste liefde, selfs as jy nou bitter of kwaad is oor die verbreking / verhouding.
    • Moenie `n rebound vriend / vriendin neem nie. Dit sal jou nie help om voort te gaan nie, want jy sal eenvoudig die gevoelens wat jy een keer gehad het vir jou eks vir die nuwe persoon. Dit is onbedachtzaam en onregverdig vir die persoon en jy sal voortdurend ontstel is wanneer hierdie nuwe persoon nie voldoen aan die standaarde van hoe jou ex ooit was. Rebounds is in die algemeen `n baie slegte idee.
    • As jy jouself stop by wat jy gaan deur, neem `n boek en lees jouself weg van die situasie. Soms sal jy jouself van die wêreld verdeel deur `n ander te besoek, om jou emosies te verlig en dit makliker te maak om tyd te spandeer met jouself.
    • Moenie so negatief wees om te glo dat jy nooit iemand so lief sal hê as jou eerste liefde nie. Die meeste eerste liefdes en gebroke harte vind plaas gedurende die tienerjare of wanneer jy in die vroeë twintigerjare is. Jy het die grootste deel van jou lewe vir jou om die liefde van jou lewe te vind. Sommige mense vind die liefde van hul lewens in hul goue jare!
    • Raak ontslae van al die besittings van jou ex wat jy nog het. Klere sal `n fisiese herinnering wees aan jou eks wat jy aanheg. Klere dra ook van jou ex en kan jou meer as net enigiets anders herinner. Enige aantekeninge wat u ex geskryf het of foto`s wat hulle geneem het, moet ook weggegooi word. As jy na dinge kyk wat jou een keer laat lag, sal jy jou net erger laat voel.
    • Dit kan jou help om nie jou eerste liefde vir `n rukkie te sien nie. Dit kan dalk te pynlik wees om jou eks met iemand anders te sien of tyd saam met hulle te spandeer en wonder wat kon gewees het.
    • Dit is makliker as jy nie omgee nie. Na `n rukkie word jy oorweldig deur die gedagtes en jy voel dat jy dit nie kan hanteer nie. Sê net hardop: "Kyk na dit!" Help regtig.
    • Moenie vir jou vriende elke detail vertel waarom jy gebreek het en hoe nie. Vertel dit net aan jou beste vriende, omdat wat gebeur is tussen jou en jou ex, tussen jou en jou ex is. Niemand het iets daarmee te doen nie. Eweneens as vriende jy iets probeer om te vertel dat tussen hulle en jou ex is gebeur, onderbreek hulle en sê hulle vriendelik dat jy niks wil hoor van hom / haar en verander van onderwerp. Selfs as dit `n boodskap van jou ex is, luister nie na dit nie! Dit maak dit net erger. As jou vriend dit nie kan respekteer nie, weet jy dat hulle nie jou regte vriende is nie.
    • Besluit of jy wil probeer om dit in jou lewe te hou. Dit kan nie die lang termyn seermaak nie. As jy probeer om vriende te word onmiddellik nadat die verhouding verby is, sal jy vind dat jou gevoelens nooit ophou nie, maar net weggesteek is. Gee dit tyd.
    • Vermy stellings soos: "Ek sal hom / haar nooit oorval nie." Dit mag dalk lyk, maar dit is kortsigtig en op die lange duur onwaar.
    • As jy moet, breek elke kontak met hulle. Selfs as jou beste vriend kontak met hom of haar of jou broer of suster het. Begin net minder aandag aan hulle en binnekort sal jy begin vergeet wie jou hart gebreek het. Dit kan nooit seer as jy wil nie.
    • As jy in `n godsdiens glo, soek hulp op `n geestelike vlak. Miskien het jy jou geloof verwaarloos terwyl jy by jou vriend was. Dit sal jou help om beter en nader aan jou godheid te voel. Jy kan selfs nuwe vriende op retraites maak en wie weet, miskien sal jy `n nuwe persoon ontmoet om voort te gaan.
    • Moenie voorgee dat jy nog saam is of steeds `n paartjie vorm nie. As mense na hom / haar verwys as jou vriend / vriendin, verbeter hulle dit. Selfs as jy weet dat jy nie meer saam is nie, sê dit hardop, die boodskap sal sterker met jou kommunikeer en jou help om maklik voort te gaan.
    • Probeer om neer te skryf wat jy voel. As jy slegte gedagtes en gevoelens het wat hulself in jou kop herhaal, kan hulle aflê.
    • Poësie kan jou werklik help, beide skryf en lees. Probeer om navorsing te doen oor skrywers wat liefdesgedigte geskryf het sodat hulle as die liedjies in jou MP3 kan werk. Dit is ook goed om jou gevoelens op `n stukkie papier te plaas. Moenie geïrriteer word as die kwaliteit van die gedig onder die van jou geliefde skrywers is nie. Jy doen dit nie om dit te publiseer nie. Papier kan `n goeie luisteraar wees, soms die beste.
    • Moenie snags wakker wees om oor hom of haar te dink nie, dit sal jou net meer seermaak.

    waarskuwings

    • Selfs as jy die gevoel het dat jy hulle haat, praat nie sleg oor jou ex, dit sal jy net `n slegter gevoel gee as jy skuld `n terugslag het, wat dit beslis sal na `n rukkie, miskien selfs direk nadat jy dit sê. Die slegte praatjie oor hulle is ook nougeset en `n swak refleksie daarop jou. As jy besluit om hulle te beledig, sal jy net erger voel en hulle sal dink hulle het gewen. Onthou dat daar drie kante is vir elke breek: jou weergawe, hul weergawe en die waarheid.
    • Moenie heen en weer loop nie. Alhoewel dit lyk of dinge beter gaan, is dit net tydelik. As jy steeds heen en weer gaan, maak dit op die ou end net baie erger.
    • Kyk na jou ex`s Facebook is `n groot no. Dit sal jou net kwaad maak om die prentjie te sien of boodskappe van ander mense te lees. Verwyder jou ex heeltemal (indirekte of direkte kontak) om die proses makliker te maak.
    • Geen stalking! Moenie toevlug neem om elke beweging van jou eks te volg nie. Wedersydse vriende wat jou alles vertel oor wat hulle doen, hoe geweldig hulle is, wie hulle daten en hoe hulle nie oor jou praat, sal jy net `n slegter gevoel gee. Jy hoef nie te weet nie. Jy moet dit net los. Hulle sal uitvind wat jy probeer te doen en jy sal lyk as die kranksinnige wat nog steeds nie oor die verbreking is. Moenie daardie tevredenheid aan hulle gee as jy dit regkry nie. Dit sluit ook die gebruik van die internet in om die aktiwiteite van u ex te volg.
    • Moenie vergeet dat jy nie die enigste in die wêreld is wie se hart gebreek is nie. Wees bewus van die feit en stoot dit weg, maar probeer om seker te maak dit neem nie jou hele dag nie. Hierdie soort ding laat jou pateties lyk en sal verseker dat jy nie verder gaan nie.
    • Weerstaan ​​die versoeking om kontak met jou ex te begin en vra hulle om die verhouding te herleef. Wat gedoen word, kan nie omgekeer word nie. Die ex het sy of haar besluit geneem en kan nie ongedaan gemaak word nie. Net besef dat jy iemand beter sal vind.
    • As jy ses maande later nog stil staan, kan vriende dalk teen jou begin val dat jy net daaroor moet kom. Besef dat almal hul breekpunt het en dat die onderwerp moeg kan word. Jou vriende is nog steeds lief vir jou, maar belas hulle nie. As jy regtig oor jou ex moet praat, vra hulle of hulle bereid is om te luister. As jy nie hulle perke kan respekteer nie, sal jy vriende begin verloor.
    • Moenie alkohol drink of verslaaf raak aan dwelms om jou te help om van jou probleme ontslae te raak nie. Dit sal nie op die lange duur help nie en dit kan uiteindelik dinge erger maak. Konsentreer op jou gesondheid! Eet `n gesonder dieet en oefening. Jy sal beter lyk, beter voel, en beter voel oor jouself. Om fisiese oefening te doen is `n goeie middel vir depressie.
    • As jy selfmoordtendense het, soek hulp. Jy behoort nie tot op daardie stadium iets in jou lewe te bestuur nie.
    • As jy op `n afstand van hom / haar woon, kan jy jou lewe baie vinniger voortgaan, want jy sal haar nie kan sien nie en jy sal nie veel oor hom / haar dink nie.
    • Moenie ophou om dinge te doen / dinge te kyk / dinge te luister nie, net omdat dit jou van jou ex herinner. So is dit. U sal u lewe net meer beperk en jouself benadeel.
    • As dit `n lang tyd sedert die breek is en dit net nie gaan nie of dit word erger, soek hulp.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante