Jou stem verloor

Hoërheid of volledige verlies van stem word veroorsaak deur laringitis, `n toestand waarin die larinks (larynx) ontsteek word. Laringitis kan deur baie dinge veroorsaak word. So as jy van plan is om jou stem bewustelik te verloor, dan het jy verskeie opsies. Voorzichtigheid is egter nodig omdat laringitis gewoonlik vergesel word van aansienlike pyn en / of irritasie. Gaan na stap 1 om te begin.

conținut

Stappe
Metode 1aanbevole metodes
Metode 2nie aanbevole metodes
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Aanbevole metodes

Praat, praat, praat. Die eenvoudigste manier om van die stem ontslae te raak, is om jou stem so dikwels te gebruik dat jy nie meer van haar hou nie kan gebruik. Vokale aktiwiteite soos praat, skree, sing, ens. Verseker dat die vokale akkoorde van die larinks begin vibreer. As dit oormatig gebeur, kan die stembande ontsteek word, wat die vermoë om hierdie aktiwiteite te doen, voorkom. Probeer altyd soveel moontlik `n volume te praat - maak seker dat die volume van jou stem nooit hoër is as wat dit pas nie. Met `n bietjie volharding sal jou stem uiteindelik moeg word.

As jy op soek is na geleenthede waar jy baie en hard kan praat, oorweeg dit om `n kursus in die openbaar te neem. Of besoek gerusstellende bars en klubs om gesprekke te voer.

Zing. Sang kan baie stemkoorde vereis. Dit doen selfs meer by `n hoë volume, of `n baie hoë of lae toonhoogte. Hierdie gevare word verbeter as jy nie `n opgeleide of ervare sanger is nie. So as jy regtig jou stem wil verwoes, probeer om so hard en hoog / laag as moontlik te sing.

Natuurlik sal jy nie vooraf enige stemoefeninge wil doen as jy jou stem wil verloor nie.

As jy dit in verleentheid bring om hard te sing, probeer dit in die motor doen. Maak net alle deure en deure goed. Ander bestuurders sal eenvoudig aanvaar dat jy saam met die radio sing.

Hoes. Baie mense wat baie hoes kry, verloor hul stem vinnig. Om egter te hoes is dit nie nodig om verkoue te hê nie. Enige vorm van herhaalde hoes sal die keel irriteer en uiteindelik inflammasie veroorsaak. Probeer die hoes met die ander metodes in hierdie artikel te kombineer om die maksimum resultaat te bereik.

Net soos met skree en sing, kan oormatige hoes op die lang termyn blywende pyn en skade aan die keel veroorsaak.

Hou jou mond oop. `N Droë keel is `n keel wat maklik uitgedra word. Om die proses van die verlies van stem te bespoedig, kan jy jou mond oop hou gedurende die dag en laat dit uitdroog. Dit werk veral goed as jy in `n droë klimaat woon.

As jy bekommerd is oor hoe die "boer-met-kakebeenpyn"kyk lyk soos jy kan probeer om te slaap met jou mond oop - dan sien niemand jou nie.

Moenie water drink nie. Goed bevochtigde vokale akkoorde is die boog vyande van mense wat hul stem wil verloor. Trouens, mense wat professioneel sing of praat, neem dikwels `n glas water op die verhoog. Hulle doen dit om hul vokale toue te beskerm. As jy jou stem wil verloor, doen die teenoorgestelde! Maak dit jou vokale akkoorde nie maklik met `n verkwikkende slukkie water nadat jy gesels, geskree of gesing het.

Wees redelik vir hierdie punt. Moenie soveel van die vog onthou dat jy dehidreer word nie.

As jy op soek is na `n alternatief vir water wat jou stem verder sal versag, kies `n suurdrank of iets wat suiwel bevat (sien hieronder vir meer inligting).

Nuttige suur kosse en / of suiwelprodukte. Sekere kosse en drankies kan die keel stimuleer om speeksel te maak. Dit is meestal kosse wat baie suur (suurlemoen, asyn, ens.) En suiwelprodukte is. Alhoewel speeksel self nie die stembande sal irriteer nie, het dit wel `n ander voordeel. Die speeksel stimuleer hoes en dit kan weer die keel irriteer. So as jy van plan is om jou stem te verloor, probeer om meer van hierdie kosse en drankies te gebruik. Gebruik hierdie metode in kombinasie met die ander metodes in hierdie artikel.

Drink baie koue water. Sommige mense vind dat baie koue drankies die produksie van speeksel kan bevorder, net soos suiwel en suur. Probeer `n glas yskoue water drink om te sien of dit `n effek op jou keel het. As jy uitvind dat jy `n baie speeksel na `n koue drank maak, kan jy hierdie metode gebruik om meer gereeld te hoes.

Metode 2
nie Aanbevole metodes

Gil. Hoe meer jy van jou stembande eis, hoe gouer sal jy hulle uitteken. Oproep en skree vereis baie meer van jou vokale akkoorde as om te praat. Daarom kan dit baie vinniger maak om jou stem gedeeltelik of heeltemal te verloor. Vir die maksimum opbrengs moet jy so hard as moontlik skree. Onthou egter dat skree kan baie pynlik wees en moontlik permanente skade veroorsaak.

As jy bang is dat jy mense met jou geskreeu pla, probeer om `n geleentheid te besoek waar mense na verwagting gaan skree. Dink aan sportbyeenkomste of rockkonserte.

Gee jouself `n verkoue. Stemverlies is dikwels die gevolg van verkoue. As jy regtig jou stem wil verloor, oorweeg dit om in situasies te gaan waar jy vinnig verkoue kan kry. Byvoorbeeld, haal vriende wat koud is, of slaap minder as wat jy gewoond is. Dit is egter vanselfsprekend dat jy met opset `n baie ongewenste newe-effekte kan laat gaan. Dink aan koors, naarheid, pyne en algemene malaise. Probeer verkoue sover moontlik vermy, tensy jy werklik niks meer wil hê as om jou stem te verloor nie!

Dit kan vir homself praat, maar dit kan duidelik wees Dit is nooit verstandig om jouself bloot te stel aan ernstige siektes nie. Dink daaraan.

Maak jou allergieë erger. Allergieë kan onder sekere omstandighede die keel irriteer en heesheid ten gevolg het. As jy `n geskiedenis van milde allergieë het en as gevolg van jou allergieë seer keel gehad het, stel jouself dan bloot aan jy allergene om jou te help om die stem te verloor. As jy allergieë byvoorbeeld getriggerd word deur stuifmeel, maak dan `n wandeling in die park en ruik aan die blomme! Doen dit in kombinasie met een van die bogenoemde metodes.

As jy `n ernstige allergie het, moenie die lot verdruk deur `n allergiese reaksie te veroorsaak om jou stem te verloor nie. Ernstige allergiese aanvalle kan fataal wees.

Moenie jou stem vrede gee nie. Met verloop van tyd sal jou liggaam die meeste keel irritasie outomaties genees. Moenie dit toelaat as jy jou stem wil verloor nie! Hoe minder rus jy jou keel gee, hoe gouer sal jy jou stem verloor. Gaan voort met die aftakeling van jou stem!

Onthou dat jy hier jou stem in gevaar stel. Die vermindering van jou stem (veral as jy dit herhaaldelik en vir `n lang tyd doen) kan permanente skade aan die stem veroorsaak. Baie groot sangers het reeds hier vir jou gekom, en na jare se vokale uitputting het hulle stemkrag verminder.

wenke

As jy skree om jou stem te verloor, oorweeg dit om in `n kussing te skree sodat jou bure nie agterdogtig sal raak nie.
In plaas daarvan om jou stem werklik te verloor, kan jy leer hoe om voor te gee.

waarskuwings

Iets wat jy te alle tye wil voorkom as jy jou stem probeer ontslae te raak is suur reflux. Dit is `n pynlike toestand waarin sooibrand terugvloeit na die slukderm, waardeur die keel geïrriteerd word. Hoewel suur reflux (sooibrand) so na is dat niemand dat seker oor sou hê om die stem te verloor, kleef daar nog `n risiko aan. Dit is naamlik `n toestand wat in verband gebring word met `n hoër risiko op slokdarmkanker.
Party dinge wat veroorsaak dat jy jou stem verloor, kan baie nadelig vir jou gesondheid wees. U wil hierdie dinge ten alle koste vermy, selfs as u niks meer wil hê as om u stem te verloor nie. Byvoorbeeld, rook kan veroorsaak dat jy jou stem verloor, maar dit is nie sinvol nie. Tabakgebruik word in werklikheid geassosieer met verskeie gesondheidskwessies, insluitende kanker, hartsiektes, beroertes, emfiseem en nog baie meer.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante