nemuchtorstont.ru

Borsvoed

Sedert die uitvinding van baba-kos, bottels en sterilisasie toestelle, gereed om te gebruik, het borsvoeding vinnig verdwyn uit ons samelewing. Verloskundigen en kinderloos is nog altyd `n voorstander van borsvoeding gedurende die eerste lewensjaar, omdat die al die nodige voedingstowwe vir jou baba bevat, en presies is aangepas op die spysverteringstelsel van jou baba. In moedersmelk is ook allerhande teenliggaampies wat ma opgebou het. Boonvoeding kan ook die moeder help om haar ou gewig vinniger te herwin. As jy wil borsvoed, volg hierdie stappe.

stappe

Metode 1
voorberei

Prent getiteld Borstvoed Stap 1
1
Vestig `n kosplek. Verkry dit verkieslik in `n maklike stoel, sonlig of bank - waar jy gemaklik kan sit. Hou `n groot bottel water of `n snack in die buurt as jy skielik honger kry as `n nuwe ma. Jou voedingsplek is verkieslik naby aan die bed of krip, sodat jy jou baba so gou as moontlik kan voer.
  • Dit hang af van hoe die omstandighede is en hoe jy dit self ervaar: sommige vroue voel vry om in die openbaar te voed, en ander verkies om te rus.
  • Prent getiteld Borstvoed Stap 2
    2
    Kies klere wat geskik is vir borsvoeding. `N kos bra of t-hemp maak dit soms makliker om in die openbaar te voed, as jy goed voel. In die algemeen kan elke gewone, aangename draagbare sagte blus wat jy oopmaak oopmaak net goed werk om jou kind toegang tot jou borste te gee. Hoe meer velkontak jou baba met jou het, hoe meer entoesiasties sal hy wees, so daar is regtig geen rede om tigklere te dra nie.
  • Prent getiteld Borstvoed Stap 3
    3
    Versamel kennis voor die geboorte. Informeer so vroeg as moontlik by `n lactatiekundige, kraamverzorgster of consultatiebureau- dat kan van te vore of direk as jou baba gebore is- dalk kan jy selfs meedoen aan `n borstvoedingsklasje. Op hierdie manier is jy ontspanne en voorbereid vir die dag waarop jou kind gebore word - en jy kan daarop reken dat hy dadelik honger het!
  • Prent getiteld Borstvoed Stap 4
    4
    Moenie dadelik `n fopspeen gee nie. `N Smerter werk ongetwyfeld goed om jou baba kalm te maak, maar maak dit moeiliker vir jou om te borsvoed. Om jou baba te leer om op jou bors te drink in plaas van om op `n fopspeen te suig, kan jy hom nie vir die eerste 3 tot 4 weke `n fopspeen gee nie. Teen daardie tyd is hy gewoond daaraan om te borsvoed. Daar is ook redes om te dink dat jy dadelik `n dummy gee. Vind jouself meer inligting om uit te vind wat vir jou en jou baba die beste pas.

    • Metode 2
    voed

    Prent getiteld Borstvoed Stap 5
    1
    Voer jou pasgebore baba dikwels. Pasgebore babas moet normaalweg elke twee tot drie uur gevoer word, en slaap elke dag 5 uur in `n ry. Begin om die baba elke paar uur gedurende die dag vir kos op te wek, sodat hy kan besef dat die lang slaaptyd in die nag is. Dit wissel per baba hoe lank dit neem om elke keer te voed. Laat jou kind self besluit of dit klaar is met die eerste bors. Dit is goed om te weet dat jou borste natuurlike antibakteriese eienskappe het, sodat jy nie jou hande en bors elke keer moet vassit voordat jy dit voed nie. Jou borste het Montgomery-kliere (die klein bultjies in die areola) wat die tepel vry van bakterieë hou.
    • As u pas geboorte gegee het, is dit die beste om u kind binne twee uur na geboorte te plaas. Jy wil hê hy moet so gou as moontlik gewoond raak aan borsvoeding.
  • Prent getiteld Borsvoeding Stap 6
    2
    Kyk na jou houding. Voeding is die beste plek vir jou baba: in jou arms, teen jou lyf, maag-na-maag. Dit is die beste om regop te sit, leun terug, sodat jy `n aangename en ontspanne posisie het. As jy vooroor gebuig of leun, is die houding vir jouself ongemaklik en miskien selfs pynlik, en dit is moeiliker vir jou baba om `paartjie` te maak. Moenie jou baba op `n kussing sit nie, maar `n kussing op jou skoot om jou arm te ondersteun, is `n goeie idee.
  • Sit `n kussing agter jou rug om dit makliker te maak vir jou baba.
  • Prent getiteld Borstvoed Stap 7
    3
    Ondersteun baba se kop en lyf. Daar is verskillende maniere om jou baba tydens voeding te ondersteun: die Madonna-houding, regop of rugby postuur. Wat jy ookal kies, maak seker dat jou kind reguit vorentoe is - `n reguit lyn van oor en skouer tot heup soos dit was. Hou die baba naby jou so dat sy bors aan joune raak en hy kyk reguit vorentoe of effens opwaarts.
  • As jy jou baba naby jou hou, hoef jy nie te veel vorentoe te leun nie.
  • Prent getiteld Breastfeed Step 8
    4
    Hou jou tepel teen sy mond. Jy kan dit doen as jou baba sy mond wyd oopmaak, die tepel is dadelik alreeds op sy tong. As hy nie sy mond outomaties oopmaak nie, kan jy hom aanmoedig deur sy mond saggies aan te raak. Hou hom naby aan jou deur druk op sy rug te plaas, nie op sy kop nie. As hy dit nie doen nie, moet dit nie knyp, maar trek nie.
  • Met een hand ondersteun jy sy rug, die ander hand is op jou bors.
  • Prent getiteld Borsvoeding Stap 9


    5
    Laat jou baba vir homself bepaal hoe lank hy drink. Sommige babas is meer doeltreffend as ander, sommige hou net langer op die bors. Sommige babas het nie die tweede bors nodig nie, dit hang af van hoeveel melk die ma het. Onthou net die volgende keer dat jy met die ander bors begin. Gee aandag aan ritmiese, gereelde suig en sluk geluide, sodat jy weet jou baba is goed aan.
  • As jou baba saam met jou drink, moet dit voel soos om liggies te trek, nie soos knyp of byt nie.
  • As jou baba aan een kant dronk is, trek dit nie met geweld af nie. As jy `n bietjie met jou vinger oopmaak, sal dit outomaties laat los.
  • Prent getiteld Borsvoeding Stap 10
    6
    Laat boere. Dit is nie altyd nodig nie. Dit hang af van hoeveel lug die baba deur sy neus gekry het terwyl hy gedrink het. As jou baba oorreed, piep of ongemaklik is, moet hy dalk `n boer verlaat. Probeer dit op een van die volgende maniere:
  • Hou jou baba regop teen jou skouer met sy gesig oor jou skouer na agter, en gebruik een hand om sy kop en nek te ondersteun. Vryf `n stewige greep oor sy rug met `n plat hand sodat die ingeslukte lug opkom.
  • Hou hom op sy skoot en laat hom met jou palm onder sy bors en jou vingers onder sy nek en ken ken. Masseer sy maag met een hand en druk sy rug saggies met jou ander hand.
  • Sit jou baba op sy skoot met sy kop effens hoër as sy maag. Tik liggies op sy rug totdat die boer kom.
  • Bou `n slapende en voedende ritme op. `N Pasgebore baba doen nie veel meer as om te eet en te slaap nie. Of jou baba genoeg voeding kry, jy kan die nat en vuil luiers sien: 8 - 10 per dag. Alhoewel dit alles baie tyd neem en jy nie soveel moontlikheid het om met jou baba te speel nie, gee dit jou die geleentheid om `n bietjie agterstallige rus te kry wat jy nodig het.
    Prent getiteld Borsvoeding Stap 11

    • Metode 3
    Bly gesond gedurende die borsvoedingsperiode

    Prent getiteld Borsvoeding Stap 12
    1
    Eet gesond. `N Ongesonde dieet kan sleg wees vir die gesondheid van die moeder. Die meeste voedingstowwe word in borsmelk omskep en die moeder kry self die oorblyfsels. Baie moeders gaan voort met die voedingsaanvullings en vitamiene wat hulle tydens swangerskap gebruik het. Jy kan ook multivitamiene neem om gesond te bly. Eet baie groente, vrugte en korrels, en kies kos met `n hoë voedingswaarde eerder as vet kitskosprodukte.
    • Selfs as jy die ekstra gewig so vinnig as moontlik wil hê, is dit NIE die tyd om uiterste lyne te gaan nie. Jy wil nie hê jou baba moet te min voedingstowwe kry nie!
  • Prent getiteld Borstvoed Stap 13
    2
    Drink genoeg. As jy gesond wil bly en genoeg melk produseer om jou baba gesond te hou, moet jy verseker dat jy genoeg vloeistof kry. Drink ten minste agt keer `n glas water en maak dit `n gewoonte om ook vrugtesap, melk of ander gesonde drankies by jou dieet in te voeg.
  • Prent getiteld Borstvoed Stap 14
    3
    Geen alkohol as jy binne twee uur begin voer nie. Amerikaanse pediaters het vasgestel dat die gemiddelde vrou een of twee glase bier of wyn per dag tydens die borsvoedingsperiode veilig kan drink (natuurlik nie tydens voeding nie). Maar hulle beveel aan dat jy minstens twee ure moet wag nadat jy alkohol gebruik het voordat jy jou baba weer borsvoed.
  • Wat jy kan doen is om vooraf te bak, as jy weet dat jy gaan drink en nie vir `n rukkie borsvoed nie.
  • Prent getiteld Borsvoeding Stap 15
    4
    Moenie rook nie. Rook kan nie net die hoeveelheid borsvoeding verminder nie, dit verander ook die smaak van jou borsmelk, wat dit minder lekker vir jou baba maak. En dit is die laaste ding wat jy wil hê. As jy borsvoed, moet die sigarette die deur verlaat!
  • Prent getiteld Borstvoed Stap 16
    5
    Wees versigtig met medikasie. Alhoewel jy met `n aantal medisyne kan borsvoed, moet jy met jou dokter raadpleeg om seker te maak dat die medisyne wat jy gebruik of gaan gebruik, gekombineer kan word met borsvoeding.

    • wenke

    • Om jou bors saggies te masseer om `n paar druppels melk uit te druk, kan jou baba stimuleer as hy `n bietjie slaperig is.
    • Moet nooit jou kind met krag uit jou bors trek as hy drink nie - jy sal pynlike of ontsteekte tepels kry. Plaas eerder `n (skoon) vinger versigtig in die mond van die mond om die vakuum op te lig.
    • Skreeu is gewoonlik die laaste sein wat baba honger het. Moenie wag totdat hy huil voordat jy begin voer nie. Die meeste babas begin huil, huil, hul lippe vog of word rusteloos as `n teken dat hulle gereed is vir hul volgende ete. Borsvoed babas vertoon dikwels `n soekrefleks wanneer hulle honger kry.
    • Borsmelk word volgens behoefte en op aanvraag gemaak. Hoe meer baba drink, hoe meer melk sal gemaak word.
    • Bly kalm en vertroue. Vroue is sedert die begin van die tyd borsvoed.
    • Bevrore borsmelk kan ontdooi word deur warm water langs die bottel te laat loop of die dag die vorige dag in die yskas te plaas. MOENIE `n MOEDERMELK IN DIE MIKROWAVE VERTROKKEN, en sodoende die unieke voordele van borsmelk verloor.
    • As jy pynlike tepels ervaar, kan jy probeer om die baba anders te pas. Gee aandag aan hoe hy inkom: die bedoeling is dat die tepel so ver as moontlik ingaan. As die baba na die toediening loslaat, moet die tepel mooi lyk, net soos hy binnekant gegaan het.
    • Moenie met vaste voeding begin voordat die baba sowat ses maande is nie, selfs as jou moeder of skoonmoeder beweer dat jou kind iets anders moet hê. Jou pediater of kliniek sal jou goeie en nuutste advies gee oor wat jou baba nodig het.
    • Om die soekrefleks saggies aan die baba se wang met jou vinger te raak of met jou tepel, maak seker dat die baba na jou tepel en krane draai.
    • Moenie `n vitamien-salf gebruik (wat jy moet vassit voordat jy dit voed nie) vir jou seer tepels. Daar is verskeie produkte met lanolien op die mark wat spesiaal vir borsvoeding ontwikkel is, wat nie skadelik vir die baba is nie en dus kan jy dit net verlaat terwyl dit gevoed word.
    • Vertrou jou instink en gee jou baba die beste van jouself.
    • Gehitte melk kan vir tot 3 maande in `n lugdigte houer of bottel in die vrieskas gestoor word - in die yskas vir tot 8 dae.
    • Vlase kan ook help om melkproduksie te verhoog. As jy net die borspomp vir `n kort tyd nodig het om die produksie te verhoog, kan jy probeer om `n borspomp by `n hospitaal of kruisvereniging te huur. Jy kan ook self een koop. Kolf toestelle is beskikbaar in alle soorte eienskappe. Dit is dus slim om `n laktasie konsultant of ander verpleegmoeders te raadpleeg voordat jy koop.
    • Deur die luier te verander, kan jou baba wakker word om goed te drink.
    • As jy dit wil, kan jy `n stofdoek of `n katoenen luier gebruik as jy in die maatskappy gaan voer. Begin klein, met net familie of goeie vriende, om daaraan gewoond te raak - later kan jy in openbare areas voed as jou baba honger raak. Soos jy en jou baba meer gemaklik raak met voeding, sal jy leer hoe om jou gewone klere aan te pas, en jy sal minder nodig hê vir `n verpleegdoek.
    • Gemaagde melk word die beste geskud.

    waarskuwings

    • Borsvoed babas het ongeveer 8 tot 10 nat luiers per dag.
    • Babas wat geborsvoed is, het sagte, gelerige stoelgang vier of meer keer per dag.
    • Wees versigtig met alkoholiese drankies wanneer jy borsvoed.
    • As u tydens u borsvoedingstydperk medikasie moet inneem, bespreek dit eers met u dokter of u laktasiekonsultant sodat u seker is dat dit nie skadelik vir u borsmelk is nie. Sommige medisyne verminder melkproduksie, en ander bereik jou baba via borsmelk.
    • Kontak u dokter, vroedvrou of kliniek indien:
    • Jou baba bly rusteloos na voeding
    • Jou baba maak nie `n pous of stamp nie
    • jou borste is ontsteek, tepel gapings of bloeding tepels - jou baba mag nie goed speel nie, of dit kan `n teken wees van meer ernstige probleme soos borsinfeksie.
    • Jou baba kom nie voor nie
    • jou baba se vel of naels lyk geel

    Wat jy nodig het

    • katoenblare of handdoeke vir die boere
    • goed gepaste kos bra (jy koop dit eers na geboorte omdat jy nie vooraf weet watter grootte jy benodig nie)
    • geduld en deursettingsvermoë
    • `n laktasie konsultant wat jy vertroue het en wat jy graag voor die geboorte wou praat - en wat bereid is om na jou toe te kom in die hospitaal of by jou huis as daar probleme is. As jy niemand ken nie, kan jy `n adres in jou area in die hospitaal, jou vroedvrou of by die kliniek vra.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante