Genereer laktasie

Laktasie is die produksie van melk deur die vroulike melkkliere, en kom natuurlik voor tydens die swangerskap en die borsvoedingsperiode daarna. Soms wil vroue laktasie inisieer as hulle `n baba wil aanneem of as hulle `n verpleegster wil hê vir `n baba wie se biologiese ma nie borsvoed kan kry nie. Laktasie word aangedryf deur hormone uit die pituïtêre klier (nie uit die eierstokke nie) en daarom kan elke vrou laktasie veroorsaak, ongeag haar verloskundige of ginekologiese geskiedenis. U hoef nie noodwendig na `n dokter te gaan of medikasie te neem om u eie borsvoeding te begin nie. Volg hierdie instruksies oor die aandoening van laktasie.

conținut

Stappe
Metode 1verstaan hoe dit werk
Metode 2stimuleer melkproduksie
Metode 3verhoog die melkvolume
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Verstaan hoe dit werk

Leer om te verstaan hoe dit moontlik is om laktasie te veroorsaak. Dit lyk verbasend, maar vroue wat nie (of was) swanger is, kan nog borsvoeding produseer nie. Gewoonlik word dit gedoen deur `n ma wat haar aannemingskind wil voed.

Die produksie van borsvoeding word gewoonlik tydens swangerskap veroorsaak deur `n komplekse interaksie tussen drie hormone - estrogeen, progesteroon en prolactien.
As die produksie van hierdie hormone deur fisiese stimulasie en / of hormoonaanvullings gesimuleer kan word, kan borsvoeding ook afsonderlik van swangerskap gemaak word.
Prolactien (die hoofhormoon vir melkproduksie) word in die pituïtêre klier geproduseer, nie in die eierstokke nie. Daarom kan vroue laktasie veroorsaak selfs al word hul baarmoeder verwyder. Dit is waar dat die aanleer van laktasie gewoonlik beter slaag by vroue wat nog ooit swanger was.
Die opwekking van die laktasie kan `n paar maande neem, daarom is dit verstandig om daarmee te begin sodra u weet van die datum waarop u aangenome baba verwag word. Aanvanklike moeders het die grootste kans dat die baba sal aanskakel as die baba jonger as drie maande is.

Verstaan die voordele en nadele. Dit is `n groot taak om melkproduksie te begin, dus moet jy die voor- en nadele noukeurig weeg voordat jy `n besluit neem.

Voordele: Die belangrikste voordeel van selfvoeding is natuurlik die voordeel van die baba. Borsvoeding bevat belangrike teenliggaampies, proteïene, vette en vitamiene wat jou baba help groei en aankom, en infeksies en siektes beveg. Boonvoeding is ook `n wonderlike intieme manier vir moeder en kind om `n band te bou. Dit is veral belangrik wanneer die baba aangeneem word, want die bindingsproses kan lank duur. Dit is ook die mees natuurlike manier om jou baba te voed, en jy hoef nie `n bottel melk te koop wat chemikalieë mag bevat nie.

Nadele: Die grootste nadeel van self-geïnduseerde laktasie is die hoeveelheid tyd en moeite wat jy moet insit om dit te laat slaag. Die stimulering van melkproduksie vereis baie toewyding en vasberadenheid, want flesse en borsstimulering moet 6 tot 12 keer per dag gedoen word, ook saans, sodat jy die alarm baie vroeg moet stel. Dit kan baie ongemaklik en pynlik vir jou borste wees, en as jy ook hormone gebruik, kan jy ook ly aan gemoedswisselings en onreëlmatige menstruasie.

Berei voor vir die veranderinge wat jou liggaam gaan deur. Voordat jy laktasie begin induseer, is dit belangrik dat jy besef wat met jou liggaam gaan gebeur en wat die moontlike newe-effekte is.

Die newe-effekte van die induksie van laktasie is meer ernstig as jy hormone gebruik, omdat jy eintlik probeer om jou liggaam te laat dink jy is swanger. Jou borste kan groter word, jou tepels geswel of seer, en jou tydperk kan onreëlmatig word.

Jy sal waarskynlik ook minder energiek voel en meer eetlus kry, want jou liggaam dink dit behoort vir twee te eet. Jy moet jou daaglikse kalorie telling met ongeveer 200 verhoog, maar probeer om gesonde produkte te kies om te ooreet.

Jy kan ook stemmingswisselings en periodes van depressie en woede ervaar. Daarom help dit regtig as jy `n vennoot, vriend of familielid het om jou te help deur die hele proses en onthou die belangrikheid van jou einddoel. Jou sin vir seks kan ook beïnvloed word deur die hormone.

Metode 2
Stimuleer melkproduksie

Begin deur hormone te sluk. U kan `n aantal verskillende hormone gebruik om swangerskap te simuleer en die produksie van borsvoeding te stimuleer.

Die mees gebruikte hormoon is domperidon- dat onderdruk die aanmaak van dopamien en verhoog so indirek die hoeveelheid prolaktien in jou liggaam, en dat is weer die hormoon wat direk verantwoordelik is vir die ontwikkeling van jou borste en melkproduksie.
Soms word ander hormone aanbeveel om saam met die domperidoon, soos estrogeen en progesteroon, te kombineer. As jy hoër konsentrasies van hierdie hormone in jou liggaam het wat help om die toestand van swangerskap te naboots. As jy nog nie 35 jaar oud is nie, kan jy hierdie hormone kry met die gekombineerde estrogeen-progesteroon kontraseptiewe pil.
As jy genoeg tyd het voordat jou aangenome kind kom, word dit aanbeveel dat jy ses tot nege maande vantevore begin met `n valse swangerskap (vir mense met minder tyd is daar vinniger programme). Begin deur die drie hormone hierbo genoem te sluk, en hou by die dosisse voorgeskryf deur `n gekwalifiseerde laktasiekenner.
Hou hierdie hormone vir `n paar maande tot ongeveer ses weke voor die baba verwag word. Dan moet jy skielik met die estrogeen en die progesteroon stop, sodat jou liggaam begin dink dat jy geboorte gegee het.
Hou aan om die domperidoon te gebruik en begin jou borste met `n flespomp of met die hand te stimuleer. Dit kan tussen `n paar dae of twee weke duur voordat die melk begin. Sodra die melk aan die gang is, moet jy voortgaan om die domperidon te gebruik totdat jy `n goeie hoeveelheid produseer, of totdat die baba gereed is om te voltooi.
Die gebruik van hormone sonder mediese mediese leiding kan lei tot ernstige newe-effekte. Dit is dus raadsaam om `n afspraak met `n gesertifiseerde laktasiekenner in `n hospitaal of kliniek te maak voordat u hierdie proses begin.

Gebruik `n elektriese flespomp. As jy die laktasie hormonaal probeer verhoog, moet jy ook `n flespomp gebruik. Dit is soms moontlik om eers te borsvoed met die gebruik van `n flespomp, maar dit kan langer neem.

Fisiese stimulasie van die tepels sit die produksie van die hormoon prolaktien in gang, en dit help die melkkliere te ontwikkel en die melkproduksie te stimuleer. Oksitosien word ook vrygestel, wat die belangrikste hormoon is vir die vrystelling (`giet`) van die melk.

Die beste toestel vir hierdie taak is `n elektriese pomppomp van hospitaalgehalte, waarmee jy albei borste terselfdertyd kan pomp. Hulle is duur, maar hulle is hul geld werd as jy oorweeg hoeveel tyd jy daaraan spandeer. Jy kan ook `n handpomp gebruik, maar die outomatiese nabootsing van die baba se suigbewegings word beter.

As jy besluit om dit met net die kolfpomp te probeer, moet jy ten minste twee maande voor die baba se aankoms begin. Jy moet `n stewige skedule hou: elke 2 tot 3 uur moet jy 15 tot 20 minute pomp.

Jy moet ook ten minste een knop in die nag doen, want jou natuurlike prolaktieniveau is die hoogste tussen 1 en 5 uur in die nag - dit is belangrik om dit tot jou voordeel te gebruik.

Voordat jy begin pomp, masseer jou borste en tepels saggies met jou hande. Daarom staan hulle op en is hulle gereed vir die fles. Koppel albei borste gelyktydig aan die kolfpomp en probeer om jou tepels so goed as moontlik in die middel te hou.

Plaas die pomp op lae suiging en hoë spoed, wat die vinnigste suig van `n baba naboots. As jy gewoond raak om meer te pomp, kan jy die suiging geleidelik verhoog tot medium of so hoog as wat jy kan sonder om pynlike tepels te kry.

Moenie bekommerd wees as jy nie sien dat melk in die begin voorkom nie. Dit kan weke neem voordat jy die eerste druppel sien. Hou kalm, hou `n oog op jou doel en hou by die skedule - eendag kom die melk.

Stimuleer melkproduksie met die hand. In plaas daarvan om `n borspomp te gebruik, kan jy ook die laktasie handmatig aanwend deur middel van tepelstimulasie en borsmassering.

Hierdie metode van borsvoeding neem langer en verg meer moeite as die vorige twee metodes, maar dit is meer natuurlik as hormone en goedkoper as `n borspomp.

Wat tegniek betref, moet jy jou hele bors met twee hande masseer - ongeveer soos jy `n borsondersoek met jouself doen. Dan moet jy jou vingers en jou duime gebruik om jou tepels en areolas te stimuleer deur hulle te masseer en tussen jou vingers te rol. Probeer om die areola te druk terwyl u die tepels uitsteek, want daardie beweging naboots die baba se suigbeweging die beste.

Jy moet dit minstens 8 keer per dag (insluitend 1 x nag), ongeveer 20 minute op `n keer, doen. As jy dit wil, kan jy jou maat of `n goeie vriend vra om die massas saam te doen. As jy melk wil hê teen die tyd dat jou baba kom, moet jy ten minste twee maande vantevore begin.

As jy melk wil produseer, moet jy buig sodat jou borste albei na die vloer wys. Skud `n bietjie met jou borste, die melk vind sy weg na die tepels.

Dit sal raadsaam wees om `n smeermiddel of balsem te koop om te verseker dat jou tepels nie skimp of pyn word nie. Maar maak nie saak hoeveel jou tepels doen nie, dit is belangrik om nie op te gee nie. Probeer om dit aan die gang te hou en dink hoe gelukkig jy sal wees wanneer jou baba uiteindelik daar is.

Laat jou baba suig. As jou baba reeds daar is en jy nog nie melk het nie, hoef jy nie bekommerd te wees nie. Deur jou baba toe te laat suig op jou tepels, selfs as daar nog geen melk is nie, versnel jy die proses.

In plaas daarvan om jou bors met die hand te slaan of te stimuleer, kan jy ook jou baba aansteek. Die natuurlike suigbeweging van die baba is die beste manier om die hormone wat melkproduksie reguleer, te stimuleer. Dit is omdat die hele ervaring - van die gevoel van die baba se mond tot jou tepel aan die suiggeluide wat jou baba maak - voel baie meer as om te flikker of te masseer.

Trouens, melkproduksie is nie net `n fisiese maar ook `n sielkundige proses nie. Om te weet dat jou baba daar is en melk benodig, kan genoeg wees om `n natuurlike respitrefleks te aktiveer.

Die enigste nadeel van hierdie metode is dat babas gefrustreerd kan raak as hulle probeer om te drink, maar daar is geen melk nie. Om hierdie probleem op te los, kan u `n laktasiepromotor gebruik. Dit is `n eenvoudige ding wat bestaan uit `n buis wat aan die een kant van die moedervorm gekoppel is en `n bottel melkpak aan die ander kant. Op hierdie manier kry die baba kos en terselfdertyd word die tepel gestimuleer, en die ma kan uiteindelik melk self produseer.

Selfs as jy nooit self jou baba kan voed nie, is verpleegkunde `n belangrike en onvervangbare manier om die verband te versterk, want dit stel jou in staat om op `n spesiale en intieme manier kontak met jou aannemende kind te maak. As jy dit so sien, is elke druppel melk wat jy produseer net `n bonus.

As jou baba nog nie daar is nie, kan jy steeds die sogmetode gebruik om laktasie te veroorsaak - jy vra net of jou maat dit wil doen. Dit verg baie moeite van albei vennote, maar kan baie effektief wees en maak die band tussen jou ook sterker. Sommige paartjies doen dit ook om erotiese redes, selfs al is geen baba betrokke nie. Maar as dit gaan om melk, is dit belangrik dat jou maat die regte konstruksie en suigingstegniek leer, en dat jy `n stewige skedule hou.

Metode 3
Verhoog die melkvolume

Neem kruie aanvullings. Baie vroue beveel kruie-aanvullings aan om natuurlik melkproduksie te verhoog. Die gewildste en mees effektiewe kruie is fenugreek saad en geseënde distel.

Vir wat betref die dosisse word aanbeveel dat jy drie maal per dag drie kapsules Fenegriekzaad (390 mg per kapsule) en drie kapsules geseënde distel (610 mg per kapsule) inneem by die maaltyd. U moet hierdie aanvullings neem sodra u begin pomp.
Jy kan ook kruie tee genaamd "Borsmelk" koop wat bestaan uit `n mengsel van venkel, koljander, fenugreek, geseënde distel en anysem. Dit smaak `n bietjie soos lak en kan soet met heuning of suiker gesoek word. Drink dit tot drie keer per dag, onmiddellik voor die dieet.
Behalwe die stimulering van melkproduksie, kan hierdie tee ook help om gasse en koliekimptome in die baba te verminder.

Drink baie water. Water is nodig vir melkproduksie, daarom is dit belangrik om jou vloeistofbalans in goeie toestand te hou gedurende die borsvoedingsperiode.

Dit word aanbeveel dat verpleegmoeders tussen 6 en 8 glase water per dag drink om uitdroging te voorkom. Jy kan ook kruietee drink en vrugte en groente met `n hoë voginhoud eet om jou vloeistofbalans te handhaaf.

Jy kan weet of jy dehidreer deur na die kleur van jou urine te kyk. As jou voginhoud hoog genoeg is, het dit `n ligte geel of strooi geel kleur. As jy dehidreer, is dit donkergeel.

Dit is `n goeie idee om minder koffie en ander kafeïeneerde drankies gedurende die borsvoedingsperiode te gebruik, want hulle het `n vog-drywende effek.

Eet hawermeel. Vir verpleegmoeders word gereeld aanbeveel om hawermeel te eet om melkproduksie te verhoog.

Daar is nie eintlik `n wetenskaplike verduideliking daarvoor nie, maar baie verpleegkundiges sien dat hul melkproduksie hoër is op die dae wanneer hulle hawermout geëet het vir ontbyt.

Sommige teorieë is gebaseer op die feit dat hawermeel `n hoë persentasie yster bevat en help om cholesterol te verlaag - dit is beide belangrik vir gesonde melkproduksie.

Benewens hierdie redes, hawermout is troos kos wat baie energie lewer - twee dinge wat nuwe moeders desperaat nodig het.

As jy jou borste met die hand slaan of stimuleer, is dit belangrik om te konsentreer op die rede waarom jy dit doen - om jou baba te voed. Dit help om jou natuurlike moederlike instink in jou liggaam op te wek en melkproduksie te bevorder en refleks te laat.

As jy dit moeilik vind om melk vir jou te sien, is daar instrumente wat jy kan gebruik. Hou `n foto van die baba wat jy gaan aanneem, kyk op die internet vir video`s van moeders wat hul kind borsvoed, of luister na die drinkgeluide van `n baba. Dit kan selfs help om `n baba trui of `n baba kombers te hou.

wenke

Soek vir handleidings oor suigingstegnieke op die internet of in die biblioteek.
As jy begin met die laktasie, sal die melk eers as druppels begin, en dan stadig groei tot `n stroom as jy voortgaan met borsvoeding.
Jou bui is uiters belangrik as jy laktasie probeer induceer. Konsentreer slegs op hierdie taak en probeer om jou voor te stel hoe jy voed. As jy dwaal, sal jou pituïtêre klier sukkel om die hormone wat vir melkproduksie benodig word, te produseer.
Verbind vir emosionele ondersteuning en advies aan `n groep wat borsvoeding bevorder.

waarskuwings

Stimuleer jou borste nie meer as 20 minute op `n slag nie. Die laktasiehormoon word tot 20 minute in jou liggaam vrygestel sodat alles wat jy langer doen, onnodig is en waarskynlik irritasie veroorsaak.
Onthou dat die voorbehoedmiddel pil estrogeen bevat, `n hormoon wat laktasie onderdruk.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante