Maak jou binneoor of Eustachiese buis oop

Wobble met jou kake. Hierdie eenvoudige truuk word die Edmonds-tegniek genoem. Hou net jou kakebeen en vou dit van voor na agter en van links na regs. As die blokkering van die oor net sag is, kan hierdie maneuver die Eustachiese buis weer oopmaak, wat die lugdruk normaal maak.

Doen die Valsalva-maneuver. Hierdie maneuver, waarin jy lug deur die verstopte gehoorkanaal dwing om die lugvloei te herstel, moet jy baie versigtig uitwerk. As jy deur die geblokkeerde oorkanaal blaas, word die lugdruk in jou liggaam beïnvloed. Die skielike lugvloei kan `n vinnige verandering in bloeddruk en hartklop veroorsaak.

Probeer die Toynbee-tegniek. Net soos die Valsalva-maneuver, is die Toynbee-tegniek bedoel om die Eustachian-buis oop te maak. Maar in plaas daarvan om die pasiënt die druk te laat verander deur asem te haal, word die druk aangepas deur te sluk. Om hierdie tegniek te doen, doen die volgende:

Blaas `n ballon op met jou neus. Dit mag dalk mal wees en dit lyk raar, maar as gevolg hiervan, ook die Otovent-tegniek genoem, kan jy die druk in jou ore effektief herstel. Koop een "Otovent ballon" op die internet. Dit is `n normale ballon, maar die spuitstuk pas reg in jou neus. As jy `n ander spuitstuk het wat presies in die opening van die ballon pas, en in jou neus, kan jy ook self `n Otovent-ballon maak.

Swaai jou neus toe. Dit word ook die Lowery maneuver genoem, en dit is moeiliker as wat dit lyk. Voordat jy sluk, moet jy druk in jou liggaam opbou deur te druk asof jy moet ontlont. As jy jou asem hou en jou neus sluit, voel dit asof jy lug uit al jou openinge wil druk. Sommige mense vind dit moeilik om onder sulke omstandighede te sluk weens die verhoogde druk op die liggaam. Maar wees geduldig en wees vol. As jy genoeg oefen, kan jou ore oop spring.

Sit iets warm op jou oor. Dit kan die pyn verlig en die blokkasie regstel. Die warmte van `n warm kompres kan die blokkasie skoonmaak en die eustachiese buis oopmaak. As jy `n beker gebruik, plaas `n lap tussen die beker en jou vel sodat jy nie brand nie.

Gebruik nasale bespuiting teen `n gespierde neus. Oor druppels sal die blokkasie nie regmaak nie omdat die oor gesluit is. Maar omdat die neus en ore deur middel van buise met mekaar verbind word, kan `n neusspuit effektief wees om `n verstopte Eustachiese buis te verhelp. Hou die bottel neusbespuiting sodat dit deur jou neusgat aan die agterkant van jou keel gerig word, amper reghoekig teenoor jou gesig. Spuit dit hard genoeg om die vloeistof te spuit na die agterkant van jou keel, maar nie so moeilik dat jy dit insluk of dit in jou mond kry nie.

Neem antihistamien as die probleem veroorsaak word deur `n allergie. Alhoewel antihistamien nie normaalweg help om `n verstopte Eustachiese buis oop te maak nie, kan dit help om `n blokkasie wat deur `n allergie veroorsaak word, reg te stel. Raadpleeg jou dokter as dit `n goeie opsie vir jou is.

Neem antibiotika as jy `n oorinfeksie het. Alhoewel `n verstopte Eustachiese buis gewoonlik `n kort tydjie neem en skadeloos is, kan dit tot `n pynlike oorinfeksie lei. As u stampende oor in daardie rigting lyk, kontak u dokter om antibiotika te versoek. Jou dokter mag dit nie voorskryf voordat jy `n koors van 39 ºC of hoër het nie, of as dit langer as 48 uur duur.

Praat met jou dokter oor myringotomie. In ernstige gevalle van hardlywigheid kan die algemene praktisyn chirurgiese behandeling aanbeveel om die lugvloei na die middeloor te herstel. Daar is twee tipes operasies moontlik, en myringotomie is die vinnigste opsie. Die dokter maak `n klein kerf in die trombos en trek dan vloeistof uit die middeloor. Dit mag dalk onnatuurlik lyk, maar dit moet so wees stadig moontlike geneesmiddel. As die sny lank genoeg oop bly, sal die swelling van die Eustachiese buis stilweg afneem. As dit te gou genees (binne 3 dae), kan vloeistof in die middeloor opbou, wat die simptome sal voortduur.

Oorweeg plasing van buise. Hierdie operasie het `n groter kans op sukses, maar dit is `n lang proses. Soos met myringotomie, maak die dokter `n klein insnyding in die trombos en suig vloeistof uit die middeloor. Dan plaas die dokter `n klein buis in die trommel om die middeloor beter te ventileer. Terwyl die trombos genees, word die buis uitgestoot, maar dit kan 6 tot 12 maande neem. Hierdie metode word aanbeveel vir pasiënte met chroniese probleme met die Eustachian-buis. Bespreek dan die opsie met jou dokter.