Om speels te wees

Speel met `n troeteldier. As jy `n hond of kat het (of iemand ken wat een het) kan jy meer tyd spandeer met diere. Of jy nou met `n hond loop of haal, of speel met jou kat en `n speelding, maak nie saak nie. Deur met diere te speel, sal jy jou perspektief kan aanpas. Jy sal jou lewe baie meer speels en minder gestruktureer kan benader. Jy kan selfs as `n hond loop diens, of pas jou vriende se katte wanneer hulle op vakansie gaan. As hierdie idee jou aanspreek, kan jy ook by `n dierskuiling vrywillig wees.

Gaan dans. Gaan salsa dans, neem Zumbalessen of gaan na die klub saam met jou vriende. Gooi jou hare los en dans tot absoluut belaglike of dom musiek. Dit hoef nie so glad te lyk nie - dit gaan alles oor om goed te voel. En hoe meer jy dans, hoe meer kan jy jouself laat gaan. Jy sal voel ontspanne en laat jou inhibisies los, en jy sal meer speelse word.

Lag vir jouself. Om jouself te kan lag as daar ander is, is `n ongelooflike belangrike manier om speelse te wees. As jy jouself altyd ernstig opneem en nie kan erken dat jy jouself verleentheid gemaak het nie, het `n dom opmerking gemaak of iets onbedoeld iets hilaries gedoen het, dan sal jy nooit speels wees nie. As jy vir jouself kan lag, sal jy mense wys wat jy lekker is om te hanteer - en nie `n buster wat deurlopend ernstig is nie.

Stoor mense versigtig (en nie moeilik nie). As jy met goeie vriende optrek en jy is in die middel van `n nie-gesprek, kan jy probeer om mekaar versigtig te druk of te druk. Dit werk die beste as jy byvoorbeeld op die strand of êrens in `n park loop - dit werk minder goed as jy in `n restaurant of tydens `n formele geleentheid eet. Sorg saggies saam met jou vriende as die oomblik reg is vir jou, kan jy help om te ontspan. Op hierdie manier kan jy meer speels wees in die manier waarop jy die lewe en jou vriendskappe benader.

TPlay jou vriende `n bietjie. Die vermoë om mense te pla, is `n belangrike deel van speelse. Dit beteken dat jy mense goed genoeg ken om die draak met hul klein grille te kan neem, van hul obsessie met sjokolade tot hul lomp natuur. Solank die plaag nie te algemeen of oordrewe is nie, kan die plaag heen en weer jou `n meer speelse persoon maak.

Begin `n kietelende stryd. Kietelgevegte is ideaal om meer in die daaglikse lewe te speel. As jy `n kind het, sal hy / sy jou hoofdoelwit wees. Jou maat leen hom ook perfek as prooi. `N Goeie vriend kan ook `n goeie teiken vir die kietelende stryd wees, mits hy / sy die regte persoon daarvoor is en jy kies jou oomblikke noukeurig. Sit `n bietjie af, maak pret en probeer om die mense rondom jou te kietel - dit is `n uitstekende manier om meer speelse te wees.

Speel speletjies. Om jouself die doel om meer speletjies te speel, is `n goeie manier om meer speelse te wees. Die opwekking van mense vir `n wildaand of spontaan `n bordspel uit jou kas wanneer jy saam met vriende is, kan welkom wees. Op hierdie manier kan jy `n bietjie variasie in jou sosiale lewe maak, en jy kan meer speelse word. Hoe gaan dit met `n stoel dans? Miskien is `n spel van die mens nie bekommerd nie? Hier is `n paar ander speletjies wat jy kan speel:

Neem deel aan meer sport. Om sport te speel sonder om dit te ernstig te neem, is `n goeie manier om meer speelse te word. Daarbenewens kan jy meer tyd saam met jou vriende spandeer. As jy `n goeie verhouding met jou kollegas het, of wil jy ook, kan jy ook `n weeklikse of maandelikse bouland aand organiseer. Of begin met `n binnenshuise sokkerspan met jou kollegas. Jy kan ook by `n naskoolse span aansluit, of jy kan `n goeie vriend vra om tennis of basketbal met jou te speel.

Wees sportief. Moenie `n slegte verloorder wees nie! Daar is geen sin om iets persoonlik te sien nie. As jy te beleef en beleefd is, sal jy op speelsheid en humor verloor. As u per ongeluk iets onvanpas sê, bied asseblief u opregte verskoning aan. Maar die spel kom met `n mate van mededinging en plaag wat `n gesonde spanning skep.

Maak dwaas grappe. Almal is lief vir grappies. Dit maak nie saak hoe oud hulle is nie. As jy meer speelse wil wees, kan jy `n paar gekke grappies leer om uit te probeer. So lank as wat jy dit nie ernstig vertel nie en dit duidelik maak dat jy by die ketting is, sal die grappies korrek geïnterpreteer word. As mense nie daaraan kan lag nie, sal hulle ten minste jou poging tot humor herken - of dit `n is `n grap of `n vreemde verwysing. Jy kan ysbreekers, kort anekdotes probeer, wat ookal. Probeer net grappies maak.

Organiseer `n fancy party. Dit hoef nie `n karnaval te wees om aan te trek nie. Dressing help mense om hul identiteit te laat vaar en om meer lekker teen die lewe te kyk. Jy kan altyd `n fancy rokpartytjie organiseer, en jy sal beslis meer speels voel. Hier is `n paar goeie idees:

Maak kuns vir jouself. Moenie kuns maak met die doel om dit te verkoop of ander mense daarmee te beïndruk nie. Sê vir jouself dat jy iets vir jouself maak - net vir jouself. Jy kan `n beeld van jou kat modelleer, `n kortverhaal oor jou jeug skryf, jou eie limerick skryf of `n liedjie oor jou minste gunsteling groente sing. Jy kan ook mooi of sinvolle kunswerke maak met olie en waterverf. Skakel jou foon, rekenaar en ander afleidings af sodat jy ten volle kan konsentreer op jou kuns.

Skryf yskas poësie. Hang `n paar magnetiese letters op jou yskas en skryf elke oggend `n gedig met die magnete. As jy dit in die oggend doen, sal jy meer waaksaam wees, kreatiwiteit sal vloei, en jy sal die hele dag baie lekker voel. As jy nie die tyd het om `n gedig elke oggend te skryf nie, probeer om elke Sondagoggend een te skryf om die hele week by te woon.

Trek mal gesigte in die spieël. Dit is `n goeie manier om jouself te keer om dinge so ernstig op te neem. Dit is ook `n uitstekende manier om stres te verlig as jy in intense situasies is en jy kan `n mate van afleiding gebruik. Kyk jouself in die spieël, en teken ten minste vier gekke gesigte. Jy kan jou tong steek, growl, laat jou oë buig of tande kners. Hou dit aan totdat jy jouself laat lag.

Kyk na snaakse video`s op YouTube. Wie sê jy het nie die tyd om YouTube te kyk op katte wat met piesangs speel nie, of die snaakse films van EnzoKnol? Almal het die tyd vir vyf minute. So gaan na YouTube en vind video`s wat die lewer skud. Jy kan ook jou gunsteling flieks as boekmerke stoor sodat hulle jou elke keer kan lag - selfs al is dit net `n tien sekonde film met sokkerblunders. Speel die video`s in opvolging as jy stoom moet afblaas. Jy sal binnekort meer ontspanne en speelse voel.

Lag op jou eie. Gelag kan in die geselskap van ander gedoen word, maar natuurlik kan jy dit self ook doen. Doen wat jy moet doen om jouself te laat lag. Kyk na video`s op YouTube, lees die strokiesprente in die koerant, kyk Draadstaal As jy tuis bly, `n reeks soos Die Big Bang Teorie, of stand-up komedie. Doen dit totdat jy in `n duik is. As jy op jou eie kan lag, sal jy `n meer speelse en gelukkige persoon word, en dit sal makliker wees om met ander mense te lag.

Doen joga. Joga bevat baie speelsheid, en gaan oor die ontdekking van wat jou liggaam kan en kan nie doen nie. Jy kan joga oefeninge op baie verskillende maniere doen, en by die meeste joga kursusse is daar genoeg ruimte vir buigsaamheid en speelsheid. Of jy nou die arend, die berghouding, of die kobra kies - in joga kan jy jou kreatiewe eier verloor.

Sê `ja` meer dikwels. Dit is ook `n goeie manier om meer speelse te word. As kind het jy "ja" gesê vir al die nuwe dinge wat aan jou bedien is. Soos jy ouer geword het, het jy gewoond geraak aan jou gewoontes en roetine, en die belangstelling in nuwe dinge het `n bietjie afgeneem. As jy dus meer speelse wil wees, moet jy uitnodigings meer dikwels aanvaar. So sê jy meer dikwels as iemand jou vra om na die dieretuin te gaan, vra of jy wil leer hoe om te jongleren of vra of jy pottebakkery saam wil gaan. Dit sal jou sekerlik bevoordeel.

Kom uit die geriefsone. Om uit die geriefsone te kom, sal jou in staat stel om `n werklik speelse persoon te word. Doen iets wat jou verskriklik vrees. Gaan byvoorbeeld na swemlesse, gaan eet by `n Ethiopiese restaurant, of ontspan met `n groep mense met wie jy niks gemeen het nie. Dit sal jou leer dat daar meer te leer en doen dan val jy ooit gedink het moontlik, en dat die dinge waarby jy jou ongemaklik gedink te voel juis die meeste bevrediging op kan lewer.

Vrye tyd vir speelsheid. Baie mense is nie speels genoeg nie omdat hulle eenvoudig nie tyd daarvoor het nie. Meer as drie uur per week vir jou "speel tyd". U kan selfs u dagboek insit dat u nie die lewe so ernstig kan neem gedurende hierdie ure nie. Jy mag dink dat skedulering pret en sorgvrye optrede sy doel mis, maar dit is glad nie die geval nie. Inteendeel, om tyd te spaar om speelse te wees, is die helfte van die werk.

Moenie jouself laat klop deur ander nie. Bly positief wanneer iemand met sy / haar oë begin rol as jy grap of flirt. Dink aan wat `n kind sou doen: val, staan ​​op, skou sy skouers en vind `n nuwe speelmaat.

Bly in die hier en nou. Om in die hier te woon en nou beteken dat jy leef asof daar môre nie sou wees nie. Dit vereis `n bietjie oefening, maar uiteindelik sal jy `n vollediger lewe leef. Om dit te kan doen, moet jy in elke oomblik en elke aktiwiteit skoonheid kan erken. Die mees speelse mense is diegene wat heeltemal "aangepas" is tot vandag toe. Hulle is so gefassineer deur die wêreld om hulle dat hulle altyd probeer om die meeste daarvan te maak!