Hersien jou lewe as jy deur iemand verwerp is

Jy het lankal lief vir iemand, net om verwerp te word. Of die persoon dit gesê het of nie, dit doen baie goed in albei gevalle. Jy is moeg om verwerp te word, maar jy is so lief vir hierdie persoon dat jy nie weet hoe jy ooit sonder hom of haar kan gaan nie. Maar die waarheid is dat jy soveel beter verdien. Jy is sterk en kan iemand vind wat jou respekteer vir wie jy is en jou liefhet, juis vanweë al jou eienaardighede. As jy iemand wil sê wat nie meer lief is vir jou nie, lees verder om te weet hoe om dit te doen!

conținut

Stappe
Metode 1neem die tyd vir refleksie
Metode 2begin deur jou lewe op te tel
Metode 3maak seker dat die breek geen spore verlaat nie
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Neem die tyd vir refleksie

Prent getiteld Skuif op van iemand wat nie` class=

Huil en huil baie. Skreeu maak seker dat jou emosies uitkom in plaas daarvan om hulle op te sny. Dit word genoem "katarsis." Navorsing toon dat huil help om spanning vry te stel en jou werklik gesonder te maak.

Dink daaroor. Stel jou voor dat jy die bad met water gevul en die foon lui. Jy dink iets soos "dit gaan tyd neem voordat dit vol is, ek kan `n rukkie praat en weer terugkom." Jy praat 10 minute oor die telefoon en vergeet dat jy die water in die badkamer laat loop het. Teen die tyd dat jy klaar is met die gesprek en terug kom in die badkamer, het die water reeds uitloop en die vloer is leeg. Jy haas om die kraan te maak, maar dan is dit al te laat. Dit is wat gebeur as jy nie huil nie. Uiteindelik sal u emosies uitkyk en u oorweldig.
Die beste ding wat jy kan doen is om alles uit te gooi. Wees nie bang om te huil nie. As jy verkies om dit alleen te doen, gaan na die badkamer of jou eie kamer. Vind `n goeie plek om te huil. Afhangende van die mate waarin jy emosioneel met die ander persoon verband hou, sal jy dikwels daardie spesiale plek gebruik om te huil.

Dink aan al die negatiewe dinge wat jy assosieer met die persoon wat jy liefhet. Jy mag dink dat die persoon nie foute het nie en is perfek, maar dit is waarskynlik nie waar nie. Die ou gesegde is regtig waar: niemand is perfek nie. Maak `n lys van alle dinge wat jy nie aan iemand anders geken het nie en tekortkominge van daardie persoon. Hoe meer dinge jy kan noem oor die ander persoon wat jy glad nie hou nie, hoe makliker sal dit wees om jou hart te oortuig dat die persoon nie die regte persoon vir jou is nie.

Miskien was hy of sy stomp vir jou beste vriend of het daardie verskriklike vriende. Miskien trek die mens jou voortdurend af, en veroorsaak dat jou selfbeeld beskadig word. Miskien is die persoon sukkel om eerlik te wees, sê dinge sal doen sonder om hulle werklik te doen. Wat dit ookal is, skryf dit neer en gaan deur hierdie lys wanneer daardie ou gevoelens jou weer gaan herwin.

Probeer ook om te dink aan al die negatiewe gevoelens wat jy gehad het terwyl jy met mekaar in wisselwerking was. Negatiewe gevoelens verskil van slegte eienskappe: hulle gaan oor watter soort gevoel die persoon jou gegee het, nie wat daardie persoon gedoen het nie. Voel jy dat jou familie verhoudings onder druk gekom het omdat jou ouers gevoel het dat dit nie die regte persoon vir jou was nie? Het u minder sekerheid oor u besluite geword? Raak jy daardie persoon dikwels in die put? Dit is net `n paar dinge wat jy kan oorweeg.

Stel jou voor dat sommige van die negatiewe gevolge van die hantering van hierdie persoon is. Miskien was daar nie baie negatiewe gevolge as gevolg van jou verhouding nie. Maar die kans is dat jy `n paar kan dink as jy probeer:

Het hy / sy `n ongesonde fiksasie op die verlede veroorsaak?

Het hy / sy jou gemanipuleer om te kry wat hy / sy wil hê?

Het hy / sy jou verhoed om jou drome ten gunste van sy / haar te verwesenlik?

Het hy / sy jou laat glo dat jy net tyd saam met hom / haar moet spandeer, en nie met jou vriende of familie nie?

Het hy / sy seker gemaak dat jy swak stresbestuur of konflikbestuursvaardighede geleer het deur voortdurend met jou speletjies te spog of te speel?

Metode 2
Begin deur jou lewe op te tel

Probeer om weg te kom van enigiets wat jy van hom of haar onthou, totdat jy daardie persoon oor hulle is. Dit beteken dat jy nie na plekke gaan waar jy `n onvergeetlike tyd saam met hom / haar gebring het, ou foto`s stoor nie en dalk kontakbesonderhede van daardie persoon van jou foon of Facebook verwyder. Dit kan moeilik wees, maar jy sal moet verstaan dat jy verder is "moet" gaan in die lewe.

U kan dit ook as volg neem. As jy voor die rooi lig gestop het en skielik gaan dit groen, sal almal met sy of haar lewe voortgaan terwyl jy stil staan. Uiteindelik sal u deur `n ander motor getref word of `n kaartjie kry omdat u in die middel van die pad bly. Jy kan beweeg, maar dit verg moeite om jou voet op die versnellerpedaal te plaas. Ry deur. Jy wil nie meer daardie persoon wees wat vir die rooi lig staan nie.
As u daardie persoon op Facebook of op u foon sien, herinner u of u versoek om hulle te kontak, moet u die kennisgewings uitvee.
As jy iets van die ander het, is dit nou `n goeie tyd om dit terug te gee as daar herinneringe daaraan is of as dit vir die persoon belangrik is. As jy nie die ander persoon wil sien nie, kan jy `n vriend vra om dit af te lewer, of per pos te stuur.
Om ontslae te raak van dinge wat jy aan daardie persoon onthou "nie dieselfde nie" soos om dinge te vernietig. Dit mag nie so `n goeie idee wees om al die ander se besittings op `n groot spel te gooi nie. Dit is beter om die items op te slaan, of om dit te stoor, in plaas daarvan om hulle te vernietig. Jy wil tydelik ontslae raak van die herinneringe, nie almal vernietig nie.

Gaan op `n mini-vakansie. Dit kan beteken dat jy tuis bly as jy wil (iemand wil `n piramidespartytjie hê?) Of dit kan `n verlengde vakansie wees na `n eksotiese vakansiebestemming. Wat dit ookal is, jy het dit verdien. U het baie werk in hierdie, sowel as in ander verhoudings, wat beteken dat u `n breek verdien het.

Gaan op vakansie hoef nie te gaan na `n verre bestemming nie. Trouens, jy kan nog steeds op vakansie gaan, selfs as jy in dieselfde stad bly. Die truuk is om jou brein te oortuig om van alles los te maak en voor te gee dat jy op `n totaal vreemde plek is. So soek vir die plaaslike mense, gaan na `n museum waar jy nog nooit tevore was nie en dit alles in as `n spons inneem.

Moenie meer probeer om aan hom / haar te dink nie. Ontmoeting met vriende, deelname aan `n vereniging (teatergroep, kreatiewe skryfwerk of `n boekklub, ens.) Help baie. Doen wat jy kan om nie aan die ander persoon te dink nie. Skryf lirieke of stories, doen jou huiswerk, hang saam met vriende in die stad, kyk flieks - dit alles werk. Maak seker dat jy nie aan hom / haar dink nie en dat daar geen rede is waarom jy daardie persoon moet ontmoet of oor hulle moet dink nie.

Byvoorbeeld, as daardie persoon by `n supermark werk en jou vriende daar wil gaan, moenie gaan nie. Bly by die huis en doen iets anders. Die hele punt is om dit agter jou te laat, maar vir die meeste mense wat verlief is, sodra hulle die ander persoon sien of daardie persoon weer hanteer, kom die ou gevoelens terug. Maak dus seker dat jy glad nie daardie persoon sien nie.

Probeer `n stokperdjie te vind waarin jy belangstel, soos kuns, musiek, skryf, boeke, dans, ens Jy slaan twee vlieë in een klap deur `n aantal sake vir mekaar te kry terwyl jy besig is om die ander te vergeet, soos om gewig te verloor studeer, doen jou huiswerk, oefen vir `n toespraak of speel of maak geld.

Metode 3
Maak seker dat die breek geen spore verlaat nie

As jy reg is, probeer iemand vind om weer lief te hê. U kan hierdie persoon ontmoet in `n boekwinkel of `n kafee, aanlyn of in die middel van die straat. Moet nooit hoop gee om jou ware liefde te vind nie. Dit het duidelik niks geword tussen jou en die vorige persoon wat jy liefhet of liefgehad het nie, anders sou jy nie op hierdie punt aangekom het nie. As daar niks tussen jou geword het nie, was jy nie vir mekaar bestem nie.

Alles gebeur vir `n rede in die groot gebeurtenis. Weet dat beter dinge vir jou wag en wees gelukkig dat jou liefdesverhaal nog voor jou en nie in die verlede is nie. Motiveer jouself vir daardie toekoms en gee nooit die soeke na jou ware liefde uit nie, want iewers daar buite in die wye wêreld wag hy of sy vir jou.

As jy op soek is na daardie spesiale persoon, moenie vergeet om te leer van die foute wat jy in vorige verhoudings gemaak het nie. Jy sal waarskynlik begin soek na `n nuwe liefde, wat beteken dat jy jouself blootstel aan nuwe situasies en mense. Moenie vergeet om van jou verhoudings te leer nie, eerder as om hulle weer te pleeg. Op hierdie manier hoef jy hopelik net verder te gaan en dit agter te laat. Duime maar!

As jy byvoorbeeld `n verhouding met `n manipulerende persoon het, soek dan leidrade in die volgende verhouding wat kan aandui dat daardie verhouding ook op die manipulerende kant gaan. Bly weg van mense wat jou `n irriterende gevoel gee omdat hulle nie kry wat hulle wil hê nie. Bly weg van mense wat nooit kan erken dat hulle iets verkeerd gedoen het nie.

Jy kan voel aangetrokke tot die slaggate van die ander persoon en is aktief op soek na daardie eienskappe in `n nuwe liefde. Maar dit is net omdat daardie persoon jou nie die voordeel gegee het van `n gesonde, aktiewe verhouding waar daar wedersydse respek is nie. As jy uiteindelik so `n gesonde verhouding het, sal jy begin besef dat alles wat jy doen gedink hulle moes in `n verhouding wees, eintlik dinge wat jou bewaar het om ware geluk te vind.

Probeer dit so goed dink dat jy dit ervaar het, maar dat alles op `n gegewe oomblik tot `n einde kom. Wees gelukkig oor die herinneringe wat jy deel. Waarskynlik is daar heelwat lesse wat jy geleer het. Moenie wens dit sou nooit gebeur het nie - wens jy gaan voort met jou lewe. Soms gaan verder ook `n gelukkige gebeurtenis. Probeer net om die goeie te sien in wat hierdie ervaring jou gewys het.

Laat onmiddellik alle valse hoope los. Iewers in jou kop bly `n stem "Ek kan seker maak dat hy / sy van my sal hou. Miskien het daardie persoon dit nie bedoel nie, maar het net nie geweet wat om te sê nie. Miskien sal dit eendag alles goed wees." Nee. Laat al die gedagtes vaar. Om verder te gaan moet jy weet dat daar is nou daar is geen hoop vir jou nie. As hy of sy jou verwerp het, is dit waarskynlik ernstig bedoel. Om vals hoop te hou, sal jou nie op enige manier help nie. Weet dat as hulle jou wou hê, hulle na jou terugkom.

As dit nog nie gebeur het nie, moet jy dit agterlaat en die valse hoop laat vaar dat daar dalk iets tussen jou is. Jy kan nie iemand dwing om jou lief te hê nie en as jy so dink, stop jy dit dadelik. Almal doen dit - jy dink dit sal jou `n beter gevoel gee. Maar in werklikheid sal dit net die situasie erger maak, want jy gaan nie verder met jou lewe nie.

wenke

Onthou dat daar absoluut niks met jou verkeerd is nie en as hulle dit nie kan aanvaar nie, is hulle eenvoudig nie die moeite werd nie! Dit is moeilik, maar waar. Jy verdien om saam te wees met iemand wat regtig omgee vir jou.
Indien nodig, verbreek alle kontak met hom / haar so veel as moontlik.
Konsentreer op wat regtig saak maak. Moenie te obsessie met hom of haar raak nie. Daar sal altyd iemand anders wees vir jou, `n beter persoon. Moenie vergeet nie.
Soms is dit goed om te dink dat die lewe beter sou wees sonder daardie ander persoon in jou lewe. Ongeag wie dit is. Moenie te veel tyd spandeer op soek na die ware een nie, want op `n gegewe oomblik het jy nie meer liefde nie en sal jy net meer seer raak. Geluk, kyk mooi of opwindend, ens. Dit het niks te doen met liefde nie, maar is slegs ekstras.
Weet dat ander visse in die oseaan swem en dit maak nie saak hoeveel jy van hierdie persoon hou nie, die tyd sal alle wonde genees.
Konsentreer op die breek deur manipulerende siklusse. Luister na jou innerlike stem op soek na alarmklokkies en waarskuwings. Gewoonlik is jou eerste reaksie die regte een.
As die ander persoon iets doen wat jou op enige manier ontstel, dan is die persoon dalk nie die regte een vir jou nie.
Konsentreer op wat regtig saak maak, moenie te obsessie raak nie.
As iemand jou meer as anders ontsteld maak, of julle begin orals en nêrens oor te gekibbel, dan is dit dalk tyd om uit mekaar te gaan.

waarskuwings

As jy tans vals hoop ervaar, laat dit asseblief gaan. Dit klink wreed, maar dit is waar ... die meerderheid van die keer sal jy agterkom dat jou bewerings oor en hoop vir hierdie verhouding nie blyk te klop, wat lei in `n nog swaarder gebroke hart en `n helingsproces waarby voortgaan nog moeiliker word.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante