Meet jou eie lyflengte

Maak dit makliker om jou liggaamslengte te meet deur dit self te doen. As jy weet hoe om jouself te meet, kan jy jou eie hoogte meet waar jy ook al is. In hierdie artikel kan jy lees hoe jy jou eie lyfhoogte vinnig en akkuraat kan meet.

stappe

Metode 1
Gebruik `n maatband

Prent getiteld Meet jou hoogte deur jouself Stap 1
1
Versamel die vereistes om jou eie lengte te meet. Maak seker dat jy die volgende items het:
  • `N Meetband, `n liniaal of `n liniaal
  • `N Spieël
  • `N Potlood
  • `N Klein boks of `n dik boek
  • Prent getiteld Meet jou hoogte deur jouself Stap 2
    2
    Kies die regte plek om jou eie lengte te meet. Gaan na `n plek wat aan die volgende vereistes voldoen:
  • Vind `n plat, oop ruimte waar die vloer langs die muur is.
  • Vind `n plek waar jy met jou rug teen die muur kan staan.
  • Vind `n plek waar jy `n klein puntjie met `n potlood op die muur kan maak.
  • Staan op `n harde oppervlak van beton, teëls of hardehout. Vermy vloere wat bedek is met mat of mat.
  • Probeer `n plek langs `n deurraam of in `n hoek vind om dit makliker te maak om met `n maatband te meet. Jy kan die maatband op hierdie plekke maklik langs die lyne plaas.
  • Probeer `n plek oorkant `n spieël vind, sodat jy nie `n spieël in jou hand moet hou nie.
  • Prent getiteld Meet jou hoogte deur jouself Stap 3
    3
    Berei jouself voor om jou eie hoogte te meet. Maak seker dat jy die volgende doen:
  • Trek jou skoene en sokkies af. Tel jou lengte op jou kaal voete, want skoene, sandale, pantoffels en selfs sokkies raak die presiese lengte.
  • Verwyder alles van jou kop af. Moenie hoed, kopband of poniestert dra nie. Hou jou hare plat op jou kop.
  • Staan met jou rug teen die muur en sit jou voete presies langs mekaar. Staan so regop as moontlik met jou hakke, rug, skouers en kop teen die muur. Hou jou ken op en kyk reguit.
  • Beeld getiteld Meet jou hoogte deur jouself Stap 4
    4
    Volg hierdie stappe om jou eie hoogte te meet. Maak seker dat u al die voorrade binne bereik het tydens die meting.
  • Hou die klein boks met die een hand en die spieël en die potlood in die ander hand.
  • Plaas die boks oor jou kop en druk dit teen die muur.
  • Gebruik die spieël om vas te stel of die boks horisontaal geplaas is ten opsigte van die vloer en loodreg op die muur is. Die hoek moet 90 grade wees. Skakel die boks nie om te verhoed dat die meting onakkuraat word nie.
  • Prent getiteld Meet jou hoogte deur jouself Stap 5
    5
    Merk die plek bokant jou kop op die muur met `n potlood. Maak seker dat die boks of vinger nie tydens hierdie stap geskuif word nie.
  • Merk die plek op die muur waar die onderkant van die boks geleë is. Hou die boks teen die muur vas en probeer om daar onder te loop as dit moontlik is.
  • Probeer om jou vinger op die onderkant van die boks te sit en hou dit op dieselfde plek as wat jy onderaan stap.
  • U kan die potloodlyn sonder om onder die boks uit te steek, in die pot sit.
  • Prent getiteld Meet jou hoogte deur jouself Stap 6
    6
    Meet die lengte van die vloer op die potloodlyn met `n maatband. Hou die maatband plat en styf teen die muur.
  • As die maatband te kort is vir die volledige meting van jou lengte, meet so hoog as moontlik en plaas dan `n potloodmerk op die muur.
  • Noteer die gemeet lengtes.
  • Gaan voort om te meet totdat jy die eerste potloodpunt bereik het (op die hoogte van die boks).
  • Voeg individuele nommers by om jou lengte te bepaal.
  • Metode 2
    Gebruik `n stadiometer

    Beeld getiteld Meet jou hoogte deur jouself Stap 7
    1


    Vind `n stadiometer om jou lengte te meet. U kan hierdie hoogte meter in `n algemene praktyk of gimnasium vind.
    • Gebruik `n digitale stadiometer indien moontlik. `N Digitale stadiometer sal `n meer akkurate resultaat toon.
    • Soek vir `n stadiometer wat bestaan ​​uit `n lengte maatstaf en `n beheersbare, horisontale meetskyfie wat jy op jou kop kan rus.
    • Oorweeg dit om jou dokter te vra om met `n stadiometer te meet.
  • Beeld getiteld Meet jou hoogte deur jouself Stap 8
    2
    Berei jouself voor om jou eie hoogte te meet. Maak seker dat jy die volgende doen:
  • Trek jou skoene en sokkies af. Tel jou lengte op jou kaal voete, want skoene, sandale, pantoffels en selfs sokkies raak die presiese lengte.
  • Verwyder alles van jou kop af. Moenie hoed, kopband of poniestert dra nie. Hou jou hare plat op jou kop. Skuif die beheerskyfie afwaarts en laat dit op jou kop rus.
  • Staan op die onderplaat met jou rug teen die muur en jou voete langs mekaar. Staan so regop as moontlik met jou hakke, rug, skouers en kop teen die muur. Hou jou ken op en kyk reguit.
  • Prent getiteld Meet jou hoogte deur jouself Stap 9
    3
    Beweeg die glybare maatlyper na onder totdat dit op die bokant van jou kop rus. U kan hierdie gedeelte op en af ​​skuif.
  • Maak seker dat die vertikale arm goed werk voordat jy jouself meet.
  • Hou in gedagte dat u die horisontale arm dalk moet vou sodat dit loodreg op die vloer is.
  • Beeld getiteld Meet jou hoogte deur jouself Stap 10
    4
    Lees jou lengte by die maatstaf op die stadiometer. Stap die onderste plaat af sodra jy die horisontale arm op die regte hoogte gesit het en lees jou lengte.
  • Hou in gedagte dat u hoogte op die vertikale arm van die stadiometer gelees kan word.
  • Kyk na die pyltjie wat na die lengte onderaan die horisontale arm dui.
  • As jy `n digitale stadiometer gebruik, kan die lengte op `n klein skerm gelees word.
  • Metode 3
    Gebruik `n geïmproviseerde maatband

    Prent getiteld Meet jou hoogte deur jouself Stap 11
    1
    Maak `n geïmproviseerde maatband met `n 5 euro-noot, tou, band en `n highlighter. Meet jou eie lyflengte met `n geïmproviseerde maatband as jy nie `n eenvoudige maatband of liniaal het nie.
    • Oorweeg dit om hierdie metode te gebruik as jy jou lengte onmiddellik moet meet en nie tyd het om `n liniaal te koop nie.
    • Wees bewus daarvan dat dit `n geraamde meting is en die resultaat sal minder akkuraat wees.
  • Beeld getiteld Meet jou hoogte deur jouself Stap 12
    2
    Gebruik die 5 euro noot om die maatband te maak. Om `n maatband met `n 5 euro-noot te maak, is maklik, aangesien die noot presies 12 cm lank is.
  • Plaas die noot langs die tou. Plaas die noot en die tou vas en naby aan mekaar met jou hande.
  • Merk die einde van die noot met `n flikkerlig op die tou en gaan voort totdat jy 180 cm bereik het.
  • U kan ook ander Euro-aantekeninge gebruik as u nie `n 5 Euro-noot het nie. Raadpleeg die internet om die lengte van die ander banknote te bepaal. Die afmetings verskil per biljet.
  • Prent getiteld Meet jou hoogte deur jouself Stap 13
    3
    Gebruik jou geïmproviseerde maatband net soos jy `n normale liniaal sou gebruik. Heg die tou aan die muur met die band.
  • Maak seker dat jy die tou nie breek nie.
  • Staan so regop as moontlik met jou hakke, rug, skouers en kop teen die muur.
  • Merk die hoogste punt, so die bokant van jou kop, op die tou.
  • Kyk na die punt op die tou om jou lyfhoogte te bepaal.
  • wenke

    • Teken jou eie hoogte in die oggend aan. Die liggaamshoogte van die mens is `n breuk korter aan die einde van die dag. Dit is as gevolg van die intervertebrale skyfies. Aan die einde van die dag word die veerkragtigheid van die skywe verminder. Meet jouself in die oggend vir die akkuraatste resultaat.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante