nemuchtorstont.ru

Elimineer aknee op die bors

Jy wil `n swembroek dra of dalk `n rok of hemp met `n lae nek, maar jou bors wys al die eienskappe van aknee. Daar kan puisies, gesluit swartkoppies, swartkoppies, pusbultjes, cystes en selfs beskadiging ontstaan ​​op jou bors vanweë alle talgkliere wat in hierdie deel van jou liggaam bevind. Gelukkig kan jy verskeie stappe doen om ontslae te raak van aknee op jou bors deur die eenvoudige wenke hieronder te volg. Behandel aknee op die bors op dieselfde manier as wat jy aknee op jou gesig of op `n ander deel van jou liggaam sal behandel. As jy nog `n paar puisies het nadat jy die onderstaande hulpbronne gebruik het, kan jy die aknee op jou bors met `n paar vinnige truuks masker.

stappe

Deel 1
Behandel aknee op die bors

Prent titel Get rid of Chest Acne Stap 1
1
Kies `n seep wat aknee bestry. Gebruik `n luffa-spons vir die was in die stort en `n seep wat komkommer, azuleen of salisielsuur bevat.
  • `N seep met hierdie bestanddele droog jou vel uit, help om aknee te bestry.
  • As jy rof skrop, sal jy al die natuurlike vette uit jou vel verwyder en jou aknee irriteer. Skrop altyd jou bors liggies om die dooie vel selle te verwyder.
  • Doen elke dag `n stort. As jy nie jou vel skoonmaak nie, sal sebum en bakterieë op die oppervlak ophoop en aknee veroorsaak.
  • Prent titel Get rid of Chest Acne Stap 2
    2
    Gebruik `n room teen puisies wat jy self op die geaffekteerde gebiede toepas. Die room moet `n konsentrasie salisielzuur van tussen 0,5 en 2% bevat. Smeer die room direk op die aknee om die puis te verdroog en vinniger te genees.
  • Prent getiteld Kry Bors van Acne Stap 3
    3
    Gebruik benzoylperoksied. Benzoylperoksied veg die bakterieë wat aknee veroorsaak, droog die aknee uit en verwyder dooie vellae uit die epidermis.
  • Prent titel Get rid of Chest Acne Stap 4
    4
    Onthou om jou vel te skrop. Deur skrop te verwyder, verwyder jy die dooie vellae van die epidermis, of die buitenste vellaag. Exfoliating kan veroorsaak dat jy minder ly aan aknee op jou bors. Koop of maak jou eie lyfskrop, pas dit op die vel op jou bors en kyk hoe die aknee weggaan.
  • Aknee op die bors is dikwels die gevolg van verstopte haarfollikels of porieë, wat sebum ophoop. Dit veroorsaak uiteindelik aknee. Mans het gewoonlik `n bors bedek met hare, terwyl vroue gewoonlik stewige bras en hemde dra. Albei kan bydra tot aknee op die bors, wat afskilfering baie belangrik maak.
  • Prent titel Get rid of Chest Acne Stap 5
    5
    Smeer `n masker op jou bors. Soek maskers van modder of houtskool of probeer `n masker wat mandelzuur bevat.
  • Masker met modder of houtskool. Smeer hierdie masker twee keer per week op jou bors en spoel dit dan af. `N Masker sal jou bors skoonmaak en die porieë vrystel.
  • Masker met mandelzuur. Hierdie maskers word gewoonlik 10 tot 15 minute aangewend voordat jy stort. Spoel dan die masker van jou vel af met `n spesiaal geformuleerde aknee-reiniger.
  • Jy kan ook `n masker op grond van klei of `n masker probeer tee boom olie bevat. Baie mense dink dat die teeboom-olie `n goeie middel is teen verskeie veltoestande.
  • Prent getiteld Kry Bors van Acne Stap 6
    6
    Maak `n pasta van aspirien. Aspirien bevat ook salisielsuur, wat beide die aknee dehidreer en die ontsteekte vel wat deur die aknee veroorsaak word, verminder. Dit maak aspirien die perfekte kandidaat vir `n effektiewe werkpasta.
  • Pulveriseer twee tablette aspirien en meng dit met `n teelepel water en `n teelepel heuning. Dien dit op jou bors of op ander plekke toe indien nodig, en laat die pasta vir 10 minute droog word. Was die pasta met koue water uit jou vel.

    • Deel 2
    Voorkom aknee op die bors

    Prent titel Get rid of Chest Acne Stap 7
    1
    Dra hemde gemaak van katoen of linne. Katoen en linne is die stowwe wat die meeste asemhaal. Hulle laat jou sweet toe om te verdamp in plaas daarvan om `n laag op jou bors te vorm wat porieë verstop en die groei van bakterieë bevorder.
  • Prent titel Get rid of Chest Acne Stap 8
    2
    Pas jou dieet aan. Eet `n handvol okkerneute elke dag om die ontsteking in jou vel te verminder. Eet meer vrugte en groente. Voeg leun proteïene soos hoenderbors of soja by jou dieet, tesame met volkorenprodukte en omega-3-vetsure.
  • Mense wat meer vrugte en groente eet en minder melk en suiker eet, ly dikwels minder aan aknee. Maak dus seker dat jy daagliks 5 tot 9 porsies gesonde groente eet, veral groen blaargroentes.
  • Gesonde vette, soos omega-3-vetsure, help om inflammasie te beveg en gesonde vel selle te bevorder. Omega 3-vetsure word deur suurstof beskadig. Dit beteken dat as jy voedsel eet wat ryk is aan omega-3-vetsure, kan jy dit beter eet. Kosse ryk aan omega-3-vetsure sluit in:
  • Vis, veral salm, sardientjies en haring.
  • Saad en neute, veral vlasaad.
  • Groen blaargroentes, veral spinasie en vuurpyl.
  • Prent titel Get rid of Chest Acne Stap 9
    3
    Drink baie water. Jou vel is die grootste orgaan in jou liggaam. Soos ander organe, benodig jou vel baie water om gehidreer te bly en gesond te bly op `n gesonde manier. Baie dokters beveel aan om tussen 9 en 12 glase water per dag te drink (2.2 tot 3 liter), afhangende van of jy `n meisie of `n seun is.
  • Moenie soet, soet drankies drink nie, soos koeldrank, sap en smoothies. Alhoewel die bewyse hiervoor vir dekades kontroversieel was, lyk dit of nuwe studies dieetpatrone aandui wel deeglik het `n beduidende uitwerking op aknee, waar suiker die skuldige is. Suiker veroorsaak `n verhoogde insulienvlak, wat op sy beurt die produksie van sekere hormone wat puistjies veroorsaak, stimuleer.
  • Onversoete groen tee kan ook help. Groen tee bevat antioksidante wat help om vrye radikale te beveg. Vryradikale beïnvloed die selle wat verantwoordelik kan wees vir tekens van veroudering van die vel. Sit `n lekker groen tee as `n gesonde alternatief vir water.
  • Prent getiteld Kry Bors van Acne Stap 10
    4
    Moenie suiwelprodukte eet of drink nie. Suiwelprodukte bevat hormone wat van koeie afkomstig is. Hierdie hormone stimuleer jou porieë en jou talgkliere. As jy melk moet drink, kies afgeroomde melk. Die hormone word grootliks in die vetterige deel van die melk gekonsentreer. Deur lae-vet melk te drink, sal u minder aan hierdie hormone blootgestel word.


  • Prent getiteld Kry Bors van Acne Stap 11
    5
    Gebruik `n nie-komedogene liggaamskerm om nuwe aknee te voorkom. Soek vir produkte waar die woorde "nie-komedogenies" of "vetvrye" wees op die etiket. Komedogene bestanddele het `n neiging om jou porieë te verstop.
  • Komedogene bestanddele sluit in kakaoboter, pigmente en kleurstowwe, steenkool teer en isopropylmyristaat.
  • As jy vetterige vel het, kyk altyd na nie-komedogene lotions en reinigers.
  • Prent titel Get rid of Chest Acne Stap 12
    6
    Was jou hande nadat jy na die badkamer gegaan het. As jy bakterieë op jou hande het en dan jou bors aanraak, oordra jy bakterieë na die vel van jou bors wat jou porieë kan verstop. So was jou hande. Jy sal nie net aknee voorkom nie, maar ook verskeie siektes.
  • Prent titel Get rid of Chest Acne Stap 13
    7
    Verwyder soveel as moontlik ongesonde spanning uit jou lewe. Dokters is nie heeltemal seker wat die rede is nie, maar hulle weet wel dat daar `n verband is tussen stres en veltoestande, veral stres en aknee. Die selle wat sebum produseer (wat die stof is wat uiteindelik aknee veroorsaak), word op die een of ander manier onstabiel wanneer iemand baie stres ervaar.
  • Maak seker jy kry genoeg slaap. Dokters weet dat hoe minder slaap jy kry, hoe groter is die kans dat jy stres sal ervaar gedurende jou dag. Hoe meer stres jy ervaar, hoe erger word jou aknee.
  • Prent titel Get rid of Chest Acne Stap 14
    8
    Doen sport. Sport is amper `n wondermiddel teen alle siektes. In hierdie geval bevorder sport `n gesonde sirkulasie en help dit om angs en spanning te verminder. So vind `n rede om te loop - of loop - deur jou buurt, word lid van `n sportklub of gaan fietsry op jou oefenfiets.
  • Neem `n stort na oefening. Dit is baie belangrik. Jou porieë kan verstop raak met sweet ná oefening. As jy doucht en jou porieë skoon, is die kans groot dat jy deels die aknee op jou bors voorkom wat eenvoudig veroorsaak word deur nalatigheid na die sport.

    • Deel 3
    Steek aknee op die bors

    Prent titel Get rid of Chest Acne Stap 15
    1
    Dik jou puisie met `n katoenpyp wat jy in waterstofperoksied geweek het.
    • Jy kan ook `n puisie met `n katoenpoel wat jy nat gemaak het met oogdruppels (gebruik om rooi oë te verminder). Oogdruppels kan help om inflammasie en rooi vel te verminder. Vir `n ekstra beligtingseffek, plaas die vogtige katoenwabber vir `n halfuur tot `n uur voordat dit in die vrieskas gebruik word.
  • Prent titel Get rid of Chest Acne Stap 16
    2
    Dien `n concealer wat salisielsuur bevat. Kies `n verduistering wat 1 skaduwee donkerder is as jou eie velkleur.
  • Prent getiteld Kry Bors van Acne Stap 17
    3
    Pas `n laag fondasie toe wat ooreenstem met jou werklike velkleur.
  • Prent titel Get rid of Chest Acne Stap 18
    4
    Dien poeier op jou bors. Jy moet nou gereed wees om uit te gaan.
  • Prent titel Get rid of Chest Acne Stap 19
    5
    Dien `n lotion met kalamien toe as jy nie make-up wil gebruik nie. Die pienk kleur verberg die aknee en die lotion verlig ook jou velirritasie.

    • wenke

    • As jy parfuum op jou bors spuit, stop dit nou. Dit kan jou porieë irriteer of blokkeer.
    • As jy lang hare het, dink aan om dit in `n stert te bind of om dit op te sit terwyl jy slaap. Die vette van jou hare kan die porieë in jou liggaam verstop.
    • Verander jou beddegoed, insluitend kussingsloop minstens een keer per week. As jy dit nie doen nie, sal die dooie velselle en bakterieë ophoop in die plek waar jy slaap. Dit bevorder aknee op jou liggaam.
    • Eet minder gebraaide kos en drink nie koeldrank indien moontlik nie. Op hierdie manier word minder suiker en vet in jou liggaam geproduseer.
    • Vir elke behandeling wat jy probeer, kan dit tot 6 weke duur voordat dit werklik werk. Moenie `n hulpbron te vinnig gee wat uiteindelik effektief vir u kan werk nie.
    • Probeer `n lotie teen ekseem as jy `n lotie wil aanwend. Dit sal nie jou porieë verstop nie en ook jou vel bevogtig.
    • Aknee kan vererger word deur stres. Neem maatreëls om die stres te verminder om die kans te verminder dat u weer aknee sal ly.
    • As jy `n hemp met `n lae nek dra, probeer om `n bypassende hemp te dra om al daardie klein onsuiwerhede weg te steek. Dra `n katoenhemp omdat dit sagter is vir jou vel. Gebruik egter nie versagmiddel nie. Dit kan die porieë op jou bors verstop en irritasie veroorsaak.
    • Vra `n dermatoloog om advies as niks help nie. Jy kan gebruik maak van ys of orale medisyne wat op voorskrif beskikbaar is en goeie resultate lewer.

    waarskuwings

    • Kleuter en krap raak nie jou puisies nie en druk hulle nie uit nie. Dit kan meer irritasie, asook bloeding en moontlike littekens veroorsaak.
    • Praat met jou dokter voordat jy mondelinge medikasie gebruik om aknee te beveg. Doen dit veral as jy swanger is.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante