nemuchtorstont.ru

Sonbrand genees

Sonbrand is algemeen, met ongeveer 42% van die Amerikaanse volwassenes wat minstens een voorval per jaar rapporteer. Hierdie syfers is nie beskikbaar in Nederland nie. Dit vind gewoonlik binne enkele ure plaas nadat dit aan ultraviolet (UV) bestraling blootgestel is, hetsy van die son of van kunsmatige bronne (looiery). Sonbrand is herkenbaar deur die rooi verbrande vel wat pynlik en warm is om aan te raak. Dit kan `n paar dae neem voordat dit verlaat en elke geval van sonbrand verhoog jou risiko van verskeie velprobleme soos plooie, donker kolle, uitslag en velkanker (melanoom). Daar is verskeie natuurlike maniere om sonbrand by die huis te behandel, maar mediese hulp kan nodig wees as jou vel regtig beskadig word.

stappe

Deel 1
Raak ontslae van sonbrand by die huis

Prent getiteld Gaan ontslae van `n sonbrand Stap 1
1
Neem `n koel bad. Jou vel mag `n bietjie rooskleurig of warm lyk as jy nog op die strand of in die park is, maar jy sal waarskynlik sien en voel dat dit `n paar uur later baie erger geword het. Dus, sodra jy die sonverbrande vel sien en voel, plaas `n koel kompres op jou vel, of neem `n koel bad of koel stort as jou vel verbrand word. Die koel temperatuur van die water sal jou help om te verbrand en die pyn te verlig. Jou vel sal ook water absorbeer wat belangrik is vir sonverbrande vel omdat dit uitdroog.
  • Week vir 15-20 minute, maak seker die water is koel, maar nie te koue ys by die bad kan goed voel nie, maar dit kan veroorsaak dat jou liggaam in skok gaan.
  • Moenie seep of skrop op jou vel gebruik net na die sonbrand nie - dit kan die vel irriteer en / of verder uitdroog.
  • By iemand met `n baie ligte vel is daar dikwels minder as 15 minute in die middag blootstelling aan die son nodig om te verbrand, terwyl `n persoon met `n wat donkerder vel dieselfde hoeveelheid son ure lank kan verdra.
  • Prent getiteld Gaan ontslae van `n Sunburn Step 2
    2
    Dien aloe vera toe. Aloe veragel is waarskynlik die gewildste kruiemiddel vir sonbrand en ander oorsake van verbrande vel. Aloë Vera het `n groot vermoë om nie net sonbrand te verminder en pyn te verminder nie, maar dit verhoog ook die genesingsproses aansienlik. In `n wetenskaplike oorsig van die literatuur het navorsers bevind dat mense met sonbrand en ander velletsels wat met aloe vera behandel is gemiddeld 9 dae vroeër genees as diegene wat nie met die plant behandel is nie. Die gebruik van aloe vera `n paar keer per dag gedurende die eerste paar dae na `n sonbrand kan `n groot uitwerking op jou vel hê en baie ongemak voorkom.
  • As jy `n ware aloe vera plant in jou huis of tuin het, breek `n blaar en pas die dik gel / sap direk op jou sonbrand.
  • Alternatiewelik kan jy `n bottel suiwer aalwyn veragel by `n gesondheidswinkel of apteek koop. Plaas die gel in die yskas vir die beste effek en pas dit toe wanneer dit koel is.
  • Prent getiteld Gaan ontslae van `n Sunburn Stap 3
    3
    Probeer hawermout. Hawermeel is nog `n natuurlike middel vir strelende sonbrand. Dit werk vinnig om verwarming en jeuk te verminder. Navorsing het getoon dat hawermout anti-inflammatoriese eienskappe het, wat help om sonverbrande vel te kalmeer. Om hierdie rede, maak `n vloeibare bondel hawermout, laat dit twee uur lank in die yskas afkoel en pas dit dan direk op die sonbrand en laat dit droog word. Spoel dit met koel water, maar doen dit versigtig, aangesien hawermeel ook `n sagte skuurmiddel is en jy wil nie die vel verder irriteer nie.
  • As alternatief kan jy fijngemalen hawermeel koop (in drogisterijen verkoop as kolloïdale hawer) en meng dat ruimhartig met koel water in die bad, vir jou self in stap.
  • Jy kan ook jou eie fyn gemaalde hawer maak deur `n koppie hawermout (kits of tradisioneel) in `n blender, voedselverwerker of koffiemolen te maal totdat dit gladde, fyn konsekwentheid het.
  • In kleiner sonbrandgebiede kan jy `n handvol droë hawermeel in `n aantrekgas sit en dit vir `n paar minute in koue water week. Plaas dan hierdie tuisgemaakte drukkie vir 20 minute op die brandwond. Herhaal dit elke paar uur.
  • Prent getiteld Gaan ontslae van `n Sunburn Stap 4
    4
    Hou die verbrande vel goed gehidreer. Sonbrande vel het nie die hidrasie van normale vel nie, so `n ander manier om dit te verlig en genesing te stimuleer, is om dit goed gehidreer te hou. Na `n koel stort of bad, dien `n ruim hoeveelheid moisturizer of lotion toe op sonbrand, en voorkom dat die water oplos. Herhaal hierdie toediening gereeld deur die loop van die dag om enige skil en flakker minder sigbaar te maak. Vind natuurlike bevogtigers wat vitamiene C en E, MSM, Aloe Vera, komkommer uittreksel en / of kalendula bevat - wat alles help om die vel te kalmeer en te genees.
  • As die sonbrand baie pynlik is, oorweeg dit om hidrokortisoonroom te gebruik. `N Lae dosis room (minder as 1%) hidrokortisoon is goed om vinnig pyn en swelling te verminder.
  • Moenie roomys bevat wat bensokien of lidokaïen bevat nie - sommige mense kan allergieë veroorsaak en die sonbrand vererger.
  • Moenie botter, Vaseline of ander oliegebaseerde produkte op sonbrande gebruik nie - hulle kan jou porieë verstop en voorkom dat hitte en sweet wegkom.
  • Gewoonlik is die pyn van sonbrand die ergste tussen 6-48 uur na sonblootstelling.
  • Prent getiteld Gaan ontslae van `n sonbrand Stap 5
    5
    Hou jouself goed gehidreer. Nog `n manier om jou sonverbrande vel gehidreer te hou, is deur baie vloeistof te drink. Drink gedurende jou sonbrand (in elk geval die eerste paar dae) ekstra water, natuurlik vrugtesap en / of cafeïne sportdrankies sodat jou liggaam en vel weer gehidreer kan word en kan begin om homself te genees. Begin met ten minste 8 glase water (verkieslik gesuiwerde water) per dag. Hou in gedagte dat kafeïen vochtafdrijvend is en verseker dat jy dikwels gaan piepie, dus vermy koffie, swart tee, koeldrank en energie drankies gedurende die eerste stadiums van sonbrand.
  • Omdat sonbrand vog na die oppervlak van die vel trek en weghaalt uit die res van jou liggaam, moet jy bly wakker op simptome van dehidrasie: droë mond, oormatige dors, verminder piepie, donkerkleurige urine, hoofpyn, duiseligheid en / of slaperigheid.
  • Klein kinders is veral kwesbaar vir dehidrasie (meer veloppervlakte in vergelyking met hul gewig), kontak jou dokter as dit siek lyk of swaar gedra nadat hulle verbrand is.
  • Prent getiteld Gaan ontslae van `n sonbrand Stap 6


    6
    Dink aan anti-inflammatoriese pynstillers (NSAIDs) van gratis verkope. Inflammasie en swelling is `n groot probleem by gemiddelde tot swaar sonbrand, dus die neem van nie-steroïed anti-inflammatoriese medikasie (NSAID`s) kort na die ontdekking van die zonschade is ook `n goeie strategie. NSAID`s verminder die swelling en rooi eienskappe van sonbrand en kan op die lang termyn van die vel beskadig. Algemene NSAID`s is ibuprofen (Advil), Naproxen (Aleve) en aspirien, maar hulle kan sleg wees vir jou maag, dus neem hulle in met voeding en beperk die gebruik tot minder as twee weke. Acetaminofen (parasetamol) en ander pynstillers kan help teen die pyn van die sonbrand, maar hulle het geen effek op die inflammasie en swelling.
  • Soek na ys, lotions of gels wat NSAIDs of pynstillers bevat - dit is `n vinniger en meer direkte manier om die medikasie in jou vel te kry.
  • Hou in gedagte dat aspirien en ibuprofen nie geskik is vir jong kinders nie. Raadpleeg dus jou dokter voordat jy enige medikasie gebruik of aan jou kinders gee.

    • Deel 2
    Weet wanneer om na die dokter te gaan

    Prent getiteld Kry `n Sunburn Stap 7
    1
    Weet wanneer om na die dokter te gaan. Die meeste gevalle van sonbrand word geklassifiseer as eerstegraadse brandwonde, wat tuis behandel kan word met die bostaande raad en waar u `n rukkie uit die son moet bly. Ekstreme blootstelling aan die son kan egter ook tweede- en derdegraadbrandwonde veroorsaak wat mediese aandag en behandeling benodig. Tweede graad sonbrand is herkenbaar deur blase en nat vel, rooi en skade aan die hele epidermis en boonste lae van die dermis. Derdegraadse sonbrand is herkenbaar aan vervelde en droog soek vel, donkerrood of askleurig, en vernietiging van die volle epidermis en grootliks van die dermis. Die gevoel in die vel word gewoonlik verminder met derdegraadse brandwonde.
    • Tweede graad sonbrand genees in 10-21 dae, gewoonlik sonder littekens. Derdegraadse sonbrande vereis dikwels veloorplanting om te genees en verlaat altyd littekens.
    • Ander redes om na die dokter te gaan na `n sonbrand is simptome van dehidrasie (sien hierbo) of `n beroerte (swaar sweet, flauwtes, moegheid, swak maar vinnige pols, lae bloeddruk en hoofpyn).
    • By kinders moet jy, as algemene riglyn, mediese hulp soek as `n blaarvormende sonbrand 20% of meer van hul liggaam betref (die hele rug van `n kind byvoorbeeld).
  • Prent getiteld Gaan ontslae van `n Sunburn Stap 8
    2
    Laat jouself goed behandel word. Betekenis tot ernstige sonbrand sluit gewoonlik ook blase in, wat `n natuurlike beskermende respons van jou liggaam is. As jy agterkom dat daar blase op jou sonbrande is, moet jy dit nie optel nie en nie breek nie. Blase bevat jou natuurlike liggaamsvloeistof (serum) en vorm `n beskermende laag oor die verbrande vel. Die blaar van blase verhoog ook die risiko van infeksie. As jy minimale blare op toeganklike liggaamsdele (soos byvoorbeeld jou onderarms) het, bedek dit met `n droë, absorberende dressing. Maar as jy baie blaas het en dit op jou rug of ander plekke wat moeilik bereik kan word, moet jou dokter sorg vir hulle. Jou dokter sal waarskynlik `n antibiotiese room aanbring en die blase met steriele gaas bedek om die risiko van infeksie te verminder, die littekens te verminder en genesing te bevorder.
  • Verander die toediening 1-2 keer per dag (indien dit toeganklik is), maar verwyder dit versigtig om verdere skade te verminder. Vervang die toediening onmiddellik as dit per ongeluk nat of vuil word.
  • Wanneer die blase oopbreek, dien `n antibiotiese salf by die area en bedek lus met `n nuwe skoon aantrek.
  • Een of meer blare sonbrand in jeug of adolessente verdubbel die risiko om melanoom (`n vorm van velkanker) later in die lewe te ontwikkel.
  • Prent getiteld Gaan ontslae van `n Sunburn Stap 9
    3
    Vra jou dokter oor die voorskrif van kortikosteroïedroom. Omdat hulle die afweerreactie van jou liggaam pas, dink men dat kortisol, Prednisoon en ander kortikosteroïede die rooi word van die vel (erythema) verminder en die duur van die sonbrand verkort. Kortikosteroïede het ook `n sterk anti-inflammatoriese effek. Prednisoon is sterker as kortisol en is dikwels die beter keuse by sonbrand - dit verminder die huidontsteking deur die hoeveelheid kapillêre onder die vel te verminder en onderdruk die inflammatoriese van die immuunstelsel.
  • Dit is belangrik om te besef dat kortikosteroïek ys op sonverbrande vel soms min of geen verbetering bied, hoewel dit dikwels baie nuttig is vir uitslag of allergiese reaksies op son.
  • As jou sonbrand sterk genoeg is, kan jou dokter aanbeveel om `n mondelinge steroïedterapie (pille) vir `n paar dae te gebruik om inflammasie en pyn te bestry.
  • Newe-effekte van kortikosteroïedterapie sluit in die dunner van die vel, edeem (waterretensie) en verminderde immuunrespons.
  • Prent getiteld Gaan ontslae van Sunburn Stap 10
    4
    Oorweeg silwersulfadiasienroom. As jy sonbrand veral ernstig is en striemende en ontvellen van die vel sluit, dan kan jy dokter zilversulfadiazinecrème aanbeveel en voorskryf ((Thermazene 1%). Zilversulfadiazine is `n kragtige antibiotika dat bakterieë en ander potensieel infecterende stowwe dood op gebrande vel. Dit word gewoonlik een of twee keer per dag aangebring, maar gebruik dit nie op die gesig omdat dit `n grijzige verkleuring van die vel kan veroorsaak. Wanneer jy die room aanbring, gebruik dan handskoene en bring `n dik laag aan, maar maak seker dat jy eers enige dooie en verwyder die skilvel, hou altyd die silwer sulfadiasienroom bedek met `n steriele toediening.
  • `N oplossing van silwer, wat by baie gezondheidswinkels gekoop kan word, of by die huis gemaak kan word, is ook `n kragtige antibiotika en veel minder duur en problematies as zilversulfadiazinecrème. Giet sommige kolloïdale silwer in `n steriele spuitbottel en spuit dit oor jou verbrande vel, laat dit droog word voordat dit toegedien word.
  • As u dokter meen dat u `n wye verspreiding van `n wydverspreide infeksie het as gevolg van u ernstige sonbrand, kan hy of sy `n kort kursus antibiotika vir veiligheid voorskryf.

    • wenke

    • Vermy onnodige blootstelling aan son. Bly uit die son gedurende die warmste middaguur en dra sonhoede, sonbrille en lipbalsem om jou vel teen UV-strale te beskerm wanneer jy uitgaan.
    • Gebruik `n breë spektrum sonskerm met `n faktor SPF 30 of hoër as jy in die son is.
    • Sit onder `n parasol wanneer jy die buitelug geniet, selfs wanneer dit bewolk is.
    • Skrop die vel wanneer die sonbrand genees word. Gebruik `n skoonmaker met alfa-hidroksuur (AHA) van die gratis verkope en `n ligte skropblok. Die proses om jou vel te skrop, kan die groei van nuwe selle stimuleer en terselfdertyd dooie of sterwende selle verwyder wat deur brand verbrand is.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante