Versla jou vyande

Almal het die vyande. Of jy heeltemal onskuldig of nie is nie, leer om daardie irriterende vyande te oorkom, is `n noodsaaklike deel van die voortbestaan van jou lewe en lewe sonder dat jy deur jou vyand verslaan word. Jy kan leer om jou vyande te verstaan, van hulle ontslae te raak en jouself te verdedig indien nodig.

conținut

Stappe
Deel 1verstaan jou vyand
Deel 2herwin jou vyand
Deel 3verdedig jouself
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Verstaan jou vyand

Oorweeg watter soort vyand jy te doen het. Nie alle vyande is gelyk nie. Afhangende van wie jou vyand is en die aard van jou verhouding, moet jy meer weet oor hoe die ander werk, voordat jy kan leer om hulle te verslaan.

`N Nevel of aartsvyand is, soos dit was, `n teenoorgestelde weergawe van jou. Jy vind vyande by die werk, op skool en in ander situasies waar jy te doen het met soortgelyke mense wat soos jy lyk. Alles dui daarop dat jy vriende moet wees met jou nemesis - jy het soortgelyke belange, doelwitte en stokperdjies - maar jy kan eenvoudig nie met mekaar saamkom nie. As jy water is, dan is jou nemesis die vuur.
Frenemy`s is vriende waarvan jy nie hou nie. Moet nooit probeer om vriende met jou vyand te maak nie, nie eens as `n frenemie nie. As jy mekaar ontmoet, hou die persoon nooit op nie. Frenemy`s is irriterend, giftig en word bedroef.
Vyande is swaar. Van die klaskamer na die werkplek is vyande ernstige bedreigings vir jou vermoë om deur die dag te kom. `N Vyand is iemand wat dink jy probeer om hul gewildheid te kap, so hulle haat jou en wil altyd beter wees.

Hou `n oog op jou vyand. Die ou adage is van toepassing. Moenie jou vriende uit die oog verloor nie, en ook nie jou vyande nie. As jy jou vyand wil oorkom, sal jy moet verstaan hoekom hulle beter in alles is. Dit beteken om met jou vyand te praat, jou vyand in ag te neem en alles te leer wat jy kan oor die manier waarop jou vyand dink.

Baie bulle, frenemy`s en ander vyande word deur jaloesie aangedryf. Dikwels val vyande in dinge waarin hulle bang is in hul eie lewens. As jy met iets geboelie word, is dit moontlik dat jou vyand bang is vir dit of net wil wees en wil jou sien.

Daarbenewens vyande haat mense wat hulle as `n bedreiging beskou. In die werkplek of in skole waar daar baie mededinging is - waar dit ookal is, sal vyande probeer om jou te laat wen. Dit beteken dat jy in `n slegte posisie is.

Let op jou vyand. Ontleed hoe jou vyand teen jou werk, sal jou help om `n plan op te stel om terug te slaan. Waaroor is jou vyand? Wat is die belange van jou vyand? Wat wil die vyand hê? Leer wat motiveer jou vyand en waarmee jou vyand op `n persoonlike vlak sukkel. Hoe is die huis situasie van jou vyand? Waar kom jou vyand vandaan? Doen navorsing en probeer om hierdie vrae te beantwoord.

Soek die swak punte van jou vyand. Elke vyand het `n swakheid, maak nie saak hoe sterk dit lyk as hulle jou op die hakke sit nie. Om daardie swakheid te vind is noodsaaklik om jou wraak te beplan en jou vyand te verneder. Sommige algemene swakhede van vyande is:

Vermetelheid. Soos in antieke Griekse stories kan oormatige trots lei tot die ondergang van baie vyande. As jy `n arrogante, spogende vyand het, sal `n oomblik van verleentheid vir hierdie vyand verwoestend wees. Goeie wraak kan wees dat jy `n vyand in die openbaar skaam of laat dit misluk.

Selfvertroue. Baie bulle is eintlik net groot babas sonder selfvertroue en geloof in hul eie vermoëns. Baie bulle soek maatskappye en vriende, omdat hulle onderwaardeer en onbemind voel. Hierdie bulle kan beter reageer op `n meer vriendelike taktiek.

Mededingendheid. Baie vyande is hiper-kompeterende eikels wat hul liefde vir wen toelaat om oor ander oorwegings te oorheers, soos menslike ordentlikheid en vriendelikheid. Om afstand te neem en nie met hierdie vyande in aanraking te kom nie, is die beste manier om dit te hanteer en hul vermoë om jou te pynig te ontwapen. As jy nie saam speel nie, sal hulle nie wen nie.

Deel 2
Herwin jou vyand

Prent getiteld Verslaan jou vyande Stap 5

Vertel jou vyand om op te hou met peste. As iemand lastig is en dit wil stop, is daar `n baie maklike manier om dit te doen: eis dat die ander dit stop. As iemand jou voortdurend met irritante of boeliegedrag aanraak, strek jou hand vorentoe in `n verdedigende gebaar. Neem `n diep asem. Sê nou so iets in `n stil, ewe stem "Stop! Stop nou."

As die boelie nie nou ophou nie, hou die sin weer. As die ander persoon nie daarin slaag om jou te jaag nie, sal die meeste bulle verveeld raak en sal hulle stop. As dit dikwels nie genoeg is om jou uit jou tent te kry nie, sal die meeste bulle op `n sekere punt stop.
As `n boelie begin haas nadat jy die persoon gevra het om op te hou, is dit beter om dit met `n onderwyser, ouer of toesighouer te bespreek. Probeer om iemand aan jou kant te kry.

Vermy jou vyand so veel as moontlik. Die beste manier om `n vyand te slaan, is om hulle heeltemal uit jou lewe te hou. Vermy vyande soveel as moontlik om hulle te ontwapen en hulle vermoë om jou te beledig, teister en irriteer, te verminder. As jy te doen het met `n boelie, gebruik waarnemingsvaardighede om van hul strewe weg te bly en jou tyd op ander plekke te spandeer. Moenie vir hulle `n geleentheid gee om jou te weerstaan nie.

As jy gereeld jou vyand sien, soos by die werk of by die skool, en jy word gedwing om met hulle te kommunikeer, is die taak waarvoor jy wag, swaarder, maar nie onmoontlik nie. Die beste manier om hierdie vyande te voorkom, is om nie na hulle te luister nie. Sit oordopjies in wanneer jou vyand die hoogste woord op skool het, dus hoef jy nie te luister nie, of net voor die klok in die klaskamer gaan en sit aan die ander kant van die kamer. Dit sal wees asof die ander nie daar is nie.

Bly kalm. As jou vyand jou konfronteer, is die beste taktiek om voor te gee dat dit jou nie raak nie. Bly kalm. Regtig kalm. Moenie kwaad word nie en probeer nie om `n pakkende opmerking te maak wanneer jou vyand in vervelige boelie verander nie. Kyk na die persoon as jy na `n muskiet of die braaksel van jou kat kyk. `N Geringe ongerief. Emosionele reaksies is soos water vir die plante van jou vyande. Ontken hulle en hulle sal sterf. Selfs as jy reageer, bly koel en kalm. Moet nooit kwaad word nie.

Probeer om jou vyande te visualiseer as iets belaglik wanneer hulle jou teister, byvoorbeeld as `n operasanger of stoei met `n seekat.

Moenie na die gif wat uit jou vyand se mond kom, luister nie. Oefen `n mantra aan, elke keer as die ander persoon iets sê, wat daarop gemik is om die woorde wat jy met iets positiefs hoor, te vervang. Die lirieke van jou gunsteling liedjie, gedig of gebed kan gepaste klein gedeeltes wees om vir hierdie geleenthede te onthou.

Ignoreer jou vyand. Ignoreer kan `n kragtige en effektiewe instrument in die stryd teen vyande wees. Bullies, frenemy en boog vyande wil almal aandag kry. Hulle wil `n gehoor hê en uitreik na mense om bo die skare te styg. Die beste manier om dit te ontwapen? Ek ignoreer hulle heeltemal.

Wanneer jou vyand buite gaan, doen dit letterlik niks asof dit gebeur nie. Asof daar geen geluid is nie en niemand teenwoordig is nie. Gee hulle absoluut geen antwoord nie. Selfs as jou vyand `n halwe myl weg van jou af is en vir jou skree, kan jy dit net ignoreer en met `n vriend praat asof niks gebeur het nie.

Kyk vir veiligheid binne `n groep. Daar is `n ou gesegde oor die vyande wat reg is: die vyand van jou vyand is jou vriend. Dit is waarskynlik dat jou vyand meer mense vervreem het as wat jy alleen is. Vind `n verband met ander mense rakende wedersydse wantroue teen `n gemeenskaplike vyand. Dan kan jy begin dink aan teenmaatreëls!

Bulle kies gewoonlik mense wat hulle dink beter kan wees. As jy `n groep goeie vriende het om te hanteer, kan jy `n enkele boelie maklik deur die krag van die groep afweer.

Prent getiteld Versla jou vyande Stap 11

Kry `n grap met jou vyand. Onder sekere omstandighede kan `n goeie grap die beste manier wees om jou vyand terug te kry. Dit geld veral vir veral arrogante of egoïstiese vyande wat `n bietjie laer kan sing. `N Aantal bekende voorbeelde van grappe wat jy nie hoef uit te neem nie, is:

Hacking jou vyand se e-pos om kompromieë boodskappe te stuur wat hom / haar skaam maak. Dit is strafbaar.

Het iets verleentheid aan u vyand se kantoor gelewer. Dit kan enigiets wees, maar die punt is dat dit jouself eerder as die ander verlaag, en ook onbedoelde skadelike newe-effekte kan hê. Om `n grap met iemand te maak, is iets anders as om eintlik skade te veroorsaak.

Gaan oor die brief. Dit is buite enige bespreking om jou nie te laat sak op die sypaadjie se stoep of ander toilet grappies nie. Gebruik jou gesonde verstand om te bepaal hoe ver jy kan gaan.

Prent getiteld Versla jou vyande Stap 10

Los dit agter jou. Die beste wraak? Geniet die lewe. Die beste manier om `n boelie uit jou lewe te hou, is om dit af te skud en dit agter jou te laat. Ignoreer die boelie, maak asof jou vyand nie bestaan nie, en gaan voort met jou lewe. As jou vyand sien dat dit nie moontlik is om `n beduidende uitwerking op jou lewe te hê nie, sal al die krag van hul onvolwasse pogings om jou te jag, gesuig word.

Deel 3
Verdedig jouself

Prent getiteld Versla jou vyande Stap 12

Moet nooit op soek wees na `n geveg nie, maar leer om jouself te verdedig indien nodig. Jy moet nooit deur jou vyand tot `n skelm uitgedaag word nie, maar sommige vyande is vasbeslote en kan jou dwing om dit te doen. Jy sal baie meer vertroue in jou vermoë hê om deur die dag te kom as jy weet dat jy elke situasie kan hanteer. Moenie in vrees beweeg nie. Maak seker dat jy voorbereid is.

Prent getiteld Verslaan jou vyande Stap 13

Leer om `n blaas te deel. Gevegte werk nie soos in die flieks nie, waar albei teenstanders `n miljoen treffers neem totdat iemand gaan sak. Die meeste gevegte het baie vinnig geëindig. Deur te leer hoe jy op die regte manier `n klap kan uitdeel weet jy seker dat jy nie `n kosbare filmfout maak as die situasie dit vereis, sodat in staat sal wees om `n akkurate, betroubaar klap uit te deel en die stryd so gou as moontlik kan besleg.

Maak `n vuis deur jou vingers stewig in jou hand te draai, maar nie so styf dat jy die bloedstroom afsny nie. Vou jou duim aan die onderkant van jou gewrigte, nie om jou wysvinger nie, en nie binne jou vingers nie.

Die middelknok van jou middelvinger moet effens uitsteek. Dit is waar jy kontak moet maak met jou vuis, nie met jou groot knokkel waar jou vingers aan jou hande geheg is nie.

Weerkaats in `n reguit lyn, met inagneming van jou elmboë, en moenie `n groot sirkelbeweging maak nie. Daar is veel meer krag in `n reguit punch as in `n groot sweep.

Mik op die neus, nek of maag. Met `n klap aan die kakebeen, wang of voorkop, sal jy jouself beseer word. Vind die sagte kolle vir `n gefokusde punch.

Prent getiteld Versla jou vyande Stap 14

Leer selfverdediging. Neem `n goeie defensiewe posisie, want dit is net so belangrik dat jy `n stewige blaas kan deel, indien nie meer belangrik nie. Onthou, dit is nie `n Rocky movie nie: `n paar sterk stampe teen die gesig en jy lê op die grond - presies waar jy nie wil wees nie.

Hou jou vuiste los en verkieslik naby jou gesig en skuif jou gewig sodat jou skouer en heup op jou dominante kant na die teenstander wys. Moenie reguit voor jou teenstander staan nie, maar draai af sodat jy `n kleiner teiken vorm.

Hou jou hande altyd by jou ken en die kant van jou kop, as jy nie uitkom nie.

Prent getiteld Versla jou vyande Stap 15

Beweeg vorentoe, nie agteruit nie. As jy slaan, beweeg direk na jou teenstander, hou jou verdedigende houding en fokus daarop om die ander af te vat. Die beste manier om dit te doen is om so groot as moontlik te kyk en aan te val, aanval, aanval. Moenie jouself laat terugstoot nie.

Alhoewel dit moeilik kan wees om te glo en teen jou natuurlike instinktie gaan, is dit baie veiliger en minder pynlik om na jou teenstander se stoot te beweeg as om weg te beweeg. Hou aan om vorentoe te beweeg en probeer om jou vyand te onttrek, in plaas daarvan om self `n stap terug te neem. As jy `n klap moet opvang, probeer wat dan halfpad tegemoet te kom, voordat die volle krag daarvan is bereik, want dit sal minder pyn doen dan op die hoogtepunt van die uithaal, waar jy `n groter kans loop om neergeslaan te word. Hou vorentoe en maak seker dat jou vyand onttrek.

Prent getiteld Versla jou vyande Stap 16

Hou aan om te beweeg. Bly standvastig en beweeg, soos boksers sê. As jy in `n geveg beland, bly nie met loodskoene nie, tensy jy wil hê jy moet neergeslaan word. Staan op die voorkant van jou voete, bons effens en beweeg jou kop heen en weer, asof jy probeer om `n moeilike by te vermy. Maak jou kop `n bewegende teiken en jy sal moeilik wees om te slaan.

Prent getiteld Versla jou vyande Stap 17

Bly afwaarts. Maak seker dat jy nie onder geen omstandighede is nie, of dat die geveg na die grond beweeg. Vir jouself opkom met `n vinnige geraas is soms die beste manier om met `n moeilike situasie om te gaan wanneer jy daarin word meegetrokken deur jou vyand, maar `n stryd wat sukkel op die grond eindig is gevaarlik en moet tot elke prys vermy word.

As jy jou teenstander klop, neem `n afstand. sê, "Dit is verby" en loop weg. Jy het jou punt bewys.

Prent getiteld Versla jou vyande Stap 18

Soek die vinnigste manier om te ontsnap. Doen so gou as moontlik `n stryd om `n uitweg te soek. As jy jou teenstander met `n goed geplaasde pons neergesit het, gee hulle nie die geleentheid om nog erger te word en op te staan nie. Sê net iets soos: "Kyk, ek is daarmee klaar. Ek wil jou nie veg nie. Jy het dit begin en dit is nou klaar." Dan, vinnig en vinnig met jou kop op. Met `n bietjie geluk is die vyand heeltemal buite die vraag.

Weer moet veg altyd die laaste uitweg wees om jou vyand te hanteer, en moet ten alle koste vermy word.

waarskuwings

Moenie die dinge van jou kant laat verloor nie. Vermy konfrontasies so veel as moontlik.
U is verantwoordelik vir die moontlike ontslag van u vyand wanneer u onder sy of haar naam pornografie na sy werkplek stuur, of u kan selfs self in die moeilikheid kom as dit ontdek word. Dit mag wees dat jy iemand haat, maar vra jouself of dit ten koste van die ander se lewensbestaan mag wees.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante